Et les (petits) Suisses, alors ??

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ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 29/02/2012 à 18:46 @moulinette c'est dingue et ca m'enerve ! que les modo non pas les meme réponses hein c'est fou a toi on te dit pas de toléré pour la rhubarbe et moi ca "Oui, 100gr de rhubarbe c'est 1 toléré, vous avez droit à 2 tolérés par jour. A bientôt Francine" j'en reviens pas je me suis permise de copier ton texte et de le balancer suite a ma demande dans question aux modo ! j'attend de voir ce qu'elles vont répondre grrr c'est énervant on c'est plus a quel sein ce vouer !

zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 18:52 oh ben c'est fou ca... je pense que c'est un peu pour ca que je me suis pas inscrite tout le monde se tire dans les pattes....lol moi j'ai cuit 100gr de rhubarbe et voilà toute facon ai pas mangé de toleré aujourd'hui... me rejouis de savoir... bisous
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 29/02/2012 à 18:58 me concernant c'est bof en ce moment je craque avec le choco ! j'ai fait des marshmallow entourer dans du chocolat noir hmm une tuerie ! et j'ai craqué ! bref j'ai trouvé au magasin bio des corn-flakes de la marque dukan je sais plus le nom croustillant ou je sais pas quoi aux sons d'avoine et gout caramel ca va c'est pas mal pour faire un crumble mais je mangerai pas ca le matin comme corn-flakes ! puis j'ai trouvé arome noisette et voili j'ai goûter les fondant dudu mais c'est de l'arnaque tout petit et c'est 2 toléré ca vaux pas le coup pour moi mais c'est bon ! voilà j'ai changé la couleur de mes cheveux ! je suis passée du brun au roux lol ! trop joli ! a midi mangé des sardines ( ww a la coop) et des brochettes poulet poêlées. soir soupe et tofu ou autres si jamais milical fait aussi une poudre proteinée moins cher et pas mal ! acheter goût neutre pour plus d'utilité
Paule1967 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 19:28 Bonjour les filles, toujours autant de plaisir à vous lire et suivre vos progressions. Pour ma part je me demande si le pain dudu au quotidien me convient. Suis toujours autant gonflée de la ceinture.. La Tisane laxative est tellement efficace que je peux pas la prendre tous les jours je bosse au bureau la journée et chauffeuse pour le nouvelliste la nuit... donc un peu gênant hihi,. Une petite question (j'avoue que j'ai la flemme de chercher la réponse et je sais pas ou chercher), quelle est la différence entre le lait écrémé en poudre et le lait écrémé? C'est pas plus facile d'utiliser le lait? En tous cas je vous remercie pour tout et vous souhaite une excellente soirée. Bisous
celine1844 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 19:45 Bonsoir les fillesš!! Ca y est j'ai été faire mes courses en France à Cora pour voir les différents produits isponible à 0% J'ai trouvé les carré frais nature et à l'ail 0% c'est pas la vache qui rit c'est sur mais ça se mange... ) Par contre le chocolat dégraissé se trouve en effet à la Coop le sachet bio vert donc inutile en France on y trouve rien de plus qu'en Suisse à part un plus grand choix de yaourt peut-être... Le lait écremé est délicieux j'ai vu à la Coop le lait écremé Weight Watchers je pense que je prendrai celui là une fois mon pack de 6 que j'ai acheté en France. Demain je commence la phase croisière je vais me peser pour la première fois demain matin une fois ma phase d'attaque terminée je viendrai vous dire le résultat... @ ica moi aussi le chocolat me manque terriblement je me rejouis de me prendre un chocolat froid demain matin )
celine1844 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 20:04 Dites moi est-ce-que le concentré de tomate est autorisé pour assaisonner un plat en petite quantité bien sur?
zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 20:23 @ica ah la la attention coquine ne fais pas trop d'ecart aie aie...... @paule le lait en poudre en général on l'utilise dans certaines recettes pour remplacer les matières sèches telle que la farine ou autre dans certaines recettes de pain ou desserts.... par contre je crois que c'est limité a 3 cs par jour. @celine en phase >PL c'est autorsié en quantitée normale et en phase PP je crois que c'est une cuillère je sais plus si à café ou à soupe, à café je crois.... bisous ce soir je regarde M6 y a une emission qui à l'air interessant: dans la peau d'une obèse.... bisous les filles à plus
azura 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 20:40 Demande pour les fillesendant vos red avez vous plus faim?je vais les avoir et j ai toujours faim...

