Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 13/11/2011 à 09:21

Bonjour tout le monde,

Enfin, ça reprend : - 600 g. Je suis à moins 100 de mon deuxième objectif qui était passé les 10 kg.... Décidément.

Troisième objectif sera de passé sous la barre des 90, ce qui ne m'est pas arrivé depuis longtemps !

Voilà, j'arrive à ma journée écart. Le fait d'avoir perdu 600 g et d'approcher ma dizaine me motive, donc je vais essayer de limiter aux max. Mais bon voilà, j'ai deux repas d'anniversaire à faire....

Bonne journée à vous.

Posté le 13/11/2011 à 11:35

bon anniversaire dunord

bon pour moi j'ai fait mes 2 repas

vendredi soir pas de bol c'était raclette ! j'ai essayé de limiter

hier soir à la maison quiche saumon crevettes curry tarte tatin

bon je me pése pas avant mercredi pour pas avoir de mauvaises surprises

mais je me suis fait plaisir

bonne fin de WE

Posté le 13/11/2011 à 16:38

Tout d'abord BON ANNIVERSAIRE dunord j'espère que tu bien profité de ton repas

pour moi pas de nouvelle perte on verra demain.

J'espère que vous avez passez un bon WE pour moi ça se termine par un aprés midi ménage.

Posté le 13/11/2011 à 17:57

Martvic, j'ai peur de la conso. Ce matin - 1.2 kg, c'est dingue. Ma balance peut mémoriser le poids de 4 personnes différents. Et là ma balance m'a pas reconnue. Trop d'écart par rapport hier. C'est bizarre, je crois que ça va pas durer...

Posté le 14/11/2011 à 06:46

Bonjour,

Je suis nouvelle sur ce site, et débute tout juste mon régime Dukan

j'ai 20 ans, et voudrait perdre 12kg;

ce matin, 2 emincés de poulet, 1 fromage frais 0%, et un verre de lait,

j'aimerais savoir si cela est bien ?

J'ai peur de vouloir grignoter, car très gourmande, quelle solution dans ce cas là ?

Félicitations a vous toutes !

merci

Posté le 14/11/2011 à 07:45

pour ma parts, je suis super contente, 1.8kg en 1 semaine trop contente.

j'espère que ça va continué. je vais me donner à fond cette semaine avec sports tous les jours

ensuite on verra la semaine prochaine va être riche en petits écarts donc il faut que je limite les dégâts.

super pour ta perte mila,

pour la conso, n'ayez pas peur les filles, on as juste le droit à des aliments en plus, mais gardé à l'esprits

de continuer vos efforts et tous ce que l'on a appris durant la phase de croisière. courage, je suis sure que

tout ce passera bien. vous êtes arrivée à votre objectif, vous avez de quoi être fière de vous.

en tout cas moi je le suis, ça me motive un max.

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Posté le 14/11/2011 à 08:10

Bon je me suis pesée avec mes 2 repas rien de perdu depuis vendredi mais rien de repris donc je suis contente

comme quoi on peut se faire plaisir de temps en temps

bonne semaine

et con courage à toi minouch pou le début

Posté le 14/11/2011 à 09:48

caronanos ouf ta balance a été sympa !! lol

Céline félicitation a toi aussi c'est une belle perte cette semaine tu me rattrapes par contre je ne sais pas comment tu fais pour faire du sport tout les jours moi il faudrait que je m'y mette mais je n'ai pas encore trouver le temps et le courage ....

Mimouch bienvenue parmi nous !!! et ton petit déj est très bien mais comme ça a déjà été dit attention à pas dépasser les 800g de produits laitiers par jour et pense bien a ta dose quotidienne de sons ! ensuite à toi de fouiner dans les recettes et trouver ce qui te fait envie en fonction de tes goûts mais il y a vraiment pleins d'idées !! bon courage en tout cas !

Posté le 14/11/2011 à 10:06

Ce matin - 100g. Hier, le menu était moules à la marinière et frites maison. Mon mari a eu droit aux frites, moi même pas envie! J'ai mangé de crevettes à la place des frites.

J'ai eu du mal à digérer, hier soir j'avais envie de vomir, la tête qui tourné. Trop bizarre! Peut être les crevettes? puisque mon mari n'a pas mangé et il n'a rien eu.

