Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

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caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 12:49 Non j étais en pl hier donc je préfère me peser demain matin car pp aujourd hui .

SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 13:42 Ok ca marche, j'espère que tu auras perdu et que tes efforts paieront !
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 15:15 bonjour a toutes!! bon ce matin -400 g, c'est pas beaucoup, mais c'est toujours ca!!! bonne motivation a toutes, aller caro, aller sev!!! ect... sara tres bien si tu tiends sans écarts, tres bonne motivation!! lulubetht courage, c'est vrai que la se sont de gros trajet pour aller bosser!! et bravo si lamotivation est revenue bonne journée a toutes et a + tard sur le forum
SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 15:36 bravo aurore !!!
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 16:39 super aurore j'adore ta motivation et surtt j'adore tes pertes 22kl c'est pas donné !!! je serait de déplacement le jeudi et vendredi prochain donc je ne sais pas comment j v faire !!! petit déj ca sera la cata je ss sure !
SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 17:17 Sarah fais toi des muffins avec des sons comme ça tu mangeras ça plutôt que des viennoiseries ou autres choses ça s'emmene assez facilement et sur deux jours pas besoin de les mettre au frigo donc c facile.
SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 17:19 Sur ce je rentre du boulot mais j'ai un million de choses a faire comme a peu près tous les jours et je vais encore être bien occupée ce week end alors je préfère vous souhaiter un bon week end des maintenant !!
Utilisateur73214	Posté le 17/02/2012 à 17:22 bonjour, les filles, super aurore, c'est vrai que ta motivation est super encourageante.continue, j'espère sev que tes efforts vont payer et que tu auras une belle surprise demain matin. sara c’est super ta motivation, tu es forte et surtout continue. pour la semaine prochaine lors de ton déplacement, essaye de te préparer quelques chose pour les petits dej, et puis après à toi de gérer tes repas en fonction des aliments autorisé. tu peux faire deux journée pl et tu n'auras qu'à faire deux journées pp derrières. pour ma part, je continue les écarts, j'ai faim, mais bon je suis en zone rouge donc c'est normal, et je n'arrive vraiment pas à me reprendre, c'est désespérant. je ne sais pas quand je me pèserais mais à mon avis ça va être très jolie. on verra bien de toute façon j'attend la fin!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 17:50 merci les filles pour les conseils , celine moi aussi je ss en zone rouge et j'ai vraiment trop faim mais je fais le plein de mon estomac de repas dudu et surtt bcp de café noir léger ca calme la faim ! je t'assure et le thé vert aussi ce sont mes armes anti faim !! essaie de te reprendre en main stp !! je ve te voir réaliser ton rêve atteindre ton poids souhaitée ! tu es pleine de force utilises la et ne laisse pas les repas cochonnerie foirer tout ce que tu as pu rélmiser jusqu'a maintenant !
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 18:11 Coucou les filles, Pas de pesée pour moi, bien sûr. Mais bon, ça va, je me sens toujours bien motivée, je crois que ça va mieux (enfin j'espère) j'ai dû passer ma "crise". Deuxième jour pp et pas d'écart ni envie d'écart (d'ailleurs, on m'a proposé du chocolat au boulot mais ça ne m'a pas dérangé de ne pas en prendre...). En repartant, je me suis arrêter vite fait à hyper casino en espérant que dans celui là, il y aurait des produits dukan et... oui, donc j'ai pu racheter mes biscuits au son d'avoine à la noix de coco. J'en avais plus depuis un moment et je m'y suis bien habituée (mais bon c'est cher quand même !). Comme j'ai dû mal à avaler un laitage le matin, je mange mon petit sachet de trois biscuits dukan comme petit déj, ça me fait ma dose de son et ça cale bien. Le jour où je ne déjeune pas avec, je m'en sers en gouter. Suis contente d'en ravoir. J'en avais acheté gout noisettes mais j'avais pas aimé du tout. Ce soir, ça sera poulet. Je pense que je me repeserai lundi matin pour repartir sur de bonnes bases (j'espère). Allez faut que je puisse descendre en dessous des 90 !
