Et les (petits) Suisses, alors ??

Posté le 07/03/2012 à 09:03

hou là là les filles nous sommes plusieurs dans une phase de baisse de moral c'est pas évident

en période si fragile de régime !

mais aller il faut se dire qu'on arrive au printemps bientot que la lumière reviens plus longtemps et que le soleil

aussi donc tout bon pour le moral !!

on se secoue les filles ! aller faite vous un petit plaisir physique une petite coloration capillaire ? une nouvelle coupe ?

un massage détente ou dynamisant, un hammam,sauna , une manicure, un soin du visage

il faut trouver une petite compensation !

moi je me suis fait les pointe et le changement de couleur et je me prévois un soin du visage pour la saison !

des hammam je fait ses jours après mon sport ( compris dans mon abo de fitness ; ) )

@kikoo profite de cette belle journée heu pas trop d'écart hein hihi! bisou

Posté le 07/03/2012 à 09:43

Hello!!! Comment allez-vous avec ce magnifique soleil?

@kikoo: BON ANNIVERSAIRE!!! Que cette journée soit pleine de milliers de bonnes choses pour toi. Moulinette a raison, la trentaine c'est la meilleure tranche d'âge! Et si je peux me permettre, fais le contraire, lorsque tu n'as plus la motivation, viens nous voir... Allez, courage et garde le moral!!!

@cumin: génial de te lire avec tout ce positif ce matin, les nouvelles sont bonnes et cela fait chaud au coeur!

Pour ma part, ce matin, après 11 jours de stagnation: -800grammes! YESSS! Hier j'ai pratiqué la grève de la faim tout le matin et j'ai bu, bu, bu, beaucoup d'eau et deux cafés. Et puis, à midi, ailerons de poulet grillés et légumes crus (poivrons et concombre sans sauce). l'après-midi, grâce à Moulinette, je nous ai confectionné des mini quiches au thon que toute la famille à adoré et moi j'ai achevé avec quelques galettes sucrées (et ça, j'ai pas partagé!!! NA). Et hier soir, devant la télé, malgré ma grosse couverture, j'avais tellement froid (ça, ça brûle des calories), j'ai craqué et ai piqué de branches choco Kinder au lait en prenant bien soin de me conditionner en me persuadant que cela n'aurait aucune incidence. Et ce matin, j'ai fermé les yeux sur la balance, trop peur que le poids n'ait encore pas bougé. Et du coup, je me suis repesée 3x!!! Et, cerise sur le gâteau, j'ai dû faire un nouveau trou dans ma ceinture... elle ne me tenait plus du tout! Alors, bon courage à toutes, ces paliers finissent bien par lâcher, vous avez raison, mais c'est dur de faire preuve de patience, c'est sûr.

Je vous souhaite une merveilleuse et douce journée à toutes, autant que faire se peut.

Posté le 07/03/2012 à 11:17

Bonjour à toutes et c'est vrai Glaude il fait quoi?? )

Bon nani kikoo passe une magnifique journée et tu sais quand on est bien entouré on mange moins car déjà rempli d'amour des autres donc pas besoin de remplir son ventre d'autre chose... Enfin pour moi c'est comme ça...

Lido oui le départ est plus que super motivant on élimine beaucoup d'eau déjà et ça booste un Max... En plus on s'affine direct je trouve... Après comme on dit c'est la çroisiere on y va plus ou moins tranquille mais on y fond...

Pour moi je crois je dis bien je crois que ma balançoire à laché casi le kilo je dis je crois car avec l'aiguille on voit jamais bien précis.... Et surtout on verra demain.... Que des fois elle aime tellement le 63 qu'elle aie envie de remonter un p'tit coup... Hi hi hi

Pour le moral ça va ça va.... Toujours un peu enrhumé et surtout en ce moment juste hyper nase du coup ce matin vitamine pour de nouveau une petite cure...

Pour ton job ne t'inquiète pas trop de toute façon je pense que tu ne peux pas y faire grand chose.... C'est dur des fois on se sent juste comme un pion... On n'a qu'à attendre sur le bon vouloir des responsable.... Grrrrr pense plutôt à ton mariage Tu verras ça redonne des ailes... Moi quand j'avais pas trop bien je me réjouis et j'imagine mon mariage qui sera en septembre et ce qu'il fait encore préparer... Et du coup la vie devient plus belle...