Posté le 14/11/2011 à 19:04

mila, pour te répondre, je me suis réorganisée totalement.

déjà, je suis à la maison, je suis avec mes 3 loulous. c'est vrai qu'avant, je ne me prenais pas la tête, une fois les enfants couchés, je me posais et me disais que je rangerais la maison le lendemain. et puis avec le régime, j'ai décidé de me consacrer un peu de temps pour moi

car il faut vraiment que je me raffermisse sinon, le peau va tomber de partout( lol!!!!!)

donc pour cela j'ai juste réorganisé mon planning, en général ,je fais mon sport en fin de journée en 17h et 19h.

je fais une heure par jour, en plus de marché le plus possible et des activité ménagère habituelle.

donc le matin, je m'occupe des course, du repassage,etc...

entre 12h et 13h30, je m'occuper du repas des enfants, ensuite je ramène ma fille à l'école et je reviens couché mas deux loulous.

ensuite, je me pose en prenant mon repas tranquillement. et puis vers 16h je repars chercher ma fille, je leur donne le gouter, je fais faire les devoir à ma louloute et puis à moi le sport. puis ensuite douche pour tout le monde et repas pour les enfants et pendant qu'ils mangent, je prépare notre dîner; voili voilou une journée type pour moi.et j'oubliai, quelques minutes dans la journée son consacré à venir vous faire un petit coucou, quand même, c'est important. ;-D!!!!!!

félicitation pour vos pertes. et dunord, récupère bien.

bonne soirée et à demain

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Posté le 15/11/2011 à 08:44

bonjour à toutes,

Ce matin -100g, c'est déjà ça. Aujourd'hui je fête -7kg avec dukan. Selon l'évaluation du juste poids du site du dr, hier j'aurais du attendre les 57,7 kg... Je suis 1,3 kg en retard. Je continue motivée! bonne journée!

Posté le 15/11/2011 à 10:38

bonjour,

en effet mila, moi j'ai la chance d'être à la maison toute la journée, je ne suis pas tenue par

des horaires, à part l'école, je gère mon temps comme je le sens. et puis tu sais ça ne fait

qu'une semaine que je fais du sport tous les jours, en ce moment, j'ai en grand besoin de

me défouler, ça ne va peut-être pas continuer mais je me motive à fond pour essayer d'en

faire tous les jours. aujourd'hui, je ne sais pas si je vais avoir le temps. je viens de rentrer

des courses, il faut que je prépare le repas des loulous,et puis ce soir, on est invité pour

le gouter les enfants et moi chez une amie. je ne pense pas trouver le temps à moins de

rentrer de bonne heure.on verra mais ça me fait tellement du bien et les copines m'ont dit

ce matin que ça se voyait vraiment je suis super contente.

je suis remontée à bloc.

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Posté le 15/11/2011 à 11:47

Coucou les filles, ça faisait un petit moment que je n'étais pas passée alors j'ai eu pas mal de lecture à rattrapper.

Ca fait plaisir de voir à quel point on est toutes soudées, vous avez raison on a plus de soutien avec notre petit groupe de Proteinaute qu'avec d'autres personnes plus proches....

Isa, j'espère que ça ira pour ton frère et qu'il ne souffre pas trop, une grosse pensée pour toi aussi, ça doit être dur.

Céline je suis épatée par ton organisation!!! Moi mon petit bout a 9mois et demi et même si je ne travaille pas j'ai du mal à me dégager beaucoup de temps pour moi. Enfin j'arrive quand même à aller au sport deux fois par semaine.

Moi, ce que je fais c'est que je cuisine en grosse quantité un soir et du coup il en reste pour le lendemain (mon mari ne sait cuire que les oeufs au plat donc je ne peux pas lui confier la cuisine lol...) ça me libère du temps, je pars au sport et quand je rentre il n'y a plus qu'à réchauffer et à passer à table. En plus ça lui permet de passer du temps en tête à tête avec son fils et il est ravis.

Je vois que tout le monde a bien perdu depuis la semaine dernière, même s'il y a eu quelques petits craquages dans l'ensemble vous vous y retrouvez toutes quand même. Bravo tout le monde!!

Moi je dois fêter ma dizaine de kilos perdus!!! -700gr hier alors que j'ai enchaîné un marige vendredi et repas en famille dimanche. Je suis super contente, ça m'a remotivée.