Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 09:31
Bonjour les filles. Nous congés ce soir !
On reste ici, on a juste de la famille qu vient le week end prochain. ça sera l'anniv de ma mère alors je vais lui faire un gâteau et du coup un du C.AP; peut être deux différents même car on sera au moins 8 et le cercle n'est pas énorme. je ferai ainsi d'une pierre deux coups et je m'avancerai sur le planning car c'est pas mes filles seules qui vont avaler ces entremets.
Hier aprèm j’étais à la maison, ménage à fond de la salle d'eau et du salon. Cet aprèm ça sera la salle de bain. Je serai tranquille ce week end ! On va aller faire les mag ( je commence à regarder tout ce que je vais devoir acheter en double pour le zhom et son appart ! ) Personne n'est encore au courant, on attend de voir où il va travailler. Il va être augmenté mais tout partira dans le loyer et transports !!! + tous les achats , allez la société de conso !!!! Mais je ne me plains pas car certaines personnes n'ont rien, ça me fend le cœur. j'ai encore regardé le film à la recherche du bonheur avec will smith hier, ce jeune père qu se retrouve à la rue avec son fils de 5 ans ! heureusement ça finit bien.
Bonne journée, j'ai du taff !!!
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 10:03
coucou les filles
nous aussi les congés scolaires ce soir !!! donc plus de travail pour les mamans et mamies on vas s'occuper ect............................
la douleur qui avait disparue hier après midi est revenue en fin de nuit
je vous souhaite à toutes une bonne journée
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 10:07
Bonjour mes drôle de dames
Soleil je te sens si heureuse d'avoir enfin rencontrer la chéri à ton fils c suoer heureuse pour toi
Caro ça va être salé la facture pfff
Oui peinture fini tt remis en place bien reposé
J'ai fait des merringue pas pour moi
Je suis souler deux semaine à bouffé légumes o perte du plus pff
Val comme tu dit c triste pour certain
Bonne anniversaire à ta maman
Kiki t ou
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 10:09
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 10:47
Cc les je duis là nath mais très occupé pas lu plus tard bissssss
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 10:59
Plié mes j'ai compris
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 12:14
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 12:47
magnifiques meringues nath comment tu fais le dessin rose ?
ma voisine vient de déposer un plat de couscous tout chaud chéri va être fou de joie moi moins
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 13:38
Oui chloe j aime bien ..
Moi aussi val j ai regardé ce film hier ..enfin revu !
Moi je trouve que tu t y prends bien tôt. ..tu as bcp de choses déjà à faire
des juin ça sera suffisant non ?
Nat je ne sais pas ct tu fais ttes ces meringues car elles St juste sublime à chaque fois
Ben voilà soleil des idées de menues.
Moi je n ai goûté ni à l un ni à l autre .
Juste les rutabagas et panais suis pas une gde fan .
J hésite à aller me ballader ..il fait 9. Et à mon avis très humide car suis gelée.
Voiture récupérée ..j esp que maintenant je px dormir tranquille ..
Facture chero ms vu le 1 er devis ..ouffff. .Ça dépend vraiment des garages !
Qq courses de faite .
je n ai qu une envie me tanner ds le canapé ms si je commence comme ça. .
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caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 13:40
Soleil.
Tu te fais de la semoule avec les sons. ..Y a des recettes ici .
Et tu prends les légumes de la voisine .
Hop ...
Sinon je pense qu un couscous ç pas ce qu il y a de plus gras ..
Enfin je pense ...après. .
Sinon tu te fais un truc que tu adorés comme ça tu oublieras le couscous !!!
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mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 14:39
de l'avis de caro un couscous , ce n'est pas un plat très gras !! semoule avec les sons , ou semoule complète , les légumes , on zappe les pois chiche , par contre attention aux morceaux d'agneau
c'est jolie comme prénom Cloé , l'important c'est qu'elle plaise à ton fils et que le courant passe bien entre vous tous
caro enfin ta voiture est réparée , j'espère que tu sera tranquille , et si la facture est moins salée dans ce garage tant mieux !!!!
ici très beau soleil après un brouillard à couper au couteau , visibilité à peine à 30 m ce matin parfois moins , impressionnant !!!
cette semaine j'ai deux grand amis qui m'accompagnent " les médicaments et mes cannes anglaise "" j'espère que ça vas passer , car pas envie de cuisiner et encore moins de pâtisser
val bon magasin !!! je suis comme toi j'aime bien prévoir à l'avance certaines choses ne serai-ce que pour le repérage , le mois de septembre sera vite arrivé et ce n'est pas toujours l'idéal de trouver ce que l'on veux en juillet et aout
à++++++++++++++++++++++
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 14:41
j'ai vue de jolies meringues !!!!!!!!!!!!!!!!!
j'ai encore quelques champignons que j'avais fait pour le vacherin , intact dans une boite en carton
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/02/2017 à 15:03
Et oui chez nous les vacances ont déjà commencé. Et les enfants à plein temps, c'est du boulot.
Cloé c'est un joli prénom et je suis super contente que tout se passe bien entre vous tous.
Caro enfin une voiture qui fonctionne. Il était temps. LOL.
Pour mon régime, je rajoute un peu de viande à hauteur de 100 gr par jour maxi et le matin, du pain mais je ne me rappelle plus le nom. C'est celui qui est au dessus du pain complet et qui tient bien au corps. Faut que je redemamde le nom. Pour les jours ou j'ai très faim comme en période de ZR.
Mamie, j'espère que tu vas bien vite aller mieux.
