Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 14/10/2011 à 12:53

bonjour tout le monde et

surtout un grand "RE BIENVENU" cristal, contente de te revoir parmi nous

et merci à Dunord de t'avoir convaincu. n'hésite surtout pas à nous dire ce que tu ressens

et si tu as besoin d'aide dit le nous, on essayera de t'aider ua maximum.

pour ma part, -400g encore en moins ce matin, plus que 300g et j'aurai passé une

première étape. sinon, félicitation pour vos pertes et courage pour celles (puisqu'il ny a que des filles)

qui stabilisent.

je reviens des courses, pas de konjac dans les magasins bio près de chez moi, je vais les commander sur le net.

par contre, j'ai acheté de la maîzena, les recettes que vous avez postées sont trop appétissantes.

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Posté le 14/10/2011 à 14:14

Bon moi j'ai changé de menu du coup. Il me restait du choux fleur d'hier soir .. Alors je l'ai repassé à la poêle ( sans matière grasse) et j'ai pris 2 oeufs dur + yaourt aromatisé au citron. la soupe sera pour ce soir lol .

Posté le 14/10/2011 à 15:59

J'ai fai une escalope de dinde poêlé + j'ai mangé un gateau choco rapido (1 muffin) + coca zero + café

Je bois trop de café!

Posté le 14/10/2011 à 16:05

Je parles de trop aussi, 114 messages!

Posté le 14/10/2011 à 17:32

Pour moi ce midi c'était une sorte de moussaka je me suis régalée (courgette et aubergine avec lit de steak hache revenu avec oignons et concentre de tomates) essayer c'est très bon. Et pour ce soir ce sera coquilles St. Jacques avec fondue de poireaux (juste peu de crème liquide a 3% mg) ca aussi j'adore. J'essaie de varier un peu car en général le midi au bureau je mange surtout du poulet car pratique surtout en pp. Bon week end a toutes

Posté le 14/10/2011 à 18:15

pour moi ce midi, j'avais une folle envie de viande, alors je ne me suis pas privée,

2 petits steak haché et blanc de poulet, 1 yaourt aromatisé 1 grand thé

pour ce soir je ne sais pas, c'est mon mari, je suis au sport, alors je le laisse gérer, (j'ai peur!!!!!! lol)

non je rigole. pour demain midi, je prévois le cake jambon épinard, je vous dirai ce que j'en pense.

je ne pense pas pouvoir revenir avant demain alors bonne soirée.

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Posté le 14/10/2011 à 19:52

Bon retour parmi nous Cristal

Mila, je ne sais pas trop mais de mémoire, il me semblait qu'il ne faut pas dépasser 800 g de produits laitiers... à revérifier

Quant à moi c'est dur ce soir, hyper dur. Je suis obsédée par le gros paquet de chips qui se terre dans ma cuisine ainsi que les mini kit kat de mon fils qui sont dans le frigo. J'ai été à deux doigts vraiment d'ouvrir les paquets. J'ai réussi à résister en buvant plusieurs verres de coca light.... Je pense que j'ai passé le plus dur mais bon ça a été chaud, ce sont des moments difficiles... J'espère que je vais tenir. Je résiste en me disant que j'ai perdu un peu plus de 5 kg et que je ne veux plus retourner en arrière.

Posté le 14/10/2011 à 19:59

lulubeth tiens le coup ne craque pas !!! je sais ce que tu veux dire car en passant devant le mc do cet aprem j'entendais Ronald qui m'appelait "viens j'ai des bonnes frites et des gros big mac pour toi" bref je commence à avoir des pulsions entre frites chips chocolat tout ce sur j'aime quoi ! mais je me dis que j'ai perdu 9kg c'était pas facile et il m'en reste beaucoup à perdre alors je ne veux surtout pas les reprendre !!!! courage on gagnera !! lol

Sucrette effectivement je pense que la rapidité de la perte de poids se fait en fonction des kilos à perdre ! plus il y en a a perdre et plus ça descend vite au début mais dis toi que tu auras fini bien avant nous !!!! 66 kilos c'est le poids que je faisais à .....12 ans je crois MDR ! j'en rêve même plus ! lol courage ça va descendre !

