Je commence le 07.02.11 !!!

Posté le 15/02/2011 à 13:33

Merci Chihiro, tu as certainement raison .... mais franchement, c'est dure dure aujourd'hui ... et en plus, j'ai craqué ce matin avec du chocolat ... je m'en veux mais, c'est trop tard !

Posté le 15/02/2011 à 16:19

ben c'est pas grave, maintenant que tu sais, tu recommences pas ...

Posté le 15/02/2011 à 17:15

Alors moi aussi je ne fais pas bien de manger des steak à + des 15%. Et je m'étonne de ne pas perdre de poids. je suis verte de rage. je ne sais plus ou j'en suis. Je perd le morale à fur et à mesure.

Posté le 15/02/2011 à 18:12

merci beaucoup j'attaque demain matin mais chaud!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! on verra quand il faut il faut!!!!!!!!!!!!!!!

bises @+

Posté le 15/02/2011 à 20:42

Puisque tout le monde a l'air constipé j'ai fait quelques recherches.

Ce qui ameliore le transit naturellement:

-une alimentation riche en fibres donc ici principalement les legumes et le son avoine

-un exercice moderé et regulié comme la marche

-boissons en grande quantité notamment le matin A JEUN !!

Si malgré tous ces efforts la constipation perciste tenter un traitement medicamenteux:

-laxatifs de lest a utiliser en priorité, ils sont à base de son de blé, de psyllium, de sterculia ou d’ispaghul et ils vont augmenter le bol alimentaire en gonflant. Donc IMPERATIF de boire beaucoup sous peine de vois la constipation s'agraver !!

-laxatif osmotique sont a base de sorbitol, de lactulose, de mannitol ou de macrogol. Ils vont agir comme les precedents. Pareil il FAUT BOIRE !!

Pour ces 2 types de laxatif l'effet est en 1 a 3 jours.

- laxatif lubrifiant sont a pase de parafine et l'action est en 8a6h. Deconseillés malgré tout car ils augmente les perte en vitamine A,D,E,K...deja qu'on est au regime ^^'

- laxatif par voie rectale: action en moins 1h et uniquemet de maniere exceptionnelle car peuve induire une irritation locale.

-les laxatifs a base de plante (comme le séné, la bourdaine, ...) ou laxatifs avec hydroxyde de magnesium: possibilité d'avoir des effets secondaire. et phenomene de dependance si vous les utilisé trop longtemps dans le sens ou vous aurez besoin de prendre un laxatif pour aller aux toilettes

Donc quelque soit le laxatif a utiliser le plus ponctuellement possible.

j'espere avoir aidé quelqu'un et ne pas m'etre trompée 

Posté le 16/02/2011 à 08:12

Salut les filles,

Je pense que le régime est bien compromis pour moi. J'ai passé ma nuit à souffrir comme jamais je n'ai souffert auparavant. J'ai très mal dans le rhein droit et aussi au ventre toujours côté droit. Je ne sais pas du tout ce qui m'arrive mais comme à part le régime, j'ai rien changé, j'ai bien peur qu'on me l'interdise. Je ne suis pas au boulot ce matin, je retourne chez le médecin à 10h30 et je pense qu'il va falloir une écho. J'ai fait un ECBU hier, peut être que les résultats suffiront à déterminer d'où vient le problème ...

Sinon, j'ai perdu mais j'ai pas mis le poids ce matin sur ma courbe parce que j'étais habillée quand je me suis pesée ... on verra demain.

En tout cas, merci les fillles pour les encouragements et ... le steack, j'ai repris le livre, c'est bien uniquement le 5%.

Posté le 16/02/2011 à 09:35

Trop fort Punchette !

Continue comme ça !

Posté le 16/02/2011 à 16:27

Coucou,

Bonne et mauvaise nouvelles : la bonne c'est que je vais pouvoir continuer le régime. La mauvaise c'est que mon infection a atteint le rein et c'est pour ça que je n'allait pas bien ces derniers jours. En plus, ça joue sur la rétention d'eau. Je pense que le mieux pour moi et d'attendre demain et de reprendre un nouveau départ dudu ...

Posté le 16/02/2011 à 19:51

Bonsoir

en fait c'est pas top le citron chaud le matin, mais ça se boit. Pour les steaks merci de l'info je n'avais pas fait attention au % de matière grasse. Bon courage à toutes....

Posté le 17/02/2011 à 09:43

Salut tout le monde !!!

Je suis trop remontée aujourd'hui avec 1.200kg !!! Je vais bien mieux avec les antibio et je suis prête à me remettre à 100% dans le régime !

Par contre, pas de balance tous les jours.

Bon courage à tous !

Posté le 17/02/2011 à 10:00

coucou tous le monde, je ne suis toujours pas allez au toilette, je ne perds pas de poids je ne sais plus quoi faire, es-ce-que les laxatifs pas trop puissant sont bien. Je ne voudrais pas prendre quelque chose qui me détrac l'estomac. Je bois pourtant beaucoup, je ne comprend pas, Je suis à mon 3éme jours de PP, dimanche je pourrait manger des légumes. enfin. je suis super contente de voir que tous le monde perd du poids.

Posté le 17/02/2011 à 11:23

bonjourrrr

contente pour toi liloa que ton probleme de santé soit reglé  Et c'est une bonne nouvelle ta perte, idem pour caro !!

Au passage les gens qui sont "constipés" .....si vous ne vous sentez pas mal pourquoi vous forcer a aller aus toilettes?? On mange differamment et moins (pour ma part) donc normal d'aller moins souvent a la selle. Moi personnellement je suis passée de une fois par jour en temps normal a une fois tous les 4 jours...mais si vous vous SENTEZ PAS MAL ça sert a rien de decaper vos intestin....juste pour avoir le sentiment d'avoir perdu du poids. Bien entendu je parle pas des cas pathologiques ^^

excellent idee ginie, une PP apres un cracage c'est la meilleure solution.

Bonne continuation a tout le monde

Bonne journée  

Posté le 17/02/2011 à 11:42

Et puis aussi, avant le régime, je mangeais entre les repas, je mangeais gras et sucré ... donc, aujourd'hui, avec ce régime, sans gras et sans sucre, c'est impossible que je prenne donc, même si c'est sur du long terme, je vais y arriver et tout le monde, avec un peu de motivation peut y arriver aussi  !