Regime Dukan avec Proteinaute
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NINOUSSSA

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/12/2011 à 17:19

Et ce week-end je vais essayer les chocolats au lait de vivi, comme ça je ferai pas d’écart

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/12/2011 à 18:08

par quoi je peux remplacer le profitar? car vu le prix si j'aime pas bah ça fait cher pour mettre a la poubelle ,car j'ai vu une recette de tiramisu dudu qui a l'air d'etre excellente

merci les filles bonne soirée bz

Utilisateur81553

Posté le 14/12/2011 à 18:38

Bonsoir chantal,

 

le profitar peut être remplacé par de la maizena, mais dans ce cas cela fait 1 toléré. La recette du tiramisu est d'enfer !

(si c'est la même que je prend)

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ombre

888 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/12/2011 à 08:15

Coucou,

 

Bonjour les filles !

 

N'oubliez pas de mettre les liens de vos recettes que vous trouvez délicieuses

NINOUSSSA

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/12/2011 à 09:01

Coucou, oui oui mettez les liens svpppppppppp

NINOUSSSA

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/12/2011 à 12:24

MABELLE TU ES OU??

Utilisateur81553

Posté le 15/12/2011 à 13:05

je veux bien mais comment on fais?

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chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/12/2011 à 18:00

bonjour les filles

bon ce matin j'ai gouté le porridge j'ai pas trop aimé ou alors pour 4h ou en dessert mais pas le matin je prefere la galette

oui comment on fait pour mettre le lien des recettes ?

bonne soirée a toutes bz

vivi0306

169 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 07:21

Hello les filles,

 

Désolée de mon absence d'hier mais j'ai été prise toute la journée.

Pour mettre les liens des recettes, tu vas sur la recette en question, tu fais copier (clic droit) sur la barre d'adresse et tu viens le coller ici dans un message.

Chantal, moi c'est le contraire, la galette je n'arrive pas à avaler meme avec un café ou un thé. Ou alors en version salée avec du jambon, un oeuf ou de la bolognaise.

 

Ce week end, c'est à mon tour d'être absence, je vais dans la belle famille, j'espère pouvoir gérer au mieux les repas mais je sais qu'inévitablement ce sera pas dudu du tout. Je mangerai les plats sans prendre ni fromage, ni dessert.

 

J'espère vous lire plus nombreuses tout à l'heure.

 

Biz biz

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 09:01

bonjour les filles

-700 ce matin yes je suis dans ma phase de perdre du poids ça va pas durer lol, faut dire qu'hier on a fait les magasins a rouen avec ma soeur donc beaucoup marcher et au menu du midi a flunch 1 oeuf dur et une tranche de jambon au torchon et hier soir aiguillette de poulet a la tomate trop bon j'en ai d'ailleur mis dans la gamelle de mon homme (avec du riz)pour ce midi je suis sure qu'il ne va rien y voir

vivi bon week end et fait attention je sais c'est pas facile

pour le repas de noel on le fait chez ma fille et cette année on a decider de commander des repas au traiteur de leclerc donc c'est bien car moi je me suis commandée un petit plateau de fruit de mer et je vais essayer de me faire la buche de noel dudu

passez une bonne journée et comme dit vivi j'espere vous voir plus nombreuses tout a l'heure bz

NINOUSSSA

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 09:58

Coucou tout le monde, merci vivi, maintenant on pourras mettre les liens, ou est devinette???? j'ai pensé a toi hier soir, j'espere que ca va et que ca va descendre, bisousssssssssss tout le monde

 

j'ai attrapé froid du coup je suis faible et du coup hier pour rester competente j'ai pris deux petits bonbon sucrée a la menthe, ca ma fai du bien a la gorge et ca ma rebouster.

devinette

337 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 11:14

je suis la contente ma balance ce matin 73.500!!!vivement le 2 !!!!!!!!sa desend doucement

NINOUSSSA

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 12:42

Yeahhhhhhhhhhh devinette, suis trop contente pour toi.............chacun son organisme............

