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chantal76 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 12:34 bonjour les filles pour moi pas d'ecart ce week end car j'ai vu une recette de coq au vin dudu et c'etait pas mauvais pas de perte mais pas de prise non plus donc je demarre la semaine avec le meme poids que vendredi c'est pas si mal je suis allez en course ce matin et j'avais envie d'une choucroute de la mer donc je vais allez voir si dudu autorise j'ai acheté de la choucroute crue et du poisson je vais me faire ça pour samedi midi (en attendant j'ai congelé pour ce midi jour pp donc 2 steack de veau et un grand bol de fromage blanc pour celle qui trouve que le profitar est cher mon pharmacien m'a dit qu'il y avait une poudre pur proteine qui remplace et qui est remboursée par la secu c'est du "delical"je vais demander a mon medecin de m'en prescrire mais avant je vais regarder sur internet ce quec'est exactement passez une bonne journée bz

Utilisateur30543	Posté le 23/01/2012 à 20:44 coucou ! Pour ma part -1kg sur la balance j'ai presque rattrapé mes 3 semaines d'arret ! Sinon chantal, delical et protifar meme combat, juste une chose et tu en fais ce que tu veux : ce genre de poudre est remboursé dans le cadre de maladies entraînant une malnutrition voire une dénutrition, se le faire prescrire par son médecin c'est abuser du système... personnellement je paie les 500g de protifar environ 17€ et ça me dure longtemps mais je ne pourrai pas concevoir de me le faire rembourser ... Bonne soirée tlm ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur81553	Posté le 24/01/2012 à 07:13 Coucou chantal superbe la photo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chantal76 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 07:32 bonjour les filles phyona tu as raison et puis je vais pas allez chez le medecin rien que pour ça donc ce matin je vais allez chez mon pharmacien me prendre mon profitar,bravo pour ta perte moi je ne me pesrai que mercredi apres mes 2 jours pp merci diva c'est une photo qui date de mars 2010 quand je faisais 70 kgs et j'avais les cheveux un peu plus log,la photo que j'avais mise avant datait de novembre 2011 ,on avait été au 20 ans de mon neveu et j'etais deguisée en cow boy lol,3 jours avant de commencer le regime j'en mettrai une nouvelle quand j'aurai perdu 10 kgs mais i faut que mon ami me prenne en pieds peut etre a un peu plus tard bonne journée bz
Utilisateur30543	Posté le 24/01/2012 à 07:47 Coucou ! Bon je me suis repesée ce matin (hier c'était le soir lol) donc ... encore -1kg ! je suis super contente j'ai tout reperdu avec les intérets ! roooooooohhhhh sinon chantal c'est très sage aller courage pour votre journée les filles moi je suis super en forme ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
devinette 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 08:03 contente pour toi car quand la balance nous _ on ai plus motive !!!!!moi j y vais tout a l heure donc j espere du moins
Utilisateur87625	Posté le 24/01/2012 à 08:35 bonjour -200g ce matin ! c'est bizarre de faire yoyo comme ça Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ombre 888 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2012 à 08:52 Coucou les filles, Je vois que tous les écarts des fêtes ont été gommés, je suis fière de vous toutes, maintenant pas de difficultés jusqu'aux beignets de carnaval @ POUPEE41, ne t'en fais pas, souvent avec les pl ont prend un peu de poids (rétention d'eau) mais on en perd lors des pp. Il faut s'y faire. Je suis désolée de n'avoir pas été très présente mais mon compagnon avait des soucis de santé ( du coup beaucoup de rdv hôpital, spécialistes, médecins, etc.) De mon côté dures semaines ... des gros problèmes de transit d'une part ( je ne vais aux selles que tous les 4 jours, et encore grâce aux carrés transit et autres) et un sacré palier d'autre part. En plus j'enchaîne avec une semaine rouge, du coup, au niveau moral, c'est dur (on s'habitue à perdre chaque semaine et quand ce n'est pas le cas et qu'on n'a pas fait d'écart, c'est un moment dur) J'ai fait plein d'essais mais peu sont concluants. Je crois que je vais essayer le marbré de chantal aujourd'hui ( ça redonne un peu de baume au cœur). A plus les filles

vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 09:40 Hello les filles, Me revoilà mais plus du tout motivée, d'ailleurs depuis les fêtes je continue à faire n'importe quoi !! Alors je reviens ici en espérant retrouver ma motivation. C'est pas gagné !! Mes écarts ne sont pas gommés du tout et je dois remettre ma réglette à jour, me voilà remonté à 68 kgs !!! Il faut vraiment que je me reprenne mais faire les courses devient très cher et la viande n'en parlons pas !! Biz les filles, je vais prendre mon porridge.
devinette 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 09:45 et oui et moi toujours remonte a 72,2 rien de parti encore ce matin !!!bon allez il faut pas que je me decourage je dois encore me battre !!!
chantal76 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 10:20 bon les filles on se remotive poupée as tu fait attention a ne pas te faire des recettes avec des toléres car j'ai remarqué que les jours ou je me fais un plat avec des toléres bonjour les degats donc maintenant en semaine je me fais que des grillades et des poissons vapeur et je m'octroi des toléres qu'en week end et je fais 2 jours pp pour 1 jour pl ça me permet le week end de faire 2 jours pl ombre j'ai essayé ce week end le moelleux aux chocolat(black damnation) extra mais la prochaine fois je ne mettrai pas de levure car ça donne un gout et vu que je vais m'acheter du profitar j'essaierai de remplacer la maizena allez vivi courage pense a cet été sur la plage ou à la piscine dans ton beau maillot 2 pieces ah que ça fait plaisir de voir que ce forum redevient vivant rien que ça ça motive enfin pour ma part allez go on y va a fond bz
vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 10:31 oui Chantal merci mais je dois trouver des recettes avec des produits abordables niveau prix, sinon je ne m'en sors pas !!! Je suis en train de fouiner sur le forum, dans les recettes.
vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 11:19 je viens de me faire un dessert pour ce midi mais g deja gouté un morceau !!! C entre le gateau et le flan et ca cale bien je pense. Alors les ingrédients : 2 CS de maizena 2 oeufs 1 CS de fromage blanc 10 gouttes arome vanille (ou autre) Edulcorant en poudre (au gout) Melanger le tout dans une boite plastique (la mienne est ronde) et mettre au micro onde pendant 2min-2min30. Laisser refroidir et déguster. C'est pas mauvais.
chantal76 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 11:51 vivi il faut un couvercle a ta boite? je vais essayer vendredi car la il me reste un morceau de mon moelleux au chocolat pour 4h et mercredi et jeudi je ne suis pas chez moi(resto jeudi a rouen avec une collegue mais je vais faire attention)
vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 13:08 non pas de couvercle ! Essaie c pas l'extase mais ca cale et ca passe bien, après on peut y mettre du chocolat en poudre ou pourquoi pas le faire avec un bioflan chocolat pour éviter d'augmenter la dose de tolérés.
vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 13:24 tu peux me donner la recette de ton moelleux Chantal ?

Chrystel 461 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 14:41 Coucou les filles Allez on se remotive vivi c'est vraie qu'après quelques écarts on a du mal à s'y remettre. Bon courage à toi. Moi perso je me fait pas mal de quiche et ça change que de manger que de la viande qui sans aucun doute revient très cher. Ici j'en ai pas vraiment pour plus cher qu'avant dudu pour mes courses. Bon après midi à vous toutes. Ici un peu de repos après avoir couru toute la matinée. Je viens de finir de laver mes sols et après la sieste des garçons on ira chercher ma grand à pied à l'école et je dois aller à la poste chercher un colis. @ plus tard.
chantal76 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 16:59 vivi tu tapes sur le site des recettes dukan "black damnation" et hop tu l'as ,mais essaie de mettre moins de levure car sinon ça a le gout amere , a part ça c'est pas mauvais et tu en as pour 2 a 3 jours
Utilisateur87625	Posté le 25/01/2012 à 08:00 bonjour, -500g ce matin. youpi a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chantal76 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 08:53 bonjour les filles yes 71 pile poil ce matin super contente je vais bientot voir les soixantaine tu vois poupée ça descends avec dudu il faut etre patient moi je me dit que moins vite je les perds ces mausdits kgs et moins vite ils reviendrons( jamais je l'espere) vivi souvent le soir je me fais une petite omelette avec 2 oeufs et 5 surimi coupés en petits morceaux c'est bon et pas cher car je prends le 1er prix a leclerc et il est pas mauvais ou alors si tu aimes les coktail de fruits de mer pareil c'est pas onereux meme pas 3 euros les 500 grs et ça regale toute la famille avec une petite sauce bechamel dudu et gratinée au four ,moi non plus je n'ai pas de gros moyen et je m'en sors le plus cher pour moi c'est les aromes la je viens de faire une folie 30 euros pour 4 aromes mais avant je prenais ceux du commerce et c'est pas bon en plus plein d'huile donc je me suis dit tant pis je fume pas ,je bois pas et je m'achete jamais de magasines donc je peux me faire ce petit plaisir j'espere que je serai pas deçue j'achete principalement le poisson en surgelé c'est moins cher ainsi que les legumes enfin si tu veux d'autre conseils on ai la n'oublie pas passez une bonne journée bz
vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 09:45 Merci les filles, pour vos conseils, votre motivation. Aujourd'hui, je ne suis pas en super forme : mal au ventre, estomac, tête bref c pas génial. Du coup, j'ai pas faim mais pas faim du tout, je ne peux rien avaler. On verra plus tard dans la matinée. J'espère pouvoir manger au moins un fromage blanc. @Chantal : c'est vrai que les arômes c pas donné et moi a part vanille c'est vrai que j'ai du mal avec les autres que j'ai pu commandé : beurre fondu, banane, fraise, noix de coco, caramel. Je les trouve trop chimique et je ne retrouve pas vraiment le goût de chacun lorsque j'en mets dans des préparations. A plus les filles
devinette 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 13:53 pour moi _ 400G mais pas la forme mon coeur fait des sienne donc tres fatigues mais bon sai pas grave sa ira mieu dans quelque jours enfin j espere!!!
ombre 888 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2012 à 19:56 courage à vous deux accroche-toi devinette mais prend bien soin de toi à demain et bonne soirée
chantal76 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 07:20 bonjour les fillesj'espere qu'apres une bonne nuit de someille vous allez mieux, pas de resto comme prevu pour moi l'enfant que ma collegue a en garde a une ottite donc c'est reporté,pas plus mal comme ça pas d'ecart lol je vous dit a plus tard bz

Utilisateur30543	Posté le 26/01/2012 à 08:03 coucou les filles ! bon ben pas dodo pour moi cette nuit une belle insomnie avec une bonne migraine ! du coup j'ai fait du repassage ... lol ! aller je vais essayer de me reposer! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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