Je commence le 07.02.11 !!!

Posté le 24/02/2011 à 09:39

Hello! +300gr ce matin, je vais y arriver à voir le 7 oui ou m.....!!

Posté le 24/02/2011 à 09:55

Kikou les filles

je suis toujours la motivée à perdre ses kilos mais hier j ai craqué mon probleme et ce que j ai peur avec ce regime c est que je refais comme avant ma prise de poids fulgurante plus de 15 kilos en 1 an c est que quand je n ai pas fim je ne mange pas du coup je saute des repas c est pas bien je sais

donc hier j ai mangé normalement sans trop de gras mais bon quand meme du pain du blanc de poulet de l emmental car ca me donnais tres envie

par contre la veille pas faim du tout du coup je n avais mangé qu un bol de fromage blanc je sens que mon estomac diminue mais bon je me suis reprise en main ce matin mai par contre savez vous si on doit se forcer à manger si on n a pas faim?

Posté le 24/02/2011 à 10:03

Caro45, oui il faut que tu te forces, la preuve tu déconnes après! Force toi et tu trouveras un bon rythme, mais là tu va tout foutre en l'air

Posté le 24/02/2011 à 10:12

ben oui CARO45, écris quand tu doutes, on est là pour ça, avec toi. Ceci dit tu as un beau parcours, courage ma grande

Posté le 24/02/2011 à 10:21

CARO,

Tu as crqué ! ben toute façon c'est fait alors, n'y penses plus mais par contre, ressaisis toi maintenant, tu vas quand même pas tout mettre par terre et reprendre ces kilos durement perdus ! Le secret de ce régime et justement de manger quand tu as faim pour ne pas craquer sur des mauvaises choses. Moi aussi il m'arrive de ne pas avoir faim aussi parce que je suis écoeurée de manger mes trucs et de voir mes enfants et mon mari manger de bonnes choses. Mais je sais qu'il faut alors, je me force !

J'ai déconné la semaine dernière et j'ai repris aussitôt. Ca m"a servie de leçon, je ne suis pas prête de recommencer !

Posté le 24/02/2011 à 10:28

hOOOO ben si que j'ai envie de le voir ce 4 !!! et oui, je te comprends à 100%. Pour moi, c'est aussi une barrière psycho. mais en fait, le 65.5kg était un 1ère barrière et le 64.900 en est une autre et après, que j'y arrive ou pas, toute façon, j'aurai gagné !

Posté le 24/02/2011 à 10:29

Tu sais, pour info, il est précisé dans le livre que tu perds moins vite avec le 1PP/1PL qu'avec 2,3,4 ou 5PP/PL

Posté le 24/02/2011 à 10:31

Ceci dit ça va vous faire rire mais je suis contente quand même de faire 3pl d'affilés car je vais aux chiottes sans problème. avec 3pp fallait vraiment que je me motive, c'était un peu la cata!!

Posté le 24/02/2011 à 10:33

Ah bon, tu me conseilles 2pp/2pl?

Posté le 24/02/2011 à 10:40

en fait le fait de ne plus manger de sucre qui est le carburant de notre organisme fait que le corps va se nourrir

de nos reserves en graisse et les transformé en energie c est pourquoi on doit boire beaucoup car il y a beaucoup de dechets et pour que cela se mette en place il faut 3 jours c est pourquoi qu en on est en acidocetose on a la bouche seche c est un signe en fait notre corps ne fabrique plus d insuline car on n en a pas besoin

Posté le 24/02/2011 à 10:44

j'ai vu un truc sur la cetose et l'acidocetose je le cherche et vous le renvoie.

C'est vrai LILOA que tu carbures en ce moment, je vais faire du 2/2 et je vais voir (du 3/3 c'est trop long de toute façon pour moi)

Posté le 24/02/2011 à 10:47

Ben, je carbure aussi parce que je n'ai pas fait d'écart alors que la semaine dernière, j'en avais fait. C'est aussi une question de confort de faire du 2/2 parce que avec du 1/1 je ne savais jamais d'où j'en étais. Comme je te le dis, je ne sais pas si c'est du hazard ou s'il y a un lien mais ... dans le livre, le Dr Dukan dit que ça va moins vite en 1/1

Posté le 24/02/2011 à 10:52

La cétose est un état du métabolisme humain provoqué par les régimes faibles en glucides.

Cet état métabolique est caractérisé par la production de corps cétoniques par le foie et leur utilisation comme source d'énergie, à la place du glucose, par les principaux organes.

Les utilisateurs et les prescripteurs de ces régimes faibles en glucides prétendent que la méthode est plus efficaces que les traditionnelles diètes hypocaloriques en précisant que le poids perdu est beaucoup plus de la masse graisseuse (graisses) que de la masse maigre (muscles). Cette affirmation est basée sur le fait que les organes vont puiser l'énergie dont ils ont besoin parmi les corps cétoniques et que ces corps cétoniques sont synthétisés à partir d'acides gras, ils sont puisés dans la masse graisseuse, dans le tissu adipeux.

Dans certains cas, l'état de cétose peut provoquer celui, dangereux, d'acidocétose qui déséquilibre le pH sanguin. Cet état critique et dangereux ne se produit toutefois que chez les diabétiques.