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 22:04 BONSOIR A TOUTES bon ce soir crevettes et petite dorade au four et salade+ brousse allégés 8% mg, + un yaourt choco+ 1 crepes son d'avoineet tisane lulubetht aller bientot le 8!!! courage moi je trouve aucun biscuits dudu!!! si j'en veux il faut que je les commande par internet et bonjour les frais de ports!!! du coup; je faits mes biscuits moi meme sev celine sara merci, ce n'est pas que la motivation, c'est que partout ou je vais, les gens sont étonnée quand je leur dit combien j'ai perdu ils allucines, en combien de temps?? 6 mois!!!, c'est pas vrai???? tu vois ca motive aussi de faire des surprises aux gens, et en plus je me sens vraiment mieux !!!, je bouge mieux ect... alors motiver vous les filles si je le fait, tout le monde peut le faire, car plus gourmande que moi tu meurs!!!! sara tu peux faire des muffins pour plusieurs jours et ca se garde bien c'est facile a emporter!!! et celine as raison tu peut faire deux jours pl, et refaire 2 jours PP quand tu reviens, mais attention aux assaisonements!!! bonne soirée a toutes bon Wk
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2012 à 09:01 bon verdict 63.1 comme jeudi matin - 600g depuis lundi ......bouh !!!!! restons motivée aujourd hui pas d'invit donc tant mieux .....
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2012 à 10:18 Bonjour les filles, Allez caro, tu y es presque ! Aurore, as tu été voir dans un hypercasino près de chez toi ? nous ils nous avaient annoncé, par pub, l'arrivée des produits dukan dans l'hypercasino qui se trouve à 20 kms de chez moi et je ne savais pas du tout s'il y avait à celui où je vais bosser des fois à 70 kms. Je ne trouvais pas d'abord puis, j'ai vu mes fameux petits gateaux. C'était dans le rayon bio et produits de régime genre gerblé etc... tu risques rien de regarder. Dans ce rayon dukan, il y a les biscuits, du dudutella, du son d'avoine, des barres de céréales et les baies de goji. J'ai pas encore essayé le dudutella, ni le reste d'ailleurs, on verra plus tard. 3ème jour de pp.
Utilisateur89584	Posté le 18/02/2012 à 11:27 Coucou les filles et bon week-end à vous toutes ! Pas eu le temps de passer hier trop de boulot et surtout catastrophe j'ai pas arrêté de craquer. J'en ai marre, il faut que je reprenne du bon pied et cela dès aujourd'hui. Le courage et la volonté de certaines ne peuvent que nous entraîner non ? Bravo à vous les filles et merci d'être là et de guider celles qu ont des moments difficiles. Je n'ai encore rien avalé, il faut que je me fasse qquechose, j'vous raconterai quoi. Biz à plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2012 à 11:47 courage caro yu y est presque!!! oui lulubetht, nous c'est dans le coin géant casino, j'ai regarder, j'ai vu des plats cuisinés dudu, surgeles les fondants chocolats et des glaces mais pour le reste rien!!! et j'ai fais plusieurs fois le tour du rayon, mais c'est pas grave, je me fait des petits cookies sympa, ou des crepes, ou gateau au yaourt, et de toutes facon le matin, c'est FB 0% et thé, c'est plutot pour les petits creux plus tard dans la journée courage karomel!!! tu peux y arrivée, mais plus de craquages!!! fait toi des plats consistants, et tes envies vont passer!!! bonne journée a toutes moi ce midi c'est moules/coques
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2012 à 13:09 Coucou, je suis gavée , viens de manger saumon papillote et fondu'e de poireaux et 2 muffins, bonne aprem

aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2012 à 13:50 la je suis gavée aussi, mais j'ai craquer pour quelques chips et du camenbert!!! lol!!! tanps pis pour moi!!! bon ce soir cuiss de dinde au four!! et demain en verra!!! bon pas de pesée avant lundi ce soir PP et demain aussi bonne journée a toutes et tres bon WK
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2012 à 08:25 Coucou les filles, je passe juste vous souhaiter une bonne journée, car je pars pour la journée au carnaval de granville ( ma sœur habite la bas ) de plus ce midi on fait le repas d'anniversaire de mon fils il va falloir gérer car j ai pas fait d écart cette semaine je ne veux pas tout fiche en l air bon courage à toutes et bon dimanche
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 09:29 Bonjour les filles, Bon carnaval caro ! Je me suis pesée quand même ce matin, du mal à résister à l'appel de la balance. Bonne nouvelle : j'ai rattrapé mes écarts et je suis à - 100 g. J'ai oublié d'aller changer mon poids, j'y vais et je reviens, je vais en profiter pour voir combien j'ai perdu depuis le 31 janvier : surement pas grand chose car je n'ai fait que des écarts....
