Forts jusqu'au bout

Posté le 02/03/2012 à 07:04

Hellooooooooooo!!!!

Ah pas de chance Norhen, puis les urgences tu sais quand tu y rentres mais jamais quand tu en sortiras!!!!! C'est toujours très long.... Tant mieux pr ton pouce que ce ne soit pas trop grave!!!! Et c'est vrai que les médecins ont de ces réflexions parfois... Ma mère suite à une rupture d'anévrisme, lors d'un visite avec le professeur qui l'a opéré, elle lui dit qu'elle a souvent des maux de crâne et là il lui répond, ben vous avez de la chance d'être encore vivante donc des maux de tête c'est pas trop grave.... et c'est un grand professeur....

bref je souhaite à ton pouce un bon rétablissement!!!!!

Ac2012: trop trop bien tes 58kg, tu vois le bout de ta croisière c'est super!!!!! Pr le maillot, c'est génial aussi!!!! Rassure-moi, ton appart n'est pas les pieds dans l'eau? sinon je ne sais pas comment tu auras fait pr tenir plusieurs mois sans te jeter dans la mer!!!! En tout cas c'est top pr le maillot, on attend d'avoir ton ressenti de ta journée plage!!!!

ton objectif est tout à fait réalisable pr ton retour en France, tu vas tous les bluffer, tu vas être trop fière et tu vas pouvoir te la péter!!!!!!

Après une bonne nuit, je prends ma tasse de thé avec du porridge avec les sons; Ce midi je me suis préparée de la viande hachée avec de la sauce tomate et plein de champignons. + 1 yaourt aromatisé... et ce soir resto mais normalement ça devrait le faire!!!!!

Voilà les filles

Bonne journée

Bisous

Posté le 02/03/2012 à 10:22

hummm... le thé au jasmin = un délice pur et simple !

Vous allez bien mes louloutes ? alors AC cette journée plage c'était comment ? l'eau était bonne? Tu as revu ton objectif à la baisse et il est tout à fait réalisable ! Franchement tu peux être fière de ton parcours tu sais ! J'ai hâte que tu nous raconte ton retour en france... Mais en attendant, profite bien de ton ptit maillot et de la mer (histoire de pas avoir de regrets) tu as du prendre de sacrées photos aussi, tu nous en mettra qq1 hein dit hein dit ===> juste pour nous faire rêver un peu^^

Aurelly = qd tu auras finie de faire l'andouille avec le régime tu nous fera signe = c mal, c pas bien, faut que tu sois + consciencieuse = SOIS FORTE NON DE DIOU DE DUDU !!!!!!! on va te tirer les oreilles.

Norhem, ton doigt va mieux ? fonce voir ton généraliste, j'ai déjà eu des crises d'arthrite = ça fait horriblement souffrir, j'ai remarqué que mes crises surviennent toujours qd il va pleuvoir^^ on va bientôt pouvoir prédire la météo mdrrr.

Pour ma part, j'ai toujours pas reçu mon programme personnalisé, c nimp' et ça ménerve. En + il m'arrive un drôle de truc pas cool = hier en me séchant les cheveux je me suis aperçue que j'étais envahie de pellicules !!!! c bizarre car je n'en avais jamais eu avant et là c venu d'un coup ! c horrible, c moche, je supporte pas et surtout je ne vois pas d'où ça peut venir, si vous avez une idée... je prend. Bref, du coup je me suis acheté du head et shoulder et je vais me laver les cheveux tous les jours (avant je les lavaient 2 à 3 fois par semaine) c qd même vraiment bizarre et j'avoue que ça m’inquiète un peu. Je pense donc aller voir mon doc prochainement. Le mois va être encore raide = mon chat que je dois emmener chez le véto et moi chez le doc = vous parlez que d'une famille d'éclopés ! ralala...

Allez gros bisous mes louloutes, on est FORTE JUSQU'AU BOUT !!!!

Posté le 02/03/2012 à 13:43

Merci ac pour ta réponse si rapide, alors, oui je suis particulièrement stressée ces derniers temps, en + mon papa part en croisière sur le costa concordia et ça me fait flipper grave, il ne veut rien entendre, jai beau le supplier, rien n'y fait et ça me stress à fond + mon matou qui va pas bien etc... probablement un ensemble de choses je pense. J'ai lu aussi que le foie pouvait donner des pellicules s'il est déréglé. Est ce lié à notre alimentation ?

En tout cas les filles, ce midi j'ai mangé 2 tranches (petites) de pain complet avec de du jambon cru allégé à 3% MG (chez lidl) = trop trop bon ! ça ma fait un bien fou ! bisous mes copines dudues, je vous adore et suis heureuse de poursuivre cette aventure dukanienne avec vous.

