Je commence lundi 2 mai

Posté le 16/05/2011 à 23:38

http://www.proteinaute.com/recette_aumoniere_de_saumon_fume-3546.html

voila pour la recette!!!! je vous conseille vraiment de les manger chaud!!!! ( au four environ 20 min)

pr les crepes j ai fait la version crepes avec maizena (trouver sur le site) sauf que j ai fait qu une demi portion (soit 2 belles crepes) avec 30gr de maizena (dose tolérée pas jour) et 20 gr de profitar!!! un regal!!!!!!!!!!!!!!

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Posté le 17/05/2011 à 07:52

bonjour les filles, bon + 200 gr encore ce matin, ce qui fait en tout + 300 g depuis la semaine dernière, je n'y comprend pas grand chose, ça fait pareil que la semaine dernière, j'espère que ce n'est pas le petit verre de vin, quoi que, le vin ne fait pas prendre 200 gr quand même!!

enfin bref, ce n'est pas grave, aujourd'hui PP, je vais le faire très strict et on verra demain, hier soir j'ai commandé les barres transit de dukan, aller faut pas que je lâche je sais que les 8 derniers kilos vont être dur.

bravo snoopy, c'est génial, je suis super contente pour toi, continu comme ça, bonne jourée à toutes

Posté le 17/05/2011 à 12:41

OCEANE COURAGE MA BELLE CA BEN FINIR PAR REDESCENDRE FAIT BIEN TA JOURNEE DE PP STRICT MOI AUSSI C PP AUJOURDHUI A MIDI 2 TRANCHES DE SAUMON FUME 3 SURIMI ET 3 TRANCHES DE POULET J AI FAIM

LIMNEA BONNE JOURNEE DE BOULOT

Posté le 17/05/2011 à 13:02

FAIT TOI DU PAIN AU SON T A ESSAYEE JE FAIT CA A MON HOMME LE SOIR C 2 CUILLERE DE SON D AVOINE 1 CUILLERE DE SON DE BLE 1 CUILLERE DE FROMAGE BLANC ET 1DEMI SACHET DE LEVURE 1 OEUF TU REMUE TOUOT DANS UN PLAT MICRO ONDE ET 4 MN AU MICRO ONDE

MOI JE MANGE MON SON EN GALETTE TOUTE PRETE DE CHEZ MONOP CA ME CALE TROP BIEN LE SOIR

Posté le 17/05/2011 à 13:29

Bonjour à toutes

comme vous j'ai commencée le 2 mai, j'ai perdu qqs kilos, j'ai pas fait des écarts, mais depuis une 4 jours je perds pas un gramme pire encore j'ai pris 700grs !!!!! C PAS JUSTE avec tout les efforts que je fais sniff

c'est dû peut être à une légère constipation? HELPPPPPPP j'ai beaucoup a perdre et si cela continue je suis partie pour 2 ans de croisière lol

merci a toutes celles qui voudront me répondre

et bonne courage

Posté le 17/05/2011 à 18:19

bonjour laekeer, bienvenue, si ça peut te rassurer, j'ai moi aussi pris 300 gr, pareil la semaine dernière j'avais pris 300 gr, j'ai pris du dulcolax pour la constipation - 900 gr, donc mine de rien, ça fait du poids en plus lol, après je te conseil de bien te mesurer, cuisse, hanche taille et tu verras, que tu perds en cm, donc ça rassure, moi je perds en cm, donc ej ne m'inquiète pas, j'ai commandé les carré transit de dukan, ça devrait arriver d'ici la fin de la semaine, donc j'espère que ça va m'aider, aller, courage à toutes, il ne faut pas baisser les bras, soyons réaliste, ça serait trop facile de perdre 3 ou 4 kilos par semaines, je préfère mettre un peu plus de temps et ne pas reprendre plutôt que d'aller vite et reprendre le double.

bonne soirée à toutes, ce soir barbecue, brochette de boeuf et beafteak!!!!!

