Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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syradj 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 01:23 salut les filles vous m'av manquer ces derniers jrs, merci layyla pour tts tes conseils concernants la cuisine et la préparation de gateaux, pour ceté dificile de reprendre comme avant sans toucher aux interdits mais héllas!!!!! c pa facile on est des humains mais il fo savoir se tenir, pour moi c les sucreries qui me font craquée le plus et j'essaye de me tenir lorseque c possible, la dernière fois ct une BAQLAWA bien maassla ke j'ai manger ss regret!!!!!!!!!!!!!!! ce ki me tourmente le plus c la déscente au bled et tte les tentation qui m'attende et les invitations aux fêtes et aux café qui me manque tant!!! je ne pense pa pouvoir continuer, dés ke je serai à Alger j'entame ma phase consolidation mm si je n'atteint pa mon poids objectif, je reprendrais ma deusiéme étape de régime une fois reparti au canada, c ça si nn je v reprendre tt le poids que jé perdu, bon ac parler pour aujourd'hui, je vs dis bonne nuit et à demain inchallah!!!!

sou7sadje7 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 02:57 bonsoir les filles tres encouragant de voir vos courbes j espere que je vais arrivé comme vous je suis tres faible de motivation j espere que je vais arrivè inchallah toutes ensemble ,,,soussou
chopinette 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 09:38 salut les fille les fille je crois que c bon j ai fait des écart layyla tu a dit que le yaourt minceur au fruit c juste un par jour tu c hier j en est pris 10 boite tellement j avais envie d'un truk sucrée précisément le chocolat alors c est un écart ou pas please répandé moi perce que la c bon je né jamais eu cette envie folle de sucre
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2011 à 09:44 DIX c'esr exagéré non.deux limite trois pour un écart mais dix....il faut que tu saisisses tes priorités est ce mincir pour pouvoir etre en bonne santé,t'habiller comme tu veux ,plaire...ect ou seulement faire un regime pour te prouver des choses qui ne sont qu'illusion et n'oublie pas pas que c'est de l'argent que tu dépense en plusne soit pas comme les fumeur utilise ton bien pour te faire du bien.Un yaourt 0% avec fruit c'est un toléré pour celle qui ont un manque en fruit.Meme sans régime on ne mange pas un kilo de fruit mais un fruit limite deux alors fait attention et tui y arrivera c'est sure ma grande.bon couyrage et surtout ressaisis toi.bisou.
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2011 à 10:01 bonjour les filles wech rakoum moi c le moral a plat je ne perd plus rien autant g bien perdu au depart autant la arrivé a 74 que j'ai fait pendant des années je stagne a fond sans ecarts rien du tt mon seul plaisir c ma petite cuillere de cacao le matin (et pas deux) je me demande serieusement si je v y arriver a 60 ca me parrait tellement inespéré !!!!!!!! samia je pense que choupinette est en algerie et c vraiment dure de trouver des yahourt a 0% sans fruit c peut etre ca qui a fait que!!! @choupinette achete toi du yahourt nature meme si il n'est pas a 0% mais c celui qui est le moin gras et le moin sucré rajoute de l'edulcorant ca se trouve dans ttes les pharmacies mon pere on a pris pendant plus de 20 ans et il a tjrs trouvé ca en algerie et puis comme di el mesdouria si on a ttes decidé de faire le regime c'est parceque on veut maigrir et on a ttes longueemnt reflechis avant de commencer et surtt on c bien renseigné !!! prend contact avec layyla elle s'en sort tres bien et elle est a bedjaia si elle y arrive donc toi aussi !!! ne prend pas mal stp nos conseils on est tes soeurs et franchement j'aimerai tans que tu reussisse bisous ma belle
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2011 à 11:42 bjr les filles bienvenue sou7sadje7 comme dit faty et elmesdouria ,il faut bcp de persévérance ,on peux ps dégommé c kgs on craquant tt le temps ,on a toute craqué mais il faut pas ke ça soit une habitude faty tu es deja ds le vert et comme ton corps est habitué à ce poids il te fait bcp de resistance c ps trop drole ,il faut tenir syradj la baklawa ma cherie bssehtak mais ressaisi toi ,tu c ke c facile de les reprendre mais tres diffilcile de les perdre ,oui il vaut mieux rentrer en conso et tu n es ps loin de ton but ,y a des filles ki perdent en conso ,si tu fais ps trop de folie tu pourra degommé le reste avc plaisir choupinette ,evidemment c un ecart ,mais bon ressaisi toi si tu veux les perdre c kgs les filles ,on se motive et on reprend du bon pied,c juste qq mois pour etre belle et bien dans sa peau bisous et bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chopinette 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 14:40 bsr les filles merci les filles pour tout vous conseille c bon j ai dit stop j ai arrêter le yaourt minceur 0% j ai fait une crois perce que si je prend une boit après sans me rendre conte je mange 2.3.4.5 ....... alors j ai dit j arrête inchala que je vais tenir je me demande comment c été pour vous les premier temps et si aussi mon premier jour de sport en véra fatyly c vrais je suis d Alger et c vraiment difficile très de trouver les aliment ne te decorege pas ta fait un très bon chemin tu ne vas pas t arrêter avent la fin courage ma jolie courage
sou7sadje7 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 17:30 ouawwwww les filles avec vos encouragement je suis sur d y arrivé

