Fini l'attaque bonjour la croisière.

Posté le 21/10/2013 à 10:06

Bon petite remontée entre samedi et ce matin. Hier 68Kg300

Aujorud'hui: 68Kg100. A un poil de réussir l'objectif que je m'étais fixée... Damn it

Nouvels objectifs:

>Lundi 28: 67Kg

Lundi 4: 66Kg

Mon objectif de base pour le 4 novembre était de 66Kg600 mais je veux aller au bout du régime et il faut que j'arrete de me reposer sur mes lauriers. Je veux en finir avec la croisière pour les fêtes de fin d'année. Donc maintenant. ON LE LACHE PLUS RIEN.

Et vous les filles, vos nouveaux objectifs?

Posté le 23/10/2013 à 21:39

Coucou miss,

il y a certainement une explication à cette reprise.

Comme tu l'as dis tu n'as fait aucuns écarts donc cette reprise n'est pas du "gras" donc là ce n'est que des chiffres rien que des foutus chiffres sur la balance.

Pas de crises de nerfs pas d'inquiétude et pas de prise de t^te.2vite la balance cette semaine pour avoir une belle surprise la semaine prochaine.

Biz et courage.

Posté le 24/10/2013 à 20:43

kikoo les filles désolé de l'absence.

Alex super que tu es arrivée au poids de ta réglette.

Kamise j'ai deja eu le tour j'avait pris trop de produit laitier et paf la reprise du coup je fait attention a ma consomation qui a bien diminué depuis.Tu boit assez d'eau ??

donc ben moi rien de neuf depuis mardi matin je me suis pas pesée donc je patiente demain matin j'ai laché un peu la balance car je me pesée tout les jours et je suis passée a 1 PP/ 1PL normalement le 13 février je doit passée en conso mais je m'était fixé 70kg a cette époque donc faut que je mette les bouché double car j'ai encore 15kg a perdre mais avec les invitation c'est pas évident surtout que samedi je suis de nouveau invité et ensuite re invité le 9Novembre.

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Posté le 25/10/2013 à 09:18

c'est faisable 200g ou 300g par jour.Moi ce matin 85 (-600g) je m'était lancer un objectif pour fin octobre arrivée a 84.5kg donc on verra bien ce soir zumba.

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Posté le 28/10/2013 à 08:23

La semaine dernière je discutais avec sarah1992 qui m'a dis que je consommais peut etre trop de laitage. Et j'ai regarder et c'était malheureusement vrai. PEnsant que c'était un aliment illimité j'en consommais plus d1L/KG / jour et donc je cassais ma cétose (état dans lequel on perds du poids) j'ai donc, depuis jeudi dernier arreter ou presque les laitages (1 yaourt le midi et un peu de FB au gouter) et je ne me suis pesée que ce matin: Résultat: -1Kg800 sur la balance. Sans changer le reste de mon régime.

Posté le 29/10/2013 à 16:50

+500g ce matin sur la balance mais bon période de ZR donc remontée logique. Espérons que la descente soit aussi logique et inéducable xD

Posté le 30/10/2013 à 07:48

C'est bien ça . Pour ma part j'ai eu -300g sur la balance ce matin don contente 

Posté le 31/10/2013 à 21:38

Coucou les miss

je suis de retour,avec une journée PP réussie.

J'ai repris même avec le paléo donc retour à Dukan,faut vraiment que je tienne le coup.

J'étais à 57kg ce matin donc on verra déjà demain ce que ca à donné.

J'ai eu de tres "gentilles" remarques de mon homme ces derniers jours,il m'a tellement blessé que je suis re motivée à perdre et à pas lacher

Sinon bravo à toutes les 2 pour votre perte.

bisous.

Posté le 01/11/2013 à 17:20

Alex sayé 100% motivée alors .Par contre faut pas que tu refase la phase d'attaque passe directe a la phase de croisiére.

moi aujourd'hui je suis officielement a -20kg hâte de voir les 80kg.

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Posté le 02/11/2013 à 09:48

Oauip. Mais j'ai eu une remontée impromptue à 68Kg500 a cause de mes règles donc je repert petit à petit. Je n'aurais pas atteint mon objectif de 66Kg600 pour lndi 

Encore un objectif qui par en fumée... Disons que je vais visé au plus proche des 67KG...

Posté le 04/11/2013 à 20:14

coucou les filles,

voici une petite recette que je viens de tester c'est à tomber par terre;

http://www.proteinaute.com/recette_bonheur_express_au_chocolat-6727.html

et hier soir j'ai souper avec ceci et ce fut délicieux;

http://www.proteinaute.com/recette_poulet_au_citron-5999.html

je n'ai pas utilisé le vin blanc pour cette recette et franchement ca ne manquait pas du tout.

Bonne soirée et bisous.

Posté le 05/11/2013 à 14:39

Hello,

moi je pencherais plus sur la sauce tomate mais bon c'est parce que j'adore les tomates aussi^^

Alors je me suis donc trouvée un objectif. Etre à 52kg pour le 24 novembre (baptême de mon fieul).

Vous pensez que c'est réalisable?Ca me fait à peu près 2 semaines et demi jusque là.

Bisous à toutes les 2.

Posté le 07/11/2013 à 21:38

Hello,

Comment ca va aujourd'hui?

C'est vrai les écarts ca pardonne pas du tout et ce qui est très dur c'est e s'arr^ter et de reprendre sérieusement.

De mon coté je tiens le coup.Croisons les doigts pour que ca dur.

J'ai trouver un truc pour palier à mes envies de sucré.

http://www.proteinaute.com/recette_chocolat_blanc_dukan-1630.html

Je ne mets pas la préparation dans des ptits moules.

Je la verse dans un bocal et hop au frigo,ca me fait un genre de pâtes à tartiner et ca rappel vraiment le gout du chocolat blanc.

Je m'autorise maximim 3 cc par jour.

Du coup envie de sucre,hop une cc et c'est repartis.

Bisous.