Et les petits CH alors ?

Posté le 16/06/2012 à 10:10

mais non allez allez t'inquiète.... allez montre tpi et profite tu verra.... on se fait des film, personne ne nous regarde....

bisous

Posté le 16/06/2012 à 17:47

allez azura ça va aller,

moi j'ai profité d'aller à la plage cet après-midi,mon copain etais au boulot.....

ça ma fais du bien au moral..... j'espère que je vais arriver à prendre les bonnes décisions mais c'est pas facile....

je vous envoie plein de bisous et à tout vite les filles...

Posté le 18/06/2012 à 09:09

Magnifique soleil!

Vendredi j'étais à Boudry...chaleur....étouffant. Enfin WW se passe très bien pour l'instant, je n'ai pas encore été me peser! Départ pour Berlin mercredi alors bon...la balance attendra...aie aie.

bonne journée à toutes et bon courage, la chaleur amène des envies de salades!

Posté le 18/06/2012 à 12:41

Cc a toutes. J espère vs trouver en bonne forme

Je vous lis ts les jours et suis des fois étonnée de vos problème pour y arriver.

Faut etre strict pour que ça puisse marcher , il y a 4 phases et on doit les suivre a la lettre.

Attaque. ( pp). Croisière. (pp et pl) en alternance et c est cette phase qu on doit tenir et pas faire du n importe quoi.

Faut savoir etre forte de caractère meme quand on sort on peut faire treS bien le tout faut etre forte et pas craquer et se dire

Je recommencerais demain. De un c est faux et la

Motivation part avec. Car 1 kg de repris avec des choses interdites c est doublement plus difficile de les reperdre

Si comme moi apreS 31 kg de perdu on stagne c est moins décourageant mais c est chiant aussi.

Allez les filles. Vs pouvez y arriver. Pas de. Craquage

Armez vous de surimi. Oeufs durs. Viande séchée. Jambon de dinde. Et. Si en pl. Tomates cerise , radis et oubliez et faites la pote aux fruits ( interdit en croisière) et tt autre choses biensur que toutes on y pense et on regarde mais faut se dire. Dans peu de temps j serais parfaite.

Courage a. Vous toutes vous pouvez y arriver

Et merci pour. Caisy pour notre souper ( plancha) de samedi soir. On s est régalée et c etait treS sympa.

Caisy bravo a toi. 10 mois - 44 kg. Et moi 32 en 1 an. Mais j me motive a fond.

Bn journée et. Hop Hop Hop. J suis votre supportrice de dukan. La meilleure équipe imbattable.

Et. VIVA. DUKAN

Posté le 18/06/2012 à 17:55

bonjour mesdames et mesdemoiselles!

Comment allez-vous? a vous lire, ces deux ou trois derniers jours ne vous portent pas au top de votre forme morale pour la majorité. Je ne sais pas à quoi cela est dû, mais il me semble que cela est général. Il faudrait que cela s'arrête vite!

Pour vous dire vrai, j'ai perdu pied moi aussi depuis quelques temps. Depuis les événements qui concernent mon grand garçon, je ne parviens plus à me reprendre, je me remplis sans parvenir à me raisonner. Surtout le soir... et tout y passe, y compris les choses aux quelles je suis intolérante comme le blé et les levures alimentaires (pain, pizza, biscuits, etc.). Non seulement mon poids a pris l'ascenseur, sur les 10 que j'avais perdus, il ne m'en reste que 6,6 de perdus. C'est nul, et archi nul! Mais pour autant, je ne trouve plus le moyen de stopper la machine...

J'ai hâte de démarrer chez le nouveau thérapeute jeudi pour traiter de mes problèmes de poids. Je suis entrée dans une phase de grande tristesse mais rien de plus normal puisque l'effet "du poids qui remonte" pèse lourd (sans jeu de mots) sur le moral!

Zaza, pour toi la période a l'air si difficile, j'en suis sincèrement désolée et je souhaite de tout coeur que le calme et la sérénité te reviennent au plus vite.

Jenpeuplu, tu es bien restée au top avec ta perte, je veux dire que tu n'as pas repris et je te félicite. Je suis trop heureuse pour toi.

Et pour les autres qui avez continué à perdre, je vous tire mon chapeau!

Allez, je vous laisse et vous souhaite une excellente fin de journée. Prenez bien soin de vous. A bientôt. Bizzzz

Posté le 18/06/2012 à 21:46

Coucou tout le monde... Me voici un peu en revenante, toujours en vie!!! Je vous lis, bien sûr, mais pas trop le temps d'écrire.

Et puis, je n'avais pas non plus envie de "jouer" à la vieille qui donne l'impression de faire la morale, bien que plusieurs fois, en lisant vos messages, j'aurais eu envie de vous secouer un peu!!! Car Petit Bulle a raison : le régime Dukan demande quand même une belle discipline, et ce n'est pas toujours facile, j'en conviens.

Je trouve aussi que vous êtes très indulgentes les unes par rapport aux autres... "un gros écart? c'est pas grave. ça ira mieux demain...!"