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2011 à 22:02 sallam les filles sou7sadje7 tu y arriveras évidemment Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2011 à 22:35 bsr mes copines layyla tjrs fidele au poste je t'aime bcp ma belle sans trop te connaitre choupinette moi aussi je suis d'alger enfin la je suis en france mais j'ai grandi a alger jusqu'en 2005 ou je suis arrivée ici alger me manque bcp tu es d'ou exactement a alger
chopinette 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 11:18 bonjour les fille fatyty je suis de kouba
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 27/04/2011 à 15:32 ah super choupi moi je suis de 1er mai a cote du bazar et marché melah oulaaaaaaaaaa ca me manque bcp
syradj 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 16:12 Salut les filles, oh!!! faty ça se voi ke Alger te manque ma cherie comme moi, je conte les jours ki me reste avec impatience!!!! tu ne ma pa dit cont esk tu sera à Alger??? @layyla bonjour ma cherie cela fait si longtemps kon c pa parler, en plus de mon ordi ki été en panne mes enfants aussi été en vacances alors l'ordi nété pas disponible comme avant, je ne te dis pas ma baklawa cette fois ci ma couter chère sur ma balance ^^500 grs^^, je v faire plus attention, si nn je me retrouve avec tt le poids perdu, et à dieu les rèves de reprendre une belle taille, je n,arréte pa de faire des écarts et mme des bétises, peutetre ma motivation a diminuée!!!! il faut à tt prix ke je me reprène le plus tot possible inchallah, avec votre encouragement les filles.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/04/2011 à 17:53 bsr les filles je t aime aussi ma faty ,trop presser quand se voit cet été inchallah syradj ma cherie ,il ne faut ps baisser les bras ,moi aussi je stagen et des fois 200g par ci 300g par la il faut juste ne plus craquer pour ke nos corps se remettent à perdre ces satanés kgs bisous et à ce soir inchallah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/04/2011 à 21:41 couocu les filles pour celles ki sont en algerie pour le cacao celui qu on a en vrac ds les commerces c le bon il est 11 %MG et ds le livre de LA PATISSERIE DUKAN :cacao degraissé non sucré à 11 %MG soit 1cc ou 7 g c pas une bonne nouvelle ça les filles moi je viens de faire le gateau de la page 180 un delice ;foret noir dukan bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 27/04/2011 à 22:07 arrete layyla tu me rend malade wallah machaalah tu es une vrai femme d'enterieur et d'exterieur je te souhaite wlid lahlal de tt mon coeur inchaalah @syradj je v a alger a la derniere semaine de juillet et tt le mois d'aout mais on a pas encore reservé je t'en dirai plus pour moi c encore la stagnation c fou depuis 15 jours je ne bouge pas ce soir jai plus grand chose chez moi et comme j'ai arrete les tolérés a cause de la stagnation et ben je creve de faim je c plus koi faire j'ai mangé mes 800 gr de fb donc je c plus koi manger je suis en pp j'espere qu'avec tt ca demain le poids va descendre ca deviens dure ce matin yavai +500gr pfffffffff sans ecarts ni rien aplus les copines

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/04/2011 à 00:19 moi aussi je stagne faty ca m enerve ,je pense reprendre 5/5 je pardais bcp mieux à cette epoque oui c ce ke je vais faire les filles ya la recette des lasagnes ke je n ai ps encore essayer c du tt nouveau voici le lien http://www.proteinaute.com/recette_lasagnes_a_la_bolognaise_comme_les_vraies-4487.html bisous et bonne nuit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
khaoulune 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 13:19 coucou les filles layyla , C'est ton choix , mais tu es sure de pouvoir tenir le rythme de 5/5 parce que c'est vraiment trop difficile perso je l'ai abandonnée dés la troisième semaine de la croisière , en tout cas bon courage mais je voulais aussi te demander parce que je viens de télécharger le livre des pâtisseries dukan quelles sont les recettes sans sons que tu as essayé et qui ont bien marcher pour toi et merci d'avance
chrabs 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 20:53 lbnettes aves vous des solutions les frades mdr les hanches jsui marocaines et c reputé pour la plupar des orientale d en avoir alors si vous avez des remedes je suis preneuse
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 21:00 arwahi nselfek j'en ai a preter wallah des enormes qui étaient dures et avec des boules avec le régimes elles sont devenues toutes molles je mets tout les jours PERCUTAFINE coté cellulite super car la peu d'orange s'estompe et 1cm en moins depuis un mois d'utilisation.voila.
chrabs 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 21:03 la a ourhti je te les laisse les miennes me gache deja la vie wallah c'est orible jsui fine du haut et le bas je te laisse imaginé y'a une creme somatoline je sais pas si tu connais aparamen sa fonctionne si ya kelkun ki la utilisé dite moi
triompher 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:28 Bonjour les filles, Me revoilà, j'ai eu un moment decouragement mais tout est rentré dans l'ordre, je suis avec attention vos conseils et recettes. Juste une petite question depuis une semaine environ je n'ai plus d'appétit, je me réjouis avant de me mettre à table et ensuite au bout de deux bouchées j'ai plus faim donc forcement je ne mange presque rien. l'une d'entre vous a déjà eu ce problème. En vous lisant vous êtes toutes orginaire d'alger et envrion, Bon c'est vrai moi je vis en france depuis 44 ans mais à la base je suis de Mohammadia près d"Oran. A+ Inchalla'h
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2011 à 09:29 triompher je ne mange que rarement et en petite quantité depuis plus de 3 mois et je ne perd pas beaucoup malheureusement si tu arrive a te forcer fais le car les proteines sont benefiques pour la perte.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/04/2011 à 11:24 sallam allikom et bonne djoumouaa à toutes bious Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/04/2011 à 11:40 khaoulune j ai deja fait 5/5 et je perdais tres bien puis 3/3 je perdais aussi mais la 1/1 je stagne et des fois 200g par ci 300g par la je ss fatiguée de cette stagnation ,je reprend 5/5 pendant un mois et on verra la je ss à mon 1 er jour ,je vous donnerai des nouvelles bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.