Voili voilà j'vous souhaite un belle journée et a vous toutes

Posté le 07/03/2012 à 15:19

oh je viens de découvrir qu on avait droit à la rhubarbe! ça donne trop trop envie!

j'espere que je vais en trouver à la migros ici!

Posté le 07/03/2012 à 16:08

Glaude : Le retour...

Bonjour toutes et tous... Et oui, le Glaude a pris une bonne semaine de vacances, histoire de se remonter le moral sur les pistes de ski. J'ai donc passé quelques jours à Zinal. Sous un magnifique soleil un peu trop printanier pour la qualité de la neige, Mais on ne va pas se plaindre pour si peu.

Comme je n'ai pas cuisiné moi même ma nourriture, ni eu accès à ma balance durant ce séjour, j'ai eu plutôt un bonne surprise à mon retour. Quelques jours normaux et mon ch'tit kilo de bagages à disparu! Cool donc.

Je vois que durant mon absence vous avez papoté et papoté et papoté et papoté etc... J'ai donc du retard de lecture à rattraper )

Bon, côté cuisine, les ingrédients de coso étant un poil plus étendus qu'en croisière, je me suis mis à préparer des terrines: légumes, viandes etc... Je suis entrain de préparer les recettes pour ceusses qui en auraient le droit...

A bientôt donc et félicitations pour vos kilos perdus.

P.S. l'an passé, à même période, je ne pensais pas pouvoir faire une piste de ski en non-stop, tellement essoufflé de trimbaler mes 110 kilos. QUE DU BONHEUR, JE VOUS DIT... A l'attaque de ce poids superflu...

Posté le 07/03/2012 à 17:54

coucou les filles et coucou Galude..

bon anniversaire Kikoo passe une merveilleuse jounée, bienvenue dans la trentaine...

@cumin imagine j'ai enfin reçu mon couvercle pour ma yaourtière je vais enfin pouvoir essayer la semaine prochaine.... je suis contente que ta presque conso se passe bien du coup ça nous rassure un peu pour la suite.

Glaude super que tout se passe bien pour toi.....

moi suis en vac cette semaine du coup j'essaie de pas trop penser à ma balance, et ma reprise de 600grammes sans aucun ecart et bien faut l'oublier peut être que ma balamce aura degringolée samedi....lol je profite d'aller marcher et aujourd'hui...bains à Saillon, j'ai profité de nager assez avec mon papa....trop chou...lol et je vais encore marcher ces jours pour essayer de booster tout ça.....

A èars ça ben des fois pas terrible ces jours tout ce que je mange ou bois me donne mal au venre, impression d'être toute gonfle ou comme si je supporte pas ce queje bois ou mange....bizarre.... ça vous a déjà fais ça à vous????

sinon je prend mes vitamines C, mon magnesium que j'ai bientôt fini, mes 2 pastilles par jour pour les cheveux et je prend ces pastilles comme le devorcal.... on vrra si ca marche, bon mille bisous les filles vais préparer mon souper, celeri mode frites et steack de cheval eet je pense un ti cake pour le dessert,

A plus

Posté le 07/03/2012 à 22:39

@ica1967: oui oui pour la rhubarbe mais j ai fini la phase d'attaque demain soir, donc j'essaie de prévoir à l'avance ce qui me ferait plaisir de manger! Merci! Je retiens!

Posté le 08/03/2012 à 07:29

Hello à toutes et tous!

Enfin bien en dessous de 80 et mon frère que je n'avais pas vu depuis janvier m'a dit qu'il était impressionné par ma perte qu'il ne m'avait jamais vu ainsi ce qui d'autant plus touchant car c'était lui qui me disait quand j'étais ado que la seule raison que j'étais si flexible (j'arrive à faire le grand écart) c'est parce que j'étais si flexible!!!

En tout cas merci pour le soutien au niveau du job - c'est vraiment une catastrophe pour moi j'ai décidé de chercher ailleurs...

@zaza et jenpeuplu j'ai aussi mal au ventre ces temps j'ai le ventre tout dur plein d'air alors les jours PL je prends la rhubarbe et j'ai acheté les tisanes Sidroga on verra si ça va mieux mais je pense que je vais devoir passer en conso bientôt j'ai juste peur pour l'essayage de ma robe de mariée dans 1mois 

Bonne journée à toutes et tous ça fait toujours autant plaisir de lire les hauts et de se soutenir pour les bas merci bcp à tous les p'tit suisses et très bonne journée des Femmes!!!

