Je commence lundi 2 mai

Posté le 04/06/2011 à 21:32

coucou les filles, léona, je suis ravie de voir que tu continus à baisser, pour ton mari, je m'en doutais que ça venait de ça, en tout cas, je suis contente de voir que vous avez pu en parler et que tout s'est arrangé, continu en tout cas, merci pour ton message pour marion.

marion, pourquoi tu es agressive? c'est quoi qui ne te vas pas? je te l'ai dit que ça serait dur au début, forcément, tu prives ton corps, de matières grasses, de sucreries etc... mais tu verras, une fois que tu vas intégrer les légumes, ça ira mieux, j'aimerai bien que tu nous dises ce que tu as mangé ce midi et ce soir, manges tu à ta faim? car si tu manges peu en pensant perdre plus vite, tu n'y arriveras pas, si tu as faim, mange, même si c'est 15h, 17h, c'est l'avantage avec ce régime, tu as des gâteaux, des protéines, pleins de choses, à toi de tester, de quoi as tu envie? il te manque quoi?

je te garantie que moi aussi j'ai eu beaucoup de mal la première semaine, si tu savais le nombre de fois ou je crevais de faim le soir à 21h, mais ça se calme, il faut laisser le temps à ton estomac de se réduire, personnellement, je te conseille de passer aux légumes demain, tu as 4 jours de pp, donc c'est très bien, ça te fera du bien, si tu veux, il me reste de mes lasagnes au choux, je te garantie que tu vas te régaler.

enfin, ça serait dommage d'arrêter quand on voit le résultat, il faut que tu sois plus forte en plus, tu as fait des achats, tu sais que tu n'es pas bien dans ta peau, dit toi que c'est un mauvais moment à passer, j'ai faillit craquer également malgré la perte, et là, j'ai dit STOP à mon corps, je lui ai dit haut et fort, que cette fois ci, c'est moi qui allait gagner cette guerre et que je ne lâcherai pas, regarde les résulats, mesure toi et accroches toi, tu verras, ça va vite passer, tu sais que je suis une grosse mangeuse, j'adore ça, je suis comme prisci, voire pire, donc c'est dur pour moi de me passer de bons petits plats, mais voilà, je me suis plaint pendant 3 ans, donc au bout d'un moment, soit on décide d'assumer son corps et à ce moment là on arrête de se plaindre, soit on agit, mais c'est clair que c'est dur, il faut se battre, c'est comme tout, si tu continus comme ça, d'ici la fin du mois, tu seras à 70 kg, peut être moins, donc tu seras comme j'étais avant de commencer, tu te sentiras déjà mieux et au fil du temps, tu apprendras à manger plus seinement.

aller marion, tu vas y arriver, nous allons te soutenir, passe aux légumes demain, bon j'arrête mon roman.

bonne soirée à toutes

Posté le 04/06/2011 à 22:50

mdr léona, attend, tu manges normalement le soir? c'est à dire? tu manges quoi? des féculents, des plats avec du beurres ou de l'huile ou tu fais quand même attention de manger équilibré?

en tout cas, oui, nous sommes les meilleures car on ne se juge pas et au contraire, on se soutien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 05/06/2011 à 08:43

COUCOU LES FILLES

bon ce matin 400 grammes de ratttrapee hourra oui o est les meilleurs dans ce groupe

marion ca serait dommage de t arreter en si bon chemin il faut resister et tenir le choc c une satisfacrion de voi la balance descendre ca fait plaisir

leona tu voit ca s arrange contente pour toi que l amour est de retour au beau fixe

oceane encourage ta soeur au max vous etes deux ca doit la moticvee

moi ce qui me manque le plus dans ce regime c les fruits donc mon alternative que j ai trouvee c tolere les taillefines yaourt j en ai achetee fraise ananas et mangue

vvoila les filles courage aujourdhui pp encore je pense

Posté le 05/06/2011 à 11:58

coucou les filles, léona, donc tous les soirs tu manges ce que tu as envie, sauf des féculents? et le moins gras possible? par contre, j'aurai plus fait ça le midi, car j'ai la journée pour éliminer, mais tu as un jour quand même où tu fais une journée complète de PP? sinon bein franchement c'est bien, car tu perds bien.

marion c'est peut être ce qu'il te faut, tu manges normalement en faisant malgré tout attention et en essayant d'équilibrer le plus possible et au pire, tu consacres 2 jours de PP comme si tu était en conso.

bon, moi je vais essayer de moins me peser, car là, je passe par une période de forte stagnation, je n'y ai pas mis énormément de volonté non plus ces derniers jours, donc je vais me reprendre et me remotiver,

bravo snoopy, continue comme ça aussi, aller, on va se promener au parc de la tête d'or, ça va me faire marcher, bonne journée les filles

Posté le 05/06/2011 à 16:56

Bonjour et bon dimanche, les filles, oceane, je ne mange pas tout ce que j'ai envi le soir, en semaine, j'ai pour principe de ne jamais faire d'écarts, si le week-end, je charge un peu, ca nous avons une maison qui sans cesse est rempli d'amis(es), je te confierai, que par moment ça me saoûle!!!Je ne mange pas de féculents, je respecte le principe du dr dukan par qui je suis coaché d'ailleurs!! Je ne mange pas gras, par contre à la place de mes galettes dukan , je m'autorise 1 tranche de pain complet, les galettes ou le pain dukan ,c'est bon, mais à la longue!!!Pfff!!!

