je commence lundi 7 janvier qui vient avec moi se battre .....

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Utilisateur109284	Posté le 06/05/2013 à 15:07 Pour TOI, VALYW !!! -200 grammes, c'est génial ! surtout comme tu le dis après ta semaine mouvementée ! Quand à la mère de ton p'ti, ne t'en fais pas, les gens sont comme ça mais tu laisses tomber, cela n'a aucune importancce .................. BRAVO ! Car doucement mais très surement... Tu continues à perdre du poids et c'est super !!!! Et, moi de lire cela me donne la pêche .................... Gros bisous ma belle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur109284	Posté le 06/05/2013 à 15:08 Et, ça, c'est pour notre constance à nous toutes, qui depuis 4 mois demain, continuons à garder le cap...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur109284	Posté le 06/05/2013 à 19:58 bonsoir les amies ! Quelle belle journée avec un beau soleil et des PP........... hi hi hi !!!!! En définitive ce soir, ce sera oeuf dur et roosbeef froid + fromage blanc ! bonne soirée à toutes A demain................... Gros gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
61nini 707 messages Proteinaute actif	Posté le 06/05/2013 à 20:31 Désolée les filles, un passage rapide, car journée harassante!! je suis partante aussi, pour 3 jours PP, allez un peu de solidarité !!! Je vous souhaite une très bonne nuit de repos, Ciao!!! A demain!!!!
valyw62 599 messages Proteinaute actif	Posté le 06/05/2013 à 20:31 bisous les copinautes bonne nuit
Utilisateur109284	Posté le 06/05/2013 à 20:55 Bonne nuit Valyw ! gros bisous Super ! NINI, comme ça on s'encourage avec nos PP .............. Croisons les doigts pour MOPETTE pour que ça se débloque, m'enfin, c'est pas normal ce truc .............. Et, bien sur, pour Toi aussi ASTERIA ............ COURAGE les filles avec nos jours de PP, on va y arriver !!!!! gros bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur58418	Posté le 06/05/2013 à 22:09 Rhoooooo merci les filles vous êtes super !!!!!! Je vous adore !!!! Ça c'est de la solidarité ..... Merci !!!!! Bon courage a toi Astéria !!!!!!!!!! J'espère comme dit Valyw que ça donnera les effets escomptés ! En une seule journée je me sens toute dégonflée déjà ...... Demain je fais la sortie scolaire de mon deuxième. Du coup j'ai acheté du pain de mie toasts ligne a 0% .... Je sais pas trop ce que ça vaut.... Sandwich au jambon avec a la place du beurre du carré frais 0% ..... On verra bien.... Et demain soir crevettes a volonté !!!!!!! Merci Océan pour les idées menus, je vais voir car en PP tu es vite a cours d'iD ! Bisous les filles et a demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur58418	Posté le 07/05/2013 à 06:28 Bonjour bonjour les Filles ! Allez hop d'attaque pour accompagner une ribambelle de petits bouts a la sortie scolaire !!!!! J vais faire du cirque auj ..... Bisous et belle journée !!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur109284	Posté le 07/05/2013 à 09:14 POUR VOUS TOUTES !!!!! 4 MOIS AUJOURD'HUI, QU NOUS AVONS COMMENCE NOTRE AVENTURE ENSEMBLE........................ Et, non est toujours là, MOTIVEES et on garde cap ! Je trouve que nous sommes supers géniales .................. Et, pour nous et notre ténacité : HIP HIP..............................HOURRA !!!!!!!!!!!!!! Une pensée affectueuse pour SINED, qui nous a beaucoup aidé et fait rire ! Si tu nous lis, bisous à Toi Aussi, pour CHADO, ADEDOLINETTE, VIRGYNE et PRISSA ! J' espère que vous allez tous bien et que la vie est belle pour vous aussi ! A + tard les filles GROS BISOUS Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
asteria 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2013 à 09:24 Hello les filles ! J’espère que vous aller toute bien ce matin ! Et que vous avez du soleil, moi comme hier un temps gris et pluvieux :( 4 mois déjà :o comme ça passe vite ! Ocean quand je vois t'as courbe je suis jalouse ! Elle me donne vraiment envie ! Bravo en fait valyw pour t'as perte de poids, 200g c'est déjà pas mal ! Mopette contente pour toi que les jours d'attaque fasse leur effet, c'est vrai que je me sens aussi, dégonflé et c'est tant mieux ! Aller je file bosser (il parais qu'il faut ? ) Bisous les filles !
