Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sucrette57kg
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/11/2011 à 14:07
Courage! J'en ai besoin...
Ce midi j'ai fait la pizza, un régal!
J'ai décidé d'arrêter le choco, aussi... Je crois que je fais de bêtises, je vais faire une formation, donc 4 semaines dans un aparthotel, peut être je dois commencer à penser en stabilisation, puis que je vais manger au resto, plus suivant...
Je basse les bras ou c'est plus raisonnable recommencer à manger les féculants ? j'ai trop peur!
dunord
788 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/11/2011 à 14:54
Oh mais moi aussi j'ai peur de passer en stabilisation. Je pense que je vais regrossir. On verra bien, tu sais quoi, j'ai décidé de ne plus me prendre la tête.
Les jours qui arrivent, je vais faire du zen, car là, avec ce satané régime, j'ai encore mal au ventre et je saigne, ça m'arrive tous les 15 jours, j'ai un ventre comme un ballon alors je sais que demain sur la balance ça va être une cata + les événements de ce WE....... Ben v'là !!!!!
martvic
146 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/11/2011 à 18:12
c les filles,
ca y est !!!!!!!!!!!!!! objectif atteind .....(voir plus), ce matin -600grs donc 64.800 grs !!!!!!!!!!
trop contente maintenant conso mais je n'ai pas eu le temps de lire la suite du livre, il faut que je prenne le temps, ce qui n'est vraiment pas évident en ce moment.....
Mon frere a fait son scan ce matin, pour l'instant rien à faire, il est toujours aussi gonflé, il est sorti ( avec décharge car il ne veut pas rester...), mais jusque quand ???
encore Merci à toutes pour votre soutien
bonne soirée
Isa
lulubeth
317 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/11/2011 à 18:56
Bonsoir à toute,
Tout d'abord FELICITATIONS MARTVIC !!!!! Très beau parcours et tu y es arrivée !!!!
Quant à moi eh bien, toujours pareil, je dois être sur un pallier, je ne bouge plus... en plus, pas question de faire pp pour relancer car j'ai une de mes soeurs qui débarque ce soir donc je vais faire pl quelques jours.
De plus, dimanche, j'ai invité d'autres membres de ma famille et je pense qu'ils veulent fêter mon anniv avant de partir (bien que ça soit le 17) donc, je vais être surement obligée de faire un petit écart et lundi soir restau chinois avec mes copines, toujours pour l'anniv !!!!
Donc, j'avais mis comme défi 10 kg pour le 17. Vu que j'étais à 9,3 depuis un moment, je pensais y arriver haut la main mais là, reste une semaine pile mais je ne sais pas si j'y serai......
Vais essayer de vraiment pas trop faire d'écart, j'y tiens à arriver à cette dizaine de kg perdus !
Bonne soirée
caronanos
607 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/11/2011 à 19:03
Félicitations martvic et courage pour ton frère
Lulubeth tiens bon ! moi aussi j'ai 2 repas ce WE donc j'ai anticipé , depuis lundi PP !
Je me pèse demain matin et lundi matin, on verra si je reprends
Les repas sont pas chez moi donc 'est vrai qu'il es plus difficile de gérer
Ce soir je teste le croque monsieur !
Bon WE
sucrette57kg
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/11/2011 à 20:14
Demain on fête 60 jours de régime!
sucrette57kg
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/11/2011 à 20:18
Ce soir j'avais faim, j'ai mangé 1 steak haché + 1 oeuf sur le plat.
cawo
28 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/11/2011 à 22:06
Bonsoiir, j'ai déserté quelque peu ces temps ci, personnellement, stagnation ..... depuis dimanche ! ça fait mal ^^
caronanos
607 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/11/2011 à 09:14
bonjour à toutes
ce matin -700g ouah! je suis contente !
mais bon gràce aux 4 jours de PP
ce soir repas à gérer !!
bonwe
cristal3e
253 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/11/2011 à 11:17
Bonjour les filles ..
Bravo martvic !! . Tu es notre modèle à suivre. la première à avoir atteint son objectif .. S'est encourageant .. On veut te suivre ^^
Pour ma part; pas trop mal depuis 2 jours - 800ngrs .
Par contre ce soir, on fête l'anniversaire de mon mari ( 50 ans) et demain soir la crémaillère du fiston ... va falloir assumer ...
je souhaite un bon weekend aux filles qui passeront après moi ici ...
auore83550
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/11/2011 à 11:23
bonjour a tout
bravo martvic, tres beau parcours, pour moi stagnation depuis plus d'une semaine!!! grrrr!!!
sinon toujours motive et encore autant a perdre, doc je me strsse pas trop la tete
et j'evite les ecards
courage a toute
bonne journée
Utilisateur73214
Posté le 11/11/2011 à 11:30
bonjour,
félicitation martvic, c'est super, dis nous comment se passe ta conso.
surtout bon courage avec ta famille!!!!
super caronanos, au moins tu auras limité les dégâts.
cristal, contente de te revoir et de voir que tu vas mieux.
bravo pour ta perte, et pour tes repas, garde le moral et essaye
d'en profiter tout en faisant attention. courage.
aurore, essaye de faire 3 jours de pp, en général, ça permets de relancer la machine!!
cawo, ne lâche pas, tu y es presque, 3kg encore et as toi la conso!!!!
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Utilisateur73214
Posté le 11/11/2011 à 11:31
toujours pas de pesée, ça devient vraiment dur de ne pas savoir.
ce soir c'est zumba, ça va me faire du bien de me défouler un peu.
bonne journée à tout le monde.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dunord
788 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/11/2011 à 12:09
Bonjour les filles !
