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J'ai commencé l'Escalier Nutritionnel ! 15kg a perdre

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Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2016 à 08:03 Coucou les filles! Heu un petit besoin de sucre Choupette??? Enfin moi j'dis ça hein... Bien Nath que 100g, bravo. Bon ben moi c'est 200g en +... c'était pas gala hier???? Roo suis sûre que cruella m'a entendu dire que je m'étais régalée du coup elle me punie!!! Suis deg qd même, ça fait rager après un pp de reprendre du poids... bref! Bonne verdure les filles

Domi56 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 09:38 Coucou les filles, Aujourd'hui jour de pesée-800g, super contente malgré mon gros gala Désolée pour toi Ange, surtout après un pp, c'est bizarre, comme tu dis tu t'es trop régalée, faut que ce soit journée punition dinon t'a pas la récompense, lol Merci de prendre de mes nouvelles, ça va mieux mais je dors toujours très mal car car j'ai des quintes de toux la nuit mais ça s'arrange quand même ic le temps pourri qu'on a ici c'est pas étonnant Aujourd'hui aiguillettes de poulet et choux carottes, j'en sa live d'avance
ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 10:04 Oh Ange, pas sympa Cruella!!! Va falloir qu'on invente notre propre langage (le dukanais..?) afin que Cruella ne soit pas au courant qd on s'est régalée! Bravo Domi pour ta perte Pour moi -400g / à dimanche.Ca va , suis contente Je file aux courses (frigo vide ).Vais faire le plein de tout ce qu'il faut pour me galérer (c'est du dukanais...) Bisous à + les dudugirls.
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2016 à 10:40 CC LES FILLES Ben moi jdois avoir un bout d hambuger coincé qq part, ce mat + 100 g aussi apre ma journee pp....... C est normal pas de popo depuis heuuuuuuuuu vendredi oups..... Ce mat bille de lapin lol...... gym ce midi je verrai demain mat Ce midi epinard oeufs viande grison 2 yayas et reste de mon gateau omelette pas bon lol..... Ce soir je vais faire mon riz au lait et ptete un gateau avec gluten et arome jsaispaslequel....... Demain kiwis !!!!!!!!! youpiiiiiiiii Bonne journee et bravo pour vos pertes c est super ka et dodo la coach et la dirlo encore a la traine !!!!!!!!!!!!!! lol Bon allez demain un - 500 g !!!!!!!!!!!!!!!! cap ou pas cap ???? HEUUUUUUUUUUU
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2016 à 13:08 Bravo Ka et Dodo! Top vos pertes! Oui on parle en dukanais, sinon cruella se venge... saleté de cruella qd même! Oui cap Chouchou... mais il me faudrait au moins 700g (500g de gala et 200 de pp) pour équilibrer. Je la sens mal pour moi cette semaine! Mais toi ça va aller, ta ginette aime bien te faire des sales coups... puis après elle se rattrape! Bon ce midi mangé shirataki de konjac bolognaise c'était tellement beurk que j'ai tout fini (c'est du dukanais hein) et aussi quelques crustacés et tit dessert très très beurk. Voilà une bonne journée très beurk... cruella si tu m'entends..?! Heu arôme kiwi ton gâteau Chouchou au cas où ça ferait venir popo plus vite?!
sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 13:10 coucou les filles! moi rien perdu ce matin rroooo.... c'est chiant ça ! pareil ma Chouchou bille de lapin mdr!! ...demain kiwi oui allez - 500g cap! bravo Ka et Dom !! ce midi poulet+riz konjac +haricot vert. ce soir saumon+courgette. bonne journee!
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2016 à 14:38 NON JE N AI PAS PRIS D AROME KIWIS lol j ai pris que des gouts sucrés et beurre frais et camembert mdrrrrrr vais aussi tester camembert dans mes omelettes, faire des experiences scientifiques......histoire de troubler mon estomac Je crois que la semaine va etre dure, ca ne passe pas !!! en plus il viens de neiger pffffffffffffff j y crois pas ce temps de mrd !!! dire que jeudi soir on a bu l apero dehors !!!!!!! oupssssss sans gateaux rhooooooo (pour moi) et la ca caille !!!!!!! vivement les vacances au soleil, j ai franchement hate...... Bon apres midi les copines
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2016 à 17:46 Bon ben journée mitigée donc... pas cool... ça serait quand même qu'on perde toutes en même temps! Vive le kiwi... je crois que je vais faire pareil demain lol. Roo mais ça va pas du tout ça... camembert.. il a l'habitude de briechéri ton bidou... vas se venger... ou pas! Moi aussi vais tester les omelettes au from. Me tarde hein. Pareil me suis transformée en savante folle... test glace en version bounty cet aprem... vais gouter ce soir! Voili voilou. Sais pas quoi manger ce soir... omelette chèvre jambon avec salade? Vais réfléchir... trop la flemme!

nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 18:39 moi me suis trop pas regle a midi avec mes soupions....(dukanais...) oh yes demain -500g chacunes !!! ce soir steack hache avec ckfe au lait viens juste de manger j avais trop faim ...
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 19:38 oups ..regalée
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2016 à 21:16 Ma cuisine gourmande de ce soir soit riz au lait arôme crème de marron Cake au citron le grand Et petit moelleux vanille arôme madeleine lol J essaye la photo
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choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2016 à 21:36 Je vais essayer avec ma tablette pour la photo lol
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2016 à 21:52 Les oeuvres de Choupette. Miam miam... je peux gouter???
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2016 à 21:56 Ben c est tout vous allez être obliger de me croire sur parole sans photos, ca me beug a chaque fois Les gâteaux sont bon oufff pas le goût d omelette Le riz au lait je vous dirai demain pas encore pris pfff mdr Ce soir me suis fait fracasser de poulet au curry et champignons frais miam Et vaisselle suc
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2016 à 21:57 Faisselle grrr suis péter de rire toute seule vous imaginez vaisselle suc !,,,,,la tête dans l eau
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2016 à 21:59 Merci ange pour la photo.
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2016 à 22:20 http://www.proteinaute.com/recette-biscuit-moelleux-riche-en-chocolat-5458.html Seule modif bioflan vanille et arôme madeleine pas mauvais du tout
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2016 à 22:26 http://www.proteinaute.com/recette-cake-au-citron-13137.html Petite modif rajout arôme citron en plus du yaya citron et mis qq graines de psyllium pour aérer la pâte et le popo Pas mauvais je referais

nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2016 à 08:16 mission accomplie -500g !!!