Je commence Dukan et besoin de vous pour pas craquer

Posté le 13/02/2013 à 02:56

Salut les filles! Ça m'a l'air bon cette pizza!

Trop fatiguée aujourd'hui et en plus j'ai attrapé la grippe! Je vais augmenter ma dose de vitamine et hop au dodo.

Bonne nuit à toutes et à demain

Posté le 13/02/2013 à 15:06

Hello les girls.

Oui, roxy soigne toi bien.

@Marie, jusqu'à maintenant, aucun problème de ce côté là, mais il me semble que ça va commencer... malheureusement. J'ai légèrement mal au bidon...

Parait il que ce produit à la rhubarbe est pas mal... tu me tiendras au jus.

Bon courage les girls.

On ne lâche pas et on continue pour nos objectifs à court terme.

Byby

Posté le 13/02/2013 à 19:59

@fanfan. Raconte nous ... Quels arômes as-tu??!!

Posté le 13/02/2013 à 20:37

Pour moi, c'est bifteck, œufs et petits suisses 0%! Rien de bien palpitant... Mais ça fait du bien!!

Posté le 14/02/2013 à 08:49

Les arômes ... je me suis aperçue en ouvrant le colis qu'il y avait surtout de quoi faire des desserts : chocolat, noisette grillée, praliné, croissant, confiture de lait (beurk, d'ailleurs ...) : il faut que je fasse plus d'efforts pour suivre vos conseils et vos recettes. Si l'on fait une alimentation trop austère, le moral ne suit plus ! Donc, j'attends vos idées ! Bonne journée et bon courage pour celles qui bossent ! Moi, j'ai pris une journée pour m'occuper de ma fille qui repart en Hollande ce soir.

Posté le 14/02/2013 à 13:18

BOnjour les filles

@fanfan merci pour le conseil du konjac

A midi c'était soupe et jambon blanc (je commence à avoir le jambon blanc en horreur) et un yaourt

je viens de finir mes 45 minutes de zumba... voilou ça c'est fait !!!

Cet aprem je vais essayer de faire un gateau au yaourt dukan.

Bon aprem les filles, à plus tard

Posté le 14/02/2013 à 15:11

Hey coucou les filles.

Bonne st valentin à toutes.

En couple ou pas!!

Oui, le konjac est pas mal, même au niveau gustatif, ça donne l'impression de pâtes!!! Miam miam.

Aromes sucrés fanfan, c'est bon pour faire des desserts et tu peux les incorporer à tes galettes de son d'avoine.... le goût n'en sera que meilleur.

@walou. Non, non,ne sois pas sage.

C'est vraiment pas le jour d'être sage.

@fanfan. Profites bien de ta fille!!!!! Comme quoi, c'est une vraie journée remplie d'amour!!

Moi ce midi, ( oups me suis levée en retard et pas le temps de cuisiner), donc oeuf, salade de thon et yahourt.

Ce soir, on cuisine.

@Marie.

C'est bien, faut bouger son corps et la zumba est super pour ça.

@ karyne. Welcome mlle. Tu es sur un post pleins de soutien et de personnes géniales. Avec plaisir, joins toi à nous.

Je vois que notre objectif final est presque similaire.

Bon courage à toutes.

Byby

Posté le 14/02/2013 à 21:16

Bienvenue a toi Karine...

Non,les filles je ne vais pas etre sage ce soir......LLOL

Journée de M***** alors un peu de detente....yessss

Bisoux a demain.....

Posté le 15/02/2013 à 07:32

bonjour les filles....

objectifs à cour terme pour se motiver!

Walou= 10 kilos en 3 mois

Labalkane= faire 75 kilos pour le 24 février

Sandra= faire 60 kilos pour le 24 février

Malwenn= perdre 4 kilos en 1 mois

Fanfan= perdre 4 kilos en 1 mois

Roxy = faire 85 kilos le premier mars

Excusez moi pour "celles" que j'aurai oublier de retrancrire...je viens de faire un copier/coller de la page 11.

il manque Colinette...il faut que je recherche...mais là,je n'ai pas le temps...il faut que je parte au taff.

mais il semblerai que nous sommes sur la bonne voie ?

Bisoux a ce soir .....

Posté le 15/02/2013 à 14:02

@Walou. Oui, ça arrive à grands pas. Je ne pense pas les atteindre.... 75.5 kg... peut-être.

On tient le coup.

Bon courage les filles.

Posté le 15/02/2013 à 22:27

@walou. Oui, j'y crois. Je ne lâcherai rien!!! Je fais mon ado... Je regarde twilight. Bonne soiree les filles. A demain.

Posté le 16/02/2013 à 08:47

Ouh la la ! Les objectifs ! Fichu mois de février trop court !!!