"Je cherche des copines pour commencer le régime

Posté le 10/12/2013 à 09:20

Salut a vous, mon petit rendez vous quotidien . Moi aussi j'aprecie vraiement de vous lire

Eloise tes gateaux sont un delice des yeux je fonce sur les liens pour noel ca peut venir soutenir ma buche et comme ca j pourrais en manger sans etre frustrer davoir craquer ! Cest sur que la soit on ne se pese plus jusqu'a l'annee prochaine soit on pleure de voire que la balance change de sens !

Une nouvelle parmie nous ! Nous on est un groupe qui dechirrrrrrrrrrrrrrrre, une bonne raison pour nous rejoindre on a une cuisiniere experte en patisserie hi hi ! Une championne qui a atteint son objectif et qui est toujours la pour nous lire ! Une complice dans les kilos a perdre ! Deux autres qui sont un peu debordees en ce moment , et pour finir une petite fleur toujours la pour encourager .

Alors on se reconnait !

Sans vous le regime serait deja abandonner cest sur vous etes des atouts pour avancer ! Meme si je parait extreme le fait de vous suivre et vice versa cest motivant et me donne envie daller plus loin

Dommage Eloise rattrape toi pour les fetes avec ton mari , bon cest mon premier anniverssaire ! Meme si on a 25 ans de vie commune on verra les annees suivantes ! Courage pour ta semaine a Strasbourg profite du marche de Noel, parait il qu'il est magique

Alors la Melanie elles sont trop jaloussssssssses, mais des fois un doux gout de vengence passive hi hi !

Et toi Youyoute tu croyais quoi on est des femmes ! Avec des super formes et une zone rouge a au fait elle revient chaque mois au cas ou tu aurrais oublier hi hi ! Allez courage

Bisbis

Posté le 10/12/2013 à 11:56

Hello les filles!!

Rapide petit coucou car je suis pressée comme d'hab!!! )

Bienvenue à bord Myway!! As-tu déjà commencé? J'imagine que tu es bien consciente que vu ton IMC, la descente risque d'être moins rapide. Mais à contrario d'autres méthode où le résultat est quasi zéro lorsque ton poids est considéré comme "normal", Dukan fonctionne!! et même très bien!... Faut juste s'armer d'un peu de patience

Teness, Strasbourg est le ville de mes études et je ne la connais que trop bien. Donc effectivement, le marché de Noël vaut le détour!! Pour l'anniversaire de mariage, c'était aussi ma première année!!! (après quelques années de vie commune). J'ai passé un savon à ptit mari hier, il jure mordicus qu'il me l'a rappelé... Eh bien je ne me souviens de rien. Alzheimer me guetterait-il ?...

Merci pour le lien du cake feta Violette! je vais tenter de trouver du feta allégé profitant que je suis en France.

Bon allez je file, je vais faire un tour aux galeries lafayette histoire de me trouver une nouvelle petite tenue pour les fêtes (j'en ai déjà acheté 3 à Bruxelles mais j'aime bien avoir le choix)

Bizz

Posté le 10/12/2013 à 12:42

j espér que vous allez m'aider

Posté le 10/12/2013 à 14:05

Bonjour à toutes/tous,

Merci à vous Violette68, Tenesienne et Eloyse pour votre accueil!

Je suis bien consciente que mon IMC n'est pas dans la zone considérée "anormale" mais il est loin d'être fiable lorsqu'il s'agit de refléter la morphologie, le rapport muscle/graissse, ...dailleurs même les professionnels de la Santé commencent à l'abandonner!

Je pensais faire une phase d'attaque de 7 jrs accompagnée d'une pratique régulière de cardio ( obligatoire pour moi, question d'équilibre mental!).

Voilà, une bonne journée à vous toutes/tous!

Posté le 10/12/2013 à 15:05

Bonjour les filles,

bienvenue aux nouvelles !!

Pas le formes aujourd'hui gros mal de ventre,

sa me tire dessus quand je me lève,

je ne sais pas si c'est du aux ZR ou a mon infection ou les deux peut être !!!

Mais j'ai pris un dafalgan mes rien ne change !!

