Je recommence à zéro :(

Posté le 18/03/2013 à 13:16

Bienvenue aux nouvelles et courage a vous, on est là si vous avez besoin...

J'ai fais des beignets aux thon mais c'est pour ce soir car je vais a la zumba, comme ça quand je vais rentrer il me suffira de les chauffer au micro onde pour ne pas me lacher sur la nourriture interdite... alors j'ai doublé le thon, le fromage blanc, les oeufs, mais j'ai laissé 2 bonnes grosses cuilleres de son d'avoine sinon ça fais pour 2 jours surtout que je mange dan sla journée mon pain qui contient deja la dose journaliere... Donc je te dirais Aurel si j'ai aimé mais franchement meme sans cuisson hhuummm ))))))

Oui je connais de nom c'est a coté de bethune je crois non????? Tu viens pour ton boulot??

C'est 12kg qu'il lui reste a perdre a lilas Aurele pas 2 LOL DDDD

Ce midi j'ai fais emincé de poulet sauce echalotte, encore une invention toute simple et un vrai regal, comme quoi la simplicité est parfois les meilleurs......

Posté le 18/03/2013 à 13:38

Tiens j ai pensé quand j aurais une meilleure tronche, je vais demandé a mon copain qu il me prenne en photo, pour voir la difference a -15 et comme ca j aurais une photo intermediaire vu que je suis a 50% de mon objectif ....

Vous le faites vous les filles ?

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Posté le 18/03/2013 à 13:53

j'ai oublier de mettre la photo, je vais mettre la recette du poulet a l'echalotte et je te mettrais le lien des qu'elle sort...

Posté le 18/03/2013 à 13:59

Merci les Filles  !!!

J'aurais bien aimé @Aurele n'avoir que 2 vilains petits kilos à dégommer !! lol

Excusez-moi les Filles vos petits beignets me font bien envie et j'avoue que je n'ai pas lu tout le fil du post, =( si vous pouviez me mettre le lien de la recette si ça ne vous dérange pas.

Je vous en remercie d'avance. Désolée de vous enquiquiner...

Depuis ce matin je tourne au café, envie de rein d'autre et pas faim. Je me ferais un saumon vite fait qd la faim se fera sentir avec un filet de citron. Faut que je me remette à la cuisine après toute cette "malboufe" !! Je sais que c'est le secret pour rester motivée.

Je vous souhaite une belle journée et Bon courage à toi Jusy, dépenses-toi bien à la zumba !! '

Posté le 18/03/2013 à 14:07

Coucou les filles,

Bienvenue aux nouvelles,

Ce midi toujours barbouillée, j'ai quand même pris un flan aux dès de jambons, on verra le résultat ! Je pense que j'ai abusée de l'hépar :((

Praline, moi aussi je fais de la danse modern' jazz avec mes deux filles, ou du moins nous avons la même prof !! toi aussi tu as un gala de fin d'année ??

Voici le lien de la recette lasagne dont je me suis inspirée : j'ai mis de la tomate par ce que en PL, et pour moi lasagne sans tomate ça se fait pas !! et plus d'épices que cette recette, à vous de jouer vous me direz 

http://www.proteinaute.com/recette_lasagne_tout_pp-10179.html?

Courage à vous toutes et bonne journée sans craquage !

Posté le 18/03/2013 à 14:19

Bonjour à toutes les nouvelles et bon courages pur cette reprise en main de dukan .

Je pense que je mange assez autant qu'au premier dukan ou j'avais perdu 20 kg mais je n'ai jamais eu des pertes rapide.

Et je pense que le corps se souvient de tous du moins je me fais une raison, bravo à toutes pour vos pertes.

Nanoucka oui je fais du moderne jazz avezc ma fille la prof à bien voulue la prendre avec nous en cours 2 em année et plus (15 ans) c’était compliqué avec le boulot et ces cours du coup c'est vachement sympa , nous avons un gala de 3 representation au mois de juin sur une corré de daft punk. Et comme j'adore ça j'ai repris le mercredi soir seul en 1er année. Et toi depuis quand en fais tu un gala?

Merci à toutes pour vos soutien c'est bien agréable de pouvoir vous lire et de venir papoter .

