Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Le coin des potins
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
gwendoliine 631 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/05/2017 à 10:59 Mami j espère que tu vas bien on te vois plus |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 11:00 http://chefsimon.lemonde.fr/dossiers/recettes-de-yaourts |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 11:01 Laitière val tu parle chinois ?? |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 11:42 Cc les filles .. Mdr j'ai lu plein de fois "je me reprends en main " ...euh ben moi aussi grave !!!
Oulala ....avec vos yaourts !! J en ai jms fait !! Val tu en fait tjs ?
Ah ben val chez moi gd soleil !!! Ms pas le temps de bosser dehors ..je dois aller a la hym des filles ..decathlon pr les filles ..et la journee sera deja bien avancee . Je garde ca pr le we !!
Je ne travaille pas les mercredis phenix ..sauf exception.
Bonne journee . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 12:12 Repas avalé 4 oeufs au plat 2tranche de jambon un laitage un verre de coca 0 voilà le bidon remplie prête pour la journée gogo |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 12:22 Ah oui j'ai marqué litière lol Gwen aucune idée pour les yaourts dans la casserole,je ne connais pas. mamie n'a pas ouvert, zut, j'espère quelle va bien ! je fais des yaourts régulièrement oui caro. pour mon homme avec du lait écrémé car il doit limiter le gras pour son foie. |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 12:31 tiens gwen tu as la réponse à ta question pour les câpres
tu gardes cette liste elle te sera bien utile
http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html |
Phenix85 1918 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/05/2017 à 12:34 Ah oui, c'est vrai Caro. Décidément, je deviens vraiment sénile. C'est gym pour tes filles, comme celle de Val.
Promis j'arrête de m empiffrer, tu me fais rire Nath avec ton premier portrait. Mais ça fait réfléchir. LOL. Donc fini les conneries pour moi. Enfin, j'espère. En plus, cette nuit j'étais vraiment pas bien d'avoir trop mangé et du coup, j'ai très mal dormi.
|
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 12:42 j'ai fait longtemps des yaourts maison
je mettais quelques gouttes de colorant alimentaire à l'époque et cela amusait beaucoup le fiston
j'ai bien travaillé ce matin
j'ai sorti les valises et les sacs pour les vacances, c'est dans un grand placard en hauteur et à chaque fois cela me stresse car je dois tout sortir pour les prendre et ensuite remettre tout
ensuite j'ai lavé la parure de lit que j'emmène en vacances car dans cette location je ne peux pas prendre l'option linge fourni et comme mon lit fait 2 mètres sur 2,20 mètres j'ai des parures spéciales vacances avec lit de 140 .....
j'ai rangé mon placard à pantalons et j'ai descendu 6 jeans à la jeune fille que j'aide et aussi j'ai réussi à me débarrasser du peignoir de mon fils lorsqu'il avait vers 8 10 ans ... je ne voulais pas m'en séparer mais en fait ça ne sert à rien de garder pour rien autant que cela serve à un autre enfant
j'ai terminé les impôts, ça me prend toujours la tête et cette année encore plus car je dois justifier de mon état civil, c'est un comble
je suis allée au marché pour prendre du poisson et des hv frais des fruits et du bon pain aux graines
j'ai déjà mangé, 1 boite de maquereau aux aromates, 1 steack de thon frais, 2 tranches de jambon DD, du potiron cuit dans les fanes de radis j'aime bien et je mangerais 1 fb avec de partir voir maman chérie
je vais repasser mon linge comme cela je reprends le boulot demain avec ma maison nickel |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 12:42 ma phénixou chérie on va les dégommer ensemble les kgs il le faut
|
soleilvert |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 13:23 go go go les filles !!! |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 13:28 super avatar, et quel boulot pour préparer le départ en vacances berk !! |
Phenix85 1918 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/05/2017 à 13:35 Merci Val pour l'image sympa. C'est exactement moi. LOL.
Oui, on va les dégommer ces kilos ma ptite Soleil chérie. Allez, on y croit car l'été va vite être à nos portes.
J'adore la fée Clochette.
|
Phenix85 1918 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/05/2017 à 13:38 Moi c'est dimanche que je parts pour Paris. J'espère qu'on aura beau pour nous promener. Je ferais les valises samedi après midi. Faire les valises me ravi mais je déteste les retours avec tout les corvées qui vont avec.
|
Phenix85 1918 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/05/2017 à 13:47 Bon, je suis à la kiné pour ma fille et son mal de dos,après devoirs puis à 15 h 30 départ pour le cours de Karaté de Solenn. Après douches, repas. Que du bonheur.
|
gwendoliine 631 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/05/2017 à 13:53 Hahha pas mal val
On dirais que tout le monde c est repris en main bravo les filles .