Utilisateur109284	Posté le 07/05/2013 à 10:59 Hello, hello les filles !!! Tout baigne en ce si beau jour de moisiversaire ???? J'espère que oui et que vous avez toutes la pêche !!!! Ici, temps nuageux, et pluie annoncée pour mercredi et jeudi, NORMAL, c'est jours fériés................ Gros bisous à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur109284	Posté le 07/05/2013 à 12:17 MENU PP du 2ème jour : Ce matin : citron/gingembre / thé et galette avoine sucrée A Midi : shiritakis konjac bolognaise + Viande des grisons carré frais gervais 0% + Fromage blanc 0 % 16H : tisane maté / thé vert / agrumes + faisselle à la canelle Ce soir : Thon au naturel oeuf dur + Foies de volaille au vinaigre + Fromage blanc Pour demain 3ème jour PP du bouquin : ( je ne risque pas de manger tout ça!) MENU Thé ou café + galette OU Omelette blanc d'oeufs ciboulette + Fromage blanc Midi : blanc de poulet + Boulettes de viandes aux herbes + shiritakis konjac + Dessert DUDU 16 H : 1 oeuf dur + fromage blanc Soir : Saumon fumé / st jacques et fromage blanc 4ème jour PP : Matin : idem + Galette + yaourt midi : maquereau au vin blanc / bar grillé / sorbet maison 16 H : surimi + 2 petits suisses Soir : Soupe miso / omelette au tofu / yaourt Voilà ! il va sans dire que l'on peut remplacer certains aliments par d'autres ............ Du moment que l'on rest dans les PP Gros bisous ( au bout de 3 jours PP, on devrait faire basculer la balance du bon coté ! COURAGE..............) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur109284	Posté le 07/05/2013 à 13:08 Menu 2ème semaine du bouquin !!!! Espèrons que ce soit lisible...... Gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
61nini 707 messages Proteinaute actif	Posté le 07/05/2013 à 13:58 Bonjour les filles, c'est parti pour 3 jours PP... J'oubliai Bon Mois-versaire!!! HA!HA!HA! 4 mois... Incroyable... L'équipe est super, donc, les résultats aussi!!! ON CONTINUE !!!!! A+. CIAO!!!!
Utilisateur109284	Posté le 07/05/2013 à 14:16 Coucou NINI ! Oui ! l'équipe est super et c'est pour cela que nous réussissons.................. Si le 7 janvier, l'on m'avait dit que je tiendrais toujours le coup et sans aucune frustration, ni en me disant tous les deux jours, j'arrête.............. Je ne l'aurais pas cru ! C'est à vous que je dois ma ténécité et donc ma perte de poids et pour ça : MERCI A VOUS TOUTES ! Vous êtes géniales................ Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
asteria 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2013 à 14:17 Merci Ocean pour les idées repas Le scan est lisible tkt pas ! Moi aujourd'hui blanc de dinde , cuit a la sauce soja et un oignon + 1 yaourt c'étais très bien En fait j'ai oublié de vous dire mais je ne viendrai pas avant vendredi voir samedi (il n'y as pas le net ou je vais). Bisouss

Utilisateur109284	Posté le 07/05/2013 à 15:06 O.K. la Miss ! ne t'inquiètes pas Asteria, même si nous ne te lisons pas, nous penserons bien à toi ! Profites bien de ces deux jours chez ta grand mère ! Au fait, est ce que tu dors mieux et ton moral est il remonté avec tes soucis de proprio ???? Très bon séjour et à vendredi ou samedi. Gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valyw62 599 messages Proteinaute actif	Posté le 07/05/2013 à 16:18 coucou les filles encore 2h30 de boulot et un petit wknd en milieu de semaine ca va etre cool bon moiversaire les copianutes pour moi encore un - 200 g ce matin et du coup youpi j'ai change de chiffre enfin:!!!!!! aller le vais reveiller petit loup et aller recuperer ma marmaille a l'ecole bisous
61nini 707 messages Proteinaute actif	Posté le 07/05/2013 à 19:16 Bravo Valyw... Tu verras quand on passe le cap de -10kg, tout est plus facile... Pour ma part, depuis que j'ai perdu les fameux 10kg, j'ai une pèche d'enfer. Tout est plus facile!!! Des fois, j'oublie mème que j'en suis à -12 !!! HA!HA!HA! Allez les filles, c'est reparti pour un mois, toujours aussi motivées car nous sommes un groupe d'enfer!!! Bonne nuit et à demain encore plus fortes!!! (MORALEMENT BIEN-SUR).HA!HA!HA! CIAO!!!!