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 09:32 Voilà, c'est fait, eh bien ça me montre le coup de mes erreurs.... Depuis le 31, j'aurais dû perdre environ 3 kg et etre presque à - 20 kg, ben j'en suis à - 300 g. De quoi faire réfléchir quand même ! Du coup, vais vraiment essayé de tenir parce que là, je ne suis pas prête d'y arriver si ça continue comme ça !!! Bon courage à toutes et bbon dimanche
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 09:33 ah les fautes : le coût de mes erreurs !!!
SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2012 à 13:51 Bonjour pour moi la pesée fait mal aussi 67,5 de quoi réfléchir en effet (le planteur et les petits fours y sont certainement pour quelque chose). De toute fecon j'avais aussi ce poid la lundi dernier alors que je n'avais pas fait d'écart, des fois je n'y comprend vraiment rien. Bon courage a toutes et caro bon carnaval en plus il fait beau !!! Bon dimanche a toutes et a demain.
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 14:04 Nous n'aurons pas eu un bon mois pour le régime en fin de compte... Sév, ça doit être terrible d'être si près du but et cette balance qui s'obstine... allez courage, ça va revenir. Nous aussi, le beau temps est revenu, il fait un grand soleil et meme si les températures sont encore fraiches, nous trouvons qu'il fait bon tellement il y a une énorme différence avec ce que nous venons de traverser... Ca fait du bien. Le forum est bien vide. On a perdu beaucoup de monde. Ca joue aussi sur la motivation de tout le monde, nous étions pourtant une bonne équipe soudée !
cristal3e 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 22:07 Bonsoir les filles .. Bcp de surmenages, de soucis ces derniers temps .. et bcp bcp d' écarts aussi . Il fo dire que j'ai fait très très fort.. Tout ce qui est interdit. Pâtes, frites, porc, chocolats, gateaux et j'en passe ... et TOUS les jours en plus ........ j'en avais vraiment de besoin......mais je m' étais fixé tout de même un point de chute .. pas plus de 3 kg de reprise en poids. Et malgré tout ce que j'ai pu mangé, j'ai repris, que, ....je dirais, ..... 2kg500.... Mes soucis s'etant un peu espacé, je vais essayer de reprendre le régime demain lundi.. je repasserais donc vous faire un petit coucou..

lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 22:27 Eh bien, j'ai l'impression que c'est notre lot à toutes, nous avons tenu quelques mois et peut être arrivait on à saturation ??? Notre corps avait peut être besoin d'une pause ! Bref, nous avons fait beaucoup d'écarts mais le plus important c'est de toujours revenir et se remotiver pour recontinuer... Moi aussi Cristal, c'est ce que je me suis dit, j'avais repris 1,8 kg après gaufres, croque monsieur, bonbons, chocolat, pates...etc... et je me suis dit aussi QUE ! avec tout ce que j'ai ingurgité. Du coup, je viens de faire 4 jours de pp et j'ai tout reperdu. Ouf !!! Tu reperdras vite. Le plus dur est malgré tout de bien tenir le régime maintenant que nous avns fait pleins d'écarts... Bonne nuit à toutes