Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/05/2017 à 13:05
Nath, ta Ginette ne doit pas être fiable. C'est pas possible, t'es toute fine sur les photos. Ou alors tu as pris en muscle,et ça, avec le boulot que tu as c'est fort possible.
Bravo Gwen, tu perds super vite, c'est encourageant pour la suite.
Mon entretien c'est super bien passé et le contact entre le "boss " et moi à tout de suite été bien. 1 h 30 d'entretien c'est pas rien avec questions techniques et à priori mes réponses lui ont plu. Poste en CDD de 1 an puis renouvelable une fois et après CDI. Histoire à suivre et normalement réponse vendredi prochain.
Là, je récupère mon fils et direction la maison.
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2017 à 13:15
Bonjour les filles. Nath, ta balance fait des siennes comme la mienne . Tu peux pas essayer une autre ? Au boulot ? Du coup lepoids est erroné et j'espère dans le bon sens car si en fait tu fais trois kilos de plus , galère !!!!
Sinon pour les autres bravo, ça descend.
Bientôt la fiesta soleil, des marches sur la plage mais des bonnes choses à avaler aussi alors attention !
Et oui mon mari est parti travailler ce matin; Il est rentré à la maison à 7h, a déjeuné , pris une douche et est reparti. Il a des horaires de fous et fait des heures supplémentaires en n'en plus finir. Après on dit que les fonctionnaires ne foutent rien. Pas tous , je peux vous dire !
Demain l'ainée va au lycée pour le forum des métiers , du coup elle se lève très tôt, que dimanche pour récupérer et lundi il part sur nevers à 5h du math le train. Il est souvent crevé, mais vu le rytme qu'il tient c'est normal.
Bon aprèm biz
ValerieVVV
Ce message a été supprimé par son auteur.
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2017 à 13:16
Trop cool phenix, c'est top !!!!
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2017 à 15:23
bonjour à toutes
j'ai lu mais pas le temps de poster , car je dois éteindre la box , l'orage monte rapidement , je repasserais ce soir si connexion
Utilisateur130804
Posté le 12/05/2017 à 18:02
coucou les filles,
Super Phénix j espère que tu seras retenue.
Allez les filles il faut rester motiver ça va finir par descendre.
Demain nous aussi on va a une journée portes ouvertes dans un lycée professionnel c'est à 55 km donc on va partir la journée.
Mamie nous aussi nous étions en alerte orange ,nous avons eu beaucoup de pluie il semblerait que le mois de mai va être tout comme ça.
Soleil comment va ton fils ?
Je ne vous cite pas toutes mais j ai une pensée pour chacune d entre vous.
je vous souhaite une bonne soirée
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gwendoliine
631 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/05/2017 à 19:34
Regarder les filles j ai ete forte jai fais sa pour mes enfants et mon chéri sans rien toucher pourtant cest pas l'envie qui me manque
gwendoliine
631 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/05/2017 à 19:39
Et voilà mon dîner
gwendoliine
631 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/05/2017 à 19:39
Et voilà mon dîner
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/05/2017 à 20:33
Ben super Gwen, tu gère comme une chef.
Val, à se rythme là, ton homme ne doit pas voir passer les week end. Il fait quoi comme boulot ?
Mamie, pas d'orage chez nous par contre alternance pluie, soleil.
J'ai faimmmmmmm.
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2017 à 20:47
Gwen au secours, tu ne vas pas tenir longtemps comme ça. Quand je faisais dudu je faisais dès que possible un repas équivalent version dudu. pas d'envie, pas de craquage.
exemple ce soir tu te faisais :
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2017 à 20:48
En pl :
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2017 à 20:55
Hum que fait mon mari ... li est dans une branche que les personnes détestent en général, il s'occupe du système informatique et gère en ce moment la téledécla......... je vous laisse deviner la suite. Donc en poste durant cette période le week end et la nuit au cas où il y aurait un bug sur le site. Ils tournent à plusieurs pour avoir des pauses car quand il y a des problèmes, le téléphone sonne toute la nuit et c'est toute la famille qui en profite Il reste dans l'informatique mais change de poste en septembre, il s'occupera désormais de trucs concernant les achats immobiliers et les notaires. Bref je simplifie au maximum car c’est complexe et même moi je n'y comprends pas grand chose .
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2017 à 20:56
Côté poids, deux jours de fatigue intense donc j'ai mangé plus que d'habitude. donc j’aurais encore stagné cette semaine !!!
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2017 à 22:33
Je croise les.doigt phénix
gwendoliine
631 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/05/2017 à 22:57
Phénix je croise les doigts aussi pour toi
Et merci pour tes encouragements
Val ouftiiiii c est un vrai trompe l œil
Me réjouis de voir ma perte demain
La première fois que j'ai fais Dudu je mangeais que des tranche de filets de poulet et du surimi des paquets et des paquets j en ai manger maintenant impossible Jen suis dégouté
Jai tenus 2mois et j'ai perdu 20kg
Demain 2jours pp puis à moi 2jours de légumes
Bon les filles je vous laisse gros bisous bonne nuit
Oh la ici je vois de beaux nuages qui s éclaire à mon avis sa risque de pleuvoir ici
Regarder mon beau cadeaux fête des maman mon premier car elle a commencé l école depuis le 18 avril
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2017 à 23:13
cool, tu es gâtée ! c'est joli , mieux que le collier de nouille
gwendoliine
631 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/05/2017 à 06:44
Bonjour les filles -400gr aujourd'hui je le savais que j aurais pas beaucoup perdu car jai pas assez manger hier j'ai pas déjeuner et dîner pas beaucoup non plus mais suis quand même très contente c est mieux que rien .
