Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Huile de parafine

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/02/2016 à 11:02

Mp

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 28/02/2016 à 13:20

Coucou ma copine

Bon duduversaire bravoooo pour ta motivation et ta perte, tu as plus d ambitions que moi.

Bon moi hier me suis lâcher prise donf

Ben ce matin +800 grrrr mais je m en doutai

Aujourd'hui pp

Demain pp

Non mais Ho

Bon dimanche

Biz biz

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/02/2016 à 14:04

Bon dimanche ma choupi .. cocooning bien avec ton chéri ..

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/02/2016 à 23:02

Coucou ma copine

Bon ce week était mouvementé repas gala plus 800 g

Hier et aujourd hui ppp, ce mat cruelle zéro nuls grrrrrr saleté

Je verrais demain

J ai refait le plein de bilan pour mes bioridges du matin, ca me cale bien

J aimerai bien essayer la pizza du du mais il faut que je sacrifie mes sons du matin dans le bioridge

Tu as déjà faitpizza et comment si oui pour la pâte

Comme dab constiper tout le week, c est énervant ca

J envois car le site beug ou mon'pc et j ai peur que ca recommence

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/02/2016 à 23:09

Ouf j ai eu du bol ca a beuguer et ca a pris le message quand même

Paraît que c est les tablettes Samsung qui font ca, pas cool le père Noel quand meme grrr

bon ce soir me suis fait une truite dans mon plat en plastique special papillote pour micro onde pas' mal

Et me suis acheter des crevettes mayo du du, si si j ai le droit en ppp

Et fb

Mini popo pfff le sur du week, ca doit venir du fait que je ne bois pas assez le week, au bureau c est plus facile j ai mon litron a cote de moi

Ca a ete a la piscine toi ?

Bonne soirée copine

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/03/2016 à 08:42

Coucou ma choupi ... dis donc ça a l air bon tes crevettes la .. comment s est passé ton w.en et ton lundi ?? Tu as vu ta fillote hier soir ??

Non la pizza j ai jamais testé. ..sur le site j en ai vu pas mal mais il faut que je M équipe de gluten de blé visiblement.. sinon c est sur une base de pain de mie dudu ou galette et ça me donne pas envie  

J espère que cruella sera sympa avec toi ce matin ...

 

Pas de piscine finalement. .. il faisait vraiment pourri et l envie de sortir était vraiment au niveau zéro .. j en ai profité pour M occuper de moi .. n'a mais ho ..gommage masque épilation beauté de mains .. enfin un vrai ravalement de façade ..

Aujourd c est PL .. depuis mon réveil j ai l estomac en vrac .. j ai la gerbouille bref ça va être compliqué aujourd'hui parce que je n ai pas faim .. .

Les popos sont comme les tiens en ce moment .. quasi inexistant. .

Allez un petit café . Et menageeeeeee

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/03/2016 à 08:57

cc ma lea

ben alors tu nous couves quoi ?? tu as pris un coup de froid ??

cE WEEK ON A EU UN BEAU SOLEIL............SI SI ......mais vent glacial

Beaucoup de malade au boulot, visiblement la grippe est toujours la !!!

Moi ca va.

Oui j ai vu ma fille hier soir, une bonne gamine.....La semaine prochaine elle attaque le BTS "blanc", elle a peur rhooooooo.

Elle a toujours besoin d'etre booster, c est mon role de maman, mais bon elle bosse bien, ca devrait passer comme sur des roulettes, l annee derniere elle a eue son BAC STMG (compta) avec mention youyouuuuuu...

 

Bon ce matin, ginette, sympa, apres deux jours de pp - 600 g, le gala commence a partir lol

Objectif fin de semaine, voir 72.......

Remarque suis contente je remet un pantalon que je ne pouvais plus boutonné lol

 

Pas de popo ce mat, mais j espere que ca va venir avec la mayo d hier (huile de parafine).......affaire a suivre lol

 

Bon menache, bonne journee copine......

 

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/03/2016 à 11:23

CC

 

VOILA DE BONNES NEWS !!!!!!!!!!

 

et hop un popo, petit mais contente ........ 

