La croisière en vadrouille !!!! De 30 à 50 kgs à perdre !!!

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pamprenelle 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 22:09 nini, se peser le soir ne sert strictement à rien, il faut prendre en compte la pesée du matin a jeun comme on te la déjà suggérer plus haut. Je suis fatiguée ce soir, hier soir je n'ai que très peu dormi, là, je baye ! Bon, je ne vais pas tarder, bonne nuit les filles !

ninie31	Ce message a été supprimé par son auteur.
ninie31 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 08:17 bonjour les filles et merci pour vos messages et ces précisions, effectivement ce matin la balance affichait le poids d'hier matin et ça depuis le début croisière à quelques grammes près, je veux tellement perdre que je veux aussi aller trop vite!! sinon qui est en 1PP/1PL et qui a essayé le 5PP/5PL, quel est le mieux d'après vous? les résultats sont les mêmes? bon courage à vous toute pour cette journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 10/08/2011 à 09:29 @ninie31,ne soit pas pressé de perdre du poids(on l'est ttes un peu,c'est normal)mais heureusement,que tu ne perds pas ,ex=10kg/semaine !!!! on ressembleraient a rien !! non ? Laisse ton corps s'habitué au transformat°. Pour l'alternance,des jours PP ou PL,c'est com tu le sent, de ttes façons,il faut faire par mois moitié,moitié c'est a dire,15/15,voila,apres c'est toi qui choisi ton rythme,et qui prends celui qu te convient le mieux. Pour la pesée du soir....celle-la ne sert a rien,(moi,ça m'arrive encore de la faire !!!,mais j'ai tjr été une accro a la balance,et par experience(pour moi)je me suis apperçue que je perdais env 500gr par nuit,parfois +.Depuis le régime DUKAN,je me leve tes les 2H env,pour faire pipi !!!!.
Utilisateur68023	Posté le 10/08/2011 à 09:35 Bonjour à toutes, C'est vrai se peser le soir ne sert à rien. On m'a toujours dit que dormir faisait maigrir. Et le passage aux toilettes, est obligatoire avant la pesée. Sinon ... A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 11:24 Bonjour Ce matin, quand je me suis levée, je me suis pesée et surprise + 500 grammes, je me suis effondrée dans les bras de mon chéri, j'en ai marre, on se prive et pourquoi???? Le moral n'est pas haut, du coup ce matin, je me suis mangée un pain au chocolat, bin oui, j'ai cru que j'allais tout laisser tomber, Je suis retournée en courses, et j'ai acheté ce qu'il me faut pour continuer, malgré mon moral à 0 Donc je continue, mais demain resto, et dimanche invitation. A partir de la semaine prochaine je vais essayer 5 jours PP/PL Voilà, du coup à midi, plateau de fruits de mer, je me suis fait plaisir, j'en avais besoin et je vais bouger aujourd'hui pour eliminer mon petit dej de ce matin J'espère que mon moral va remonter,
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 10/08/2011 à 11:58 dukanenette,tu es une vrai énigme !!!!!! pour les fruits de mer,va s'y,fait toi plaisir......nature,ou avec mayo DUDU,bien sur Tu ne doit pas te découragé,doit-je te rapeller que tu as DEJA PERDUE + DE 5KG !!!!.;en -d'un mois !!!!! c'est pas mal. L'an passé,j'avais entamé DUKAN,et j'avais perdue seulement 13kg en 4 mois,ce qui fait a peu pres du 3.250kg,env / mois..!!!! Il m'arrive parfois,également,de reprendre 500gr,c'est sur,ça ne fait pas plaisir,(ces jours la,il fo pas me brosser a rebrousse poils !!! lol)surtout,lorsque tu sais que tu a été strict,et que tu as bougé...mais c'est com ça il faut accepter... la semaine derniere ça a été cela pour moi,2 a 3H de marche "active",j'ai eue le moral en baisse,mais je me suis "retournée" et j'ai vu les kilos perdus.....LACHE RIEN,CONTINUE................
Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 12:02 Ben, je suis super mal tournée aujourd'hui du coup, faut pas me chatouiller, Je vais entretenir mon jardin et ma terrasse cet après-midi, et en fin d'après-midi, j'irai marcher une heure ou 2. J'ai mauvais caractère, alors quand ça va pas comme je veux.... ouh lalalalala Je sais qu'il faut que j'arrête de me plaindre, je le sais, je le sais..... Bon je vais manger mes fruits de mer , on va manger dehors, ça nous fera du bien. Bisous bisous,