micavisa 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 20:46 Bonsoir, je constate que je ne suis pas la seule qui vit un passage de "baisse de volonté"... Non pas que je m'en réjouisse, bien au contraire, mais il est vrai que cela rassure. Et bien après mes erreurs hier, ma pesée de ce matin m'a fait grincer des dents... mais rien de plus normal. Donc, j'ai tout bien fait juste ce matin, jusqu'à ce que je tombe sur la boîte de pralinés que j'ai reçue hier... Petite, heureusement, mais alors... impossible de résister. Et un, et deux, et trois... et donc la boîte est terminée!!! Bon, là, j'ai comblé mes envies de chocolat pour un moment. Demain matin... mes dents grinceront encore plus fort même si je n'ai pas arrêté de bouger toute la journée (je viens juste de me poser...). Nous verrons bien. J'espère que je parviendrai à être sérieuse demain car là il faut que ça redémarre vite! Bonne soirée à tout le monde.
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 29/02/2012 à 20:49 @celine oui tu peux utiliser pour assaisonner le concentré de tomate pas de soucis ! pour le lait en poudre écrémé tu peux diluer dans l'eau et ca te fait un verre de lait donc tu décompte car tu peux pas dépasser 1kilo de produit laitier par jour et aussinon comme ta dit azura pas dépasser 3-4cs de poudre si tu l'utilise a sec dans une préparation . @azura oui moi aussi une semaine avant toujours envie de sucré grrr...
zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 20:59 oh la la les filles ca va pas ca faut resisteraie aie... moi j'ai de la chance le chocolat me manque pas pourtant j'en ai dans l'armoire... même les bons mon cheri recu à la saint valentin n'ont pas rebougé depuis le 14..... moi c'est plutôt le salé les canapés les sandwichs.... et moi caa me conviens moins que le choc, le pain me fais grossir.... mais je resiste je resiste aucun cracage depuis longtemps....j'espère passer en conso dans moins d'un mois.... bisous les filles
Paule1967 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 03:28 Merci Zaza pour la réponse et bravo pour ton non craquage Y a t il quelqu'un parmi vous qui maigris moins bien avec le son d'avoine et de blé et qui reste gonflé et que dès qu'on arrête le son la perte de poids reprend? Merci et une bonne fin de nuit à vous Bisous
micavisa 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 08:32 Bonjour à tous et toutes, @cumin: comment vas-tu aujourd'hui? as-tu pu te reposer un peu? tes enfants ont du avoir peur hier... quels âges ont-ils si ce n'est pas indiscret? Difficile d'être sur tous les fronts en même temps lorsqu'on est maman active. Je te souhaite de pouvoir trouver l'harmonie très vite entre ton job et tout le reste. Ben voilà, ce à quoi je m'attendais est arrivé, c'est sans surprise... +1.8kg! Mais j'ai surtout plein d'eau, je le sens dans mes mains, j'ai même du mal à fermer les poings totalement tellement mes doigts sont gonflés. Donc, tisane diurétique pour aujourd'hui et surtout, reprise du régime AVEC SERIEUX! La suite au prochain épisode. Je vous souhaite à toutes une excellente journée!
Utilisateur78839	Ce message a été supprimé par son auteur.
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 09:08 @moulinette va lire sur le site dukan "question au modératrice" thème la rhubarbe que j'avais demander c'est a se tirer les cheveux quand elles veulent pas reconnaitre leurs erreur ....pfff ... ton pseudo est aussi moulinette ?
jenpeuplu 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 10:05 Bonjour eh bein y a plein de truc à lire... Donc suis pas sûre de retrouver tous les prénoms... Déjà bon retour à toi cricounet et bravo.... Trop cool Zaza tu es notre remonte moral en ce moment.... Sais pas ce qui se passe pourtant ça sent le printemps on devrait être encore plus motivé... Mais bon... Des fois dur dur.. Moi c'était hier soir et comme toi zaza moi c'est salé. On était au resto et y a eu vin foie gras et même quelque frites avec mon tartare bœuf.... Bref ce matin me suis quand même pesé bon pas bougé mais demain... Des fois y a un jour plus tard qu'on le paie... Du coup aujourd'hui ça va etre pp et demain aussi voilà Pour ton malaise je crois que c'est toi cumin, moi aussi mardi matin lors de mon cours de zumba j'avais la tête qui tournait... J'ai du ralentir... Par contre avant mon début dudu ça me faisait aussi ça j'ai toujours eu ce genre de petit souci, ma réponse un stress que mon corps ne supporte pas donc mon cœur fait des différences de rythme et ça me donne ces etours y a plusieurs année on m'avait aussi dit (un médecin) qu'il y a dans l'air des changement atmosphérique qui engendre (si on est un peu sensible) a des etours et des malaises.... Donc voilà soyons et restons ZEN Bon j'avais arrêter avant de prendre toute la page... Lol Ica résiste les autres aussi!!! Et moi aussi soyons fortes... YES WE CAN )

kikoo1844 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 12:40 Coucou les filles! Moi la semaine prochaine je fête mes 31 ans...déjà, ca passe troop vite!! @Cricrounet: je pense que le coaching sur Dukan est de l'arnaque...pourtant j'ai été inscrite 2 fois...jamais en stab par contre! Les moderatrices mettent 3 plombs à te répondre et en plus c'est jamais les mêmes réponses...enfin, moi cette fois ci, j'écrit un journal de bord ou je marque les écarts que j'ai fait et ca m'aide autant que le site de coaching...après je sais pas. Si tu as besoin d'être encadrée pour ne pas recraquer, ca vaux peut-être la peine de s'inscrire...sinon, essaies un journal de bord @Zaza: merci de nous motiver comme ca...c'est vrai que je me demande aussi si je ne devrais pas m'arrêter là et passer en conso, j'en ai marre et il me reste un malheureux kilo...enfin je dis ca aujourd'hui et demain ca va encore remonter de 2 kilo, ca commence à faire ch**r!! Bref, restons zen comme dit Jenpeuplus @Cumin, essaies de te reposer un max, on rigole pas avec des gros coups de fatigue pareil ! Voila, vais me faire un chicken-burger et ensuite un tour en vélo... Petite question: qq est déjà aller au Casino à Collombey? Vous savez s'ils ont des rpoduits Dudu?? Ca me ferrait moins loin que Cora...je croies que c'est Céline qui y est aller: as-tu vu ces fameuses galettes Dudu à Cora (Thonon j'imagine) ? Bonne aprèm et bisoux les filles!
