Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence le 07.02.11 !!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:06

je mesure 1.70m. En fait je vais déjà voir ce que ça fait à 70kg car j'ai une grosse ossature. Mais je pense que 67kg serait pas mal. A 20ans je pesais 60-62kg, mais maintenant à mon age c'est trop peu.

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:06

Forum Dukan : voila un photo de moi vraiment plus representative

voilà un photo de moi ... vraiment plus représentative ...

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:07

j'en ai une en maillot, on ne voit pas tout car je demande à mon mari de cadrer juste ce qu'il faut!! Je te l'envoie...

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:09

Ben ouais, je te comprends ... vivement que ce problème de poids soit classé !

Moi, à 20 ans, je pesais 58kg ... c'est l'objectif que je me suis fixée mais si je ne vais qu'à 60, c'est parfait ! Et puis, je me dis qu'en allant à 58, ça me donne une marge si jamais je reprend 1 ou 2 kg ...

Mais oui, 60, ce serait déjà vraiment super !

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:10

Forum Dukan : fevrier 2009 regarde ce qu il y a ecrit sur le livre dans mes mains

fevrier 2009 (regarde ce qu'il y a écrit sur le livre dans mes mains!!!!!)

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:11

Moi, je ne retrouves pas celles en maillot, mais je m'aperçoit qu'il me manque plein de photos ... et ça m'inquiète ! Enfin, toute façon, la dernière que je t'ai fait passer et déjà pas mal représentative je pense ...

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:13

tu ne peux pas voir ce qu'il y ad'écrit : "le coin des gourmets"..

 

sur la photo de 2008 où tu es en short, franchement ça va, mais je te comprends, c'est toi qui sait que tu as des kilos de trop. Si j'étais comme ça, ça m'irait!

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:14

Ha oui mais là, c'est flagrand ton visage ! t'as vraiment changé ! Je ne vois pas ce qu'il y a sur ton livre ... un truc de régime non ?

Vivement cet été qu'on puisse revivre en maillot !!! et puis en plus, on est en février donc, ça le fait bien pour juillet/aout !

Au fait, tu m'as pas répondu pour la cigarette, je t'aide à arrêter après ???

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:16

j'allais justement te répondre! Un grand "OUI", c'était mon 2ème objectif. Mais à la seule condition c'est que tu continues ton régime. Je te fais du chantage!!

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:17

Ben oui, je comprend mais comme tu le disais, on a pas non plus le même age et la même taille. J'ai 33 ans ...

T'as des enfants ? moi, les enfants, ça m'a complètement déformée ...

Et à propos, la peau de mon ventre ne s'est pas retendue et mon médecin m'a conseiller l'opération (ça fait vraiment de la peau qui retombe et l'été c'est un calevert ..) et donc, avant l'opération, je veux perdre parce que je me dis, autant enlever le surplus en même temps ! mais bon, l'opération n'est pas encore programmée ...

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:17

ah mais oui ça le fait pour cet été, j'ai commencé en urgence à cause de ça!!

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:18

ok, pas de problème, je continue et dès que tu as atteins ton objectif, tu arrêtes de fumer ! (j'ai plus de volonté de ce coté là ...)

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:20

Moi j'ai 42 ans, c'est comme si j'avais une fille puisque la fille de mon mari vit avec nous depuis quelques années maintenant et c'est vraiment comme ma fille. Je n'ai pas fait d'enfants.

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:21

Ben moi, c'est surtout que je voulais pas les kilos en plus de l'arrêt du tabac. J'ai lu dans un post qu'une fille avait pris 15 kg en 15 jours avec l'arrêt du tabac ... faut pas exagérer ... moi, j'ai pas reperdu mes 2 kg de noël mais j'ai pas pris plus ...il faut pas compenser un mangeant plus ... c'est tout et surtout, faut être prête dans sa tête

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:21

ok je compte sur toi et compte sur moi pour te motiver. ok?

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:23

C'est vraiment marrant, ma voisine, anglaise, me considère comme sa fille ... elle n'a pas d'enfant non plus. Elle dit que je lui ai donné aussi les petits enfants qu'elle n'avait pas et surtout ma fille qu'elle a vu grandir et qui a 7 ans en mai ...

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:23

Oui, je pense que c'est la même volonté que pour le régime. Mais tu sais je suis très longue à la détente mais une fois que c'est dans la tête, ça ne sort pas!

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:26

Oui, je suis un peu pareil. C'est aussi pour ça que j'ai peur pour le régime parce que c'est la 1ère fois que je tente un régime ... pour la clope, j'ai arrêté au moins 5 fois avant ... pas plus d'une semaine. Mais là, j'étais décidé et je l'ai dit à tout le monde, c'était le moment. Pour le régime, c'est plus dure pour moi parce que c'est la 1ère fois et que je ne suis pas à 100% dans ma tête au régime ... mais je vais y arriver ! et puis quand j'aurai changé de taille de vêtement, ça me motivera !

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:26

eh oui, la famille une histoire de sang mais aussi une histoire de coeur.

Bon Liloa, je ne m'ennuie pas, mais je vais aller fumer une clope (avant d'arrêter!!) et je vais faire un gros Dodo, car demain je vais faire 2 journées en une!!! Mais je prendrai un peu de temps pour venir sur le forum. Tiens moi au courant de ta bouffe demain, sui t'as un doute.

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:28

Tu vas changer de taille de vêtement vers les 5kg de perte, alors il ne te reste pas grand chose. Mais je te donne un peu de ma motivation!

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:28

Ok, je te remercie Punchette et te dis à demain. Je vais aussi aller me faire des yeux pour demain.

Grand merci pour cette soirée !

Bisous,

a demain !

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:29

bisous à demain et merci à toi également. NE LACHE RIEN! Bonne nuit

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:30

Ok, bien noté ! plus d'écart, je veux passer à la taille en dessous !!!

et puis, j'en ai marre, je travaille dans la mode (bon, mode Afibel et Damart aussi mais bon, mode quand même) et tous les types sont en taille 40 et je ne peux pas en profiter !!! faut que ça change !

liloa

1759 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 22:31

bonne nuit !

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2011 à 22:31

yes!! et ça va changer!!! j'te'l'dis moi))

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.