Posté le 17/05/2011 à 21:24

mdr on peut en boire du coca light, par contre, le coca zéro, ma question est sans doute bête mais y a pas de sucre, donc c'est bon ou pas? car j'en ai acheté et j'en ai bu alors j'espère que ça va, donc moi ce soir, barbecu, brochette de boeuf, un beafteak, un petit morceau de poulet, voilà voilou, aller, on y croit les filles!!!!!!!!!

Posté le 18/05/2011 à 07:42

coucou les filles commen allez vous ?????????? moi ca va .... je dois stopper dukan et pr cause je viens d'apprendre ke je suis enceinte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! donc ravie pour cette nouvelle mais dégoutée a lidée de reprendre tout ce ke javais perduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu snifffff. jespere manger équilibré en limitant les dégats. en tt kas mon médecin a été radical pas de dukan pdt la groseesse snifffff... vous allez manquer les nénettes je prendrai de temps en temps des newsssssssssss

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Posté le 18/05/2011 à 09:30

Très bonne nouvelle !!! Toutes mes félicitations pour cette grossesse que je te la souhaite heureuse !!!!

biz

Posté le 18/05/2011 à 10:13

coucou les filles je vous suis mais j'ai peu de temps pour poster des ptis mots ! ! ! !

j'éspère que pour vous le regime marche toujours aussi bien moi impec je me sens beaucoup mieux avec le régime que je faisais avant j'ai retrouvé un bon transit et je fond toujours aussi bien sans avoir de fringale en tout cas moins qu'avec dudu la dernière fois j'ai vu sur la 6 un repiortage sur dukan et sa méthode il disait que c'était efficaces mais ATTENTION aux carences c'est ce qui c'est passé pour moi en plus de la constipation donc c'est la qu'on se duit qu'il faut vraiment être suivi par un médecin pendant un régime

voila ma reglette je me pèse qu'une seule fois par semaine car j'ai l'impression qu'avec ce régime je perds mais pas de la même façon qu'avec dudu le principale c'est bien sûre le résultat

bisous dom si tu nous lis bisous ; )

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Posté le 18/05/2011 à 10:41

mouradina felicitation pour cette grossesse oui c'est sûre pas de dukan pendant ta grossesse mais tu peux très bien prendre rendez vous chez un nutri pour qu'il établisse un programme équilibré moi pour ma grossessec'était hors de question de prendre trop de poids j'ai pris 5 kilos et j'ai pas pris pendant les 5 premiers mois j'ai même maigris mais avec une surveillance plus rude et un programme alimentaire adapté à ma grossesse bisous

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Posté le 18/05/2011 à 21:41

slt les filles toutes mes félicitations et tous le bonheur possible à la future maman, je suis contente pour toi.

En ce qui me concerne je reconnait de moins en moins le chemin des toilettes j'ai donc un ventre comme un ballon lol. J'adapte mon régime comme je le peut et je ne suit plus dudu aussi strictement toujours pas de gras pas de grignotages ni de pâtisserie sniff et pas de féculent mais je mange des fruits et des céréales le matin.

Le régime Dukan ne me convient plus après qu'une dame m'es demandée de combien j'étais j'ai compris que je devais faire quelque chose donc....

Posté le 19/05/2011 à 09:38

COUCOU LES FILLES ALORS HIER CT PLUS 500 GRAMMES ET AUJOURDHUI PLUS 200 GRAMMES ALORS QUE JE N AI FAIT AUCUN ACART ON VERRA DANS LES PROCHAINS JOURS SI CA REDESCENT C COMME MEM ENERVANT J ETAIT ARRIVEE A 5KGDE PERTE ET LA JE REPREND DONC J EN SUIS A 4KG 300 C AGACANT AUJOURDHUI PP A MON AVIS JE FAIRE 3 JOURS FDE PP POUR VOIR SI JE REDECENT GRRRRR ET VOUS VOUS EN ETES VOUS