Forts jusqu'au bout

Posté le 21/01/2012 à 18:43

coucou

@ac2012 : tu n'as pas à t'excuser, c'est pas grave! Je pense aussi que nos messages se sont croisés.

@norhenn : ba alors, t'as pas pu attendre! oh, c'est pas grave! le principal, c'est que tu sois contente!

@mushi : Ce qui est surprenant, c'est que je prend aussi des vitamines + minéraux tous les matins ( il y a aussi du magnésium dedans) et pourtant ça ne suffit pas.

@manona : profite bien de ta journée d'anniversaire pour te faire chouchouter!!!

bonne soirée

Posté le 21/01/2012 à 18:56

recoucou,

je voulais vous demander votre avis à toutes!!!!

Comme je vous l'ai expliqué dans ma présentation j'ai fait Dukan l'année dernière et je me demande si je n'aurai pas du l'inclure dans ma réglette afin de me motiver un peu plus parce que quand je regarde ma réglette, j'ai l'impression d'avoir encore beaucoup à perdre alors qu'il me reste que 5 kgs et que j'en perdu en fait env 13 kgs! Qu'en pensez-vous les filles? POUR OU CONTRE?

Posté le 21/01/2012 à 19:31

@Akhima: Je bois pas tout à fait 2 litres, mais 1L5 plutôt, et oui tu dis vrai je suis sujette à la rétention d'eau depuis longtemps.

Pour les 3 jours je l'espère fortement hihi

@Delph: Tout à fait pour si ça t'aide! C'est le même cas pour moi avec 16 kilos de perdus déja, mais je ne l'ai pas mis parce que comme ce n'est pas une perte Dudu... Mais dans ton cas, 100% pour!

ALors aujourd'hui pour moi c'était mensurations! (je les prends tous les samedis)

Donc bilan du 14 au 21

Mensurations:

Tour de cou:

Au 14: 34 cms

Au 21: 33,5 cms

Tour de poitrine:

Au 14: 91,5 cms

Au 21: 88 cms

Tour de bras:

Au 14: 31,5 cms

Au 21: 31 cms

Tour de taille:

Au 14: 80 cms

Au 21: 77 cms

Tour de hanches:

Au 14: 91 cms

Au 21: 91 cms

Tour de cuisses:

Au 14: 48 cms

Au 21: 46 cms

Tour de ventre :

Au 14: 91 cms

Au 21: 89 cms

Poids: 60 kilos inchangé

Bisous les filles!

Posté le 21/01/2012 à 19:44

@Akhima: Merci beaucoup! J'espère que tu me porteras bonheur en disant ça parce que c'est de là que je veux perdre en priorité 

Oui c'est vrai que c'est fou de voir les endroits où on perd plus et les autres moins, mais d'une semaine sur l'autre cela varie.

La semaine du 7 au 14, je n'avais pas bougé: du cou, des bras, des cuisses et de la poitrine mais beaucoup perdu au niveau des hanches, ventre, et taille. Comme quoi, ça devient un peu plus proportionnel on va dire ^^

Posté le 21/01/2012 à 23:14

akhima: tiens moi aussi je prends du berroca mais malgré ça j'ai quand même des vertiges... peut-être pas assez de magnésium...

Delph: oui modifie ta réglette!!! après tout tu as déjà fait beaucoup d'effort l'année dernière, ça te motivera de voir ta perte de poids totale!

AC2012: c'est cool pr tes mensurations, c'est un 1er pas, la balance va suivre, c'est sûr!!!!!

Moi je passe vous voir parce que j'ai faim!!!! enfin une vraie faim ou alors envie de manger simplement?????

Ce soir, c'était apéritif dinatoire.... alors j'étais au coca light avec des morceaux de surimi et des tranches de poulet + en dessert un yaourt vanille0% avec 1 morceau de fondant au choc!!!!! C'est très bon!!!! En fait je l'ai cuit dans un moule en silicone mini-cakes. Ca m'en fait 7. J'en ai pris un ce soir et ça devrait me faire 2 ou 3 jours!!!!! Mais ça vaut le coup. En plus c'était ma 1ere expérience avec du tofu soyeux, j'en ai acheté cet aprem dans un magasin bio et ma foi c'est parfait dans ce gâteau!

j'ai pris aussi du tofu ferme aromatisé au curry d'ailleurs il faut que je regarde si du coup il n'est pas plus calorique....

Allez je vais allez me coucher ça m'évitera d'avaler quelque chose!!!!!

Bonne nuit!

Posté le 22/01/2012 à 10:26

Moi je suis debout! Normal il est 17h20 chez moi hihi^^

Bon bah pas de surprise, 60 toujours ce matin... Heureusement que les mensurations ont bougé! 

@Mushi: Oui c'est clair que le dimanche c'est difficile! J'en ai profité pour cuisiner un peu pour ma semaine.

J'ai dans le four en ce moment même un gâteau au fromage blanc et sons pour demain matin.

Je me suis fais des crèmes aux oeufs, parce que un peu marre du FB en dessert.

Ce soir pour moi c'est pizza au thon et saumon.

Si tout cela est bon je vous mets les liens des recettes. Par contre mes recettes sont très basiques, car étant en stagnation, je n'ai aucun toléré dans mes recettes! :(

Sinon les filles petite question, vous prenez quoi le matin au petit déj? Parce que la galette de son je m'en lasse un petit peu.

Et je ne trouve pas beaucoup de recettes sans lait écrémé en poudre, ou chocolat dégraissé ou autres tolérés, alors si vous pouvez me dire un peu , ça me donnera peut être des idées 

Bisous à toutes!

