J'ai commencé la phase d'attaque lundi 25 Juillet

Posté le 07/08/2011 à 08:57

punaise dégouté mon conjoint a était chez mes parents et ma mere lui demande c est quoi mon régime et puis il répond je sais pas elle bouffe que du poisson et puis après il dit je sais pas hier elle a manger du steak haché (ben oui j'en avait pas moi avant) et elle lui as répondu "ha elle a déjà abandonné !"

peuf trop dégoutée bref voilà !

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Posté le 07/08/2011 à 13:05

Mon père est médecin et il a fait DUKAN aussi, donc certains médecins sont plutôt pour cette méthode, mais il précise bien qu'il faut boire énormément pour les reins....

Gothikth : dans qq temps ils ne te reconnaîtrons même plus tellement tu auras minci.... ils se rendront à l'évidence : tu auras tenus jusqu'au bout....et là ton homme sera super fière de toi !!!!

Pour ma part 1 heure 1/2 de vélo très intensif ce matin (aller-retour jusqu'en Belgique) et sans avoir manger de galettes dukan avant (je n'ai pris que des protéines pures ce matin) : retour en hypoglycémie avec envie de vomir... même pas faim ce midi tellement j'étais pas bien.

Je mes suis fait les tagliatelles de la mer dukan mais avec bcp moins de surimi qu'indiquer et du saumon frais... Super bon et j'espère que mes 6 bâtons de surimi vont me ramener les glucides que j'ai bcp trop dépensés ce matin.

Posté le 07/08/2011 à 13:50

non , le mieux ce sont les galettes mais patiente c ' est un sucre lent, sinon prends une cuillère à café de sucre en poudre

Posté le 07/08/2011 à 14:13

bonne sieste ma biche........ et voit un médecin, pour complément vitamine

Posté le 07/08/2011 à 17:32

sinon les fille ce soir vous manger koi pour moi sa sera a l'heure de manger sardine grilléé farci a la marocaine une recette de ma belle mere ou j'enleve les matiere grasse et crevette a l'ail corriandre et coulis de tomate et vers 00h sa sera moule mariniere et pavé de saumon express sinon me languis demain jours de pesé je pense me peser demain soir vers 20h avant de manger

Posté le 07/08/2011 à 18:17

pour moi ce sera saumon froid + crevettes avec mayo dukan au carré frais....

Je suis toujours un peu crevée.

Je suis déjà sous vitamines depuis le début du régime, je crois tout simplement que j'ai un peu trop forcée au niveau du sport (20 km en vélo avec bcp de vent....)

demain ça ira sûrement mieux.

J'ai mangé un peu plus de son d'avoine aujourd'hui (2x la dose journalière : biscuits Dukan + galette Dukan) pour récupérer un peu de sucres lents !

Mais hors de question de manger hors régime Dukan....

Pour demain blanc de poulet + courgettes + poivrons et cumin pour midi et soir car j'en ai fait double portion, je fais souvent ça quand je suis en PL.

Posté le 07/08/2011 à 19:45

dessert : un bio flan caramel que j'ai mélangé à 1 blanc d'oeuf en neige... Je vous le conseille c'est délicieux !

Posté le 07/08/2011 à 19:52

J'en ai pas mal : chocolat / bergamote / Citron / vanille / Caramel / Praliné.. Pour moi les meilleurs sont caramel et praliné !

Posté le 07/08/2011 à 22:02

bonsoir a toute

finalement sa c'est bien passée d'entrée j ai mit les choses au point sur ce que j avais pas le droit de manger et tout cela

et ouf j étais en PL donc elle avait fait un couscous donc j ai prit un peu de légume une brochette d agneau et une broche de steak haché (juste sa qui devait pas etre du 5%) pas de biscuit apéro pas de viennoiserie en dessert waouu j ai tenu le choc

trop contente

et apres mangé je lui ai tout montré sur le pc en lui expliquant et c est limite si elle va pas ce lancer là bas

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Posté le 07/08/2011 à 22:37

a c bien gothikth c encore mieux quand on a le soutien de ses proche aintenant quant elle t'invitera el te dira t en pp ou pl lol bravo de ne pas avoir craquer surtout sur un couscous hummm et oui comme tu dit vivement demain le jour de pesée pour voir si nos effort on payer moi g peur d'avoir une mauvaise surprise avec le ramadan le faites de bien manger le soir et de ne pas faire mes 20 min de marche la journée on verra bien bonne soirée a toute

Posté le 08/08/2011 à 10:49

oui je suis contente d avoir du soutient 

alors moi ce matin j avais peur de la pesée car pb de constipation et aussi périodique en cours donc j avais peur

mais finalement je saute de joie partout perdu 1.8kg cette semaine

donc je suis à 4.6kg en 14jours waouuuu j adore trop la joie et la motivation sont au rendez vous

et je suis fière de pas avoir craqué devant toutes les choses qui sont passé devant mon nez sa valais le coup !

et vous les filles ? sa donne quoi ?

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Posté le 08/08/2011 à 11:20

bravo gothikth pour ta perte tu a presque perdu le tierd de ton poids a perdre moi pesé cette aprem sinon vous avez vu le reportage de 7 a 8 allez sur acceuil et en haut a droite ya le lien sa donne envie d'allez jusquau bout de voir c femme qui en sont au bout et la solidarité qui ya autour de ce regime