Ce matin je suis trop contente. - 1,5 kgs, mais il faut que je vous dise hier soir je n'ai pas mangé je suis un peu maade, diarrhée. Et j'ai dégonflé, ces derniers jours je saignais et mon ventre était tout gonflé.
WE : oh la la j'espère que ça va aller et que je ne vais pas trop reprendre.
Super martvic, trop contente pour toi. Moi je suis à 2,5 kilos de mon objectif. Ca approche doucement.
Mon mari n'a pas su attendre pour mon anniversaire et il m'a déjà donné mon cadeau, une montre Thierry Mugler, trop belle, ça faisait longtemps que j'en voulais une.
dunord
788 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/11/2011 à 12:10
Martivc, j'espère que tu restes avec nous. Il faut absolument que je sache comment ça se passe hihihihi
SAMAJE
63 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/11/2011 à 12:14
Salut les filles
Martvic c'est genial félicitation et bon courage pour ton frère
pour moi petite stagnation en c moment et aujourd'hui je ne suis pas résonnable en fait je suis chez ma mère et ce doit etre psychologique mais quand je suis chez elle je grignote et c'est affreux mais c'est compulsif en plus là je suis invité a manger chez des amis et je ne vais pas pouvoir gérér le repas si ce n'est limiter les dégats alors cet aprés midi JE NE GRIGNOTE PLUS et je vais essayer de faire un peu d'exercice ce que je ne fais jamais sauf au boulot( je suis infirmière)
vivement demain que je puisse me peser et comme je travaille je n'aurai pas de mal a tenir mais bonne résolution
Aller bon WE a toutes
martvic
146 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/11/2011 à 13:11
Cc les filles,
tinquiète Dunord, je reste avec vous, mais je n'ai pas encore attaqué la conso, je n'ai pas encore lu le chapitre qui conserne la conso , et j'"avoue que je ne suis pas motivée à commencer....du coup, ce matin -400grs ( 64.400grs pas envie de cuisiner alors hier j'ai fait PP ), j'ai pourtant été faire des courses riz et pates complètes, pain complet pour ce matin, mais je n'ai rien mangé.... je n'ai pas acheté de pate a tartiner dudu donc je ne sais pas quoi mettre sur mon pain.....
enfin on verra !!!
bonne journé
Utilisateur73214
Posté le 11/11/2011 à 23:26
bonsoir tout le monde,
je me suis bien défoulée ce soir, ça fait un bien fou.
Dunord, je te souhaite un bon samedi, profite bien du resto tout en étant raisonnable ;-D!!!!!
mais fais toi plaisir c'est ta journée, et super pour ta montre.
martvic, et bien la motivation est là, fais attention de ne pas trop perdre!!!!
samaje, tiens bon, tu es à peu de ton objectif aussi!!!!
bonne nuit à toutes
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auore83550
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/11/2011 à 10:22
bonjour a toute,
et bien moi hier sortie imprevu, avec des amis, mac do et ciné, du coup hamburger, pt frites et coca zero, mais apres plus de place au ciné, du coup sortie bar en bord de mer,et pina colada????!!!et coucher 2hoo du matin,
du coup pas de pesée ce matin, mais 1h30 de marche , pl aujourd'hui, mais pp 3 jours apres, je verrai apres pour les degats,
mon 1er vrai craquage, on verra!!!!
sinon dunord bon anniversaire
bye
sucrette57kg
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/11/2011 à 10:39
Coucou les filles,
Hier j'ai fait toute la journée PP, par contre le soir... J'étais invité, j'ai évité l'alcool mais j'ai mangé comme toute le monde. Ce matin + 100g, c'est rien. Je vais continuer à persévérer c'est tout. Ce soir je sors avec mon mari, on verra si je craque. à suivre...
Je continue doucement, de toute façon je stagne.
Bon WE à toutes!
sucrette57kg
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/11/2011 à 10:42
Dunord, Bon anniversaire!
martvic
146 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/11/2011 à 11:16
Cc les filles,
bon anniversaire Dunord, profite bien de ta journée, et j'espere ke tu auras plein plein de cadeaux !!!! ^^
pour moi -200grs ( 64.200kg )
bonne journée à toutes
bisous
Utilisateur73214
Posté le 12/11/2011 à 11:36
bonjour,
et bien isa, tu ne t'arrête plus ;-D!!!!!!
sinon, dunord, passe une bonne journée, profite de ton WE.
et comme je risuqe de ne pas me connecter demain "BON ANNIVERSAIRE" en avance.
bon week end tout le monde.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SEV95390
719 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/11/2011 à 15:53
Bonjour a toutes, eh bien je vois que les nouvelles sont bonnes bravo martvic.
Bon anniversaire dunord et bravo aussi pour tes nouvelles pertes tu vois finalement le kebab se résorbent bien. Et moi très bien j'ai perdu 1,3 cette semaine donc je suis très contente. Bon week end a toutes.
lulubeth
317 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/11/2011 à 21:04
Bonsoir tout le monde,
Joyeux anniversaire Dunord !!!!
Pour moi, toujours pareil, pas un gramme de moins, ça commence vraiment à durer ! Ma famille est là et je n'ai toujours pas fait d'écart mais je vais en faire un peu demain avec mon couscous maison et forêt noire maison......... Je leur ai dit que je mangerais comme eux (on fête un peu mon anniv qui est le 17 car ils habitent loin) mais en petites quantités.
Alors déjà que je stagne, ça va être beau ! ça me démoralise d'avance
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