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J'ai commencé l'Escalier Nutritionnel ! 15kg a perdre

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nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2016 à 01:13 Didi personne be m'avais dit " oh tu as mincis" quand j avais perdu 5 /6 kg. Alors que je m y attendais donc j etais decue aussi...et d un coup tout le monde c est rendu compte que j avais maigris " c est impressionnant comme t as maigri" beh oui presque 10kg beh ca se vois..

dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2016 à 09:31 Merci choupette et nath de votre soutient bon choupette hier soir champagne sans moderation je vais le payer !! Bien fait pour moi ca faisait longtemps que je n avais pas mis le nez dedans et voila c est fait craquage !! Aujourd hui je me culpabilise trop tard !!! Bon dimanche a toutes Biz
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/07/2016 à 13:46 Et c est qui qui change de méthode et qui commence le nescabeau avec vous aujourd'hui ?? C est bibi Bon Ange .. ramène ton popotin et vite Choupi vient confesser même si je sais Ka Nath Soso zetes ou ?? Et coucou aux dernières venues ainsi qu a moi même qui me parle à moi même .. Non suis pas dingue hein .. Bonne journée les filles
Utilisateur140109	Ce message a été supprimé par son auteur.
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 25/07/2016 à 16:42 Youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiii copine Léa l'est là!!!! (Désolée pour la vanne pourrie pas pu m'empêcher!!!). Coucou les filles. Retour escabeau aujourd'hui après 4kg pour 3 semaines et demi de vacances dudu... oups quasi 1kg par semaine... bien profité hein mais dur le retour à la réalité!!! Bon pas grave mes pp du jour vont me filer un coup de boost à ginette... elle va pas me vour arriver demain celle là... et toc!!! Bon Chouchou ce retour en France? Escabeau ou conso? Froid en France ou pas? Bon j'essayerai de repasser pour mettre des photos de vacances... pas pu car réseau pourri! Sinon Domi t'es où? C'est vrai que c'est désert pendant les vacances hein...! On va se parler que toutes les deux copine! Bienvenue sur le nescabeau n'empêche! Je sais déjà que mercredi et vendredi ça va être la grosse fiesta!!!!
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/07/2016 à 17:46 Rhooo mais j suis obligée de rajouter le fruit le pain le féculent tu crois ?? Pis j suis obligée de faire le gala ??? Franchement c est super bien géré .. t en fais pas .. tu vas les reperdre plus vite qu ils ne sont venus .. les kg des vacances vont repartir en vacances eux aussi et loin très loin. Ben oui hein . Non mais ho ..
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/07/2016 à 18:08 Bon confessions En une semaine Ben 3 kilos ben ouai Alors min ange tu as assurée un max avec seulement 4 kgs en presque 4 semaines whouaaaa Moi en seulement 1 semaine grrrr Aujourd'hui pp obligé demain pl et jsais pas encore si escabeau ou conso Topine lea m à conseillée d attendre mercredi Sinon lavage repassage OK Ce soir oeufs durs et un steak à chier Fb suc Et x est tout Demain sera un autre jour Mais u' fruit quand même par jour à partir de demain Bienvenue topine lea
sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2016 à 19:03 Coucou les filles !!!!! Ah enfin vous etes toutes la Vous en faites pas pour ses kilo C était les vacances ! Faut bien ce faire plaisir et puis tous ses efforts qd meme C est mérité ! Cette semaine -1kg suis contente . Je pars à mon tour du 2 au 12 en Sardaigne , trop hâte . J espère perdre encore 1, petit kilo pour entrer ds les maillots Allez la journée pp bientôt fini ... Courage !!!!