 

vive l huile de parafine lol, en plus elle etait belle ma mayo !! d habitude je la loupe toujours ( comme la mousse au choco lol)

 

ca va ma topine ???

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/03/2016 à 11:25

suis en train de manger

 

viande de grison, miam j aime bien ce gout fumé ........

et macedoine de legumes a la mayo, ouai ouai j ai pas retirer les ptits pois ho heyyyyyyyyy z'ont pas besoin d en mattre non plus, non mais hooooooooooo

et 2 yaourts, parce que je le vaux bien naaaaaaaaaa

 

Et toi tu manges quoi ???

C a va mieux, tu as pris doliprane ??

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/03/2016 à 12:51

Heeeeeeeeee choupi .. super .. -600 gr et un pantalon de plus dans ta garde robe .. quel bonheur bravooooooo orolan

Chouette ..moi aussi popo lol ... Pas ÉNORME mais mieux que rien ..

 

 

Hannnn demain je veux un bilan de tes selles pour vérifier toutes traces de petits pois .. j te connais toi lol

 

Ça va mieux .. merci ma choupi ... Ce midi .. même repas pour tous ... j te laisse deviner ce que j ai manger niveau protéines .. (petit indice .. j vais finir par les pondre ces oeufs ) ..

 

Pis haricots verts persillés ...

 

Pas de desserts .. plus faim .. a l heure ou j te parle tu dois être entrain de souffrir au sport ??

 

Fais gaffe à l huile de paraffine quand même hein .. va pas te faire dessus au boulot .. mouhahahaha. . ..

 

J viens te voir lorsque j serai au boulot .. bisous à toute

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/03/2016 à 14:26

cc

 

ben si tu veux vraiment pondre des oeufs va falloir que tu manges des cailloux, si si les vrai pourles en mangent pour faire la coquille !!!

Par contre ca risque d etre compliqué au niveau de la constipation........je te passe les détails ou tu en veux ???

Bon ok je te connais aussi tu vas vouloir des explications......... benn heuuuuu comment dire.....gaffe aux déchirures...a ne pas casser les wc quand ca tombe lol.......mdrrrrrr

 

oui suis revenus de la gym dur dur mais ca fait du bien, mazoooooooooo oui

 

travaille bien

 

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/03/2016 à 15:07

Ho pauvre mon pauvre popotin ...

 

Mais les cailloux on a droit ??? C est pas trop gras ?? Ok c est nul lol

 

Au fait .. tu l as refait le roulé ou pas ???

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/03/2016 à 15:27

non pas encore refait, mais j y pense, peut etre ce soir si j ai le courage !!!

Pas de gym ce soir, relax max

 

tes bibiches vont bien, pas mal les photos au faite, c est cool ca, tu leur donne a manger ?

J espere que ton zomme n est pas chasseur hein !!! sinon  

 

au faite question technique......pour une mangeuse d oeufs...pas trop de gaz toi avec ca ???

moi c est terrible mdrr

 

tu n as meme pas pris un dessert !!!!!!!!!!! he ben moi plutot deux fois qu une, d ailleurs en general je prends 2 yaourts le midi et une bonne dose de fb le soir.......avec du suc suc suc.....bouca   en verlant.... 

 

bon y a du monde dans ton magasin ?? ca doit etre calme avant l arrivee des cloches !!!

tu as penser a ta bouteille d eau ???

Et ton sport tu en ais ou ??? ouai ouai je surveille aussi non mais hoooooooo

 

 

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/03/2016 à 16:19

Ho pauvre .. pire que la gestapo mam'zelle choupette

 

Mes bibiches vont très bien ... mon homme n est pas chasseur .. d ailleurs on en a sauvé une d une meute de chiens y a 3 mois de cela .. j étais furax.. j ai appelé les flics et tout . Ils ont rien à foutre à côté de la maison ..

 

Non pas de gazs .. je suis une fille .. je n ai jamais pété. .

 

Oui toujours du sport miss madame .. lundi soir mercredi et samedi ..  