Dommage que on ne sait pas se mettre au soleil pour faire fondre tout sa |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 16:19 coucou les filles , merci de vous inquiétez pour moi, j'ai toujours mal mais c'est supportable et toujours accompagnée de ma canne anglaise pour faire "" toutes "" mes tâches ménagère , ça me prend un temps fou , mais je reste positive ,j'y arrive tout de même !!!
de plus j'ai les petits toute la journée , ma fille leur fera prendre le bain et le repas chez nous quand elle sera de retour , cet après midi c'est la sépulture de leur collègue et il y avait quelques résidents qui voulaient aussi y assister
pour les yaourts ,ça ne marchera pas à la casserole de la façon dont tu veux le faire gween , car il faut qu'une certaine température soit maintenue un certain temps """ la prise du lait "" ou alors il faut mettre la casserole dans de l'eau chaude à 30 ° pas plus , mais tu risque ne n'avoir pas la texture car la quantité de lait est importante par rapport à un petit pot !!! quand je n'avais pas investit dans tous le pots j'utilisais des verres ( à boire ) de petite taille, en couvrant avec du papier film
jamais eu de palpitations non plus en rapport avec le régime , si cela persiste il est préférable de consulter
ici le ciel est tout couvert et des gouttes de pluie arrive par intermittence
ma feuille d’impôts est déjà chez eux depuis lundi soir
ce matin j'ai fait 2 petites tartes chocolat " cap " le fond de pâte était cuit depuis le 15 avril , emballées individuellement dans du film étirable " plusieurs épaisseurs "" puis dans un sac plastique au sec , c'est comme si je les avait fait hier , j' ai fait comme chez le boulanger sur une j'ai rajouté du sucre pétillant en bouche pour les petits qui se sont éclatés !!!!!! sucre arôme vanille barbe à papa j'ai fait la ganache avec 70 g de crème et 70 g de chocolat , quantité idéale pour les 2 petites tartes dès que j'aurais un peu de courage je referais des fonds pour avoir de l'avance en cas de visite imprévue , avec des fruits rouges et de la chantilly c'est ultra rapide
je vous souhaite à toutes une très bonne fin de journée , j'ai tout lu mais pas retenu tout
|
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 16:57 super mamie, pour tes fonds, c'est pratique d'en avoir d'avance et je ne savais pas que ça pouvait se conserver si longtemps, comme des biscuits secs en fait. As tu essayé aussi de les congeler ? |
gwendoliine 631 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/05/2017 à 17:55 Mon dîner copie de Mami 😊 Sauf j'ai mis du poulet |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2017 à 18:15 val j'avais congelé 4 tartes individuelles poire amandine , il y a 3 semaines , j'en ai ressorties 2 que j'ai passés au four sans préchauffage 10 minutes à 220 ° c'est comme si elles étaient cuites du jour même !!!! il m'en reste 2
par contre je n'ai jamais congelé de fond de tarte cuit , perso je n'en vois pas l'utilité pour mon usage , sec bien emballé ça se conserve comme des biscuits ça se vends dans le commerce des fonds de tarte individuels
ici il pleut depuis 1 heure environ
je vous souhaite une bonne fin d'après midi , à demain |
gwendoliine 631 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/05/2017 à 18:32 Contente d avoir eu de tes nouvelle Mami moi ici jai meme du rentre dans la maison car mon bras commençais à devenir rouge
Il fait super beau ici |
gwendoliine 631 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/05/2017 à 18:33 Comme vous le voyez le ciel est magnifique bien bleu il faits super bon et beau |
Utilisateur130804 |
Posté le 10/05/2017 à 19:23 bonsoir,
j espère que vous êtes en forme je vais vous lire car pas eu le temps.
Révisions encore et encore vivement que ça se termine. J espère que ça va payer,je suis stressée mais lui très cool.
là nous allons souper .
je vous souhaite à toutes une bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
gwendoliine 631 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/05/2017 à 20:00 Merci rêve ouiii soit cool
Moi marre de c est yaourt
Voici ma deuxième fois |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.