Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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liloa
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Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 09:46
voilà !
liloa
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Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 09:47
alors ??? t'en penses quoi ???
punchette
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Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 09:50
putain ma vieille, tu peux être fière de toi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tu t'es carrément redessinée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
adieu les petits bourrelets du haut du dos, beau cul, belles jambes, la classe ma vieille!!!!!!!!!!!!!!!!
bravo, bravo, bravo et bravo!!!!!!!!!!!!!!!!
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 09:51
je vais prendre aussi en sous vêtement ou en maillot, sauf que moi, je n'ai pas fait comme toi, je n'ai pas de photo d'avant
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 09:52
comment tu te sens? t'es fière de toi?
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 09:55
ben oui, chui fière de moi mais tu vois, je ne m'en suis pas rendue compte avant les photos ...
Mais du coup, j'ai de plus en plus peur de la conso parce j'ai peur de reprendre ...
Vite, fais moi tes photos!
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 10:00
par contre, j'aimerai bien faire mon avant/après mais tu vois, je trouve que ces photos sont pas trop décentes ... et je ne sais pas lesmodifier. En plus, j'en ai pas d'autres. Qu'est ce que t'en pense ?
ha oui, je voulais te dire ... j'ai pas les photos de face ici mais elles sont moins belles ... mon ventre est pourrit par les grossesses. Il faut que je prenne rendez-vous avec le chirurgien
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 10:11
bien sûr elles sont décentes tes photos, en plkus on ne voit pas ta tête, donc ça ne te gène pas.
Il y a plein de nanas qui ont envoyé des photos en sous vêtements. Quand tu vas à la plage tu ne mets pas un manteau!!!!
Tu n'as pas du tout à avaoir honte, car le résultat est nikel, et tu verras les retours des proteinautes.
J'attends que mon mari se lève (eh oui, il roupille encore!!!) et je vais lui demander de me faire des photos (ça va le saouler, mais tant pis!!!!).
Du coup pour moi, je sais pas si il y aura une grande différence par rapport à la dernière photo (j'étais à 76.5 sur la drnière).
Mais comme tu dis, il n'y a que sur les photos qu'on se rend compte.
liloa
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Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 10:15
oui, mais je suis en string quand même ... tu penses que je peux quand même ?
C'est clair, on arrive pas à se rendre compte. Quand je dis autour de moi que je ne vois pas la différence, on me prend pour une débile mais c'est vrai, quand je me regarde dans la glace, je ne vois pas de changement avec mes 68.5kg. Je pense que je ne me voyais pas aussi "grosse". Et aujourd'hui, je ne me vois pas comme je suis non plus.
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 10:40
mon message n'est pas passé....
je recommence!!!!
c'est vrai que c'est sur les photos que l'on se rend le plus compte. Mais ça va faire son cheminement et lorsque tu regarderas les anciennes photos, tu te rendras vraiment compte de ta perte de poids.
ne trouves tu pas que les regards changent???
moi je me rends compte que je passai inaperçu avant et maintenant je sens des regards, des sourires...ça fait du bien!
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 10:45
Oui, t'as carrément raison, au boulot, on me regarde méchament ... bizarre non ? On me dit qu'il est temps que j'arrête comme si j'étais devenue anoréxique !!!
Sinon, dans la rue, c'est vrai que les regards changent. Les regards des hommes surtout. Hier, j'étais en jupe avec un leggin et je suis allée dans un magasin de matériaux donc, il y avait 2 mecs du magasin dans le fond du magasin, dans l'allée centrale et ils étaient tous les 2 à me regarder ...
Sinon, pour la photo, je suis en string quand même, tu crois que je peux la poster quand même ???
liloa
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Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 11:45
ça y est, j'ai posté mon avant après ...
punchette
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Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 11:56
je vais voir ça!!!
liloa
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Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 12:01
pas facile de mettre ces photos et que tout le monde puisse les voir ...
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 12:05
franchement y'a pas de soucis, tu es loin d'être la seule à l'avoir fait. et tu as eu raison de le faire, car tu va voir les commentaires et ça c'est important pour le moral!
j'en mettrai une aussi quand je ferai mon avant/après pour te soutenir!
punchette
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Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 12:07
à midi :
3 oeufs au plat
FB
Café
liloa
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Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 13:36
Ben oui, ça fait trop de bien les commentaires, on a une meilleure image de soi après ... les boules j'ai limite les larmes aux yeux, comme si j'avais gagné un combat sauf que c'est pas fini ...
Ce midi :
2 steacks
quelques petits morceaux de poulet
1FB
(j'ai oublié ma galette de son, je la prendrai à 4h)
du vinaigre
JE t'aime fort ma Punchette !!!
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 13:38
ha oui, je voulais te dire, j'ai fait la même connerie avec le sirop pour la toux. Fais attention parce que j'en ai repris du sans sucre mais quand j'ai regardé la compo en fait, il y avait du sucre quand même. Du coup, j'en ai pas pris et ça fait plus d'un mois et je n'ai toujours pas récupéré ni ma voix, ni ma gorge qui racle toujours ni le goût ...
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 20:39
bon, j'arrête le sirop!!!!
c'est trop cool les commentaires, tu vois, t'as bien fait de le faire!!
merci pour ton petit clin d'oeil me concernant, ça m'a touché.
et pour le combat, oui c'est un combat et tu es en train de le gagner, c'est super
j'ai fait des photos je te le enverrai ce we, on les a fait en fin de journée à l'arrache car moins de luminosité, il faut que j'en refasse d'autre
bon week end ma biche et fais de beaux rêves
moi aussi je t'aime ma louloute, on est les meilleures!!!!!!!!!!!
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 22:20
j'ai fait un avant/pendant aussi!!! tu pourras y aller voir
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 23:24
Franchement, rien à dire, trop bien ta photo. J'ai effacé les photos sur mon avant après. Si j'ai le temps demain, je referai une photo avec des fringues et je reposterai un avant après. Au pire, je mettrai en "avant" la photo que je t'avais fait voir.
Sinon, ce soir ... dure dure le repas.
J'ai fait une vrai quiche à mes enfants et des amis qui étaient là avec une pate feuilletée, de la crème, du gruyère .... et moi, je me suis fait deux petites escalopes de poulet. En suite, il y avait un gâteau au chocolat et une tarte aux fraises pour l'anniv de mon fils et j'y ai pas touché, j'ai pris du FB. Seul écart, si on peut appeler ça comme ça, c'est que j'ai picoré une bouchée de quiche dans l'assiette de ma fille qui boudait dessus. (il y avait plus de pate feuilletée qu'autre chose)
Je suis vraiment fatiguée, et quand c'est comme ça, j'ai envie de manger ...
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 09:22
ben dis moi tu as été bien sage ma biche!!! bravo
-500gr pour moi ce matin
hier j'avais super faim, je me suis fais dans l'après midi un cake au thon et j'ai tout bouffé !!!! (2oeufs, 2 cas de FB, 1 boite de thon au four à 180°
le soir : 2 escalopes de dinde, 1 steak, FB !!!!!!
et finalement -500gr ce matin, pourquoi se priver!!!!!!!!!!!!!!!!
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/04/2011 à 21:08
Coucou ma Punchette
J'ai refait un avant après ... j'aime mieux comme ça, j'aurai du faire comme ça direct !
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 21:10
mais je t'ai déjà répondu! et j'étais la 1ère cette fois ci!!
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/04/2011 à 21:18
oui, la 1ère ... comme quand j'ai ouvert ce post ci !!!
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