Je commence lundi 2 mai

Posté le 14/05/2011 à 11:27

salut salut pour moi c'est pareil j'ai stagné pendant une semaine mais je ne perd pas de vue le faite que ce soit un regime sur le long terme donc même si c'est pas facile je ne me prends pas la tête. Le seul truc c'est qu'au niveau des recettes beaucoup ne me plaise pas du tout au gout, à la texture du coup tous ces efforts dans ma cuisine j'en ai un peu marre

Posté le 14/05/2011 à 11:36

Bonjour les filles, t'inquiètes pas limnea, ça va s'arranger, moi aussi hier soir, j'ai fait un petit écart, j'ai craqué sur la semoule et un kir, c'est dur les w-end ?? hein!!! et ce matin , j'ose même pas monter sur ma balance qui me guette d'un coin de l'oeil ..Pfff!!! elle m' énerve un peu celle-là aujourd'hui, je viens de lui dire de me lâcher ce matin," on se donne rdv pour la pesée, en fin d'après midi". Hier journée PL, j'ai inventé ma propre recette de tajine à la dinde, c'était trop bon, ma petite famille a adoré, la cocotte a été vidée (sans matière grasse) en + avec la semoule, aie!!aie!!aie!!!, d'ailleurs je vais essayer de la mettre en ligne avec la photo ( ma fille est partie avec l'appareil ce matin), donc à venir pour la recette bientôt .

Un grand bravo!!!! Un tonnerre d'applaudissements les filles pour votre perte ( poids et cm) c'est super!!! Comme quoi, ça fait du bien au moral, n'est-ce-pas??? Océane , bravo!!! Et merci à erhuma, j'ai pris note de tes coordonnées, t'as raison, laisse pas trop longtemps en ligne.

Bon pour finir, afin d'aimer un peu plus sa balance ( comme océane, lol! ) ou comme celles qui ont envie en ce w-end de lui tordre le cou, un peu d'humour en image, j'aime l'humour, c'est un peu mon garde-fou. Bises à toutes.A très bientôt!!!

Ce jour, journée PP et vous ??? Ah, oui , léocadie, je vois que tu es une amoureuse du fondant au chocolat, toi!! hein!! lol!! Bisou.

Attention, la balance veille!!!!!! Pfffff!!!!

Posté le 14/05/2011 à 12:48

Ouais, t'as raison snoopyaurélie, on va essayer, moi aussi, y a des amis(es), comme d'hab qui débarquent et hop la soirée traîne en longueur ( rigolade party), improvisation etc.....Bon j'aimerai cadenasser le frigo, juste pour ce sooooiiiiirrrr!!!!!!!! mais hélas!!!! Je vais essayer de résister, lol!!!!

Posté le 14/05/2011 à 14:27

Merci les filles...(leona98 pour ma part aucun ecart je m autorise meme pas les taulérés....)

@kgs13013 moi j ai bcp galere aussi au debut pour trouver des choses a mon gout!! surtout pr les sons les galettes ect pff j y arrive pas ! MAIS j ai trouve la solution je mange ma ration de sons avec la recette des muffins ( celle du site avec du fb en plus comme certaines le propose)....vraiment tres bon j en fais 6 et j ai ma ration pour deux jours ...et petite astuce je passe les sons dans une machine qui mou le café....comme ca c est vraiment tres tres fin et j ai moins cette sensation de "grumeaux" ... j ai jamais ete autant dans ma cuisine!! le plus dur c est de preparer le repas des enfants , leur mettre dans l assiette , couper , et les motiver a manger !! mais bon perso mes enfants sont des vrais crevettes donc rien de dukan pour eux! !! bonne am ! !!

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Posté le 14/05/2011 à 20:53

Bonsoir les filles, je viens de me peser, eh!!ben!!!incroyable mais vrai , j'ai perdu 400g, trop heureuse!!! Malgré la vilaine que j'ai été hier soir, petite perte en cm:0,5, pas grave!!!, j'ai mon compte-rendu à rendre ce soir au Dr DUKAN, super!! Et qui parmi vous est coaché???

Pour ce soir, nos amis(es) sont là, j'ai préparé des bouchées ( ma création perso ) avec plusieurs variantes, un cake au poulet curry et un pain de poisson fumé et thon...Ils se régalent d'ailleurs, je m'en vais de ce pas les rejoindre,à toutes, bonne soirée et gardez le cap!!!! A ++++Bises.