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 10/08/2011 à 12:16 Dukanenette,raler,c'est bon pour le régime !!!,tu depense de l'energie,pendant ce temps la !!!! lol,tu va voir les mauvaises herbes...comment elles vont pas la "ramener".....mdr a++
puce78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 13:31 Allez il faut tenir bon, c'est à vie les filles donc il ne faut pas lâcher maintenant. Bouger, faire du sport c'est la solution.
Utilisateur68023	Posté le 10/08/2011 à 13:47 Dukanenette, c'est bien, va te venger sur la mauvaise herbe ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 13:48 Je suis tellement en rage après moi que je pourrai l'arracher avec les dents... Bon je suis en tenue de travail (pour bronzer aussi) et je me mets à la tache... A plus.
Utilisateur68023	Posté le 10/08/2011 à 13:50 Dukanenette, au fait, pourquoi cette rage ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 13:53 car ce matin, je me suis relachée, sur le coup de la colère (d'avoir pris 500 grammes et de ne pas perdre depuis plus d'une semaine), j'ai fait des ecarts. Et ça me gonfle, j'avais pas besoin de ça Donc depuis, je culpabilise à mort En fait j'ai bien perdu en attaque, mais cela fait 3 semaines que j'ai commencé la croisière et je n'ai perdu que 1 kilos en 3 semaines (et au début en plus)
Utilisateur68023	Posté le 10/08/2011 à 15:24 Dukanenette, c'est pas grave, ça m'est arrivé aussi, et j'ai amorcé une bonne perte aussitôt derrière. Quelquefois, ça booste ! Attends 2 jours. Tu auras la surprise. Ne te pèse pas demain. A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maory118 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 20:04 dukanenette, t'as pas pensé que ta balance pouvais mrdr???

Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 20:43 Ne me dis pas ça, car mon homme me dit qu'il a maigrit (il a pas besoin en plus), donc si ma balance déconne dans ce sens, ça veut dire que je pese encore plus, ou alors mon zom peut se faire du soucis.... dans l'autre sens.
maory118 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 06:31 hello les filles! bah moi lendemain de PL, et ce matin +1kg... sinon pas d'ecart... CQDF
Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 06:40 pouhhh, surtout ne fais pas comme moi, ne laches pas la bride, J'ai gaché ma journée d'hier Je me suis calmée, hier soir j'ai mangé du chocolat Je me reprends aujourd'hui Mais pourquoi on reprends comme ça, c'est de l'eau???
Utilisateur68023	Posté le 11/08/2011 à 10:27 Et oui, souvent c'est de l'eau, car il est impossible de prendre 1 kgs. après un écart. J'ai lu quelque part, qu'il faudrait avaler un nombre très important de calories pour prendre autant. Souvent c'est un blocage qui part au bout de 2 ou 3 jours. Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 11/08/2011 à 11:43 salut les filles,je viens juste de me lever,je viens de vivre ma 1ere nuit en 12H de travaille(en +,sur une reprise de congés((10jours)) BOUHHH,c'est trop dur !!! Je suis partie hier soir,vers 19H(j'embauche,a 19h30 !!!),bien sur,j'ai mangé avant,et la....a 18H30,bah..pas faim !!!(oui,j'avais,un peu gouté,2 cookies +une "danette" DUDU..bien sur !!!) eh,oui voulant faire bien les "choses",j'avais été marcher une bonne heure....(ça creuse,lol),ensuite au travaille,a,3H (du mat),eh oui !!!! FAIM.....2 petits cookies DUDU,+ 2 autres....Ce matin,en résumé : j'ai la tete,ans le paté(et c'est pas du DUDU !!!!et vu,que j'ai mangé et bue,1L1/2 d'eau,je sais pas si ça compte....bref,je suis montée sur la balance.....et la..????..SURPRISE...103.8....heu,qqun,peux m'expliqué...moi,pas avoir tous compris...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! En principe,quand je dors,je mange pas,on est d'accord !!! Enfin,tant mieux,et youpiiiii...............
Utilisateur68023	Posté le 11/08/2011 à 11:58 Super Walou, à méditer. Ca m'est arrivé aussi, et j'ai pas compris, mais seul le résultat compte. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
puce78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 12:09 Hé oui cela arrive. C'est le corps qui lâche d'un coup. Et puis la semaine d'après il fait de la résistance
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 11/08/2011 à 12:20 ça y je m'y attends,d'ailleur,j'attends sous peu,la cadeau,de "Dame nature" hi hi hi .merçi les filles pour vos encouragements.....

walou09	Ce message a été supprimé par son auteur.