Posté le 02/03/2012 à 13:54

le avant bah... jétais tellement moche que jai pas de photo de moi... si jen trouve 1 (je demanderais a une amie) je vous montrerais ici mais jeffacerais le message apres, juste pour vous montrer à vous quoi. je file me promener, bisous mes louloutes

Posté le 03/03/2012 à 00:39

Coucou les filles

Je rentre à l'instant et je suis trop fière de moi!!!!! Pas craqué de la soirée avec mes collègues!!!!!

Apéro dans un bar : 2 cocas light

Resto: 1 coca light (ben oui on est pas dans le finistère pr rien, alors j'accompagne au coca!!!) ensuite bavette sans sauce + légumes (ratatouille, brocolis, salade et courgettes) et café! il y avait peut-être un peu d'huile dans la ratatouille mais je pense que ça le fait bien quand même!!!!

Et aucune réflexion genre tu bois du coca ou alors pas dessert????

Allez je repasse pendant mon petit dej!!!

Bisous et bonne nuit!

Posté le 03/03/2012 à 06:58

Bonjour les filles

Aurélie: Comme tout le monde te dit: "mais c'est quoi ce délire!!!!!, tu vas arrêter tes conneries?????" D'accord tu as fait du sport avec tes cartons mais un aliment interdit reste un aliment interdit!! Arrête de faire des écarts après tu t'en veux et tu ruines tous tes efforts des jours précédents. Attends d'arriver dans mon coin, tu vas voir!!!!!! Je vais être obligée de me déplacer dans les dunes pr te surveiller!!!!!

Akhima: Alors en matière de pellicules je n'y connais pas grand chose, enfin j'espère que ce n'est pas grand chose... Tu as reçu ton programme conso????? Je vois que tu as fait un dîner conso, pain fromage... c'est trop cool, tu as dû apprécier!!!! Je suis comme toi, le soir devant la télé je ressens le besoin de grignoter c'est pour ça que je me fais les muffins bioflans quasiment tous les spoirs sauf quand je suis trop crevée!!!!!

Norhenn: Suis comme toi, adore aller voir les avants/après, ça remotive trop de voir les photos et les commentaires des personnes concernées. Tu ressens leur libération, ce plaisir de ne plus avoir le fardeau des kilos en trop et de recommencer à profiter de la vie.... Oui si vous en faites un, n'oubliez pas de nous le dire!!!!!!

Aurélie: C'est vrai: bikini ou 1 pièce???? Enfin on attend que tu nous racontes et c'est vrai que quelques photos nous feront rêver et voyager un peu!!!!

Je suis tellement fière de ne pas avoir craqué hier soir au resto hier soir que je me suis pesée ce matin pr me redonner plein plein de motivation avant le we qui s'annonce car on a du monde à la maison jusqu'à lundi et ça va être dur de rester dans le droit chemin!!!!! Alors comme bonne dose de motivation ce matin: -1kg (et hier j'étais en PL) et surtout en plus je dégomme le 8, je passe dans les 70!!!! Et ça c'est trop trop cool!!!!! Donc je suis hyper remontée pr ce we, personne n'a intérêt à m forcer à manger ou à boire "interdit"!!!!!

Ce matin je vais faire mes menus et ma liste de courses pr le we!!!!

Je vous envoie plein plein de bonne humeur et de motivation (double dose pr Aurélie qui en a besoin!!!!!)

Bonne matinée et gros gros bisous!!!!!!

Posté le 03/03/2012 à 11:01

Merci Akhima!!!!! C'est trop cool aussi pr toi!!!!! Nos balances ont décidé d'être sympa et de nous motiver!!!!!!! Après ton repas de conso tu continues à perdre, c'est génial!!!!!

Pr des idées, je veux bien! Ce soir je compte faire un apéro incluant des petits légumes pr moi avec genre sauce au thon et carré frais puis des fruits de mer et un gâteau (que je ne mangerai pas bien sûr!!!), ap&éro au coca!

et demain c'est là que ça devient plus dur.... je pensais faire un veau marengo dudu avec des légumes et du riz le midi (suis en PP), le soir une raclette (je ne mangerai que le jambon, la viande de grisons et la salade agrémentée) puis lundi midi ben je ne sais plus trop.... donc tes idées sont les bienvenues et si possible des recettes sans trop trop de préparation!!!!!