Domi56 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2016 à 09:08 Salut les filles, Contente de vous retrouver, même avec quelques kilos en trop, mais vous allez vite les perdre. Le plus dur c'est de s'y remettre après tous ces excès ! Moi suis toujours en pallier, commence à me décourager mais faut pas que je lâche ! J'essaie de faire un peu plus de sport car ces derniers temps avec la chaleur, j'en faisais moins Bienvenue parmi nous Léa Bonne journée à toutes avec les légumes A A+ les filles !
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/07/2016 à 10:43 Ha c est le tour à soso !!! Bonnes vacances !! Bon ce mat -1,500 kg cool, mais bon j ai un peu faim, ça doit être l habitude de Mister estomac vacance. Aujourd'hui pl plus un fruit. U' steak haché 2 oeufs dur salade de tomates et 2 yaya et cet ap une zorange Je vais éviter le pain,fromage jfais ma conso punition quoi. Bonne journée les filles
Utilisateur140109	Posté le 26/07/2016 à 12:46 coucou les filles ... Je vous que vous êtes toutes là...en forme.... Je m'énerve j'ai vu que mes messages les derniers jours n'étaient pas parti... Alors toujours en mode vacances... Trop dur le pere Dudu alors je gere autrement Apero hier soir donc pas de pesée ce matin...aimerais revenir avec quelques grammes en moins .. Bonne continuation Des bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur140109	Posté le 26/07/2016 à 12:47 coucou les filles ... Je vous que vous êtes toutes là...en forme.... Je m'énerve j'ai vu que mes messages les derniers jours n'étaient pas parti... Alors toujours en mode vacances... Trop dur le pere Dudu alors je gere autrement Apero hier soir donc pas de pesée ce matin...aimerais revenir avec quelques grammes en moins .. Bonne continuation Des bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/07/2016 à 14:07 Coucou les duduscabeau! Youpiiiii -1kg200 ce matin... ginette faisait la gueule hein Finalement pas si dur que ça pour l'instant la reprise... pourvu que ça dure! Oh Soso la Sardaigne... trop beau... tu vas te régaler! Courage Dodo. Tu te souviens de mon palier de 7 semaines? J'avais supprimé tous les tolérés, puis le lait en poudre, et au final c'est énormément de sport qui a débloqué le palier... plus les bop (merci copine Léa!). Après ça descend plus vite. S'il fait trop chaud un peu de natation?! Courage tu vas y arriver! Ça fait combien de temps que tu es en palier? Classe ta conso Chouchou! C'est une "punition" plutôt sympa lol
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/07/2016 à 14:11 Ah au fait trop beau le Var... beaucoup de feux et de touristes en cette saison mais hyper beau Nath. On est allé à Saint Cyr et sur la plage de d'Estagnol... une vraie carte postale... eau turquoise, sable ultra fin... magnifique! Bon l'eau est pas très chaude hein... ça vaut pas les 27/28° de la Corse lol.... Rooo Soso comment elle va être chaude l'eau pour toi!!!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/07/2016 à 14:13 Oups encore oublié.... trop forte copine Léa... tu as raison... repartis en vacances les kilos en trop!!! Déjà une semaine de vacances éliminée!
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/07/2016 à 15:40 Ha ange tu connais m'dame irma ?? Moi elle m à promis d avoir tout perdu mes 3 kilos à la fin de la semaine !! Si elle se trompe elle va moucher rouge mdrr Pendant que l on s est empifrer elle a perdu tout doucement comme dirait bibi 😁 c est une maligne celle là hein Bon ouai reprise réveil dur dur pour moi mais c est le jeu ma pov lucette.. Une semaine ça passe trop vite, j ai encore une fin août, pour l instant rien de prévu. Bonne journée

nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2016 à 16:29 coucou les voyageuses....st cyr juste a 40mn de chez moi j y etait mercredi dernier...c est assez rassurant de voir que meme apres des kg au retour de vacances on reperd facilement ...peso la conso a l air de bien se passer par contre je ne fais pas la journee proteine du jeudi ,je la fait seulement le lendemain d un repas trop riche et encore avec quelque tomates cerises....je ne mange pas de fromage tous les jours mais seulement si j en ai vraiment envie et en general attention en semaine et week end a la cool c est cool que vous soyez de retour et bravo lea pour ta perte
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/07/2016 à 18:16 Hé ho .. ça va oui les deux du dessus à parler de moi Rho Nath tu es d ou dans le var ?? Bravo pour ta conso Bravo les filles pour vos conso .vos parcours .. pfiouuu moi aussi j veux la conso ou pas .. enfin bref Donc aujourd'hui PL La moitié de mon cake d hier midi (grosse moitié hein .. avec julienne de légumes currysèe. Sauce curry quoi ) Ce soir à la boutique (oui je mange au boulot sinon ça me fait trop tard ).. un sandwich de poulet chiatique (celui qui fait aller au popo ) avec une crème arôme châtaigne .. et pis c est tout .. Et pis je crois que j reviendrai la semaine prochaine parce que demain pp ..oups
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/07/2016 à 18:58 Trop marrant j'étais à Saint Cyr jeudi... on aurait pu se voir! Génial ta conso adaptée! C'est top que ça marche pour toi et en plus tu perds encore un peu... bref le rêve de conso quoi!! Pas de stress pour tes vacances, ça va le faire.. au pire un chtit peu d'escabeau au retour! Allez Chouchou... plus que 3 dodos réveil et c'est week end hein... et plus que 4 semaines et c'est les vacances hein... roo trop bien les vacances fin août c'est calme et il fait encore chaud... j'adore! Bon copine... t'es sûre que c'est le sandwich qui est chiatique et pas toi hein??? Mdr.... allez arrête de faire la girouette dudu... une décision et tu t'y tiens... et puis même pas peur en plus... escabeau ça reste dudu copine!!! Rooo crème arôme châtaigne... ça a l'air trop bon!!!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/07/2016 à 19:03 Sinon le test du jour... une petite voix m'a très gentiment harcelé pour que je teste le kinder.... ptdr... je vois ta tête d'ici mme Irma!!! Mais en vrai ça fait longtemps que je voulais faire cette recette. Ben c'est très bon... pas un vrai kinder non plus... on peut pas faire un vrai kinder... sinon c'est plus un kinder quoi... bref très bon. Avec la recette ça en fait 6 et ca calle bien... pour 2/3 jours... rooo le nappage choco/noisette c'est une tuerie! Et si vous testez faut vraiment mettre les arômes.
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/07/2016 à 19:03 Sinon le test du jour... une petite voix m'a très gentiment harcelé pour que je teste le kinder.... ptdr... je vois ta tête d'ici mme Irma!!! Mais en vrai ça fait longtemps que je voulais faire cette recette. Ben c'est très bon... pas un vrai kinder non plus... on peut pas faire un vrai kinder... sinon c'est plus un kinder quoi... bref très bon. Avec la recette ça en fait 6 et ca calle bien... pour 2/3 jours... rooo le nappage choco/noisette c'est une tuerie! Et si vous testez faut vraiment mettre les arômes.
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2016 à 19:46 Suis a Neoules un village entre toulon et brignoles....
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2016 à 08:31 Haaa Neoulles .. j connais très bien ... j suis une varOise à la base qui a migré chez les basalpins.. Trop chouette C est confirmé .. me sens pas encore le nescabeau copine ... Ce matin 400 gr dans les dents .. 61 kg j te vois rire derrière ton écran moi qui ai tout fait hier pour aller popo aujourd'hui .pfff satané zone rouge .. Sont beaux tes kinders Ange ... je les ferai aussi .. et bizarrement suis sûre que choupi aussi va les faire .. Bonne journée les filles
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/07/2016 à 09:10 Ben ouai appétissant les dudu kinders mais j ai opter pour un roulé au café Un vrai pigeon voyageur notre irma !! Elle a habiter partout mdr Sauf dans mon chnord !! Tu ne sais pas ce que tu loupes !!! Demande à didi lol Nath en conso paraît qu il ne faut pas louper la journée pp alors jdis ça jdis rien mais ça doit être important hein Léa tu met de la châtaigne avec ton poulet zarbi ça mais jamais goûter ça doit être tes envies sucrée salé des îles lol Aujourd'hui ratatouille courgettes poulet tomates avec 2 yaya et une zorange Bonne journée

nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2016 à 09:22 Oui je sais chou mais ça va bien comne ça pour moi alors. ...tans pis