La croisière s'amuse avec les Dukavril 2011

Posté le 08/06/2011 à 10:05

Mdr ma coupine putain je t'ai dis de m'attendre c'est pas vrai sa. lol

je suis trop contente pour toi moi j'ai encore mes truck de filles donc j'attends de voir apres ce que sa va donner.

Merci fleurdubien du soutient vraiment gentil.

Je viens de faire mon imc il m'ont dit OBESITE SEVERE mdr et après je l'ai refait avec IMC dukan il me dit Sur poids je préfère le verdict a dukan lol.

Posté le 08/06/2011 à 10:13

Merci BGBG de ton soutient également.

Mais moi je fais 103 kg donc sur une masse comme sa 7kg c'est rien

Posté le 08/06/2011 à 10:45

Coucou vanessa. Oui super moral par contre qu'es ce que j'ai faim aujourd'hui.

Posté le 08/06/2011 à 11:36

Coucou les filles!!

Je suis contente pour vous car tout le monde perd bien et garde la motivation et ça c'est génial!!

Motivation> je pense que -7 kg même sur 103 kg se voit très bien!! Mais l'essentiel est que les gens que tu aimes te le disent (et même s'ils ne te le disent pas toi tu sais que tu as perdu!!) et le soutien inconditionnel de ton mari est vraiment très important dans ce combat contre les kilos.

Debgia> ravie que ta maman aille mieux et soit rentrée chez elle. Un milieu familier va l'aider à se rétablir vite en plus tu es là pour les aider encore ça va leur faire du ben au moral et à toi aussi!!

Stroph> Je suis tout à fait d'accord avec tout ce que tu dis concernant le régime. A partir du moment où je fais le régime à ma sauce je ne suis plus le régime dukan donc je vais dire que oui je ne suis plus le régime dukan. Bien sûr qu'en commençant le régime, avec nos kilos en plus on est super motivés, on se dit on va aller jusqu'au bout et que c'est un régime à vie, je pense que toutes les filles ont en ont conscience. Après, le déroulement du régime, en fonction de ce qu'on a vécu fait qu'on y arrive jusqu'au bout ou pas. Avant de commencer on ne pouvait pas prévoir. Dans mon cas, oui j'avoue j'ai une faiblesse dans le mental qui a fait que j'ai fait la consolidation à ma manière mais je ne suis qu'humaine et tout le monde n'a pas la même force d'esprit pour ne pas craquer. Pour certaines qu'est-ce que continuer à suivre dukan srupuleusement encore quelques jours? C'est rien certainement mais pour d'autres, comme moi, et je n'ai pas honte de l'avouer ce n'était plus possible de continuer ainsi même si au début comme tout le monde j'étais super motivée. Mon corps réclamait une alimentation normale, j'avais des vertiges, ma peau était sèche comme pas possible au point d'avoir des blancs autout des lèvres, du nez et des yeux malgré les couches de crème hydratante. Aujourd'hui après une semaine d'alimentation normale, je n'ai plus ces problèmes-là, je vais à la selle tous les jours (alors que j'étais la reine de la constipation pendant dukan)!! Alors je ne regrette pas mon choix, je continue de cuisiner sans graisses, de manger des produits allégés et 0%, d'utiliser l'aspartame, de manger normalement mais sainement en quantité raisonnable et de faire 1h de sport tous les jours et 40 longueurs de psicine le samedi, de boire 1.5l d'eau par jour. Avant de commencer ce régime, je ne faisais rien de tout ça. je mangeais n'importe quoi et je ne faisais pas de sport. Alors je me dis comment pourrais-je grossir si je m'en tiens à ce rythme-là? Ce rythme-là me convient plus que de continuer strictement dukan au risque de faire des craquages à répétition. Je pense que le but est de se sentir bien dans sa peau et d'avoir un régime qui convient à son corps!! Dukan m'a appris à avoir une alimentation saine et à faire des activités physiques donc rien que pour ça c'est énorme pour moi, mais si je vois que ça affecte ma santé (car faut l'avouer y a des carences quand même!!) alors je ne vois pas pourquoi je pesisterai !! Après si je reprends tous les kilos perdus voire plus comme tu dis comme toutes les autres qui n'ont pas suivi sucrpuleusement dukan jusqu'à la fin, et ben tant pis pour moi, je l'assume complètement!! Mais je ne pense pas que je vais reprendre mes kilos perdus si je me tiens au mode de vie que je me suis fixé et qui ne me dérange pas car je ne me prive pas et je ne suis pas frustrée!!

