Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 15/11/2011 à 11:48

J'ai oublié de vous dire que j'ai encore perdu une taille de pantalon!!!   !!!!!

Posté le 15/11/2011 à 14:53

Lucie félicitations pour la dizaine

Céline c'est pas grave si tu ne fais de sport tout les jours non plus !!! il faut souffler un peu lol

moi je vais essayé d'intégrer un peu de sport au moins un jour sur 2 il faut que je m'organise !

ce soir pour moi c'est l'avant première de Twilight ! j'attend ce film avec impatience depuis trop longtemps pour le rater ! du coup je vais manger très tôt il faut que je parte de chez moi à 18h15 et je veux absolument manger avant pour pas craquer sur le rayon géant de bonbons à l'entrée du cinéma

Posté le 15/11/2011 à 18:18

Bonjour à toutes,

Félicitations, je vois que ça descend bien bien !

Donc voilà, après mon dimanche écart : couscous et forêt noire x 2 repas + restau chinois où contrairement à ce que j'avais dit, je n'ai pas mangé light du tout, ce matin, +1,2 kg sur la balance.

Je reprends pp 2 jours. Mais me reste encore un repas jeudi soir, jour de mon anniv.... heureusement après ça sera fini !!!!

Eh bien, les anniversaires, pas facile à gérer. Mais bon j'aurai bien profité, maintenant on repart sérieusement.

Je suis contente de voir que je reprends facilement le régime et que ma motivation ne bouge pas. Auparavant, quand je faisais des écarts dans mes régimes, ça signifiait la fin du régime pour moi car je n'arrivais plus à m'y remettre. Là, j'ai repris tout de suite. Je sais que j'ai encore un repas à faire mais je comble par des pp en attendant et encore après et voilà.

En espérant que la balance ne m'en voudra pas trop longtemps.

Posté le 15/11/2011 à 20:16

ce soir j'ai testé un cake pp au thon, saumon, oeuf et carré fais, résultat..............un délice pâté pour chat !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

j'ai vraiment du mal a trouver des bonnes recttes en PP

bonne soirée

Posté le 15/11/2011 à 20:54

bonsoir ,

lulubeth, reste motivé, tu as profité de ton WE et tu t'étais préparé au résultats donc

pas de surprise et c'est super car du coup ta motivation est admirable. continue.

caronanos, j'ai testé hier soir le cake à la viande et au jambon et franchement un régal.

je te le conseil, j'en ai testé pas mal jusqu'à lors et pas de déception pour le moment.

celui blanc de poulet et grison est super bon. un que l'on a adoré c'est celui à la courgette et

grisons en muffins franchement on a été très surpris du résultat, je vais essayé de vous

faire une liste précise.

par contre en dessert très difficile de trouver mon bonheur.

pas eu le temps de faire de sport aujourd'hui mais pas mal bougé donc ça compense.

bonne fin de soirée à toutes

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Posté le 15/11/2011 à 22:39

Cc les filles

pas trop le moral en ce moment....mais je passe vous lire tt le temps !!!!

dimanche aucun écart ( mais je n'ai rien bu ) + 600grs : 64.800, lundi j'ai fait pp et -200grs : 64.60grs,

je me suis dis qu'il était temps d'attaqué la conso aujourd'hui, donc

ce matin 2 t de pain complet grillé avec un peu de beurre light, midi 3 t de filet de poulet (sport ce matin ) et ce soir 200grs de spagettis complet et viande boeuf 5% avec oignon et coulis de tomate , ca ma paru un peu beaucoup mais j'ai voulu finir mon assiette mais ce soir j'ai l'estomac bien plein, plus l habitude de manger autant..... demain com il ny a pas de féculent je vais manger du fromage et un fruit

j'ai mis ma réglette à 50jours pour la1 1ere partie ( 1gala + 1féculent par semain ) sinon je ne vais plus me rappeller et quand je passerai à la 2eme partie je rechangerai !!

sinon j'espere que vous allez toutes bien !!!!

bonne soirée

bisous à toutes

Isa

Posté le 16/11/2011 à 08:02

salut tout le monde,

super mila, contente pour toi, j'ai pas eu le temps de te rattraper!!!!!!!

pour moi -400g ce matin, j'ai pas pu résister!

isa, en effet, 200g de pâte complète c'est beaucoup je trouve, ça ne m’étonne pas que tu n'ai plus faim.

et à moi non plus, je ne sais pas ce que c’est que ces 2 parties. peut-tu nous expliquer STP? merci.

et je confirme, le forum est vraiment super pour la motivation. en tout cas ça me permets de me motiver et

de ne pas lâcher. encore merci à vous toutes d'ailleurs.

