Je commence le regime le 5.09.2011!

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sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 18:37 coucou luna, je suis passé au magasin bio: arome ( café, orange, framboise) 2.97 euros arome ( vanille bourbon) 5.34 euros arome (eau de rose) 3.04 euros arome ( fleur d'oranger) 2.71 euros arome ( canelle) 2.39 euros arome ( citron) 2.64 voilou , jai tout noté.... jespere tavoir aidé , si c pa tro tard..

sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 18:45 coucou, les filles je viens d'acheter du cacao en poudre, mais c pa marqué degraissé sur la boite....c marqué cacao maigre en poudre, vous pensé ke c pareil?? j'ai peur de le manger.. . j'ai aussi acheter ma nouvelle bablance, c cool.... j'ai acheter un fromage de la marque bridelight, il ya 3°/° de matiere grasse , est ce ke je pe le manger??? dsolé pour toute c kestion.... ce soir pour moi, c moules, crevettes avec une bonne mayo et un petit dessert... aidez moi svp...
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 18:46 un peu pres les memes k'en belgique
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 18:48 coucou sheila moi aussi c'est du maigre et il est tres amere,pour ton fromage oui tu peux mais sans abus regarde le lien de gigi k'elle a mis avec les aliments toleré et les quantité moi c'est hachis et oignons rien de bien speciale et apres vais me faire des biscuits
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 18:52 oki merci bea....
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 19:00 j'ai acheté des yaourt 0°/° a la vanille, je peux les manger..???.. c halucinant , je sai plus koi faire...
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 19:04 heu.....................ça je sais pas mais comme c'est du 0% peut etre voir le sucre moi je prends du 0% et je met arome vanille et aspartame lol
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 19:11 c'est fou comme ça peut changer de gout sans margarine a cuire,pas terrible alors ke j'adorais ça avant vais pas jeter vais garder pour demain en rajoutant kelkes legumes comme je serais en PL

gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 19:18 coucou sheila moi je prend des sveltesse 0% sans sucres ajoutés au citron , vanille, noix de coco et je ne pense pas qu'ils soit interdits tant qu'il n'y a pas de sucre ajoutés. Bon moi je me suis preparer la quiche sans pate de cancoillotte et je mangerais le reste demain avec des poireaux a la vinaigrette . Bon appetit
gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 19:25 Encore moi lol je vous met un lien ou il y a tous les ingredients et astuce . Je viens de lire que le lait ecrémé en poudre et autorisé mais pas plus de 3 cs par jour ..... Moi qui fait souvent des gateaux ca craint je crois que je vais noter tous ce que je mange dans la journée ...... http://www.proteinaute.com/forum/les-ingredients-et-astuces-de-cuisine-dukan_45.html
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 19:26 moi vais me faire des biscuits et faudrais ke je trouve une recette avec protifar aussi alalala je ne mange jamais ma rations de proteine par jour...c'est grave docteur? vous pensez ke je maigrirais + si je prends la bonne dose??
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 19:40 regarde ici gigi ce sera plus simple merci pour les astuces
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 19:41 oups le lien http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 19:59 j'espere ke vous etes là je dois faire une recette avec 2 cuilleres a soupe de maizena mais je remplace par protifar je dois mettre 2cs egalement?
clarinette27 397 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 20:04 je crois que oui! mooi j'ai acheté du gruyere bridellight à 8% de MG, j'ai le droit ou pas?
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 20:07 heu c'est du moins de 6% normalement et 30g prends du leerdameer lignt il est tres bon et au micro onde sur 30 sec il a fondu et ça rapelle le fromage raclette il est a 17% de matiere grasse sur le paquet de 200g merci clarinette tjrs au boulot?

Utilisateur74588	Posté le 14/09/2011 à 20:20 coucou sheila, oh merci beaucoup, j'irais m'en acheter au café et framboise merci beaucoup, non le maigre en poudre de cacao c'est pas du degraisser dc il dois etre toléré, remarque come le degraisser mais il ne l'ai pas celui la, tape dans google le nom de la marque que tu as pris tu met par exemple " cacao nestlé croisière " ou phase 2 et sa te met des sites et des forum, tu devrai y trouver ta reponce, en tt cas merci bcp =) Sinon que faite vous de bon ce soir les dukanettes ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 20:23 moi j'essaye de refaire les biscuits cuillere mais vu l'aspect ce sera pas encore ça pfff
clarinette27 397 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 20:30 non, ça y est, je suis chez moi je ne comprends pas pour ton histoire de fromage à 17%, c'est pire que 8%, non?
clarinette27 397 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 20:31 moi si j'ai bien compris, le fait de digérer des protéines fait maigrir car le corps va chercher dans ses réserves parce que les protéines sont difficiles à digérer
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 20:40 vais manger ke du protifar alors lol non pour mon fromage y'a 8 tranches donc j'ai divisé 200g par 8 et j'ai droit a une tranche y'a moins de 30g par tranche vais te noter ce k'il est mis sur le paquet proteine 31g/100G glucide moins de O,1g lipide 17% sur 100g bon ben pk ils mettent 17% e matiere grasse sur le poids total alors ke kd je regarde derriere c'est pas la meme chose vu ke y' a 200g ds le paquet grrrr
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 20:43 ah ben ça va kd meme je viens de calculer ainsi 200g /34 mg=4.25 de mg donc ça va je peux kd meme en manger surtout k'il est bon celui là j'ai pas trouver moins gras
clarinette27 397 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 20:47 alors moi il est écrit : Protéines 34g/100g glucides traces lipide 8g
gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 20:50 merci pour le lien aussi bbea en ce qui concerne le protifar apparement faut doubler la dose de maizena quand tu la remplace

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 20:50 je pense ke j'ai foiré j'ai pas reflechis ke c'etait en g et j'ai pris en % ke je suis blonde mais bon j'en ai mangé une tranche hier et pas de reprise et une aujourd'hui mes biscuits ce transforme en merringues loll ça va encore aller a la poubelle et ça sent fort l'oeuf

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