Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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BICHE
278 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 11:06
Super les filles pour votre courage. Moi j'avoue avoir craqué ce week-end mais je continue. Je m'en veux mais tant pis.
DADIE
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 11:10
Ba nan BICHE faut pas t'en vouloir !!! Je crois que malheureusement on passe toute par là à un moment
Et puis il y a craquage et craquage donc le tout c'est de bien reprendre les choses et hop ni vu ni connue lol
Courage Courage on tiens le bon bou dc ne lachons pas En mme temps que fais de lauto motivation
BICHE
278 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 11:15
Merci DADIE
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/03/2011 à 12:03
Sayer un mois de dudu et 400 grammes en moin resulat -8kilos2 en 1 mois c'et magnifique je suis plus motiver que jamais il es icroyable ce regime ^^
DADIE
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 13:20
Ha ba oui ca donne le moral ça Allez zou on continu !!!! mme si comme pour moi la perte est moins fulgurante mais c'est comme ça !!!
6laury6
229 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 14:12
bon bin ca y est byebye les 8 bonjour les 7 !! je sais c'est encore beaucoup mais moi je suis trop fan en plus j'ai trouvé du taff je commence demain !! voili voilou !!! bisous les filles la motivation est la !!!
mathilde62
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 14:53
félicitation pour votre perte les filles c'est génial !! moi jss super contente j'ai passé mon permis ce matin ma monitrice m'a dit que normalement c'était bon!! ça donne le moral ! bonne journée à vs les filles!
DADIE
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 14:55
Et bien que de bonne nouvelle Félicitation laury pour le travail C'est cool vraiment cool et mathilde vroumm vroummm !!!!
6laury6
229 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 16:19
que de bonnes nouvelles ca fait plaisir motivation les filles
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/03/2011 à 17:20
ta trouver du taff dans koi laury ?
veronick89
187 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 19:24
je n'ai pas de bonnes nouvelles moi !! mais felicitations pour les votres et pour vos kilos envolés ! moi je stagne un peu mais je me fais pas trop de soucis !! bonne soirée
6laury6
229 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 22:04
dans un camping !
DADIE
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 13:45
oui veronick faut pas s'en faire je penses que c'est normal de stagner par moment et après bou sa tombe tout seul
BICHE
278 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 15:37
Au fait, bravo à toutes pour les bonnes nouvelles.
Moi je me suis ressaisie et j'ai décidé de changer mon rytme de croisière : 2/2 au lieu de 4/4.
Je me péserais samedi.
DADIE
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 15:47
Moi aussi je suis sur 2/2 et je trouve ça plutôt pas mal pour varier les repas Je pense qu'à thermes c'est le moins lassant
Petit écart pour moi hier mais j'estime ridicule car une pâte juste histoire de dire et 20 cl de lait demi écrémé car plus d'écrémé ds le frigo et envi d'un café au lait donc... Je pense pas que ça vas me perdre mais bon quand mm !!!!
Samedi 59.9Kg sur la balance Waouuuuu trop heureuse d'avoir passer la barre mm si depuis c 60.4Kg mais bon ...Je l'ai vu de mes yeux vu donc ca rebouste et y en a besoin car la perte de poids est vraiment de vraiment en mode croisière
Bizzzzz
BICHE
278 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 15:50
Oui DADIE et tu ne perds pas vite comme moi, mais on va y arriver.
veronick89
187 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 19:53
Salut à toutes et à tous !!!
> > > > Je viens de comprendre d'où viennent mes bourrelets.
> > > > Quand je suis sous la douche, j'utilise parfois les restes de shampooing pour me savonner tout le corps !
> > > > Aujourd'hui, j'ai lu la notice: "Pour plus de volume et d'abondance".
> > > > C'est décidé, demain je prends le liquide à vaisselle ...L`étiquette dit:
> > > > "Élimine les graisses même les plus tenaces"
BICHE
278 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 19:55
HI HI Véronik !!!!!!!!!
veronick89
187 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 19:58
Elle est bonne ma blaque oui n'allait pas acheter du liquide vaiselle !!! mdr.... enfin de repos demain !!! je suis naze avec ce changement d'heure ! et peut etre un we avec un coucher tardif et tous les problèmes au boulot bref fatiguée !! ce soir repassage devant le foot , les petits adorent. Demain un peu de tranquilité au moins jusqu'à 14h car après c'est la course aux activités. J'ai recupere mes livres de cuisine Dukan je vais regarder un peu plus en detail histoire de me préparer un bon repas ! j'ai commandé sur amazone le nouveau livre de dukan sur la patisserie !!pourquoi pas ! il faut que je bouge un peu dans mes kilos car là àa bouge plus du tout !! peut etre la balance est cassée mdr !! bon allez "plus belle la vie " et repassage !! bonne soirée
Utilisateur46300
Posté le 30/03/2011 à 16:23
Bonjour les filles,
Aujourd'hui c'est mon anniversaire et j'avais une envie de tarte au citron pour feter ca c'est mon péché mignon, j'ai testé une recette donnée sur le site et elle est super bonne !! ca remonte le moral ! Parcontre niveau balance je ne décolle plus .. j'espere que l'aiguille va vite redescendre car ca démotive !
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veronick89
187 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 16:35
Marik bienvenue au club de la stagnation !! moi non plus je bouge pas !! je suis comme on pourrait dire bloquée !!
Utilisateur46300
Posté le 30/03/2011 à 16:38
C'est démoralisant quand on ne fait pas d'écart j'espere que ca ne va pas durer.. perso je ne bois pas bcp meme pas 1L c'est peut etre pr ca ?! mais bon faut essayer de rester motivée apparament ca arrive svt !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathilde62
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 17:08
coucou les filles ! c'est confirmé j'ai eu mon permis ... super contente !!! bonne aprés midi !
BICHE
278 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 17:40
Bravo Mathilde !!!!!!
6laury6
229 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 18:35
je peux plus passe aussi svt car bcp de travail mais bon travail=argent alors je dis pas non !! et j'en suis a 8kg motivation motivation sachant que le taff est tres physique ca me fais entre 7 et 8h de sport par jours le top !! aussi le soir je suis naze demain 12h a la suite je vais être fraiche le soir !!!
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