A+

Posté le 18/03/2013 à 14:20

Jusy trop mignon tes beignets sa donne envie;;;

Posté le 18/03/2013 à 14:22

Aurele du plaisante nous pipelette c'est un (eufemisme) lol

Posté le 18/03/2013 à 14:34

=) =) =) Merci Les Filles, c'est Super Sympa de votre part !!!

Je suis comme toi depuis ce matin @Aurele, je fais un truc et pause ordi pour bien m’imprégner du fofo et vous êtes super pêchues donc ça me va bien !!! Trop cool !!!

Cependant non non non je ne connais pas vos fameux chocolats et je me dis qu'avec les tentations de Pâques ça pourrait bien m'être utile !!! '

Vais tâcher de manger un morceau qd mm Merci.

Je suis plutôt cool car mon chéri ne rentre pas avant ce soir 22 h30 donc ça me laisse du temps =) mais je dois aller bosser un petit peu. Je suis aide ménagère pour un voisin temporairement (je recherche ds le secrétariat et pour le moment je n'ai rien trouvé

Biz les Filles et @ plus tard

Posté le 18/03/2013 à 15:50

Et ca papote, et ca papote =)))))))))))))))))))))))))) Faut pas rester trop longtemps loin de l'écran sinon c'est foutu !!! =)

Suis verte, j'ai été au bureau de tabac pour ma pile mdr ben 8 euros le malheureux bouton pile soit plus de 50 % du prix de Cruella =(((((((((

Si elle dure aussi longtemps que la première (moins de 2 mois) ben ca va revenir cher lol J'avai même pas assez de monnaie sur moi suis repartie comme une andouille, j'aurai pas crue que ca soit un prix pareil =////

@lilas, bienvenue =)

@Jussy : miam beignets =) A tester tiens, ca commence a m'en faire lol j'ai pas fini =)

@Praline : Les kilos au deuxième tour ya plus de mal c'est vrai =/ La j'appréhende, au 1er dudu, je suis rester a stagner 3 semaines à 66 kilos =/ bon j'avais arreter de fumer, c'est sur que ca a du y jouer aussi, mais je crains que ca recomence encore et la je sais pas quel patience je vais avoir=(((((

Gros bisousssssssssss

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Posté le 18/03/2013 à 18:59

Sont beaux ces petits beignets.

Aurèle, pas de photo de moi avant/après, mais si besoin, je saurai en trouver :(

Une copine m'a fait un super cadeau (Marie si tu nous lis, viens papoter et encore mercii) : le nouveau bouquin de Dukan, perdre 10 kilos en 60 jours avec des conseils quotidiens, on note ses mensurations, ses états d'âme, je vais tenter.

Des conseils sur les produits, etc...

Ce soir, terrine de saumon et sauce cocktail.

Ce midi : jambon et pain dudu (junior de supertata, pas gonflé mais très bon).

Courage à toutes !

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Posté le 18/03/2013 à 20:04

Coucou everybody  )

Praline : en fait la modern'jazz c'est une reprise depuis septembre après un arrêt de ..... 23 ans, ouille ça rajeunit pas ces calcules!!! donc 1er gala en tant qu'adulte en juin avec pour le moment 2 chorégraphies : 1 reprise du groupe Nossa et 1 sur R. williams. ça fait du bien de faire du sport en se faisant plaisir en même temps )

Sinon, anecdote : savez-vous avec quoi mon homme est rentré ce soir ,?? Une boîte de la boulangerie avec plein de mignardises !! Je crois que MONsieur ne réalise pas les efforts quotidiens voire horaires que je fais pour éviter les sorties de route :((, et là Monsieur se fait acclamer par ses filles et se pavane, c'est pas une honte ça ??? GRRRRRRRRRRR et il les a mangés les yeux fermés avec des hummm, le sal.... Bref j'ai pas craqué mais je le remercie pas !!

Heureusement que vous êtes là, et je me sens moins seule pour faire les bons choix.

Bonne soirée à vous toutes.

Posté le 18/03/2013 à 20:48

Ah les hommes !!!

Jusy, en fait le bouquin ne traite que la croisiere, juste du coaching précis, je tâcherai de vous un résume des conseils quotidiens que je trouve bien et adaptés !

Pour la balance, j'ai hésité à demander à mon mari de mettre la balance dans son coffre pour la semaine.

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