Fini l'attaque bonjour la croisière.

Posté le 07/09/2013 à 20:14

Je pense que tu sentirais moins la frustration si tu te permet d'avantage de tolérés dans la cuisine.

Une crème anglaise permet de faire passer un biscuit au son par exemple...

Posté le 11/09/2013 à 18:33

kikoo les filles comment sa va ? moi bien sa descend doucement.

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Posté le 12/09/2013 à 07:20

Dnc plus de tolérés pour moi jusqu'a ce que ces 67kg soient atteints

Posté le 13/09/2013 à 18:28

Bon ce matin, 69Kg300.

J'ai décidé de me lever plus tôt et de faire entre 45min et 1h de tapis de danse avant d'aller en cour ou de sortir. Plus le soir si j'ai la motivation.

Le 26, je reprend mes entraînements de plongée le jeudi et je pourrais aller à la piscine en plus le mardi (si j'ai la fois)

Le tapis de danse à cet avantage que je peux le faire chez moi quand je veux et en musique étant donné que c'est la base de ce "sport"

J'atteindrais les 67Kg pour le 7 octobre dernier délais. J'ai déjà loupé mon premier objectif, je ne louperais pas le second!

Donc retour aux bases du régime pendant au moins 15 jours voir 3 semaines, ça va être dur mais je veux et je peux le faire!

Posté le 20/09/2013 à 07:17

Je préfère les shirtakis de knonjac aux tagliatelles. plus agréables je trouve ^^

Pour ma part j'ai enfin cassé ce palier, je suis à 67Kg900 je suis trop contente. Bon j'ai plus qu'a descendre à 67 voir en dessous pour le 7 octobre

J'au eu peur avant ier quand j'ai repris 800g avec les pates.

Et puis sinon j'ai une bonne nouvelle, J'me suis trouvée quelqu'un avec qui je suis plus que bien ! =) Il est au courant pour le régime et me soutient. Quand il viens mangé il amène sa nourriture pour que je n'ai pas à cuisiner des choses que je ne peux pas manger. Si ça c'est pas du soutient

Bonne journée les filles

Posté le 23/09/2013 à 19:02

kikoo c'est vrai que les shirataki de konjac c'est bon mais le pris wahouu hallucinant avec une bonne bolo du coup j'en mange 1fois par semaine.Moi craquage ce week end aussi et je suis remonter a 90.1kg au lieu de 88.9 mais je pense que demain j'aurai deja reperdu 1 bon kilos moi sa va malgres des ecart j'arrive a m'y remettre le lendemain mais bon moi idem petit palier j'arrive pas a passé en desous des 88.9 donc la ben 2h30 de sport par semaine je me suis inscrite a un club demain soir aérobic et step pdt 1h ensuite le mercredi c'est abdos fessiers 30min et le vendredi zumba 1h plus le boulot si avec sa je ne perd pas je comprend pas.

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Posté le 29/09/2013 à 10:16

Cela peut arriver par moment. Je ne sais pas a quoi cela est du... Pour ma part je commence a perdre le poids du a mon precedent craquage.

Je me dis qua Paris cela sera plus simple pour moi car je n'aurai pas la tentation du a la nourriture des colocataires et je Pense que cela va maider a continuer ma perte de poids. Bisous

Posté le 01/10/2013 à 07:44

Salut Alex55; contente d'avoir de tes nouvelles mais si elles ne sont pas forcément celles qu'on espérais

Tu sais alex55 c'est pareil pour moi, je n'arrete pas de faire le yoy entre 67kg9 et 69kg sans arret. par exemple ce weekend j'étais redéscendue à 68kg1 et parce que je suis allée chez le chéri le dimanche soir jai mangé un gratin de pates et et morceaux de gateau (reste de l'anniversaire de la moman). Hier matin sur la balance: 69kg100

Alors du coup j'ai hâte d'être à Paris car je n'aurais plus aucune tentation. Je serais seule, à cuisiner pour moi toutes seule et je ne pourrais m'en prendre qu'a moi même.

Là j'attends que la salle de bain se lière pour aler me peser avant de petit déjeuner et de mh'abiller.

Je te souhaite bon courage. Garde la motivaion et rerend toi en main sérieusement. tu as bien fait d'envoyer tes amours manger ailleurs car il 'y a rien de prire que de cuisiner des choses qu'on aiment et dont on a envie sans pouvoir y toucher après...

Posté le 01/10/2013 à 19:59

Il n'y a pas de raison de m'admirer tu sais... Je n'ai pas de famille à ma charge ^^ Juste les réserves de mes colocs. Et je fais des excès mais je compense par 1/2h de sport après par jour car j'ai le temps avec mes études cette année.

Je te conseillerais si tu as le temps (et la motiv) de faire 30min de sport avant de prendre ton petit déjeuner le matin car quand tu es a jeun l'organisme tape directement dans les reserve et pas dans ce que tu viens tout juste de manger.

Ce n'est pas facile pour moi car je me lève à 6h30 à la place de 7h30 et je fais 1h de sport le matin 1h le soir. Et si j'ai le temps/ la motiv 30 minutes le midi mais je respecte moi cette dernière scéance ^^"

Et je pense que les gellule de konjac / Devorcal m'aide aussi bcp à compenser mes écarts. Tu devrais peut être en prendre une boite pour reprendre ton régime. Je pense que cela peut t'aider à bien reprendre le processus.