 

Un peu de monde à la boutique .. mais ce sont les gourmands habituels ... Pas mal de préparation donc pas mal de boulot .. j y retourne d ailleurs

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/03/2016 à 20:32

Tu donnes un coup de mainnok c est cool maisninterdit de relecher les doigts hein' je te surveille, tu sniffes et c est tout !,,

J y crois pas tu ne petes pas ?.. Mdr

Moi depuis du du c est encore pire tu n as qu' a voir !, mais paraît que c est héréditaire alors c est la faute de ma maman et de sa maman si si jti jure

Bon j ai bien manger, je t ai attendu mais t es pas venue alors j ai tout manger et j ai la flegme de cuisiner

J'vais faire ti poker ca va me détendre un peu

Ha au faîte sur un autre forum doit y avoir un clone a toi si j'pseudo c est ange MDR elle est des petites alpes lol

Une vrai dingue comme nous, mais t inquiète je ne te ferais pas d infidélité

Bonne soirée topine

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/03/2016 à 21:20

Hooo j ai un clone ... Ho trop bien .. j ai toujours voulu rencontrer mon autre moi ... (Bien qu on est déjà beaucoup dans ma tête )

 

Oue ben j ai fermé en retard la boutique alors du coup j suis pas venue ... d ailleurs au fait ...!! J viens pas ce soir parce que j ai fermé en retard .. (voilà .. j t ai prévenu )

 

Non sérieux .. c est quoi "péter "     moi oussi jti jure j conni pas ..

 

Te couche pas trop tard ... va faire la planche ..comme tu dis .. heeeeeeeeee tu sais .. dormir fait maigrir ... enfin il paraît ... bon ben j vais me prendre un somnifère ..j te dis à dans 2 jours

 

Hooo c est quiqui (mes gamins auraient exploses de rire ) kiki caca cucu popo prouts ... bon sérieusement. . C est qui qui (pensées à mes chérubins )boss pas demaîn ?? Pendant qu une autre ira au bureau tout mal rangé à faire de la paperasse gniark gniark .. c est MOIIII kiki bosse pas .. demain c est PP .. Moi j vais lire et pas pokeriser .. Bonne nuit mam'zelle S.B (et là tu te dis . Mais punaise Léa est devin )

. Et oui Madame .. t as les boules hein .. lol 

choupette51

Ce message a été supprimé par son auteur.

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/03/2016 à 22:11

Non pas devin c est facile je n ai pas une tete d oeuf madame la tâche est facile

Bon oui pas dodo trop tard demain je bosse ben oui il faut bien

Profite bien de tes ti mioches madame Lyly

Bisous

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/03/2016 à 08:21

bonjour copine

 

allezzzzzzzzzzzzzz debout !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Moi suis deja au boulot hein .........1+1+1+1..............

 

et -300 g sur ginette yesssssss gala evanoui !! mais je viens de me dire que je perdrai plus si je n avais pas de gala hein !!! il serait temps d y penser va me dire madame le colonel !!!!

 

Bon pas envie de cuisiner hier soir, du coup a midi boite sardines a la tomate ou filet maquereau ou les deux, 2 oeufs dur et 2 yaourts arome pamplemousse......bof a moins que je me fasse inviter ??? tu manges quoi toi ?

 

BONNE JOURNEE AVEC TES LOULOUS.....

 

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/03/2016 à 08:58

Bonjour Madame .

Évidemment vous perdriez plus vite si vous n aviez pas de gala .. Mais vous avez choisi une toute autre méthode ,celle de l escalier je vous rappelle .. et au vu de vos envies de sucbouca ,je peux affirmer que celle ci est celle qui vous convient le plus .. Vous pouvez vous faire plaisir ,stabiliser et perdre à la fois ..

Toutefois vous ne devriez pas faire 2 jours PP d affilés, ce n est pas ce que la méthode préconise .. je ne sais pas où vous êtes partis chercher cette idée d ailleurs ,parce qu au début de votre expérience (lorsque vous suiviez le régime à la lettre )vous perdiez également .. Tout cela pour dire qu a force ,votre corps ce souviendra de ces 2 jours consécutifs de restriction et vous ne pourrez plus faire marche arrière si vous continuez ainsi ...

 

Je vous conseille vivement de rester dans le droit chemin et de respecter à la lettre la méthode ... La perte sera égale voir plus rapide .. et peut être que les repas galas seront maîtrisés en quantité vu que vous serez moins frustrée. .

