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J'ai commencé l'Escalier Nutritionnel ! 15kg a perdre

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Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 10:44 Rooo oui je le veux mon -10 demain. En plus c'est la fête à biquette... trop bien! Champquoi??? Non connais pas lol. On fait péter les bubulles demain youpiii

Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 10:45 Rooo oui je le veux mon -10 demain. En plus c'est la fête à biquette... trop bien! Champquoi??? Non connais pas lol. On fait péter les bubulles demain youpiii
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/04/2016 à 10:56 Tu te repèpète mon ange ???? LOL Oups pour la fougasse 1000 excuses, je viens de consulter ma boule magique he ben faut vraiment que tu achetes du gluten de blé pour la faire, en plus parait que ca fait aller popo le gluten !!! (une vrai obsédée du popo la dirlo) Ben non faut mettre gluten et maizena mdame ange !!! desolée y a que la levure et le son d avoine que je ne met pas !!! Bon apres la pate est un peu liquide mais no prob ca epaissi en cuisant !! donc 3 CS LAIT POUDRE 1CS MAIZENA 2CS GLUTEN 1CS FB (pas avec du suc hein !!!!!!!!!) 1 OEUF de la cocotte ti étale, ti fourni de cque tu veux !!! meme de la biquette le vendredi et hop dans ton ti four........ et tu miam et tu miam ............ en une fois ben ouai........ :manger Voila ti contente ?? BISOUTEEEEEEEEES
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 13:50 Ha ben je l'ai ma réponse... enfin... j'ai failli mourrir de faim par ta faute hein... c'est malin... heureusement que j'avais un plan b pour ce midi! Rooo fait chi.... la maïzena, c'est pas bon pour dans mon corps les tolérés pfff. J'ai pi être perdu 600g aujourd'hui mais que 300g cette semaine... donc fougasse semaine prochaine. Zut de zut! Bon sinon merci ma Chou...chou...chou...choupinette!!! Vais me régaler avec ma biquette et ma fougasse dans une semaine! Bon les filles... y a pu personne??? Ça sent la punition... faites gaffe hein! Mal aux papattes Chouchou? Dur la reprise du sport??
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 13:51 Ah oui sinon attention gluten si popo party avec... c'est très allergène le gluten rooo
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 13:52 Oui je me répète... je radotte... me fais vieille! Mon alzeimer me guette lol
Domi56 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2016 à 14:03 Salut les coupinautes, Mme Chouchou la dirlo, Ange coach, D'abord admirative et jalouse de Sisi, 4kgs en 1 semaine !!! Donne nous ton truc parce que moi j'ai perdu la même chose en 1 mois et demi Bravo encore Bravo aussi à Chouchou, ça continue à descendre t'es sur la bonne voie Voudrait descendre aussi en dessous de 70.....je vais maccrocher Aujourd'hui faut que je fasse des courses, plus rien dans le frigo et vais peut être essayer la fougasse, ça a l'air bien, suis trop gourmande..... Alors avez vous testez mon tea cake les filles, moi je me régale A +
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/04/2016 à 14:13 ben tu peux faire la fougasse hein, ce n est pas avec une CS de maizena que tu vas prendre du poids !!! d autant que le gluten va te faire aller popo alors c est tout bénèf !!!! Ha au faite tout compte fait les kiwis ca doit marcher aussi !!! j vais popo tout les jours depuis hier mdrrrrrrrrr rhooooo rale pas mon ange ji ti aime bien moaaaaaaaaa........ Dur le sport a midi, la reprise et on rhume.....pffff Ce soir j envisage de manger courgettes tomates et poisson blanc en papillotte au cro onde.....fb suc....et mon ti pain pain ( j ai un peu de mal sans fromage le pain !!! bizare ca.....j ai trop envie de mon briecheri !!!!!!!!!!

Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 15:30 Coucou Domi! Non pas encore eu le temps de faire le tea cake. Je vais essayer ce week end je pense. Tu as testé le mug cake? Aaah tu vois Chouchou... suis pas coach pour rien hein... je vais me spécialiser dans la gestion de popo! Encore balade? Ça dure longtemps dis donc ta saleté de crobe! Pareil pour moi le pain sans fromage. Je le prends grillé en général mon général, mais c'est qd même pas pareil sans biquette!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 15:30 Trop envie de fromage??? Tu te anginise Chouchou!!!!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 15:36 Soso t'es où???? Ka... y a pas de réseau en Bretagne? Faut pédaler pour avoir internet???
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 15:41 -Bon ben sinon ange ça va?? -Ben ouais ça va! Et toi ça va? -Oui oui pas trop mal... vais sortir biquette du frigo demain donc ça va! -Ah mais oui, moi aussi vais sortir biquette demain! Trop contente! -Et à part ça? -Ben pas grand chose à part ça. Les cops ont désertées cet aprem donc je m'autoparle. Un peu chiant qd même mais pas tant que ça parce que y a personne pour te contredire. -Ok. Bon ben voilà voilà... je deviens folle je crois... à moins que je l'étais déjà
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 15:42 Heu... en vrai pour de vrai... en vérité vraie quoi... suis pas folle les filles hein!!! Mdr
sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2016 à 16:08 Coucou les filles! desolé j'ai pas eu le temps de vous lire depuis hier... Beaucoup de travail pas eu le temps de me poser et demain je pars en weekend avec mon chéri a Barcelona! Ce matin grande surprise ma Ginette m'annonce -600g faut dire que 3 jours sans popo.. Trop contente j suis enfin a -7,4kg J'trouve que la barre des 7kg fait tres tres plaisir. A tres vite !
Domi56 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2016 à 20:38 Eh bien dis donc la chance Sofche de se faire un petit we à Barcelone ! Profites en bien et bravo aussi pour ta perte, c'est super, ça nous encourage a continuer et à se battre pour y arriver Ma pauvre coach Ange, j'ai vu que tu perdais la boule cet après midi, dommage que j'étais partie en courses, j'aurai fait un brin de causette avec toi Pour répondre à ta question, non j'ai pas fait le mug cake, aujourd'hui j'ai la flemme, ça doit être le temps, envie de rien Par contre comme Choupette, bonne nouvelle le popo remarche, ça doit être les kiwis magiques, lol Me sent beaucoup mieux de ce côté là Bisouttes les coupinautes A demain
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/04/2016 à 21:30 Allo Ouai Ça va ? Ouai et toi ? Ben cool Encore un dodo réveil avant le week !! Ha ouai cool ça..... Tu me fais trop délirer mon ange Mais non t es pas folle hein..moi non plus d ailleurs hein Ce soir poisson courgettes papillote fb suc Et mon pain trempé dedans faute de frombriecheri Bizarre quand je mange du poisson le sentiment d avoir encore faim après manger ? Je viens de prendre un chewing-gum sans sucre pour arrêter min envie d aller chercher une guimauve au chocolat que j ai vu dans le placard au secourrrrrr

Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 21:37 OPÉRATION SAUVETAGE EN COURS : QCM : 1- exfiltrer la guimauve de Chouchou ? 2- exfiltrer Chouchou de sa maison? 3- appeler le chéridechoupette pour qu'il vienne manger la guimauve avant qu'elle la dévore? 4- exterminer la guimauve à coup de chalumeau ? 5- se référer aux choix 1,2,3 et 5 en même temps?
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 21:40 Génial Soso ptit week end en zamoureux! Pas trop de tapas hein?! Merci Domi pour cet aprem... j'ai bien vu que je ne pouvais compter que sur moi même lol Choupinette c'est pas notre faute si on est bonnes à enfermer... je crois bien que l'excès de protéines est en cause... affaire à suivre!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 21:40 Cool pour ton popo Domi. Les kiwis c'est magique!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 21:41 Désolée de vous spamer... j'ai une idée par minute... donc un com par minute...
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 21:44 Moi aussi le poisson ne me donne pas l'impression d'être calée! En général je rajoute une portion de viande. Bon demain biquette et briechéri sont de sortie... youpiiii et pis aussi un dodo avant week end... féculents... gala/orgie (oups pas orgie pardon juste gala raisonnable on ne se ressert pas). Trop bien le vendredi, moi j'dis ça devrait être vendredi tous les jours!!! les cops kilokilleuses
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2016 à 21:46 PS: tiens le coup ma Choupinette. Mets la guimauve en évidence dans la cuisine avant de te coucher... avec un peu de chance chéri passera par là en rentrant cette nuit et oups... envolée la guimauve!
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/04/2016 à 22:46 Merci ma coach mais purée des fois dur dur de résister a ses cochonneries la Bon promis je ne craqué pas.. Heyyy mon ange t es prête pour le saut des moins 10 ??? Je le sens bien pour demain matin, ça va être la fête...de la biquette ti fera bisous de ma part..
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 08/04/2016 à 08:07 Coucou les duduscabeau! Suis fière de toi Choupette! Pas craqué c'est bien, tu es la guerrière des oursons en chocomiam. Maintenant faut les planquer! Comme ça chéri ne grossi pas (même s'il grossit jamais grrr) et toi tu n'es pas tentée Je sais que c'est dur.... j'ai tous les chocolats du lapin de mes 3 minus qui me font de l'oeil en permanence! Bon ben pas la fête du -10 aujourd'hui! Snif... cruella est de retour : +300g ce matin. Pov biquette... elle pleure avec moi! Allez les filles, dites moi que vous avez perdu aujourd'hui que ça me remonte le moral!!! Allez Chouchou un ptit -300g aujourd'hui siouplait... pour moi!

choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/04/2016 à 09:11 Coucou les filles Ben c est la fete aujourd hui, encore perdu 300 g ce matin !! Je l ai casser ce grrrrr de palier hein !!!! au marteau piqueur .... .Bon mon ange ca sera pour demain, je te donne mon tour cool on est vendredi...........ce soir c est le week, tant mieux, du mal a me reveiller le matin di diou..... Bonne journee les filles bisous