Sinon ta perte c'est super, cela montre que ce n'est pas encore entièrement enmagasiner par ton corps et je pense que tu va retrouver assez vite la poids où tu étais avant de craquer méchament.

Surtout garde a motivation et n'hésite pas. Au moment de craquer dis toi: "En ai-je vraiment envie?" est ce que je ne peux pas compenser par autre chose?" Prépare toi du pain, des ateaux sans tolérés que tu pourra bouloter dès que 'envie t'en prends.

et sépare dans le frigo, fait toi un étage à toi où personne d'autre n'a le droit de piquer. Comme ça tu n'a pas a chercher ce à qoi tu as le droit dans tout le frigo. tu sais où regarder et tu es moins tenter par le reste.

Posté le 02/10/2013 à 07:30

Bon je n'ai pas fait mon heure de sport hier soir ^^" mais j'ai fait ma valise! =D

Bon -300g sur la balance ce matin c'est peu mais au moins cela descend. Par contre je crains que mon objectif des 67Kg avant d'aller à Paris ne soit pas atteint avant lundi prochain...

Bon tant psi je verrasi bien . je ne lache pas pour autant et j'essaye de m'en approcher le maximum.

Ce soir repas avec le chéri, je pense que je vais lui faire des pâtes à la sauce tomate et pour moi ce sera... je sais pas encore, des oeufs probablement avec de la sauce tomate aussi xD

J"ai fait 45min du sport ce matin car je n'ai pas eu envie d'en faire 1h. Je vais donc en faire 20min à midi avant de déjeuner et je ne pense pas en faire ce soir car c'est ma dernière soirée avec mon homme avant de partir 1 mois à paris (ça va être dur, dur... TT_TT)

Demain soir j'ai entrainement de plongée donc 1h30 de sport + j'assure le service au restaurant donc au moins 2h de sport en plus. Je pense donc m'abstenir de faire du sport demain matin par contre le midi 30 min ^^

Alex55: surtout garde la motivation pour aujourd’hui, tu n'a pas arrêter le régime donc c'est bon, pase peut être en 5PP/5PL pour une sessions et après repasse en 1PP/1PL

Eloisbergue: j'espère que tout va bien pour toi. Que ta perte est toujours là même si c'est en ,PL alors que c'est plus facile en PP l'importance c'est qu'elle soit présente.

Posté le 03/10/2013 à 09:36

Au final hier midi je suis aller manger au restaurant avec mon homme: Pizza et pas de sport...

Hier soir pâtes sauce tomate et oréos... avec un grand verre de lait. Au final ce matin je n'ai aps bougé par rapport à hier. 68Kg800!

Bon je pense que le "sport" que j'ai fait avec mon homme joue beaucoup.

J'ai décidé de profiter de mes derniers jours avant d'aller à paris donc je ne regrette pas.

A partir de demain je me reprend en main car je serais à Paris. Et là ça sera drastique et je respecterais mon régime à la lettre. Fini les conneries ^^"

J'ai encore foiré un de mes objectifs et je ne veux pas rater celui de nowel! je voudrais avoir fini avec la phase de croisière pour les fêtes de fin d'année et pour quand mes parents me reverront...

Alex55, tu sais, si je fais autant de sport c'est aussi parce que j'ai le temps de le faire et que j'aime bien la danse. Donc faire du tapis de danse ne me dérange pas au contraire ça me défoule xD

Et vous les filles? Quels sont vos objectifs?

Posté le 04/10/2013 à 07:41

Bon aller les filles:

on a toutes faits des conneries avec notre régime.

Aujourd'hui on arrête et on reprend là où on en est!

Pour ma part ce matin, la balance je préfère la bouder exceptionnellement. Je sais que cela va être mauvais donc je ne me fais pas de mal pour rien.

A partir d'aujourd'hui, tout ce que j'aurais dans mon frigo sera autorisé. A votre avis quel objectif je peux me fixer pour le 4 novembre?

en 1 mois?

Posté le 04/10/2013 à 12:17

Coucou les filles,

oui Kamise tu as raison faut qu'on arrête les conneries là,un peu de sérieux.

J'ai merdé aussi hier->croq monsieur cookies bonbons.

je suis d'accord avec elois,-3 kg c'est plus que faisable mais sans écart évidemment.

Perso là,mon nouvel objectif c'est d'être au top pour le baptême de mon fieul (le 24 novembre).il me reste 1 mois et 20 jours pour au moins réussir à revenir à mes 52kg mais évidement le top c'est les 50kg.

Je pense que c'est réalisable mais faut vraiment que j'arrête mes bétises et que ma volonté reprenne le dessus.

J'attends ma commande de konjac et de bio flan chocolat,j'espérais la recevoir dejà hier ms rien et au niveau du suivi la poste n'a pas encore prit mon colis en charge.J'ai passé ma commande ce lundi sur la féerégime et il est mis expédition sous 24 à 48h,je râle un peu.

Elois,j'espère que tu arrriveras à vite perdre ce que tu as pris car je sais que c'est vraiment démotivant de se dire qu'il faut recommencer à perdre ce qui avait déjà ete perdu.

Biz à vous 2