Ps: j'ai réfléchi pour le avant/pendant, je crois pas que je sois capable de m'exposer comme ça sur le forum pour le moment, mais je pense vous montrez mes photos à vous mes copines de régime !

Posté le 22/01/2012 à 11:30

bBonjour les filles

le dimanche c'est journée spéciale c'est vrai moi j'aime cuisiner le dimanche c'est le seul jour de la semaine ou on a le temps !!!

donc ce midi c'est langoustines et crevettes hummmm j'adore avec mayo dudu trop top apres roti de dinde et puree carottes ( pour mon mari et les enfants c'est pomme de terre au beurre) dessert tarte aux pommes maison avec bougie (annif de mon mari) évidement c'est là qu'il ne faut pas craquer !!!!

bon dimanche à toute et bonne soirée a toi ac2012

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Posté le 22/01/2012 à 11:47

@Akhima: Allez je vais essayer les 2 litres d'eau, 1,5 c'est déja un exploit pour moi qui ne buvait que 1 ou 2 verres par jour.

Courage pour ton dernier kilo, tu vas le dégommer! Sinon si tu es vraiment lassée, peut être pourrais-tu passer en conso? Il tombera peut etre a ce moment là.

Ne te démotive pas, tu as fait un parcours incroyable jusqu'à maintenant!

@Gwen: Ha oui effectivement ça va pas etre facile! Mais tu vas y arriver! Histoire de pas trop être frustrée, fais ton un bon dessert Dudu toi aussi! 

Posté le 22/01/2012 à 12:10

J'ai mis plus d'une demie heure à rattraper mon retard du fait de ne pas être venu pendant 2 jours sur le forum =p

Donc alors, je remercie Delph1975 et Ac2012 d'avoir demandé si je m'en sortait avec ma patte folle et je vous répond que pas vraiment... Mon genoux est attrocement gonflé et j'ai très mal.... L'impression que je vais avoir mon attelle plus de temps que prévu!

Sinon, pour le régime, j'ai fais une entrave pour le repas de vendredi midi: Boeuf bourguignon +tagliatelle fraîche+ part de frangipane!

Mais bon, je crois que pour moi, il me le faut ce petit(un peu gros même si j'en ai pris que très peu) car sinon je vais abandonner!!

Je n'ai rien pris et du coup, rien perdu non plus en 4 jours mais l'essentiel c'est que je n'ai rien pris!

C'est dur car je ne peux vraiment pas faire de sport, ensuite pour les courses, je fais ma liste et on va m'acheter mes trucs donc si j'oublie qq chose(j'oubli tjrs qq chose) et bien tant pis pour moi, je mange ce que j'avais écris sur ma liste....

Et puis, je suis tjrs au chômage donc les sous commencent à se faire rares... Car mine de rien, ça coûte cher....

Enfin bon, je continu toujours et j'ai tout mon temps pour perdre mes qq kilos, alors je m'en fais pas!

Sinon, j'ai bien lu et regarder vos reglettes et messages!

Vous m'impressionné toutes =) Autant celles qui perdent bien, celles qui stagnent depuis un moment mais qui persévèrent, celles qui motivent à fond les autres, celles qui ne se découragent pas etc....

Enfin bref, chapeau =)

Ça remonte tjrs un peu le moral de vous lire!

Et au fait, un joyeux anniversaire un peu (me frappe pas ) à toi manona!

De gros bisous à vous les nenettes et bon dimanche

Posté le 22/01/2012 à 13:48

coucou,

bon ba ça y est, j'ai modifié ma réglette! c'est vrai que ça change!

@aurélie ouah! les mensurations! tu dois mettre du 38 ou 40? c'est vraiment bien! sinon le matin, je prend sois des muffins ou brioche ou crepe ou galette avec du café

@mushi : allez, il faut que tu résistes! c'est vrai que le dimanche est source de tentation ,en plus, il n'y a pas grand chose à faire! On a décidé avec mon mari de faire du sport tous les dimanches matin (piscine, patinoire, footing sur la plage ou foret, rollers...) Comme ça, je fais mon sport et je ne pense plus à manger!

@Elsa : Je t'envoie plein de courages!!! Profites-en pour prendre soin de toi, faire des choses que tu n'as pas le temps de faire MAIS NE SOMBRE PAS DANS LA DEPRIM!!! Ah NON, ça s'est interdit!!!!!!!!!Tu auras le temps de faire du sport après! Pense à cet été ! au maillot de bain que tu mettras!

@akhima : tu sais, je pense que ton poids est idéal! tu es à 19.57 en IMC quand même!

@gwen : allez vas-y! modifie ta réglette!!!

JE VOUS SOUHAITE A TOUTES UN BON DIMANCHE!!!

Posté le 22/01/2012 à 18:10

helo les filles !

bon alors moi je ne vous parle pa du tt de mon week end .... annif de mon homme... grosse soiré.... dc bon voila koi 1er Gros craquage du regime meme depui le 1ere fois ... bref on revien kom en 40 on vera les degat sur la balance demain matin !

bon alors enfin trouvé ma nouvelle titine mais pas encore pu conduire avec ma minerve mais apparament elle est bien lool

bizou

Posté le 22/01/2012 à 19:11

bravo pour ta nouvelle voiture et ne soit pas trop déçu de toi !! ca a dû te faire du bien de te lacher !! mais attention demain on repart comme avant !!!

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Posté le 23/01/2012 à 07:37

Coucou les filles

Wouaaahhhhhh je suis trop contente: -800g depuis vendredi dernier!!!!! je suis trop contente!!!!!!! je voulais vous le dire!!!! je conduis les enfants à l'école et je repasse papotez!!!!

Bisous