Eh bien si, c'est grave, si vous voulez VRAIMENT perdre du poids. Et c'est là où j'aurais eu envie de vous répondre. Mais peur de blesser l'une ou l'autre - alors que ce n'est vraiment pas mon intention - je me suis abstenue. Comprenez-moi bien : je ne suis pas dans le jugement, en écrivant cela.

Je ne minimise pas les problèmes que l'une et l'autre rencontre dans sa vie. Et d'accord, ça met le moral en bas.

Mais alors quelles solutions mettre en place pour ne pas foncer vers les pâtes, pizzas et autres biscuits interdits???

J'ai aussi des moments pas tristes... Et je sais que si je rencontre une plaque de choc, ou un paquet de biscuits, ou des barres chocolatées quand je suis dans cet état, je suis capable d'en "descendre" une quantité phénoménales...

DONC que faire? Eh bien pas de choc ou biscuits à portée de main. (comme j'ai un mari et des enfants qui aiment fort les douceurs, impossible d'avoir des étagères vides de ce genre de trucs!!!) La réserve est en bas, à la cave, et pas à portée d'yeux!!!

Autre "truc" (mais à chacune les siens) : j'ai toujours en réserve, - et cela à portée d'yeux et de main - soit des crêpes moelleuses sucrées (édulcorées), que je prépare soit le matin, soit le soir, si je pars très tôt au boulot. Et un dessert genre cake au chocolat - poires Dukan.

Puis du FB avec quelques framboises ou quelques fraises, ou une bouteille de coca zéro bien au frais...

Oui, ma conso se passe bien. Mais je ne vous dis pas que je ne dois pas me faire parfois violence.

Bon j'arrête mon baratin... J'aimerais tellement pouvoir vous aider et vous booster vers le haut! (et le poids vers le bas!!!)

Sachez seulement que chaque toléré, chaque "cassure" de l'alternance PP/PL donne de mauvais messages à votre corps. Mr Dukan est très clair sur la façon dont son régime fonctionne... Ne donnez pas à ses détracteurs des occasions pour le descendre en flèche!!!

Je vais essayer de vous envoyer un lien que j'ai trouvé par hasard (modérateur sur proteinaute.com.) Mais comme je ne suis pas calée en informatique, je dois encore savoir comment faire!

Allez, courage courage! J'espère que je ne vous ai pas trop cassé les pieds!

Je vous embrasse virtuellement!

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Posté le 19/06/2012 à 08:15

Toujours trop de fruits en conso :-( même avec du sport je sens que mon pantalon commence à se resserrer... bon j'arrive pas à manger du pain, fromage et pâtes non plus, faut que je mange plus de légumes et des salades... enfin j'ai su perdre plus de 35 kg grâce au PP/PL mais je ne voudrais pas tout reprendre non plus parce que là je dérape grave et mes obsessions/vieux démons reviennent me hanter :-(

Posté le 19/06/2012 à 09:18

Ica, je suis tout à fait d'accord avec toi. Si un jour nous avons envie d'un petit bout de chocolat, mieux vaut le prendre au lieu d'attendre et de s'envoyer 2 plaques. Nous devons aussi écouter notre corps.

En règle générale les personnes qui reprennent tous ce qu'elles ont perdu voir le double c'est le problème de la privation pendant un bon moment.

Moi je perd pas rapidement, je pense que mes horaires y sont aussi pour beaucoup. Quand je bosse de nuit le we un collègue apporte les croissants et je peux vous dire que lorsque vous mangez à 21h00 et 8h00 de boulot, le café et le petit croissant passent bien. Inutile de dire que je ne monte pas sur la balance tout les samedis sinon je pète un câble. Et comme tout le monde j'ai aussi mes soucis.

Je souhaite tout de même perdre se qu'il reste à perdre.

Bisous à toutes je vais aller cacher mes cheveux blancs.

Posté le 19/06/2012 à 21:58

coucou tout le monde, merci pour tout ces messages et cette remise à l'ordre moi je ne le prend pas maé du tout vous avez raison...

pour moi cette semaine pour le moment pas d'ecarts... on verra demain resto et dejà gala prevu samedi..

sinon merci pour votre soutiens et merci mica pour ton message oui ces temps période vraiment difficile et très grosse baisse de moral... déménagement en vue et pas facile... voilà...mais bon du coup ai même pas faim alors voilà...

je vous embrasses toutes et à très vite, desolée si je viens un peu moins souvent...

Posté le 20/06/2012 à 16:54

allez allez les filles ca va aller je vous envoie plein de bisous et de bonnes ondes...

bisous à toutes

Posté le 22/06/2012 à 11:12

Coucou..c'est bien calme ici dis donc..moi j ai mes reds alors toujours faim, gonflée, du coup pas envie d'être lundi et de me peser...!!!

Posté le 22/06/2012 à 18:48

coucou les filles !

je suis crevée donc reste pas longtemps papoter

ca va pour moi je fini l'année ( scolaire) encore 2jours de boulot ET ...vacances j'oublie tout plus rien a faire du tout ...lalala

moi non plus je fait pas mes pp aie aie

@trocadéro su per pour le sport !! faut refaire hein !

mes garcons finissent bien l'année ouf un soucis en moins