Je commence le regime le 5.09.2011!

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sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 12:12 c un magasin? la vie claire..... tu habite ou lolitaaddict? sans indiscretion...

gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 12:21 ben voila ma mayo dudu et faite et reussi youpiiiiiiii !!!!!! bon je file il es atrd et vais preparer le repas bisous les filles bon appetit
LOLITAADDICT 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 12:23 sheila Oui c est un magasin bio. J habite en region lyonnaise et ici y a plusieurs boutique la vie claire. je viens de regarder sur google et y en a un sur ton secteur 7 rue du 8 mai - ZAC de Beaulieu 17138 PUILBOREAU tel: 09.79.73.30.81 Fax: 05.46.09.73.87 je sais pas si c est loin de chez toi
Utilisateur74588	Posté le 14/09/2011 à 12:23 Coucou shella, oui j'en ai acheter, il ya un magasin avenue general leclerc, quand tu vien de beaulieu tu part comme si tu aller en ville et a droite il y a un grand supermarché bio vert et jaune, il y en as la-bas c'est dans les 3 euros la boite, par contre ne te trompe pas, ya dégraissé et fortement degraisser, moi je vouler prendre du degraisser mais mn copain a mal compris il ma pris le fortement et jai vu sa en arrivant a la maison et jai pas pu echanger ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur74588	Posté le 14/09/2011 à 12:24 ah ba c'est celui la lolitaadict ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 12:32 ok merci les filles, j'irai tout a leur.... le cacao degraissé c sans toléré ou avec toléré???
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 12:38 lolitaaddict, il coute combien a la vie claire???
Utilisateur74588	Posté le 14/09/2011 à 12:38 y a des toléré, et j'ai vu sur un des site dukan c'est 2 cuillère a café et je crois que c par jour fo pa en boire plusieurs, a verifier, mais sa suffit car c trèèè trèè fort, par conte le mien est extrêmement amer, je trouve sa pas bon du tout dc fo regarder le pourcentage de cacao pck sinon c imbuvable. Ji retourne également cet après midi pour voir s'il y a des arômes, si tu y va avant 17h pourras tu me dire si tu en as vu ? et a quel parfum et pris a peu près si c'est dans les 3 euros ou les 5 ? ^^ sa fais peu etre un peut sans gène =S t'inquiete pas si ta pas le temps ou que tu oublie ten fais pas t'es pas obliger cest que comme sa sa mevitera dy faire un detour comme a lorigine jaller juste a maison du monde avec ma mere ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aura26 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 12:45 roo vous avez de la chance d avoir des magasins bio pres de chez vous !! tu vois que tu as reussi a faire une mayo gigi
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 12:47 tinkiete pa je le ferai, si sa pe taider, sa me derange pas du tout, toute facon jai rien a faire... kan je finis , je fais koi , je met l'arome et le prix sur le forum???
Utilisateur74588	Posté le 14/09/2011 à 12:49 oui =) je veu bien le gout de larome et le prix se serais vrm très gentil merci bcp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 13:09 re coucou voila suis levée avec un peu moins de fatigue,mais tjrs tres mal mes mollets,je me suis re pesé et tjrs 66.9 encore 2 kg et je serais a mi parcours mais tres etonnée d'avoir perdu en PL kd meme bon là pas trop le temps de chercher des recettes,je regarderais kd je serais rentrée,et pour manger ce midi aucune idée ce soir peut etre les boulettes de luna,j'ai aucune idée
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 13:16 oki compte sur moi...
LOLITAADDICT 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 13:23 Sheila, je me souveins plus tres bien du prix mais ca doit etre environ 4 euros. Je reviens de Casino et j ai achete des biscuits dukan saveur noisette. c est pas mauvais au gout quoique un peu etouffant. par conter c est pas donné 3.99 euros la boite.
Utilisateur74588	Posté le 14/09/2011 à 13:24 Merci encore =) Moi ce midi je me fais un steak haché avec ma recette a boulette, je lai fait en plus gros cette fois ci avec un petit carré de fromage frais par dessus sa devrais etre bon, la c'est au four mais je l'ai pris en photo cru pour voir ske sa donne, je vous montreré après si vous voulez. la il m'en rester un 2eme comme j'ai mis un peu plus de 200 g de viande et une petite boule pour faire des boulettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 13:26 hier j'ai appris k'on avait du bioflan ici aussi vanille chocolat et caramel si je me souviens bien j'irais voir demain comme il va me falloir du son de blé ben ce midi ce sera pain jambon,fromage et oeuf dur et mes eternelles cornichons

gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 13:35 sheila le chocolat es un toleré et tu as droit a 2 dose de toleré par jour je te met le lien http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/cacao_degraisse_non_sucre-8.html je vais retourné dans le magasin bio parce que j'ai pris du chocolat van houten et je viens de lire qu'on ne pouvait le manger qu'en conso !! ce midi j'ai mangé steack haché avec ma mayo qui etait tres bonne et un yahourt. @ lolitaaddict oui c'est pas donner les produits dudu faut pas en acheter trop souvent sinon ca te casse vite le porte monnaie
Utilisateur74588	Posté le 14/09/2011 à 13:42 Oui il y en a dont un qui est sans toléré, j'ai la recette il a lair super bon , je le ferai a la pistache kan joré mé aromes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur74588	Posté le 14/09/2011 à 13:53 Et voila !! =) bha c'était vraiment délicieux ! et en plus ca cale super bien, je vous refile ma recette pour celles que sa intéresse, donc : * 200g de viande haché 5% * du poivre * 1 jaune d’œuf * 2.5g cube de volaille, ou bœuf, ou légumes ( au choix ) * 1 oignons ou 2 petites échalotes * 2 tranche de jambon de poulet ou de dinde * éventuellement de la ciboulette fraiche faire cuire a 180° pendant 20 minutes, au bout de 10 minutes retourner le steak Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 13:58 Ca a l'air tres bon luna . Les filles je vous met un lien avec les tolérés et les doses si ca peut vous aider http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 13:59 j'ai bien mangé mon petit pain ke j'ai fais rond comme hier j'ai fais fondre ma tranche de fromage en passant le pain au micro onde et remis jambon un delice contente d'avoir trouver du fromage ke je peux manger
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 14:06 super merci gigi moi en PP j'essaie d'eviter les toleré si je le peux je me dis ke comme ça ce sera kelkes grammes en moins lol
gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 14:19 Moi je fais pareil et quand ya de la maizena je remplace par du protifar . Bon je part au magasin bio et vais voir pour du fromage allégé a tt a l'heure
clarinette27 397 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 14:36 coucou les filles!! qui a une recette de gateau au chocolat avec protifar sans son?? (je vais avoir ma boite ce soir et j'ai envie d'essayer un gateau mais j'ai déjà mangé mon osn ce matin...)

gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 15:34 coucou clarinette tu as celui la avec de la maizena que tu peut remplacer par 4 doses de protifar http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_sans_son_d_avoine_et_de(...) bon appetit

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