Je débute le 14/11 ! ! !

Posté le 12/12/2011 à 13:53

Pardon les filles, ce n'est pas pour ca que je vous ai dis mes ecarts, c'est pour comprendre le +500gr.

Bien sur je vous encourage toutes a continuer sans ecarts, je regrette trop

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Posté le 13/12/2011 à 07:26

bon,jour les filles

bonjour diva et bienvenue, ici tous les sujets et idées sont bon a prendre et a donner donc tu viens quand tu veux, au niveau des pertes c'est un peu lent mais vaut mieux doucement et ne pas reprendre nos kgs, apparement tu as commencé comme nous donc tu vois qu'on est toutes comme toi pas perdu beaucoup mais on s'encourage mutuellement et le morale est en principe au beau fixe

bon je reviens tout a l'heure apres ma pesée lol je suis curieuse de voir si apres une journée pp j'ai reperdu un peu mais je pense que je vais refaire pp aujourd'hui vu mes exes de ce week end

a +

Posté le 13/12/2011 à 08:25

Hello les filles et bienvenue à Diva 

Ici c'est vrai on parle de tout, de baisse de moral un peu parfois, de recettes, on dit des bêtises mais on a toute un objectif commun : perdre nos kilos mais chacune à son rythme, pas de pression.

Ce matin : porridge au bioflan caramel : melanger le bioflan au lait, ajouter les sons, l'édulcorant et laisser épaissir qq instants sur le feu. Le porridge prend de la consistance en refroissant et je le préfère froid, il ressemble à un gâteau de semoule.

Ce midi : poêlée de la mer (poisson blanc, crevettes et noix de st jacques avec béchamel) avec fricassé de tomates/poivrons.

Ce soir : Poulet rôti et flan de courgettes.

Biz les filles à plus tard dans la matinée.

Posté le 13/12/2011 à 10:23

Je viens de faire cette recette de chocolat au lait. Ils sont au congel le temps que ca durcisse mais franchement rien que la "pate" telle quelle c'est un délice.

http://www.proteinaute.com/recette_chocolat_au_lait-1744.html

J'ai hâte de gouter un de ces petits chocolats dès la sortie du congélateur.

Il faut que j'essaie aussi les fondants au chocolat, j'ai sorti la recette pour aujourd'hui mais impossible à cause des tolérés. Donc je testerai demain et vous dirais ce que ca vaut. Si c'est bon, il fera partie de mon trio de mini dessert pour Noel.

Posté le 13/12/2011 à 11:57

je suis decourage pas exces 2 jours pp et j ai marche hier et bu mes 2 l d eau et la balance remonte!!!!!!!sai dure mais il faut tenir quand je vois qu il y en a qui perdre vite sai super pour elle

Posté le 13/12/2011 à 12:48

bon les filles me revoila ,pour moi aussi malgré une journée pp hier mon amie la wii n'a pas descendu par contre sur ma balance oui donc je prends le poids de la balance lol, aujourd'hui encore pp donc pour ce midi 3 steaks hachés grillés et un bol de fromage blanc et pour ce soir surimi avec 2 oeufs durs

hier je me suis fait des oeufs brouillés avec des miettes de crabe et une cs de sauce de soja c'etait pas mauvais a refaire

vivi peut on faire le porridge la veille car moi le matin il faut que je mange des que je suis levée ,mes galettes je les fait la veille et les rechauffe 30 s au micro ondet j'ai envie d'essayer ton porridge avec du bio flan si ça fait comme une semoule et que c'est pas trop liquide je pense que j'aimerai

cherinitta ne baisse pas les bras on va y venir a bout de ses kilos c'est pas eu qui auront le dernier mot

bonne appetit et peut etre a + bz

Posté le 13/12/2011 à 19:27

Bonsoir,

Merci pour votre acceuil

Ce matin j'ai mangé du FB0%, un gateau dukan au yaourt (issu du bouquin patisserie DUKAN)

ce midi :

- un sandwich maison : pain de mie dukan+salade+coeur de palmier+1 tranche de dinde 2%

- un sveltesse vanille 0%

Gouter

-une barre DUKAN noisette/chocolat

Ce soir je pense faire des endives avec du lapin au champignon car je suis en PL aujourd'hui (j'alterne 1PP, 1PL) car je n'ai pas beaoucoup à perdre et ce rythme mme convient bien.

PS : ce matin la balance à de nouveau tentée une baisse 

@+ à toutes et bon courage pour celles qui ont lemoral en berne. moi ce midi j'ai été marché une demi heure pendant pause dejeuner pour que la balance redescende !!!

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Posté le 14/12/2011 à 07:29

tiens je vais tester le porridge demain matin (en clair cette aprem) !

rah diva tu me donnes faim avant d'aller au lit ! 

Bisous les filles !

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Posté le 14/12/2011 à 09:03

Coucou les fillessssssssss, ca va????????

Bonne jouirnée

Posté le 14/12/2011 à 09:34

Hello les filles,

Mon poids continue à descendre !! Il faut dire que j'ai encore été malade cette nuit, vers 1h30 vomissement... J'en ai marre. Pourtant, je n'ai pas la gastro là, je ne sais pas mais les nausées c'est fatiguant.

Bref, oui mon porridge au bioflan caramel était très bon. Chantal oui tu peux le faire la veille et le mettre au frais tu as vraiment l'impression de manger un gâteau de semoule, mon mari en était bluffé car il se demande tjs comment je peux aimer le son d'avoine. Il me dit que c un aliment pour les chevaux !! LOL... pfffff !! Bref 

Accrochez vous les filles, je sais que ca peut paraitre facile pour moi de dire cela car je perds bien mais ne baissez pas les bras. continuez à manger dukan et à cuisiner, il ne peut qu'il y avoir des résultats.

Biz biz à plus

Au fait les chocolats au lait, un vrai délice 

Posté le 14/12/2011 à 12:41

vivi j'ai fait mon porridge avec du bio flan au café je te dirais demain matin ce que j'en pense

Posté le 14/12/2011 à 17:17

Euh les filles, je me suis faites un pain dudu micro onde, avec des herbes de provences!!!!!!!!!!!!! trop bon!!!!!!!!!!!!!!!!je vais me faire grillé deux tranche et mettre de la tomate dessus.

franchement les bonnes recettes je les garderais même après dukan................

Gros bisousssssssss à vous toutes, je me suis habituée à vous lire