J'ai commencé la phase d'attaque lundi 25 Juillet

Posté le 03/08/2011 à 15:10

shadow moi je garde 3/4 de pp et 1/4 de pl

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Posté le 03/08/2011 à 16:07

attention ,la tomate est riche et de l'eau ++ elle est considérée par certain diététicien comme un fruit

comme la carotte très sucrée

bon, là je vais à la piscine

Posté le 03/08/2011 à 17:23

salut les fille gothick fait attention a tes riens c important trop de personne sont en dialyse de nos jour car leur reins ne fonctionne plus le doc dukan est passer a 1 p1 pl c pas pour rien c pour notre santé des fibre 1 jr sur deux me semble important surtout que l'on a pas droit au fruit et pour cele ki ce sente lourde le lendemain de pl c normal ont a manger plus que la veille et des fibre retienne l'eau le lendemain en pp tout rentre dans l'ordre on elimine l'eau retenu . Sinon pour moi aujourd'hui c pp donc ce soir ce sera boeuf au echalotte fromage blancet plus tard en second plas sa sera saumon sauce moutarde vous manger koi vous les fille

Posté le 03/08/2011 à 20:15

1er jour de piscine 45mn de longueur puis jacuzzi , je suis crevée J' ai gardé mon avoine pour une pizza ce soir (j' essaye) avec une salade puis un petit sorbet au yaourt

quand je ne suis pas cassée , je suis infirmière en dialyse , c'est pour les insuffisants reinaux que j'ai eu des cours de diététique, alors à tous BOIRE BOIRE

Posté le 03/08/2011 à 21:15

Je suis aussi infirmière de formation, mais je suis maintenant coordinatrice santé sécurité dans une usine !

Posté le 03/08/2011 à 23:21

courbatures +++, mais la pizza est super bonne {compotée d'oignon pulpe de tomates , allumettes de jambon un carréfrais écrasé avt de gratiné 5mn} hummmm et le sorbet de yaourt que j' ai coustomisé avec du sirop citron 0% est très bon et pas de jaune d 'oeufs

chez foir'fouille il y a une sorbetière à 19 euros..

ce soir je n'ai vraiment pas eu l'impression d'être au régime

Posté le 04/08/2011 à 09:08

bonjour,

je viens de commencer aujourd'hui ma phase de croisière!! ça va faire du bien de retrouver quelques légumes et j'ai lu que pdt la phase de croisiere on doit perdre environ 1kg/semaine..

bon l'aventure continue

Posté le 04/08/2011 à 11:25

heu petite question dans le commerce les arômes genre vanille sont sucré !! c'est bof ca non ?

il y a que fleur d oranger j ai vu qui ne l etais pas mais sa a quel gout sa ?

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Posté le 04/08/2011 à 11:41

bonjour à toutes !

(ma réglette n'était pas à jour dans le précédent message, je ne comprends pas pourquoi, je tente de nouveau avec celui-ci. J'ai atteind 95.1 kg !! super contente)

ca y est pour moi aussi ! après 10 jours de PP j'attaque la phase 1PP/1PL. Le poids continue à descendre. Je pars en vacances lundi prochain, j'espère ne pas craquer car nous serons avec toute la famille.

Ce midi pour mon 1er PL j'ai fait une méga salade oeuf durs (sans jaune) laitue, carotte, choux, saumon fumé, thon, avec la vinaigrette Dudu.

Ca m'engoisse un peu d'abondonner le PP car je perdais du poids. J'espère ne pas faire de gros paliers avec le PP/PL....

A bientôt

Posté le 04/08/2011 à 11:53

c est le temps que le site lui meme ce mette a jour faut pantienté lol

hé dic donc 6.3 en 10 jours c est enorme waou

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Posté le 04/08/2011 à 13:12

Moi ce soir je vais essayer de me faire une tite pizza au saumon et me preparer du pain pour le lendemain matin ^^ faut que je pense a faire de la gelée aussi =p

Posté le 04/08/2011 à 13:36

Merci mais je n'ai pas d'agar agar =/ que de la gélatine en feuilles

Posté le 04/08/2011 à 13:40

Orange ^^