Posté le 08/03/2012 à 10:24

Bonjour

Bon moi ce matin y en a marre comme suis toujours à 63 j'ai enlevé mon training... Me suis mise toute nue... Et voilà je fais 62.5 gérer comme ça ça descend... C'est toujours ça de pris...

Sinon BONNE FÊTE LES FEMMES AUJOURD'HUI C'EST NOTRE JOURNÉE À NOUS.....

Voilà c'est tout pour le moment ) biz

Posté le 08/03/2012 à 12:51

Bonjour,

Je ne sais plus qui me posait la question... Azura peut-être ? Désolée mais il y a du monde  J'habite la région d'Yverdon donc.

Hum, et bien aujourd'hui avant toute chose effectivement : Bonne journée de la femme à toutes !

Sinon, et bien je ne comprends pas. Ma balance ne bouge PAS. Il est vrai que j'ai pris un ou deux cafés à l'extérieur avec du lait (part. écrémé certainement ou entier...) mais sinon tout est sous contrôle (moins d'1kg de laitages, recettes du site, 1 paquet sous-vide par jour, 4 ou 6 surimi, et fini les yogourts avec fruits même si 0%, avec ma CS de son. Je vois pas ce qui fait que rien ne se passe... C'est quand même pas les cafés qui font que rien ne parte ??? Si ??... HELP ! ...

Bon, ne prenant pas de contraception, je ne sais jamais quand je vais avoir mes règles donc je suis en train d'espérer que ce soit cela (car je prends facile 3kg avant et pendant...). Sinon... ce régime n'est peut-être pas pour moi et mon organisme le tolère mal ? Car contrairement à Lido (bravo à toi au passage) ma phase d'attaque est dé-pri-mante... et c'est censée être la plus motivante : / Et la dernière fois que j'avais fait un régime (WW) j'avais perdu 10kg en 6 semaines, donc il n'est pas possible que je n'élimine plus en deux ans... Et WW j'avais arrêter car, euh j'ose le dire ?... et bien il avaient changé tout leur programme en janvier 2010 et ça m'avait barbé de racheter les livres et réapprendre tout un système... Oui, je sais, pas très motivée la mère...

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Posté le 08/03/2012 à 13:59

@arty oui il te faut de la patience parfois on attend beaucoup de cet pahse d'attaque ce qui m'est arrivé et finalement j'ai autant bien perdu en phase croisière donc courage et détermination

oui w-w j'ai aussi fait mais j'avais pas envie de compter et il n'y a pas longtemps comme je stagnais j'ai pris mes menus les ai compter en point w-w et me suis rendue compte que si je fesait w-w je devrais perdre avec ses menus et la rien donc j'ai rien compris

mon medecin me dit de réintroduire un fruit et 4cs de féculent a mon allimentation si je reste chez dukan ou de faire a nouveau w-w

comme tu vois je suis toujours là a faire dudu mais j'ai plutot fait des pl et parfois pris 4cs de féculent j'ai rien décider finalement je vais a l'instint !

tu sais ne cherche pas trop l'explication et continue sans écart et en suivant bien les consignes tu va descendre meme s'il y a parfois des "escalier" ca descend toujours un moment donné plusieurs choses peuvent rentrer en ligne de compte

la venue des régles,changement hormonal , les fibres des légumes rétention d'eau , humeur ,stress, poids musculaire si on fait bcq des sport, la constipations, bref j'en oublie

moi aussi une augmentation se matin bof je réflechis plus je continue donc

sport 50mn de marche rapide et dudu

a bientot

Posté le 08/03/2012 à 14:13

MERCI ICA )

Posté le 08/03/2012 à 21:35

Hello les filles!

La semaine dernière j'étais malade et j'avais moins faim et j'ai donc moins mangé et bien catastrophe tous les jours je reprenais des gr, jusqu'à reprendre 1k500!! Je pense que le corps faisait des réserves pour lutter contre les vilains microbes. Mais depuis 2 jours ça redescend en flèche, - 400gr et -700gr. Faut dire que j'ai retrouvé l'appétit et commencé à fond le fitness et le soir je mangerais un boeuf tellement j'ai faim.

Je suis allée m'acheter des livres de cuisines chez Payot sur les papillottes. Je sens que je vais me régaler ces prochains jours a essayer des recettes.