Posté le 14/10/2011 à 20:46

mila8, pour répondre à ta question. Non je ne fais plus 1PP/1PL car s'est pire encore Je ne perds rien sur 5 jours en faisant comme çà ... Si ce n'est -100 grs et je reprends 300 en pp. Du coup, je fais 2PL et 1 pp et là j'arrive à perdre presque 700 grs par semaine .. Il faut dire que je suis au régime depuis .. 8 ans lol .. avec régime protéiné suivie chez un spécialiste (mais cela ne m'a pas empêché de tout reprendre voir dépasser de plus de 20 kg ... Et vu le prix de la consultation, non merci je préfère dudu. Mon corps doit en avoir marre des régimes.... Mais cette fois, je me suis promise de ne JAMAIS reprendre plus de 5 kg au dessus de mon poids de forme ( quand je l'aurai retrouvé lol) Dès que je verrai ma balance à 5 kg, qlq jours de PP pour reequilibrer tout çà.. Mais je n'en suis pas encore là ...... il faut dire aussi que je viens d'avoir 50 ans .. et donc la pré ménopause doit se faire ressentir aussi ....rajouté à cela bcp de soucis perso .. ben çà fait une bonne salade de stress et d'amas graisseux. Mais je suis bien décidée à vaincre tout çà cette fois ...

Ce soir j'ai eu un gentil compliment.. Ma patronne qui me dit " mais combien vous avez perdu ? " je lui réponds: pourquoi sa parait ? " et elle me réponds" a ben oui alors "... j'avais un sourire comme je n'en ai pas eu depuis plusieurs années.. Que sa fait du bien !! çà remotive .....

Posté le 14/10/2011 à 21:19

Mila et Cristal,

On garde la pêche, ou la banane! On doit reconnaitre que c'est dur un régime, mais on va y arriver. Regardez les avant/après du site.

moi aussi c'est un combat contre moi même les envies de gâteau: kit kat, petit beurre... On se soutiens!

Ce soir: j'ai fait revenir de l'ail, échalote, des crevettes au curry et coco (arôme) + 2CS de yaourt au citron + persil...

Je me suis régalé, j'ai essayé d'ajouter ma recette, mais le site n'accepte pas les recettes sans photo. J'avait tout avalé!

Tant pis

Est-ce que l'activia 0% à boire est permis? J'ai acheté et c'est délicieux!

Posté le 15/10/2011 à 09:11

Bonjour les filles .. ce matin, je n'y croyais pas. - 300 grs. Mes 2 jours de PL /1 PP fonctionnent mieux que les PP/PL..

Ajd se sera donc PP !!.

Apparemment ma balance fonctionne bien.. Mon mari l'a utilisé hier pour faire un " test" et tout allait bien. donc s'est mon corps qui joue au yoyo..S'est décidé.... à partir de lundi, je ne me pèse que 2 fois par semaine..

je vous souhaite à tous un très bon weekend!!

Posté le 15/10/2011 à 10:02

Coucou les filles! Ce matin je n'ai encore pas bougé... Je suis toujours coincée des intestins mais ça devrait aller mieux dans la journée je vais boire encore plus d'Hépart pour dégager tout ça.

Je suis un peu dégoûtée quand même car c'est mon plus long pallier depuis que j'ai commencé. On part en week-end chez des copains tout à l'heure et ils ne sont pas vraiment du genre à manger Dukan... Je pense que je vais me proposer pour aider en cuisine 

Du coup je ne vais pas me reconnecter tout de suite, je vous dis bon week-end, ne craquez pas sur les p'tites douceurs, tenez bon!!

A lundi!

Posté le 15/10/2011 à 10:16

bonjour tout le monde,

et bien ÇA Y EST j'ai enfin passé la barre des 130kg, je suis super contente, je n'ai pas vu ce chiffre depuis bien longtemps.

je crois que ça remonte au début de grossesse de mon deuxième, il y a 3 ans et demi.

je suis trop contente, 10kg en moins, c'est fou, je n'y aurai pas cru.

lulubeth, félicitation, ce n'est pas facile de résister, mais tu as réussi alors BRAVO.

tiens bon, reste motivé.

vous savez, mon mari a perdu 10kg, et à son boulot, on a toujours su lui faire remarquer qu'il était "gros" mais

là qu'il commence à fondre, personne ne lui dit rien alors que ça se voit. mais on s'est aperçu que pour critiquer ou

faire des remarques désobligeante, il y a toujours du monde par contre pour féliciter et encourager c'est plus difficile.

c'est pour ça qu'il ne faut faire ce régime que si on le fait d'abord pour nous. au moins on attends rien des autres.

mais évidemment les compliments sont les bienvenus. c'est très agréable et motivant.

cristal, tu as bien fait d'adapter de manière à perdre, bravo. si ça marche comme ça continue.

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