Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

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martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 12:20 Bonjour les filles pour moi aujourd'hui -400grs cool je dirais meme si ce n'ai jamais assez ( je reve de revoir le chiffre des dizaines : 6 cela fait très très longtemps que je ne l'ai pas vu LUI !!! ) Sinon pour le pain moi aussi c'est un gata, j'aimerai bien faire un burger mais pour ca il faudrait que j'arrive à avoir du pain..... y a t il des photos que kelkin a prises pour voir réellement à quoi ca ressemble ??? !!!! Sinon bravo à toutes pour vos pertes et ne lacher pas, prenez un pzu de vitamines au soleil ca rebouste !!! Bonne journée Isa

caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 13:05 luciechou je viens de constater que nous avons les mêmes objectifs, a 1kg près même poids de départ et d'arrivée espéré pour l'instant cela se passe plutôt bien pour toutes les 2 j'espère que l'on arrivera au bout............ aujourd'hui PP donc 4 surimis et un escalope de dinde au curry + un bioflan chocolat ce soir je me préparerais une pizza au saumon fumé je ne me fais pas toujours une galette, cela dépend de ce que je vais manger, donc comme il ne faut pas dépasser 2cs d'avoine, je calcule ce soir dans ma pizza j'aurais ma dose d'avoine par contre pour le son comment faites vous, en mettez vous ds un yaourt par exemple ?
cawo 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 13:20 Bonjour J'ai pas posté depuis un moment, mais bon ! Moi j'ai perdu 5,5 kilos depuis le début du régime ( Oui, parce que j'étais pas à 63 mais à 64 apparemment... ) & je trouve que le vie est belle ! Juste, ça fait quelques jours que j'ai des saignements :s Je suis sous pillule & encore loin du moment de mes règles. Est ce normal ? Je me tape des films ! ^^ Bon courage à toutes ! Des bisous.
cristal3e 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 13:23 le son de blé n'est pas obligatoire par jour comme l'avoine qui lui l'est . Le blé sert surtout pour éviter la constipation . Sinon , moi, étant constipé de nature, je prends mon son de blé dans un yaourt lorsque je ne l'ai pas incorporé dans une recette .
dunord 788 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 14:05 caxo : bjr ! J'ai le même souci que toi c'est pour ça que je disais tout à l'heure que j'avais mal au ventre. Et pourtant moi je n'ai plus de règles normalement. Mon médecin m'a dit que c'était normal, que mon corps réagissait au régime donc je ne me fais pas de souci et j'attends que ça passe. Voilà ! Si ça peut te rassurer. caronanos : moi je prends le son d'avoine et le son de blé tous les jours, mais il est vrai que le son de blé est conseillé uniquement en cas de constipation. Comme ça m'arrive régulièrement je préfère le prendre tous les jours comme ça, ça évite ce genre de problème.
sab3967 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 15:33 Je ne sais pas pourquoi mais j'ai faim aujourd'hui et je ne sais pas quoi manger comme en cas ?
mila8 312 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 15:57 je viens annoncer la bonne nouvelle pour celles qui ne sont pas au courant il y a un "nutella" Dukan qui sort dans les magasins Casino en octobre !! j'ai trop hate !!!!!
dunord 788 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 15:58 Je l'ai vu mais malheureusement il n'y a pas de casino où j'habite, donc je ne pourrais que le commander sur le site Dukan. Et je vais le commander, ça c'est sûr !

SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 16:01 oui en effet j'ai vu ça aussi ... je crois que je vais tester car c'est soit casino ou géant et sur paris je dois pouvoir trouver ça !
SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 16:02 en même temps peut etre que l'une d'entre nous en a déjà acheté sur le site dukan, si c'est le cas, dites nous comment vous le trouvez ?
sucrette57kg 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 16:49 Je ne fais pas d'écart, mais, les jours PL je prends du poids (eau, je crois) +- 300 g. Je me réveille avec un envie irrésistible de me peser! Je suis folle.
dunord 788 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 17:23 Mais non, tu n'es pas folle, nous sommes toutes pareilles, c'est la première chose que je fais en me levant.
angelique355 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 17:46 pas trop le morale je me dis que ca ne bouge plus demain pp j'espere que ca va aller car je ne comprends pas ce matin 65.9 mais je me sens ballonné et j'ai toujours l'impression d'avoir quelque chose dans le fond de la gorge je me dis que je ne vais pas y arriver c'est vraique l'on ped vite espoir il y a 2 jours j'encourageais les filles et la je me dis que ca ne marche plus peut etre que le fait de l'avoir fait deja une fois et puis on n'arrete pas de me dire que ce regime est dangereux mais bon il me convient par rapport a d'autres regimes que j'ai fais car c'est vrai que j'ai un peu tous essayer et a chaque fois je baisse les bras
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 17:54 Bonjour à toutes Félicitations pour tous ces kilos perdus et bien entendu courage pour celles comme moi dont la balance refuse de descendre ou remonte. Après 7 jours de stagnation, j'avais enfin perdu 100 g mais voilà, + 400 g ce matin. Et pourtant pas d'écart, pas de tolérés, pas de constipation Je bois peut être un peu trop d'eau, j'ai toujours bu trop mais bon.... Ca devient rageant
nawel001 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 17:55 salut angelique355 franchement il ne faut pas se décourager hier jme pese je fesait 83.8 au ce matin 84.5 franchement j'étais blazée mais ils le disent sur le site défois ou stagne défois on regrossit et défois on perd mais y faut garder espoir t'inket pas tu vas y arrivé on va mm toute y arrivé y faut rester motivée bisous
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 17:57 moi, mon médecin ne m'a pas dit du tout que c'était dangereux au contraire elle m'a dit qu'il n'y avait que des aliments simples, pas de compléménts alimentaires, pas de sachets protéinés seule le phase d'attaque pouvait être dure allez courage angelique

SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 18:19 Courage angelique on tient toutes le bon bout le plus dure c'était de prendre la décision de commencer. Courage a toutes même si vous observez des variations a la hausse. Moi j'observe le résultat une fois par semaine et ne me pose pas trop de question le reste du temps car je ne veux surtout pas prendre le risque d'être déçue plusieurs fois par semaine (encore une fois c'est mon point de vue).
dunord 788 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 19:21 Ne t'inquiètes pas angelique, je suis dans le même cas que toi. J'ai déjà suivi plusieurs régimes dont Dukan. C'est normal d'avoir des variations de poids mais il est sûr que quand ça arrive on perd un peu espoir. Mais ça va aller. On y arrivera toutes et on sera fière de nous.
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 20:42 Je vais faire mon caliméro, mais dur dur cette période de stagnation mais depuiis deux jours, tout le monde répond à tout le monde mais mes messages.... passent inaperçus....
SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2011 à 21:27 Ne t'inquiètes pas lulubeth on est avec toi aussi ! Bonne fin de soirée et a demain plus motivée que jamais
cristal3e 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 22:22 On est toutes pareils..... on voudrait perdre du poids, tout de suite et bcp ... Et je suis comme vous ... Mais en y regardant de plus pret ...... nous avons pratiquement toute perdue au moins 1 kg par semaine ..... et s'est ce qui est conseillé ..... Parfois on perd plus ... mais ensuite on stagne ...... On ne doit pas se décourager .... le principal est de perdre un peu ... mais perdre .... Courage les filles , on va y arriver ..... Des régimes j'en ai fait ..... j'ai perdu ... repris .. reperdu...... mais cette fois, je suis déterminée à y arriver .. Et vous aussi, vous pouvez le faire .... Courage ... on se sert les coudes ...... Allez les filles ....
Utilisateur73214	Posté le 29/09/2011 à 22:47 bien dit cristal3e, je suis tout à fiait d'accord avec toi. c'est une bataille que nous allons toutes gagner. et surtout lulubeth, tes message ne passe pas du tout inaperçu. si tu penses que tu prends du poids à boire trop, essaye de ne boire que 1.5l par jour tu verras ce que ça donne. tu fais peut être de la rétention. bonne nuit tout le monde et à demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mila8 312 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 06:34 encore la 1ère de la journée bonjour a toutes ! bon et bien moi je pense que je dois macher par palier car après stagnation et reprise de poids pendant 8jours je perds cette semaine donc je m'attend à stagner de nouveau la semaine prochaine ! ça y est ce matin je suis passé endessous du premier palier j'ai changé de dizaine je sautais partout dans ma salle de bain ce matin !! je vous souhaite vraiment le même bonheur en montant sur la balance !!!!! et courage après une stagnation on perd !!!
valiroume 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 06:42 Bonjour les filles, je ne suis pas venue souvent cette semaine mais ça m'a manqué... Je constate que tout le monde perd, petit à petit. Moi, la balance descend vraiment tout doucement... Mais bon,,, la semaine dernière j'avais fait des écarts alors je les paye, cette semaine je suis indisposée et ça joue peut-être. Mais je continue sans me décourager. Vous avez vu que dudu va sortir une pâte à tartiner ? Je suis curieuse de voir ce que ça peut donner... Bonne journée !!!

sab3967 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 06:47 Bonjour à tous Après 5 jours de stagnation -300g ce matin ça fait du bien et en plus j'ai changé de dizaine je suis super contente. Bonne journée à vous tous et pour la pate à tartiner qui l'a déja goute ?

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