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J'ai commencé l'Escalier Nutritionnel ! 15kg a perdre

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choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/03/2016 à 16:11 hein quoi !!!!!!!!!!!!!!!!! QU'ENTENDS JE !!!!!!!!!!! Ne me dis pas que tu as jamais essayer ma potion du matin ANGE !!!!!!!!!!! Vais l'étrangler mon colonel L'essayer c est ladopter .... si si jti jure

Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 16:12 J'oubliais la technique du massage de ton bidon. Faut faire ça quand tu te couches et avabt de te lever, au moins 5 min. Tu masses ton ventre autour du nombril dans le sens des aiguilles d'une montre. En appuyant un peu, sans te labourer le ventre non plus hein... et avec le plat de ta main. C'est un kiné qui m'a donné la technique et c'est assez efficace au bout de 2 jours. Pas glamour pour chéri parce que bruits de tuyaux (faut bien remuer popo hein)!! Voilà voilà.... ouais je sais, j'ai une vie trépidante autour de mon popo!!!!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 16:16 Ouppssssss.... mauvaise élève (que dis-je? mauvaise instructrice) ange!!!!!!! Oui je l'avoue (me tape pas siouplait! ) pas encore essayé!!!! Pas ma faute, mon cerveau oublies tous les soirs de faire la préparation. Allez je fais ça ce soir. Faut m'y faire penser hein!!!! Je compte sur toi copine
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/03/2016 à 16:20 HAAAAA faut faire la danse du ventre !!!!!!!!! He ben ma zette !!! suis tordue de rire...... Du genre jsuis tomber sur une secte...........puree jsuis contaminée grave, enfin jdis ca, jdis rien..... Du genre notre colonel a le beret qui serre.......mdrrr Bon ok j essayerai bien mais mon zomme va etre reveillé non ?? Faut vraiment le faire allongée ? T es zarbi toi hein, mais j aime bien, t as pas une autre astuce ??? Bon serais la pas avant 22 h AU MOINS !!!!!!!!!!!!!!! gym ce soir avec ma fillote ( que je veux contaminer aussi au sport) et ptete un peu de blabla apres , pi apres ma douche je viens vous lire..... OK BABYES ??
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 16:20 Allez pardonne moi copine siouplait siouplait! Te donnerai plein plein de bons points et des clémentines et du brie (presque) tous les jours!!!!!!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 16:22 Peut pas répondre parce que je pleure de rire. CHOUPETTE TU ES FOLEDINGUO!!!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 18:18 Ben oui j'ai d'autres trucs!!! Tu mets la tête en bas avec les pides en haut (au moins 20min) et puis tu te redresses et tu te secoues très fort pour faire descendre popo. Ou alors, tu sautes pendant bien 30 min en remuant du ventre (en même temps bien sûr) et sans te casser la figure. au pire si ça marche pas tu auras fait du sport... Chui écroulée de rire en t'imaginant faire rour ça. Tests cliniquement à prouver bien sûr! Recherchons testeurs d'ailleurs...
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 18:19 Je sais pourquoi Guise a déserté .... elle a eu peur!!! Je sors??? Ok je sors alors.... m'en voulez pas c'est l'excès de protéines qui rend fou!

Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 18:22 PS: en vrai on est pas une secte hein!!! Ok c'est bon je sors!!!!
sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 18:41
sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 18:48 Mets nous un Mircolax et on en parle plus!! -2kg demain matin sur la balance.
sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 18:55 et si ca marche pas une Hydrothérapie !! débouchage direct ... C'est un peu hard ca qd meme...
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 19:30 Rooooo Sofche t'es vilaineeeeuuuu!!!! J'aurai pas osé L'importal aussi c'est efficace
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 19:38 Pourquoi pas un lavement tant que vous y etes
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 19:40 Repas de ce soir steack hache et compote pomme poire avec morceaux (pas manger mon fruit a midi ; ni hier d ailleur )
sofche	Ce message a été supprimé par son auteur.

sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 19:45 Au fait vous mangez 1 oeuf par jour?? normalement c'est 4 a 6 max par semaine a cause du cholestérol . ou vous quittez le jaune?
sofche	Ce message a été supprimé par son auteur.
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 20:31 Perso deja dans gateau du matin 2/ jour. Cette semaine un boite de 20 au moins (flan de courgettte, oeuf au plat a midi ......
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 20:33 Pour oeufs au plat ou flan j enleve 1 jaune sur 3 pour limiter...
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 20:36 Oublie pas tes légumes et ton pain Nath. Mangé à midi peut être? J'ai eu la flemme d'acheter du pain aujourd'hui, du coup pas de pain. C'est pas bien hou houh hou!!! Je compte pas le nombre d'oeuf que j'englouti pas semaine, mais je pense que je dépasse les 6! No problème de cholestérol jusqu'à présent. Si tu ne veux pas gâcher tes jaunes tu peux trouver de la poudre de blanc d'oeuf. Pas testé. Si Guise était là elle pourrait te dire. Sinon tu gardes tes jaunes pour les carbo ou quiches de ron chéri (ouais je sais c'est trop injuste!!!).
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 20:39 Au fait je viens de préparer mon bioridge chocolat baies de goji pour demain matin . J'ai juste mis de ll'édulcorant à la vanille car le nature j'en peux plus!!!
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 20:50 Oui mon ange pris salade et 2 t de pain a midi (25g pese)
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 20:52 Demai. FROMAGE t inquiette que je vais pas l oublier

sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2016 à 22:15 Oui j ai deja achete la bouteille de blanc d œuf mais C est plus du tout le même goût et la meme consistance .. Je demanderais à l occasion à mon médecin combien d œuf j peux manger par jour... On sait jamais , je veux pas me rendre malade