Bisous

Posté le 03/03/2012 à 14:10

re les filles, ac attend la fin de ta zr = tu auras probablement perdu (on prie très fort pour toi)

mush voila des recettes simples et rapides et surtout on dirait pas que c du régime

en apéro, fais une tofuyage (200g tofu soyeux + 1 demi citron pressé + aneth + 1 boite de saumon égouttée et nettoyée de ses arettes et peau) ac des batons de surimi, sur des toasts de pain de mie, ac des tomates cerises... ça passe tout seul et c super bon

en entrée = saumon fumé par exemple ac 1 filet de citron et/ou des oeufs dur à la tofuyade (ten met de coté pour l'entrée)

En plat = gratin de courgettes trop bon = 1 KG de courgettes coupé en rondelles + 1 KG de tomates coupées en 4. Dans une sauteuse tu mets 1 bel oignon et tu fais revenir, ensuite tu ajoutes 500grammes de viande de boeuf haché, même du 15% c pas grave du tout. Ensuite, tu baisses le feu, tu mets les légumes et tu saupoudres très très généreusement d'estragon et tu couvres et laisse mijoter tranquillou tout en remuant de temps en temps. Vers la fin, tu remets encore de l'estragon tu verras c vraiment délicieux comme plat.

Pour le dessert = des iles flottantes.tu gardes tes blancs pour les iles que tu cuiras au micro onde et je te mets le lien de la recette de crème anglaise

http://www.proteinaute.com/recette_creme_anglaise-12.html

tout ça c sans tolérés !!!!! bisous

Posté le 03/03/2012 à 14:20

juste je viens vous montrer le site de mon petit chef cuisinier light préféré

http://lighttome.free.fr/?p=285

Quel géni ... heureusement qu'on a des gens comme lui ça aide vraiment bien à tenir le cap dudu !

Posté le 04/03/2012 à 11:17

Bonjour tout le monde,

Bravo pour vos pertes les filles !

Pour ma part, j'affiche 71,5kg au compteur. Soit - 600 depuis lundi. Bon, je sais que la pesée c'est demain pour faire une exactement semaine. Mais pas pu me retenir. >>> mon objectif immédiat : passer en dessous des 70 et par la même occasion, changer de dizaine !

On file droit ma petite NONO.

Donc mes 2 prochains objectifs :

- en dessous des 70,

- et ensuite, atteindre les - 10kg. > arriver à 68,4kg.

Vivement j'ai hâte.

@ Akhima, je regardais ton imc hier soir, et je me disais que tu es pas loin d'un imc à 18,5 ! Ne le prends pas mal, mais tu devrais savoir qu'entre 16,5 et 18,5 > c'est la maigreur. Peut-être que tu te vois toujours grosse, alors que ce n'est plus le cas. Je ne te critique pas, mais juste te demande de faire attention. Peut-être d'aller voir un nutritionniste, juste une fois, pour lui demander son avis ( ou juste ton généraliste). Je me fais du soucis pour toi. Stp, ne pers plus avant d'aller voir quelqu'un.

J'ai vu sur un autre site une femme qui à commencé dudu avec beaucoup de poids à perdre et c'est retrouvée anorexique sans s'en rendre compte. Je te raconte pas les pb qu'elle a maintenant car elle a peur de grossir.

Enfin, je me trompe peut-etre, mais ton imc en dit long.

Gros bisouuuuuuuus les filles et surtout Akhima ( j'espère que tu ne l'as pas mal pris.).

Posté le 04/03/2012 à 16:57

Kikou akihima,

Eh bien grand soulagement pour moi. Puisque tu vois ton médecin, alors tant mieux. Vraiment j'ai eu peur que tu le prennes mal et que tu me dises de quoi je me mêle. Bon, c'est très bien ainsi. Tu dois avoir un corps de rêve alors. Plus mince que mince. Dis- nous tes astuces : genre, fais-tu du sport, quel sport et combien de fois par semaine. Et si tu as des astuces pour la peau ou pour avoir un ventre plus plat. Moi je suis preneuse. Bisouuuuuuuuus

Posté le 04/03/2012 à 19:05

Coucou les nenettes! Ca y est je vous (re)rejoins!! pas pu commencer en milieu de semaine, mais vu que demain je reprends le boulot ca va être plus simple!!! J'ai fais les courses hier... mon frigo est (re)plein!!! j'ai meme dit à mon homme "hey dis, tu vas m'aider là, j'ai besoin d'y arriver!!" donc voilà, cette fois, je pense tenir un cahier, avec recettes et tout, j'espère que ca va me motiver... je sais pas trop, j'appréhende un peu, le fait de recommencer.... :s la première fois avait super bien commencée, et puis après un diner de famille... plus de motivation... c'est dommage quand on regarde bien! mais voilà, donc je compte sur vous pour m'épauler!!!

Je vous suis tous les jours, et contente de vous voir toute perdre du poids! les filles, vous m'impressionnez, par votre volonté, votre motivation et tout et tout!!! Je vous adore, meme si je n'étais pas trop présente, je vous lis tout le temps et j'adore ça!!! j'espère que je serais plus présente pour les prochains jours!!!

Gros bisous à toutes!!!!

Laura