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 17:12

c'est super devinette ça remotive on forme vraiment une bonne equipe toutes ça aide

bonne soirée a toute bz

devinette

337 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 19:17

cet aprem un pe exces j ai bu 3 verre de petillant on verra tempis on ne peut pas faire que se priver j ai retrouver des amis de longue date !!!!!!

NINOUSSSA

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/12/2011 à 09:01

Coucou tout le monde, je suis bien enrhuméeeeeeeeeeee snif sniff

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/12/2011 à 10:08

bonjour les filles

ninoussa tu garde ton rhume stp et moi je garde ma bronchite lol

ce matin -200 ça descends doucement mais surement c'est vrai qu'avec dudu c'est pas la grande vitesse mais vaut mieux ça si apres on les reprends pas de toute façon moi perso je vais tout faire pour que ces sacré kg reste ou qu'il soit une fois partit de mon corp lol

passez un bon week end et attention lundi raport pour tout le monde bz

ombre

888 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/12/2011 à 16:05

Coucou les filles,

 

@ devinette : bravo, ça descend (enfin !)

 

Aux malades : soignez-vous bien !

 

Bonnes fêtes à vous toutes et bon courage pour toutes les tentations !!

Utilisateur81553

Posté le 18/12/2011 à 17:16

Coucou les filles,

 

la balance baisse enfin.

aujourd'hui shopping de noel ; j'ai pas eu le temps de manger et j'ai fait 3 km de marche.

on verra demain si la balance descend.

je voudrais perdre un peur avant les fêtes. j'ai déjà fait passer le message aux beaux parents que ca sera crustacés et poissins pour moi.

une chance d'avoir de la famille comprehensive 

 

@+

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur81553

Posté le 18/12/2011 à 20:14

coucou,

 

la recette de tiramitsu que j'aime beaucoup 

 

http://www.proteinaute.com/recette_ch_tiramisu_sans_tolere-1284.html

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chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/12/2011 à 12:55

bonjour les filles

eh bien pas grand monde ce matin ,les derniers preparatifs de noel se prepare?

bon ce matin je me suis pesée j'aurai pas du +800 et pourtant pas fait d'exes mais samedi soir un panini dudu et hier soir une pizza au saumon dudu aussi ,j'aurai du me contenter du saumon tout seul mais j'avais du monde et tous on voulu manger des pizzas donc je n'est pas voulu etre en reste ça m'apprendra

donc lundi et mardi pp et je ne me repesrai que mercredi

passez une bonne journée bz

devinette

337 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/12/2011 à 13:48

moi rien ne change au niveau du poid !!!mais je suis tres fatigue

vivi0306

169 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/12/2011 à 15:13

Hello les filles,

 

Mon week end n'a pas été dudu du tout, mais pas du tout !! Invitée chez ma belle soeur, j'ai mangé ce qu'elle avait prévu et préparé. Pas trop de dégâts non plus. Je ne me pèserai que dans 2-3 jours mais je n'ai pas l'impression d'avoir re-gonflée.

 

Bref !!

 

Les fêtes arrivent et je sais que je vais avoir du mal à être raisonnable.

Utilisateur81553

Posté le 19/12/2011 à 17:18

Vivi,

di tu prend la recette du gateau au yaourt, je peux te dire qu'après t'as pas faim tout de suite. moi je fais ca, ca me cale + du FB 0%. de cette facon je ne me jette pas sur les apéro!

voilà @+

bon courage pour les f^tes. Aujourd'hui 8 km de marche dans PAris!! ah les enfants !!

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NINOUSSSA

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/12/2011 à 09:26

salut tout le monde, j'espere que les preparatifs sont finient, (ca ne ce fini jamais), et quand est il de dudu??

 

moi j'ai essayer les chocolats au lait et c'etait degeux!!!!!!!!!!!!!!!!! je sais pas ce que j'ai rater!!!!!!! je suis a 59kg soit 1kg de plus que mon poid ideal (58). j'espere quand meme descendre a 55.

 

voila bisousssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

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