cumin 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 12:40 Coucou toutes , Oui 11h de someil et comme il fait beau on se promene un peu avec les enfants je fait doucement ( ils ont 5, 3, 2,) Par contre hier je les aient enmener au restau chinois parce que fleme de cuisiner, et du coup j ai manger du riz en me disant bon c est nature et tout avec des légumes ça passe, bah je vous dis pas les crampe d estomac toute la soirée ... dur dur de réintégrer, du coup je me suis reequipe en pâte complète et autre et je vais y aller très doucement Profitez bien du soleil ( ça va pas durer) des bisous
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 14:23 @micavista prend un comprimé de BOP en pharmacie extrait du Bouleau et de l'Olivier que du naturel ! efficace pour les rétentions d'eaux ! @ cumin j'espère que tu va mieux ! ok en faite tu fait une conso sans les gala le fromage ? moi pareil tellment j'ai besoin de changement j'ai réintroduit 3-4 CS de féculent nature ou une tranche de pain ,mais pas le fruit ! @jenpeuplu alors tu croche bien avec la zumba j'aimerai bien qu'il y ai des cours dans mon fitness ...je fait avec un DVd a la casa.! @cricounet BRavisimo ta perte ta assuré ! je l'avais dit qu'on peux perdre en vacances c'est possible l @Paule malheureusement je peux pas t'aider pour ta question sur le son c'est pas mon cas mais je pense que ca te coutera pas si tu test une semaine ou deux sans et voir comment ton corps réagit ! EH pour le site dukan et bien moi je me suis inscrite car il y avait 40% et que j'aii pas payé cher mais je le recommande pas en allant sur les sites et sur un forum régulièrement on a la même motivation et les réponses aussi rapide car le site la preuve se matin entre moi et moulinette on a eu deux réponses différentes et surtout contradictoire alors .. et ils y a beaucoup beaucoup de message de plainte la plupart c'est qu'elle paye pour un coaching dit "personnalisé" et constate que c'est un système informatisé et ou les message sont toujours les même qui servent a rien ! garder vos sous et acheter vous un bon steak avec !
zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 17:10 coucou les filles, que de nouvelles depuis hier,.... j'espère que votre moral va bien et que le soleil vous aide un peu dans votre motivation. ici ça roule, ce main ti déj 2 oeufs coque, un yaourt et un café, après nous sommes parti faire le tour du lac en voiture histoire de se balader, et de faire le tour des garages...lol je vais peut être changer d''auto...hi hi hi. @cumin et bien quel courage entre ton travail et tes petits bout, surtout repose toi bien et prend bien soin de toi il ne faut pas faire des frayeurs à tes petits rayons de soleil, surtout pense positive et ne pense surtout pas à ton travail. @paule1967, merci mais des fois dur dur de pas craquer.... moi pour les sons je remarque que jâi le ventre bien gonfle juste après mais sinon ça va moi j'adore le sons...lol j'adorais déjà les flocons davoine avant..... du coup après je pourrais faire de petits mélange au petit déj.... @micavisa, surtout garde courage ce petit écart sera vite parti si tu fais bien attention et avec ce soleil il faut profiter de bouger, pas comme moi....lol @cricounet bravo félicitations super j'espère que tu as bien profité de ton séjour..... continue comme ca.... @jenpeuplu.. oh coquine il me semble que tu te laisse un peu trop aller ces jours, fais attention je suis pas loin pour venir te tirer les oreilles si tu ne redeviens pas un peu serieuse ah la la.....coquine... j'espère que sinon tu profite de ce beau soleil en se jour de congé.... eh oui vive Neuchâtel..lol @kikoo si tu te sent bien dans ta peau si tu veut passe en conso sinon croche à fond sans aucun écart ni tolerés et augmente le sport et ce dernier kilos sera parti aussi vite que fond la neige, allez courage tu es si prè du but.. en ce qui concerne les courses ici chez casino il ni a absolument rien que je puisse acheter qui ressemble a ce que l'on trouve en france même pas les yaourt je sais pas si c'est pareil chez toi... au valais c'est ça??? enfin ici sur neuch on trouve rien de rien... en ce qui me concerne m'inscrire sur un oaching ne m'interesse absolument pas car déjà c'est cher et je pense que ca sert à rien, le mieux je pense est de tenir un petit journal dès que l'on passe en conso histoire de bien savoir ou nous en sommes avec les galas et feculents, noter nos ecart et le suivi de poids, pour ma pars c'est ce que je vais faire.... et pour le reste vous êtes ma motivation première.... et la 2ème c'est quand je me regarde dans le miroir et je vois que je commence à ressembler à quelque chose de pas mal....lol ALLEZ ALLEZ les filles et garcons on se motive et surtout on ne craque pas le printemps arrive et faut bien qu'on puisse montrer un peu notre nouveau popotin..... je vous embrasse bien fort et j'espère qu'avec l'arrivée du printemps nous pourrons irganiser une fois une rencontre ca serais trop cool de vous connaître en vrai. Bisous à plus
kikoo1844 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 18:11 Re les filles!! Alors de retour du grand Casino de Collombey, et bien je vous confirme qu'il n'y a pas du tout de produits Dudu...enfin si, ya du son et du lait écrémé en poudre etc, mais rien de bien nouveau et surtout bcp plus cher... Moi qui pensais acheter des galettes Dudu toute faite pour mes vacances...et ben non!! Je ne sais pas encore si je vais passer en conso...j'aimerai bien pour pouvoir faire un repas de gala pour mon anni la semaine prochaine, mais j'ai peur qu'après je vais tout reprendre comme à chaque fois! Enfin, c'est surtout les fruits qui me manquent avec ces beaux jours qui reviennent... Je verrais demain. La je fais 3 jours PP en fait, c'est un peu horrible, mais ce weekend on a du monde qui vient à la maison, alors j'aimerais compenser les eventuels écarts et faire 2 jours PL, c'est pour ca aussi... Sinon, ben j'espère que vous avez passé une belle journée et je vous souhaite une très belle soirée! Des bisoux les filles!
jkay 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 20:05 Hello à toutes et tous, bienvenu aux nouvelles et félicitations à ceux qui ont perdu! Entre l'organisation du mariage et le boulot pas trop le temps, d'ailleurs pas assez pour faire du sport non plus mais grâce au Salon de l'auto je vais y remédier dès lundi: Abonnement train+unireso acheté pour éviter les bouchons de l'autoroute donc obligée de faire encore plus de marche plus d'une bonne heure par jour au total et je mettrai mes baskets de course au cas où je suis vraiment motivée! Dans un mois ré-essayage de la robe j'espère que ça ira?! Bon courage à toutes et tous on va y arriver et merci pour les conseils et recettes!
jenpeuplu 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 22:19 Ica oui la zumba c'est assez sympa je préférai l'autre prof... Mais bon au moins je bouge... Vais aller voir aussi sur internet pour éventuellement me faire une deuxième séance dans la semaine... Oui zaza t'as raison y a du relâchement dans l'air... Sais pas pourquoi mais faut vraiment que je me reprenne... Demain vais faite les courses car mon frigo est vide et ça c'est pas bien quand on a des envies... Donc voilà vais remplir tout ça!! Dites, rien a voir mais est ce que quelqu'un où quelqu'une d'entre vous fait de la moto?? Avec les beaux jours qui arrivent... J'vous souhaite une belle soirée
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 22:51 Ce soir, j'ai enfin pris mon courage a 2 mains et j'ai trié toute mon armoire. Et là le choc!!! pfiou...... Mis à part qu'elle est vide et que je n'ai presque plus rien à me mettre comme j'achète au fur et à mesure j'a réessayer mes pantalons avant régime taille 52, je dirais pas qu'on me mets presque 2 fois dedans mais c'est hallucinant puisque maintenant je mets une taille 38 ou 40 selon les pantalons. Et bien plus jamais ça! ça m'a fait un électrochoc. En parlant de choc, ou plutôt de chocolat, c'est inadmissible tous ces petits lapins en chocolat qui commencent à nous faire de l'oeil dans les magasins ) Heureusement je suis plus attirée par le salé que le sucré.

jkay 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 23:17 @jenpeuplu: je fais de la moto et toi?