Malgré tout, je continue à venir sur le forum car ça me motive à rester dans la discipline et à s'encourager mutuellement et pour ça je dis merci à vous tous car sans vous ça serait plus difficile!!

Bon courage à tous et bonne journée!

Posté le 08/06/2011 à 12:10

Merci Iris!!! Oui tu vas y arriver pour perdre tes 2.8kg!!! Je pense que c'est une très bonne idée de se fixer des mini objectifs comme ça l'ojectif final semble moins long!!! Bien sûr que je viendrai vous dire si j'ai repris ou pas!!! Bonne journée!

Posté le 08/06/2011 à 13:37

Je rejoins Iris si tu te sens bien comme ça et que ton corps se stabilise tant mieux !!!!

Je viens de pensé ca va être chaud pour le défi car le 25 c'est la semaine de fille.....

Ou est passé la belle Jamila et la belle Véro???Et Chleia elle nous aime plus ???

J'aimerais bien savoir comment ce passe sa conso??

Moi même si j'y suis pas encore la conso me fait flipper....

Posté le 08/06/2011 à 14:18

Yep,

FruiKiwi : Je te rejoint complétement.

Bien sur que Dukan ne convient pas à tout le monde. Pas forcément à cause d'une " faiblesse mental ", mais parce comme tu le dis, il n'est pas si facile que ça.

Après, je ne te souhaite vraiment pas de reprendre les kg que tu as perdue. Quand même, ( sourire ), j'suis pas comme ça.

Mais quand je disais ça, ce n'est pas mon avis à moi, mais les statistiques. Et tout le monde le sais ( j'espère bien ! ) c'est comme ça avec TOUT les régimes.

Par contre, ce que tu fais, c'est pas plus mal. Tu as pris conscience que le rythme, ne te convenait pas, et tu du coup tu passes à autre chose, en gardant tout de même les bases d'une alimentation un poil plus saine. C'est pas donné à tout le monde.

Car là, ou toi, tu continues d'utilisé l'édulcorant, les produits allégés etc... et surement certaine recette Dukan, d'autre, stop tout, et retourne à leur vice du départ, à savoir ce jeté sur la bouffe !

Donc, tu vois, il n'y rien de méchant dans mon précédent message. C'est juste ce que je pense par rapport à Dukan.

A coté de ça, j'suis totalement d'accord, sur ce revirement que tu effectues. Pouvoir suivre Dukan à vie, c'est pas donnée à tout le monde, même ceux qui ont une force mentale énorme. Comme tout régime, être scrupuleux, se limiter et se contrôler sois même peu parfois être une vraie torture.

Tout ce que je te souhaite, c'est d'être bien dans ton corps, qu'importe ce que tu manges ( sourire ).

Posté le 08/06/2011 à 14:54

( sourire ). Bon alors ça va ! Je tenez à le préciser hein ! LOL.

Au moins Dukan, à pu t'apporter certain plus dans ta vie. Ce qui est déjà bien ! ( sourire ).

Courage pour la suite. Qu'importe là méthode, tant que l'on se sent bien !

Posté le 08/06/2011 à 15:43

Bien merci. Et toi ?!

Ah ?! Même pas fais attention tu vois...

Posté le 08/06/2011 à 17:43

Bravo !!! C'est top !

Ce n'est pas un " mini objectif ", c'est un objectif. Et la victoire sera grande ! Et un autre défit sera mis en route.

Tout les défits, sont de grand défit surtout chez Dukan !!

Posté le 08/06/2011 à 18:47

Motiv 40 : mais c'est super bien d'avoir perdu 7 kgs et je suis sûre que ça doit se voir.Parole de copine  Allez on continue (enfin moi en ce moment je me force)

Posté le 08/06/2011 à 21:11

Et moi on s'en fout (la fille qui joue sa jalouse mdr)

Ah bah elle est belle la dukamitié tiens....

Mouhahahahaha.....

Bon allez pour pimenter le fofo si cela vous dit bien sur....

Il faudra qu'on mette une photo de nous avant et après -10 ca vous dit????

Vous avez le droit de dire non....Je serais pas vexé