Utilisateur109284	Posté le 07/05/2013 à 20:32 HIP HIP HOURRA......................................... VALYW !!!!! C'est super super bien, trop trop contente !! Et, ce que dis NINI est vrai, lorsqu'on change de chifRfe, cela devient plus facile dans la tête.............Et en conséquence dans l'assiette ! NINI, notre boute en train du groupe !!!! Merci pour ta bonne humeur permanente.............. Mais, c'est vrai qu'on est une sacrée équipe, c'est formidable ! Bon we en semaine les filles,2 jours, c'est cool !!!!! Ce soir, langoustines et crevettes à gogo................ Bonne soirée à toutes et A DEMAIN................... Gros gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
61nini 707 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 10:00 Coucou les filles , le soleil est au RDV, mème la balance ,ce matin est sympa, -400grs, c'est toujours ça!!! Allez, le petit dej m'attend et A+. CIAO!!!!!
Utilisateur109284	Posté le 08/05/2013 à 10:04 Bonjour les filles !!! Ce matin, il pleut.................... Comme d'habitude lorsqu'il y a un jour de congés............... Vous me direz que moi, je suis mainteant tout le temps en congés, ce qui est vrai mais pas toute ma tribu ni mon mari !!!! Donc, pas de barbecue à midi................... J'espère que vous avez toutes la pêche et que ce sera une très belle journée pour tous. Bon courage NINI, car je suppose que tu bosses pour des grands ponts comme celui-ci ???? Booste toi bien avec ton gingembre et ton capuccinno ........................ Mopette, tu tiens le coup en PP ????? Je suis certaine que oui et que tu vas dire YESSSSSSSSSSSSSS, en te pesant ! Valyw, très bonne journée avec ta famille, tu dois avoir pleins d'activités de prévues, mais n'oublies pas de te reposer !!!!! Asteria, profites bien de tes deux jours chez ta grand mère, attention aux gourmandises !!!! je rigoles.............. A + Tard.................... Gros gros bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valyw62 599 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 16:11 coucou les filles alors ici aussi il pleuvait ce matin mais bon on s'est levé a 10h en meme temps en se couchant a 00h c'est normal on a passé une bonne soirée avec les voisins c'est de plus en plus cool ici ca fait du bien au moral donc petit dej , ensuite decathlon restau et course et nous voila rentrer j'ai acheter des plants de fraise donc je vais profiter de l'eclairci pour les replanter merci les filles pour les encouragements ca fait toujours plaisir de se sentir soutenue et vous avez raison je c'est le cap diffiicile a passer il m'en reste 5 a perdre ais déjà je me sens beacoup mieux dans mes vêtements et dans mon corp et j'ai passé le cap des 72 qui est un poids clé pour moi car j'y reste toujours bloquer longtemps bisous a plus
Utilisateur109284	Posté le 08/05/2013 à 18:55 BRAVO NINI pour la perte de poids et ça continue..............YOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!! Trop trop contente pour toi , moi, ça me met le moral de voir que vous perdez ainsi !!!! Ici, aussi le soleil est venu et du coup, nous sommes allés voir ma fille à 30 mn d'ici, et nous sommes allés faire une grande grande ballade à pied avec Camille, 6ans et sa trotinnette, Zoé 4 ans et son vélo et Lili-Jeanne, 2ANS 1/2 et son tricycle...... QUE DU BONHEUR .................. En plus, hier c'était l'anniversaire de ma fille donc, on a fêté cela aussi ( moi avec un perrier) mais c'était une super super bonne journée !!!!! A + tard mes amies Gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur109284	Posté le 08/05/2013 à 18:57 Moi aussi VALYW, il m'en reste 5 kg à perdre, mais je sais qu'on va y arriver ................... On garde le cap et on ne lâche rien !!! gros gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site