Cela dit je vous félicite.. Vous êtes au top de la perte de poids pour cette méthode .. Gardez votre bonne humeur et votre motivation .. c est un réel bonheur d échanger avec vous

 

 

Ps : Tête d oeuf toi même... Non mais ho

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/03/2016 à 09:23

vous remerciant de vos conseils !!!!!!!!!

vous remerciant de tout le reste aussi, surtout de vous inquieter de mon sort !!

je tiens également a vous dire que j apprécie également nos échanges de messages.

 

Ben non je ne fait pas tout le temps 2 pp apres mon gala, donc mon corps ne se rappelle pas hein...

La c etait ecxeptionnel mdame.

 

Bon encore une invitation dimanche 20 !!! mais qu est ce qu ils ont tous pffffffffff, c est un pote a mon cheri alors je ne vais pas faire ma mauvaise tete !! en plus c est sa femme qui m a filer le bouquin dudu, donc forcément elle est au courant lol, tu sais c est la nana qui a un anneau à l estomac,suis pas trop partisante de ce systeme, je connais des personnes qui ont eue des probs de santé avec ça, mais bon c est son choix, comme le mien d'escalier hein, meme si qq fois c est escabeau !! pas grave on ne va pas en faire une tinette hei ginette !!!!!!!!

 

Suis allez voir le forum de tu sais qui, oups pas tout lu, aie aie aie..........

 

-300 ce mat, tu crois que c est parce que j ai ete dodo plus tot ??? mdrrrrrr

Et puis c est pas la planche que je fais, c est la crepe lol, quand je ne dors pas !!

 

C est quand le printemps ???  

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/03/2016 à 09:34

Non mais ils sont vraiment en manque d amis les gens à t inviter tout le temps ??? ( mdr asociale que je suis ) .. ça va le faire .. propose de ramener un roulé. . ?? Lol

 

Oui tu geresssss. . Bravo pour tes 300 ...

Ici (va piano piano......... pie ha No ) ..-100 .. mais évidemment je suis preneuse hein. . Si Ginette me donne je prends .. je la connais cette cruche .. elle est capable de me punir et Me filer du rab ..

 

La crêpe ,la planche heuuuuuu toi aussi tu chipotes. . Bon ok la crêpe est plus fine mais au final c est pareil ..

 

 

Heuuu le printemps ?? Chez toi , dans le chnord , c est pas en été ??

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/03/2016 à 09:36

Je suis en plein suivi Psy ... sur l autre fofo ,j irai voir après ma 20 aine de séances de thérapie pour oublier à quel point ça M a perturbée y a quelques jours

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/03/2016 à 10:56

ben voila, rendez vous urgent au dermato heuuuuuuuuuuu ben le 06 juin 2016 !!

pour le poil, non la tite verrue sur la main de ma fille, ca va ca ne l empeche pas de bien travailler lol

Tu parles d une galere pour prendre un rendez vous chez un spécialiste !!

 

Enfin ca c est fait.......

 

Dans l elan je vais prendre rendez vous a center park le dimanche 13 mars, tickets valable jusque avril oupsss..un peu de sport avec mon cheri, ma fille et son chéri........

 

J ai faim.........biento miam.....ca va sentir les oeufs dans mon bubu lol

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/03/2016 à 13:11

6 juin ... Ho pauvre ... elle a le temps d avoir un champignon à la place de la main alors .. ..

 

Centre Park le pied ... 9n en rêve .. mais le premier se trouve à 12h d ici en bagnole donc bon ce sera pas pour tout de suite hein ..

 

 

Ça va sentir les oeufs ou autre chose ... Pas la peine de trouver de fausses excuses .. tu as des flatulences. .rien de dramatique hein lol

 

 

Bon tu M as guidé dans mon menu de midi .. aujourd'hui c est PP .. donc me suis enfilée deux boîtes de maquereaux natures .. que j ai badigeonné de moutarde ... 1 fromage blanc .. je suis calée

. C était bien bon .. dans 1 h j attaque le sport .. et après le goûter des loustics j irai faire quelques courses .. (je les entends deja raler.. "Ha nonnn pas encore les courses blablabla la bb la bla)

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.