Bonne aprem

Posté le 10/12/2013 à 19:22

Bonjour aux nouvelles!

chose promise, voici la photo de ma reprise....comme tu dis violette Et TOC  J'ai du mal à croire que c'est moi  j'me vois pas souvent de dos lol

Bisous et bonne soirée à toutes. Teness, toi qui me demandes souvent de te faire envie demain matin je penserais à toi en mangeant mon p'tit dej gala ;-p

Posté le 11/12/2013 à 07:41

Merci violette  oui je suis fière et tellement mieux dans mon corps...pourvu que ca dure...

Myway, je suis d'accord avec violette , 3 jours d'attaque suffisent pour 10 kg. Cette phase permet de faire un électrochoc à ton corps, pour qu'il se mette en état de cétose... C'est en croisière que tu vas perdre après....

Mella, bienvenue, oui moi aussi je veux bien te conseiller  dis nous tout!

Youyoute , repose toi bien pendant cette Zr et si ca tiraille trop n'hésite pas à rappeler le doc. Bon courage

Posté le 11/12/2013 à 07:44

Eloyse, Bon marché de Noël...et bonne semaine à Strasbourg! Pas de craquage en vu j'espère? lol

P'tite pensés pour Heaven et Emma car je sais ,les filles, que vous nous lisez !!! Smack

Bonne journée  A plus tard 

Posté le 11/12/2013 à 09:24

merci les filles pour votre chaleureux accueil et pour melanienicolas comment t'as fait pour perdre 7 kg en 26 jours c'est grandiose

est ce que c'est un régime particulier

VIOLETTE 68 effectivement c'est mon premier régime et je n'ai aucune idée de ce que je doit faire ou manger je ne sais rien est ce que vous pouvez m'aider à bien démarrer pour atteindre mon objectif

je vous adore déja les filles

Posté le 11/12/2013 à 11:12

Coucou les filles!!!

Y'aura pas un seul écart à Strasbourg. La petite robe que je me suis trouvée hier aux galeries lafayette, ben il faut un chausse pied pour l'enfiler... et une fois dedans, je dois éviter les pauses pipi et surtout trop me déhancher, elle risquerait de craquer!! Vous allez me dire, mais pourquoi ne pas avoir pris une taille au-dessus?? Je suis incorrigible. Ma plus grande motivation pour ne pas reprendre un gramme est d'entrer coute que coute dans mes nouveaux vêtements... surtout lorsque ces derniers m'ont couté un os )

Youyoutte, courage!!! c'est peut être à cause des ragnagnas, mais dans le doute, si j'étais toi, j'irai voir mon médecin!

Mélanie, t'es hyper canon sur cette photo!! et je te comprends lorsque tu ne peux y croire, ta perte a été si rapide!

Teness, alors comme ça, tu vas sortir l'artillerie lourde.... Dis-nous en plus sur cette petite robe avec laquelle tu comptes mettre KO ton mari? ))

Myway, je rejoins Mélanie et Violette: 7 jours de phase d'attaque, ça ne te fera pas maigrir plus vite, et surtout ça ne risque pas d'être plus efficace que si tu respectes les normes préconisées par Dukan himself pour les pertes de 10 kgs, à savoir 3 jours d'attaque... Que du contraire, crois-en mon expérience (et celle de Violette qui en est aussi à son 2ème Dudu ).... A la limite, si tu tiens vraiment plusieurs jours PP d'affilé, choisis l'alternance 3/3 ou 5/5 en croisière. Limite ou supprime carrément les tolérés et tu perdras plus vite. En tout cas, bonne chance pour ton démarrage. Tiens-nous au courant!!

Mella, bienvenue!!! Violette a raison, ce site rengorge de plein d'infos très utiles. Et sinon, tout est également expliqué sur le site off de Dukan.

Bizzz

Posté le 11/12/2013 à 11:22

daccord merci les filles

Posté le 11/12/2013 à 14:57

Bonjour à toutes,

Oui, 7 jrs de PP n'est pas préconisé dans mon cas mais ça me semblait faisable et je pensais la réduire à 3-5 jrs selon les sensations.

Pour la phase croisière, je pensais 3-3 pour éviter la frustration mais encore une fois, ça va dépendre de mon ressenti en phase d'attaque. Je m'impose ce rythme pour avoir les premiers résultats assez rapidement ce qui améliorerait mon moral et renforcerait ma détermination qui a tendance à flancher.

Bonne journée à toutes et merci pour vos conseils!