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Posté le 16/11/2011 à 09:44

salut les filles

super mila pour ta dizaine passer

martvic tient bon et j'espère que ton frère va bien a la maison car c'est tellement important de pouvoir rester chez soi même malade.

dunord tu sais je ne suis pas aussi sérieuse que ça moi non plus je n'arrète pas d'enchainer les repas non dudu mais j'ai la chance d'avoir une balaance sympa pour l'instant ce matin -600gr mais j'ai peur du retour de tout ces repas de gala alors aujourd'hui sérieux.

bon bonne journée a toutes et bonne perte

Posté le 16/11/2011 à 10:31

cc les filles,

verdict e ma 1ere journée conso -400grs !!! 64..200grs

effectivement les pates cela fait pas mal quand on a plu l'habitude de manger autant, par contre quand je dis 200grs c'est 200grs de pates cuites !!! ca fait environ 80gr avant de les cuire

sinon pour les 2 périodes : moi ayant perdu 10kgs il faut que je fasse la conso 100jours, et pour les 50 premiers jours on a le droit à 1/semaine 1repas gala et 1portion de féculent et à partir du 51eme jour 2gala et 2féculent par semaine

moi non plus je ne m'en souvenais plus mai c'est ce que j'ai relu "dans mon bain" ce week end

allez je me depeche journée bien chargé

bisous à toutes

Isa

Posté le 16/11/2011 à 10:50

Salut les filles,

Ce matin -400g, je suis contente, ça me motive! J'envie de perdre encore plus, j'ai un ventre avec des grumeaux de cellulite. C'est bizarre, j'ai toujours eu de la cellulite très visible au ventre. J'en mets de la crème contre la cellulite, bien sur que ce n'est pas miraculeux. Il faut croire, LOL au père noël aussi, je crois...

Dukan m'a annoncé 56.7 kg comme juste poids. On verra jusqu'à quand je vais tenir bon, puisque je voudrai perdre un peu plus.

Posté le 16/11/2011 à 11:42

martvic j'ai jeté un oeil sur le bouquin et moi ce n'est marqué nul part qu'il y a 2 étapes ! en fait dés le début de la croisière c'est ton étape 2 pour moi !

Posté le 16/11/2011 à 13:41

ah ben mince alors ça change tout ça !!! pffff

Posté le 16/11/2011 à 19:06

Bonjour à toutes,

Mila, plus de 17 kg, Céline plus de 15 kg, vous me faites rêver.

Moi, je n'ai toujours pas bouger cematin, j'accuse toujours le + 1,1 du à mes écarts de ce week end + du restau chinois de lundi soir, mais je ne change pas ma réglette ça me désolerait trop !

Dunord, comme toi, j'ai l'impression de ne pas pouvoir en finir avec mon anniv. Ma soeur ce week, mes amies lundi soir et demain, comme c'est mon anniv, repas obligatoire avec la famille !.... Mais heureusement après c'est véritablement fini !!!! plus d'invitation, l'anniversaire sera fait avec tout le monde, on en parle plus !!!!!

Malgré tout, ça freine pas mal, mais j'aurai bien profité, je sais que c'est malgré tout important pour les autres de fêter ça avec moi et je partage de bons moments. Je me dis que je n'aurai qu'à mettre les bouchées doubles pour rattraper tout ça et me bouger un peu parce que... bouger, ben moi,je fais rien comme sport !!!

Sinon, pour la conso en deux parties, j'ai vu ça moi aussi et je trouve que c'est pas mal,ça permet de réintroduire progressivement.