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J'ai commencé l'Escalier Nutritionnel ! 15kg a perdre

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Domi56 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2016 à 14:21 T'es gentille Ange de me rassurer, de toute façon je vais pas stresser sinon je vais gâcher mes vacances, arrivera ce qui doit ariver et puis on avisera au retour ! Pour ce midi, me suis fais es crevettes grises en entrée et du cabillaud vapeur en plat fromage blanc en dessert Ce soir certainement omelette au jambon

nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2016 à 18:03 + 200g ce matin alors finalement fais comme j avais dit steack et legumes grillees,pain et fromage mais pas resisté au gateau que mon pere avait apporte ,un opera mais j ai enleve la creme au beurre.. a midi encornets a la provencale et yaya vanille et 1 coca zero
sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2016 à 18:56 Bonsoir, Pov' Chouchou , c'est pas grave, y a au moins 1 kg de rétention d'eau la d'dans. T'as du bien profité qd meme ! Dur dur le Lundi... mais c'est bientôt fini! Me suis pas pesé ce matin je préfère attendre demain. Bonne soirée a toutes et courage. Bizzu
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/05/2016 à 23:31 Dodo oui ange à raison profite de tes vacances,tu sais moi la bouffe était grasse et j ai pas mal abuser des cocktails, pas uniquement alcoolisés hein jte cois venir mon ange, il y avait aussi des fruités donc sucrés hein Super le Portugal tu me diras dodo on doit y aller l année prochaine en mai mais on ira dans le sud et peut-être par nos propres moyen, des fois que tu trouves des bons plans. Tu parts quand ? Sinon aujourd'hui pp steak à cheval et fb suc Demain midi je vais manger avec ma fille le midi,pas de gym, elle est en stage dans ma boîte. Mais ça sera viande grillée avec légumes et je prends deux yaya 0% chutt. Allez les filles courage Il va m en falloir je reprends boulot demain. Bonne soirée et merci de votre accueil cous êtes super.
Domi56 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2016 à 09:23 Coucou les filles, Bon courage à toi chouchou pour la reprise, fait un peu plus beau aujourd'hui, ça fait du bien Bilan de la semaine -400g, ma dernière pesée car je pars lundi matin, mais j'en ferai quand même une autre avant de partir pour voir combien j'ai repris Je te dirais pour le sud mais déjà pour se loger, c'est plus cher que dans le nord, nous serons 3 jours à Lagos et 3 jours à Albufeira Aujourd'hui boeuf aux carottes et champignons, compote de rhubarbe Bonne journée à vous toutes A+ A+
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2016 à 09:39 Coucou les filles! Allez courage ma Choupette, la journée est bientôt finie.... heu enfin presque...! Et pis c'est encore les vacances du sport pour toi alors profite de ta fille ce midi. Tu vas avoir plein de trucs à lui raconter, le vent, le sable, l'alcool (heu ça non hein pas aux enfants... zont pas droit de boire hein... même après 20 ans non mais ho!!!). Bref c'est cool d'avoir ta fille au boulot! Ça va faire une reprise un peu plus douce. Bon sinon va aussi falloir te désintoxiquer du sucre cette semaine... ouille c'est pas le plus simple dame boucasuc. Mais tu vas le faire... kilokilleuse hein!!! Bon sinon ben j'ai perdu 400g hier. Trop trop contente. J'espère que c'est la fin du palier, après 6 semaines! Sinon on mange quoi chez les dudus aujourd'hui? J'ai déjà la dalle... et sais pas quoi manger! PS pour Soso : c'est pas de la rétention d'eau qu'elle nous fait Chouchou... c'est de la rétention d'alcool... hihi... enfin moi j'dis ça hein...
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2016 à 09:40 PS 2 pour Choupette: me tape pas siouplait copine!!!
ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2016 à 10:12 Coucou les girlinettes! Je dirais même plus Chouchou : la semaine est bientot finie! Ah Domi, le Portugal, le rêve de mon mari! Tu nous raconteras hein! Ange Tu vois , t'as bien fait de perseverer!!Trop contente pour toi! -400g pour moi auj...pas terrible .mieux qu'hier (!!!) mais moins bien que demain (???) a + les filles

choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/05/2016 à 11:09 coucou les filles - 400 g pour ange et ka !! bravoooo Bon moi ce matin je n ai pas resister a la balance !!! et miracleeeeeeeeeeeeeeee -1.5 kg !!! je n en reviens pas !!! Alors petit clin d oeil a toi dodo, avant tes vacances !! profite les kilos partent vite au retour escabeau !!!! pourvu que ca dure !!! jsuis motivee alors ca devrait aller.. a midi je ne vais pas craquer, viande grillee et legumes donc pl escabeau...gym fermee ce midi pffff je reprends le sport demain....avec ma fille lol, je l embarque avec moi allez hop.. Bonne journee les filles bisous
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2016 à 12:37 trop cool choupette !!! *moins 300g pour moi mais 61.1 samedi dernier donc me reste 300 pour revenir a ce poids je me console en me disant que pas popo depuis 3j et zr en vue... a midi steack grille salade endive yaya vanille
sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2016 à 13:17 coucou! Super Choucou j'en etais sur! Lol Bien Ka et Ange bravo! Moi ce matin je stagne mais je suis contente car cette semaine -1kg Ange c'est bon on a cassé le palier. OUff C'est bcp trop long. Ce midi poulet+haricot vert/ ce soir poisson. Je vais refaire des bons muffins Bonne aprem
Domi56 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2016 à 13:18 Trop contente pour toi Choupette !! Ça me laisse espérer pour les vacances, merci à toi de me rassurer !! Bravo aussi à Ange, Nat et Ka !! C'est reparti à la baisse Oui bien sûr je te raconterai mes vacances Ka, moi aussi ça faisait des années que je voulais y aller, c'est le pays de mes origines !! Si je peux facilement me brancher en wifi, vous enverrai des photos Bisous à toutes
sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2016 à 13:20 Dom , t'as trop de chance j'adore le Portugal, c'est magnifique, Tu vas manger de bonnes sardines grillées! et plein de poissons. J'ai fais l'algarve l'ete dernier c'etait au top!
sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2016 à 13:22 Ange on fête nos 120 jours de regime !!! 4 mois, c'est bcp qd meme.
sofche	Ce message a été supprimé par son auteur.
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2016 à 14:06 Hey super semaine pour tout le monde on dirait!!! Choupette que dire... 1,5kg c'est génial. Tu as fait plus de la moitié c'est top! Ben ma Ka c'est achement bien 400g... tu as pas l'air contente? Tu les as exterminés tes 1000 galas suis sûre? T'es trop forte copine! Nath tu n'es vraiment plus très loin du but. La fin c'est plus long... j'en suis la preuve vivante. Mais bon si ça se trouve dans 10 jours tu es en conso!!! Donc petite stagnation, vite oubliée après la zr! Joyeux dudversaire ma Soso... 4 mois ça fait long hein... mais au final, hormis notre palier qui pète tous les records, c'est passé hyper vite je trouve! On s'ennuie pas avec les kilokilleuses en fait Interdiction de revenir en escabeau si on a pas de photos Dodo!!!!!!!! Et oui t'inquiètes pas, kilo depuis peu incrusté = kilo vite oublié!

choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/05/2016 à 15:31 Bon duduversaire soso et ange !! Oui c est vrai ça passe vite avec vous même si les grrr de paliers nous collent à la peaux, mais on est des warriors de kilokilleuses hein.. Ouiiii on veux des photos dodo on compte sur toi.. Projets vacances pour les autres ??? Ce midi j ai été raisonnable... Preuve à l appui
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/05/2016 à 15:33 Ha au faite chouchou se debloque 3 gros popos aujourd'hui.... C est la fête ( pas du slip hein)... Ça fait du bien quand même.. Mdr
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2016 à 16:14 Merci Chouchou. On a droit à quoi pour un duduversaire? Un carré de chocolat... une biquette...? Ouah mais quelle assiette!!! Bravo hein. Serieuse au resto... pas facile pourtant... ta fille a pas osé prendre des frites??? C'est pas de la mayo au moins dans le coin de l'assiette? Gaffe hein on t'a à l'oeil hein!! Bravo pour tes popos... ça c'est le décalage horaire lol... du coup pas besoin de kiwi cette semaine... tu vas pouvoir manger ta zorange! Vacances en cours de recherche... pi être la corse, pi être le languedoc, ou espagne... sais pas encore.
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/05/2016 à 21:50 C est de la moutarde qui monte directe dans le blase j adore ça et j ai le droit non mais Ho Ce soir j ai couru sur mon tapis de course oups dur dur Mais ça fait du bien. Demain gym avec tiote le midi. Et kiwis aussi m en restais avant le départ. Faut les finir hein C est bien demain les fruits non ?? Vi mon ange râle un peu.. Bisous les nanas
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2016 à 08:41 Coucou! Pressée ce matin mais je pouvais pas m'empêcher.... suis monté 40 sur ginette... -600g... suis passée sous la barre des 60!!! Youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiii trop contente!!!
Domi56 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2016 à 09:43 Coucou les filles, Super contente pour toi Ange, tu y es enfin arrivée Tu as encore beaucoup à perdre ou tu continues? Tu es la preuve qu'avec de la persévérance on y arrive, bravo Aujourd'hui petit fruit, on se fait plaisir Sait pas encore ce que je fais à manger, faut encore faire des courses car ya plus rien au frigo A+
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/05/2016 à 10:18 c est la fete au village mon ange !!! bravoooooooooo Et pour ma part aussi !!! - 1kg100 encore ce mat, pour te reconforter dodo puisque j ai eliminer ma semaine grasse !!! avec en prime -100 g d avant mon depart !! Alors comme a copine Léa, je vous demande de m expliquer pkoi j ai du mal a perdre mon repas gala de dimanche !! et que j ai eu moins de mal a perdre une semaine de gala !!! en 2 jours la semaine gala liquidée !!!! JE VOUS ECOUTES HEIN !!!!!!!!!!!!! Bon suis super contente de moi, de vous !!! Ce midi 2 blanc de dine, 2 oeufs dur,2 yaya et 2 kiwis !!!!!!!!!! ca fait 8, parole de comptable mdrrrrrrrrrr et gym ce midi avec tiote fifille !!!! mal aux pattes j ai couru tapis de course hier soir lol Bonne journee les nanas
ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2016 à 10:45 Coucou les girlinettes! super les filles! Trop contente pour vous!!!!!! Moi, suis enervée ce matin:-400g hier, +300 ce matin Serais je arriver à cefoutupalierquinousenervetant??!!!!!Annie Cordy ,sors de ce corps!!!! En +, demain, resto avec une copine...C'est mal barré pour cette semaine

choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/05/2016 à 10:58 ben ka ca te laisse un crédit de 100 g en ta faveur !!! Et essaye de limiter les degats au resto, sinon yoyo !!! ou tata ???? ouécestunpalierchiant !!!! patience est de rigueur !!! Allez courage tu vas le peter ce palier !!!