J'ai commencé l'Escalier Nutritionnel ! 15kg a perdre

Posté le 27/07/2016 à 13:18

Bonjour les filles,

C'est vrai Soso, ça fait du bien de voir tout le monde de retour ! Et Ange tu nous fait saliver avec tes gâteaux Kinder, ça à l'air super bon et j'ai regardé la recette, c'est pas compliqué, vais faire les courses car je n'ai pas tous les ingrédients   !

Bravo Soso pour tes 11 kgs !! Tu peux être fière de toi   Et je te souhaite de bonnes vacances en Sardaigne, je connais pas mais j'aimerai bien y aller, on m'avait dit que c'était un peu comme la Corse, tu nous mettra des photos j'espère et tu nous racontera

Moi suis toujours en stagnation, ça fait un peu plus de 4 semaines maintenant mais je suis restée à ce poids là très longtemps alors je prends mon mal en patience comme on dit ! 

Ce midi jai fait steack avec flan aux courgettes et melon en dessert

Bonne journée  

Posté le 27/07/2016 à 15:18

Coucou, j'espère que tout le monde est en forme

Bravo Soso... Cest tellement bien de mettre d'ancien. Vetement, quel bonheur ...

Gros bisous à toutes...Kissaine

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Posté le 27/07/2016 à 20:33

Saleté de réseau, vive Bouygues !!! Pfff

Message pas parti

Bine je récapitule

Hier matin moins 1kg500,

Ce mat moins 400 g

Reste 1kg100 à éliminer

Je ne sais pas si je fais pp conso demain

Be' je l ai deja fait lundi lol

Ce soir j ai manger saumon frais avec salade et coeurs d artichauts compote de rhubarbe avec fb

Bon sinon notre voisin nous invite pour l apero samedi soir, s il a coca zéro ça m arrangerait mais vont jvais pas ramener le mien ça va faore zarbi lol

Ange mon roulé je ne voulais pas de toléré do'c j ai fait une mousse avec du café et pour ma génoise j ai mis profitar au lieu de maïzena hi hi

Vous avez manger quoi ce soir ?

Bonne soirée les copines

Posté le 27/07/2016 à 23:02

bonsoir les filles bon moi en ce moment pas top j'ai mes ptis enfants pour la semaine du coup pas facile de faire l'escalier correctement je fait de mon mieux mais je stagne quand ça ne va pas je faiis PP mais rien de bien regulier

dur dur !!!!!!!!!!!!!!!!

bon on verra la suite

ça me soucis

biz

Posté le 28/07/2016 à 08:51

Allez didi courage, quand tu es pour craquer bois un grand verre d eau !! Et pense à nous !! Il faut que tu sois fière de tes réussites c est la base.

Ce mat moins 300g youpiii

Du coup ce midi saumon et thon avec 2 yaya

Oui normalement c est pp conso mais déjà fait pp lundi, heuuu je me répète je crois, elle radote la dirlo mdr, ouai je vous vois venir ange et irma...lol

Bon dodo rhubarbe à volonté en pl, c est considéré comme un légume, en 2010 c était limiter chez dudu mais il a changer d avis pfff jti jure...oups

Au faite didi profite de tes petits enfants pour aller en ballade !! Heuuu peut être pas aujourd'hui à Reims il pleut comme une vache qui pisse

Vous miamez quoi ?

Bonne journée à vous

Posté le 28/07/2016 à 09:49

chouppette ça n'est pas que je craque car je ne suis pas gourmande et je n'aime pas tout ce qui est sucré donc pour moi déjà c'est pas le probleme, simplement que je ne fais pas forcement bien l'escalier au jour le jour !! !!la galette d'avoine je ne l'a fait pas, voilà quoi

j'ai une pisicne chez moi donc je suis toute la journée dans la pisicne avec les enfants mais on joue pas trop de natatation et surtout pas ma marche tous les jours, promis je vais me reprendre encore une semaine et après ils partent en vacances avec les parents

mais attention comme toutes bonnes mamy je suis très trsè contente de les avoirs bien sur et ce matin loisirs creatifs avec

bisous je pense très trsè fort a vous toutes pour me motiver     

Posté le 28/07/2016 à 11:57

Salut salut!

100g de moins... soit 1kg700 depuis lundi. Contente mais y a encore du boulot avant la conso  

Bon sinon gros week end dès ce soir donc pas possible de nescabeauter... je sens bien mon retour au +4kg dimanche soir. On verra bien hein! On part quelques jours en famille, cousinade, etc... rooo pas content dudu hein!!!

Oui Dodo rhubarbe à satiété comme les légumes. Écrit dans le livre, donc dès le mardi.

Bon sinon dame la dirlo kestufou????? Pp par ci... pp par là.... c'est la foire à la saucisse chez toi hein!!! Qu'est ce que c'est que cette conso? Dr dudu il est pas content hein... ouais d'abord il me l'a dit.... et ouais parce que je communique avec lui par télépathie d'abord.... pas pour rien que je suis coach hein!!!

Elle rentre aujourd'hui ma Ka je crois?! Pas grave la pluie du coup  

Posté le 29/07/2016 à 15:14

C est quoi ce délire ??Y a personne !!!!     

Ou alors ça roupille    

Posté le 29/07/2016 à 20:56

Didi à mon avis tu ne manges pas assez de protéines, contrairement à ce que l on pourrait croire et je m en suis aperçue aussi il faut être rassasié et manger plus de protéines que de légumes en pl bien sûr.

Ça m arrive encore de manger 2 escalopes de poulet ou dinde ou 2 steaks hachés avec ti peu de moutarde.

Moi en mangeant plus de légumes K ai tendance à faire de la rétention d eau, et pas envie de prendre du bop, suis pas trop médoc et j ai déjà un à prendre tout les jours contre la constipation.

Voilà enfin en week lol

Bon week les filles

Bisous

Posté le 30/07/2016 à 11:11

Bonjour les filles,

Hier pas eu le temps de venir discuter avec vous mais tout va bien,

Merci Ange pour l'indication sur la rhubarbe, j'en ai encore un peu dans le jardin alors je vais la finir en compote, j'aime bien ça !

Ce midi, je vais faire des spaguettis bolognaises avec un peu de gruyère rapé, salade verte et une nectarine en dessert

Je vous souhaite une bonne journée et un bon we pour celles qui le sont ! 

A bientôt les filles ! 

Posté le 30/07/2016 à 17:13

Bonnes vacances nath profite bien,

Didi moi le surimi je ne peux plus, ça m ecoeure j en ai trop manger mais méfie toi paraît que c est limité en quantité, jvais passer pour une chiante hein mais préfère les blanc de poulet ou de dinde à ses cochonneries la ou du fb suc, quand j ai une fringale j en mange

Bon week mes filles

Posté le 30/07/2016 à 18:40

Oui suis comme toi Chouchou le surimi ça m'écoeure, mais quand j'ai vraiment un petit creux et rien d'autre sous la main j'en prend un sachet de 3 bâtonnets, mais si toi Didi tu aimes, faut pas hésiter mais par contre je sais pas si c'est limité en quantité ?

Me suis régalée avec les pâtes ce midi !! Pour ce soir j'ai encore fait un flan de courgettes parce que j'en ai plein dans le jardin, vais le manger avec du jambon et fb rhubarbe

Je te souhaite de bonnes vacances Nath, c'est beau aussi la montagne et je suppose que tu vas randonner et donc te dépenser   C'est les vacances alors profites !!

Demain pour le gala, vais au resto avec maman pour manger des moules frites, pas trop diététique je sais.... On verra bien!!

A + les filles