Val oui c'est vrai mais du moment que sa viens de leurs mains on est tout content
Par compte val faut vraiment que je cuisine plus s'et surtout me faire un peu plus de "" dessert"" car le matin avec mon café dur de rien manger avec.
Phénix comment tu vas ?
Nath. Ca va le moral ?
Mami pas trop de soucis avec l orage ?
Rêve bonne journée au lycées surtout bonne route
Caro comment tu vas ?
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/05/2017 à 07:51
et moi gwen je sens le pâté ?
j'adore le cadeau de fêtes des mères c'est toujours très émouvant de savoir que ce sont nos petits qui ont fait cela
gwen je fais des bio flans de différents parfum, j'aime beaucoup
tu peux te faire du pain de mie dukan ou du porridge tu cherches sur internet et tu trouveras des recettes toute simple
tu peux aussi te faire de la compote de rhubarbe c'est un légume donc c'est autorisé
ma phénixou chérie je suis contente pour toi et j'espère que tout pourra se concilier si toute fois tu es retenue pour le poste
val, sur que ton mari fait parti de ces fonctionnaires qui travaillent, ce qui n'est pas le cas de tous, nous avons tous des exemples de bons fonctionnaires qui ne foutent pas grand chose, c'est partout pareil, macron va régler tout cela
nath tu bosses ?
caro comment va ?
Mamita ici aussi un très gros orage hier en fin de journée, le fiston était à la pêche avec ses copains, il est rentré trempé jusqu'à l'os
aujourd'hui c'est après midi avec maman chérie il me tarde de la serrer dans mes bras, surtout qu'ensuite je ne la reverrais que dans 15 jours .... je préfère ne pas y penser sinon je ne vais pas vouloir partir en vacances
mon frère m'a envoyé un texto hier soir pour me dire qu'il faisait une tarte aux carambars pour le goûter ma copine m'avait envoyé un texto pour me dire qu'elle faisait un tiramisu pour le goûter je dirais que je suis barbouillée pour ne pas avoir à en manger, si je mange bien ce midi je ne serais pas tentée hein
je file à la sdb mon chéri est déjà prêt pour aller au marché
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/05/2017 à 07:55
Rève désolée je pensais à toi et oupssss j'ai validé
le fiston ne s'est pas plaint hier donc je me dis que surement les anti inflammatoires font leur boulot
et toi tu vas faire de la route aujourd'hui
bon courage et
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/05/2017 à 07:57
3ème jour ......
moins 400 grammes
soit 2,6 kgs en 3 jours
Rereredépart à 78.9 kgs et ce jour à 76.3 kgs
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/05/2017 à 08:30
Bonjour les filles, attention aux gâteaux du goûter soleil, juste un minuscule bout
C'est bien gwen continue et ne fais pas une fixette sur la balance. la première semaine ça descend vite, tu risques après de ne pas bouger certains jours puis ça repartira de plus belle. Vois les résultats sur plusieurs jours, ne lâche rien si un jour tu ne vois pas de baisse. Le régime dukan fonctionne très bien si tu le suis correctement . Et oui, essaies de cuisiner d'avantage pour varier et te faire plaisir sinon tu vas avoir une baisse de moral. Tu essaies des recettes, si tu n'aimes pas et bien tu en essaies une autre et tu gardes en favori celles qui te plaisent et t'apportent du réconfort.
Bonne journée à vous toutes !!!!!!!!!!!!!!
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/05/2017 à 09:59
bonjour les filles
allez tenez bon !!!! mais il faut cuisiner varié pour ne pas se lasser et tenir sur le long terme
l'orage n'a pas été violent mais pas mal de pluie , j'ai eu le temps de rentrer à la maison avec les enfants
aujourd' hui le ciel est mitigé , le beau temps c'est à partir de mardi paraît -il !!
rien de spécial aujourd'hui si ce n'est repos et un peu de pâtisserie
à++++++++++++++++++++++ le bouquet de muguet offert par mon gendre
gwendoliine
631 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/05/2017 à 16:35
C est honteux de dire sa mais jai craquer pour un prince aujourd'hui avec mon café
J espère que je vais pas trop le payer
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/05/2017 à 17:57
Hello
Mes oui j'ai le moral grave
Jolie le.cadeau gwen
J'ai fini mon.mille feuilles deux même
Moi j'en mangerai pas non
Je.le suis fait une salade de fruits
Hier j'ai eu une envie de gâteaux de chocolat brrr au boulot j'ai dit non non j'ai pas craqué j'ai mangé u'e.poire un laitage
Je suis serieuse à fond
Midi choux fleur poisson
Ce soir salade composé et voilà
Gwen dit moi tu as pas lait en poudre pas sucralose pas maïzena c sa. Je c plus
Je suis en repos 4 jours demain journée en tête à tête avec l'homme de ma vie et Christophe mae ouai ouai
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