C'est surtout, le week-end que je me lâche un peu, car ça fait vraiment du bien, pas trop, juste ce qu'il faut pour s'octroyer un peu de plaisir dans l'alimentation, comme ça aucune frustration, c'est un peu mon ennemi, je n'oublie jamais que je suis au régime, tout ce que je mange est contrôlé, mais mangé avec plaisir, c'est super!!! Alors, après le week-end, comme je suis en PP/PL...un jour sur 2, donc demain, je ferai comme à mon habitude 2 jrs de PP et ainsi de suite, du moment que je peux arriver à mon quota 3/3. Et le + je fond tranquille, bon ce jour 200 en +, pas trop de quoi se prendre la tête.

Snoop", je lis que les fruits te manque beaucoup, il m'arrive aussi cela, alors dans mon compte-rendu chaque soir à rendre au dr dukan, dès que les fruits me manque beaucoup, je le lui signale, il accepte pour cela c'est un joker, donc j'ai droit ou tou aussi, à 800g de fruits à volonté le soir et rien que ça, pas de viande en PP, pas de légumes et viande en PL, uniquement les fruits justement pour enlever cette envie, se régaler à fond de fruits sauf cerises, abricots à éviter pour le moment. Sinon, snoop" t'es trop mimi avec tes 2 choux.Bises à toutes.

léona.

Posté le 05/06/2011 à 21:36

re

merci leona pour les puces je les aim si fort

moi ce soir donc steack carollte haricots vert petit suisse avec stick canderel vanille brioche merveilleuse et tisane

demain retour au boulot debout a 4 h grrrrrrr dure dure il fau bien lol et pp

bon alle bonne soiree les filles bisous

Posté le 06/06/2011 à 10:57

coucou les filles, bravo encore pour vos pertes, snoopy, tu vas y arriver, accroche toi!!

limnea, le principal, c'est que tu ais passé de bonnes vacances, tiens nous au courant

léona, si ça te convient comme ça, alors autant continuer, au moins tu te sens bien, c'est le plus important

bon, pour moi , forcément pas de perte, j'ai même repris un peu, mais bon, il y a eu un gros écart, hier nous sommes sortis toute la journée au parc, nous avons finit la soirée sur lyon avec un petit resto, mais nous avons énormément marché, puisque nous sommes partis à 12h et rentrés à 21h50, aujourd'hui PP demain aussi pour rattrapper un peu, on verra, snoopy, non je suis pas de lyon, mais en isère, lyon est à 35, voire 45 minutes en voiture par l'autoroute donc c'est rapide.

voilà les filles, je vosu souhaite une trsè bonne journée, à plus tard

Posté le 06/06/2011 à 19:20

nonnnnnn les petits pois ne sont pas autorisé? c'est fou ça!!!! c'est moi qui ai mangé des petits pois carottes, lol !!!!!!!!!!!! bon, je le saurais, bonne marche et bon courage pour ta marche, tu vas bientôt passer cette barre, j'en suis certaine, bravo en tout cas!!!!

Posté le 06/06/2011 à 20:11

repose toi bien snoopy, oui, vaut mieux prendre notre temps, au moins, on est sûr de ne pas les reprendre comme ça!!!!

pour les courbes, ça doit être un souci, bonne soirée les filles

Posté le 06/06/2011 à 22:20

limnea , alors, je suis actuellement en congé parental, je dois reprendre en decembre 2012 ( je suis hotesse d'accueil à carrefour) je profite de mon congé pour reprendre mes études et faire ce dont j'ai toujours rêvé : travailler dans le social, j'ai donc entamer un BTS ESF (économie, sociale et familale) je viens de terminer ma 1ère année, là, je suis en stage je viens de faire 8 semaines je termine samedi, je suis dans une épicerie solidaire et au secours catholique, à la rentrée, je passe en 2è année et je vais préparer le plus sereinement possible l'examen de fin d'année ( mdr , ça va être dur )

voilà, je met tout en oeuvre pour ne pas retourner à carrefour, je vais pas vous expliquer tout dans le détail ça serait trop long, pour faire cours, j'ai juste un BEP secrétariat et je suis mes cours avec le cned.

limnea, c'est un beau métier que tu fais là, ça ne doit pas être facile tous les jours, je suis certaine que tu vas bientôt devoir changer de taille!!!! bonne soirée à toutes

Posté le 07/06/2011 à 10:49

coucou les filles, ohhhhh génial snoopy bravo, bein moi aussi malgré les écarts ça avance bien, hier j'étais monté à 64.9, là, j'ai reperdu 700 gr, donc ça fait plaisir et pourtant je devais faire PP, j'ai quand même mangé une petite salade hier soir, je ne sais pas trop ce que je vais manger aujourd' hui, je vais voir, sans doute steach haché haricot, comme toi.

aller, bonne journée à toutes

Posté le 07/06/2011 à 14:37

Salut les filles .

Un petit coucou depuis le temps , je vois que vous tenez le coup c'est super!!! moi je continue aussi a ma facon j'en suis a presque -8 kg de perdue ce qui m'énerve je perd pas assez vite a mon gout , quelle patience q'ont doit avoir ! mon probleme de constipation et réglé et je dit OUF !! j'ai trouvé la solution qui est trés efficace pour moi ( les céréales all-bran fibres plus) oui je c'est pas autorisé chez Dukan ..

Je pense aussi que la perte de poids doit etre moins rapide a 50 ans donc faut vraiment que je prenne mon mal en patience !!

A bientot bon courrage a toute gros bisous ...

PS: je vais me renseigner pour faire de l'aquagym .

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