Posté le 14/05/2011 à 22:29

bonsoir tout le monde, alors pour ma part, après ma nuit passé aux toilettes je n'ai pas eu très faim aujourd'hui bon ça me parait un peu logique, mais au moins, je me suis vraiment vidé, et je sens bien la différence, mon ventre est plus souple, ce soir, j'ai juste mangé une grosse salade, avec tomates, haricots, surimi, et un morceau de poulet, bon comme ça, ça parait beaucoup, mais c'était vraiment de minuscules quantités, et en dessert, un roulé au chocolat coco, purée comme c'était bon, je vous le conseil vivement et le miens ressemblait bien à la photo: http://www.proteinaute.com/recette_roule_chocolat_noix_de_coco-2890.html

leona je n'ai pas de coatch, mais je pense que ta perte est tout à fait correct, ça devrait bien se passer.

bon je verrai si j'ai perdu un peu demain, sinon, ce n'est pas grave, tout le monde à vu que j'avais bien maigri et c'est le principal.

je vous souhaite une bonne soirée, et si vous avez envie de craquer, autant vous faire un gateau dukan parmi toutes les recettes, ça compense super bien!!!!

Posté le 15/05/2011 à 10:55

bonjour les filles, pas d'écart pour ma part, si un tout petit morceau de pain, mais vraiment petit, pas de perte, pas de prise ce matin, c'est déjà ça.

aujourd'hui PP, snoopy, ce n'est pas grand chose 200gr, moi j'avais pris 300 gr sans faire d'écart, je les ais reperdus dès le lendemain donc, je pense que c'est normal, faut juste faire attention.

aller les filles, courage pour aujourd'hui

Posté le 15/05/2011 à 13:54

salut les filles pour moi aussi c'est PP. Je commence a aller de moins en moins à la selle tu coup j'ai un ventre de femme enceinte et 1 kg de plus sur la balance j'avoue que je boit moins que d'habitude donc je vais y remédier.

Posté le 15/05/2011 à 17:26

Carré transit et thé richter , wouaaahhh!!!! ça a son effet détonnant, pas trop quand même, on est complètement détraqué...Mais ça me nettoie dans la limite quand même, perdre du poids absolument oui, mais pas à n'importe quel prix!! La santé est importante car sans elle, nous ne pouvons avancer dans nos activités de chaque jour!!!

Bises... Passez-vous un bon dimanche rempli de soleil et de bonne humeur...???? Je vous embrasse.

Posté le 15/05/2011 à 19:10

Bisous snoop, en ce dimanche , je l'avoues, je me suis lâchée, n'empêche que j'ai mis dehors 200g en moins, ce n'est pas toujours facile de gérer, quand tu reçois ta belle famille, les couples d'amis(es) en + mais je gère et suis heureuse quand même, depuis que nous sommes rentrés de Tahiti, sans cesse nous avons de la visite, le bien dans tout ça c'est que je ne constates aucune prise de poids au contraire, et cela m'étonne, je perds, pas grand chose... mais .ma copine balance me le fait savoir et c'est une satisfaction pour moi, chez moi en bretagne à côté de lorient, nous avons un temps magnifique....Prends soin de toi et garde le cap!!!bises, snoopaurelie, ..et bonne soirée en ce dimanche à toutes.A+

Posté le 15/05/2011 à 20:55

bonsoir les filles, ce soir, un beafteak, tagliatelles de la mer, que je n'ai pas terminé, et un gâteau au yaourt, à ma façon, puisque j'ai rajouté de l'arome banane, trop trop bon http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.html

par contre, là où j'ai du mal, c'est un voyant du pain, c'est tout bête mais purée, ça me manque, j'ai pas pu m'empêcher tout à l'heure, j'en ai mangé un petit morceau, je pense pas que ça me fera prendre du poid non plus!!!

bravo les filles pour vos pertes continuez comme ça !!!

je verrai demain si ma balance est sympa ou si je vais encore stagner pendant 3 jours, je vous dirai ça, là ce soir, j'ai envie de gourmandises, ça va être dur, c'est journée PP, mais dur dur, je vais peut être me faire un thé pour ça calmera sans doute, cette envie de manger.

bonne soirée à toutes

Posté le 15/05/2011 à 21:33

ah, c'est dommage, je n'ai pas de monoprix, vers chez moi, il faut que je vois où est le plus proche, ça doit être lyon, je sais pas trop, il faut que j'essai le fondant au chocolat, quoi que en PP je ne peux pas en manger, bon, de toute façon, ça passera bien, bonne soirée les filles