Journée crêpes chez moi, les enfants attendent.
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 15:50
A à à à. A suivez la vidéo vous comprendrai j'en et pas mangé une expédié au boulot de mon homme et un colis près.
Je met du colorant dans.ma.poche je frotte et après met la merringue
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 17:03
A à à à. A suivez la vidéo vous comprendrai j'en et pas mangé une expédié au boulot de mon homme et un colis près.
Je met du colorant dans.ma.poche je frotte et après met la merringue
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 19:14
Cc les poulettes
Super phénix tes 3 Kl
Et c'est bien de marché la j'ai été refaire 8'5 km cette après midi
Beaucoup de travaille Ds la maison min cherie remet en peinture la cuisine et moi j'ai remis du papier fleuristes au dessus de tous les meubles et étagères
Remis des choses à vendre sur le honte coin comme les radiateurs que l'ont à retirer et que n'avait jamais servis
Soleil merci pour la recette et super pour ton poids t'ai très motivé génial
Nath j'ai vu sur Facebook tes meringues merci pour la démonstration c'est génial
Bien que tu ai mus en peinture tu ai tranquille maintenant
Mamie pas terrible ta sciatique c'est très long
Caro alors tu profites de tes vacances ???
Tu va aller te balader
Val ta bien fait de faire des gâteaux du cap comme ça tu auras de avances super
Et ce week-end tu seras tranquille aussi si tu ft tout à gond
Bonne nuit à toutes
Mamie je croise les doit pour toi
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 20:10
kiki si tu ne connais pas le tian de légumes tu essayes et franchement c'est super bon, en fait ce sont les mêmes légumes que la ratatouille mais cuit tellement différemment que c'est excellent, j'ai fait très souvent l'été et cela fait fureur à chaque fois car les légumes restent super croquants
nath tes meringues me donnent vraiment envie, j'en salive
caro ça y est tu es en congés
moi aussi j'aime beaucoup le prénom de la princesse c'est très doux, j'ai hâte de le dire à Maman demain mais bon je suis triste aussi qu'elle ne puisse pas la voir ..... on verra pour la suite .... maman chérie serait tellement heureuse de la voir et surtout de savoir son petit fils heureux avec une amoureuse maman a toujours énormément gâtée les chéri(e)s de ses petits enfants et des fois je lui disait de ne pas en faire autant mais bon .... elle gâtait et c'était du bonheur pour maman de savoir ses petits enfants heureux
vous avez raison pour le couscous, je l'ai mis au frais et on le mangera demain soir je mangerais le poulet et les légumes, je prendrais des merguez au marché demain matin car chéri adore cela et je me ferais une grosse salade en accompagnement mais je ne mangerais pas de semoule raisin, je n'ai pas envie de féculent en ce moment
ce soir c'est indien car nous tous les trois
le ménage est fait l'appart brille
je vais manger ma salade miam miam
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 20:21
Coucou les filles, caro comme dit mamie je fais du repérage pour voir un peu ce qu'il va falloir acheter , ce qui ce fait de pratique et peu encombrant.... car mai et juin, mon mari est toujours surbooké, fait des nuits et week ends; du coup avril va être vite là. Après j'aurais encore un peu de temps en juillet mais ça va être chaud patate lol car en aout il faudra avoir tout fait; Je m'y prends à l'avance pour avoir le temps de tout faire et c'est une première dans ma vie !!! je fais toujours tout au dernier moment !!!
Que de bonnes nouvelles chez tout le monde excepté mamie. Mauvaise semaine; rétablie toi vite, pas question de cuisiner ou travailler dans ton état, sauf les choses indispensables.
J'ai reçu ma Ginette: belle élégante efficace ( à 50g près)............... sauf qu'elle met en avant que l'ancienne marquait TROIS KILOS en moins !!!!!!!!!!! AU secours on a tous crisés lol. Me voilà bien enrobée du coup et un grand M à vieille ginette qui me raconte n'importe quoi depuis longtemps Du coup j'ai peur, je me demande combien je faisais il y a encore quinze jours avant de manger raisonnablement !!!!!!!!!!!!!!!! et quand j'allais chez le doc je me disais ça balance est folle, et bien non, c'était la mienne !!!! O.M.G
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 20:23
Soleil ..
Mdr ..a peine vs avez écrit. .Ma fille demande à ma mère. .ç est quoi le truc qu on a mangé ??
des TOPINAMBOURS !!
Ben du coup comme les filles ont bien aimé fallait que ma mère passe au bio en acheter pr nous ..
Dc j'ai des topinambours !!!
Je les férai dimanche.
Oui kiki me suis fait violence ..une bonne marche ..
Pas trop froid . J'ai profité des qq rayons de soleil .
J avais envie de grignoter. .résultat sage comme une image ms mangeais plein de fb et de légumes crus ..
Vs les digérée vs les légumes crus ..
Moi j'ai tt sur le bidon !!!
Mm pas la peine de me peser hein !!
Mamie tu dois être mal pr pas pâtisser !! Repose toi bien .
Ma soeur a chopé une sale bactérie. .mini 6 mois d antibiotiques. .
Et les médecins divers en déc lui disaient mais non c'est rien .
En gros ne ns embête pas !! Bon j esp tt se remettra bien !
Bref ...
Allez les filles St rentrées.
Ns sommes au complet !!
Dc je v ranger tt leur affaire ....et le surplus ..hein ..pcq mamie elle acheté tjs ! Bon avec des filles faut être maso pr aller faire les magasins .
Bonne soirée.
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ValerieVVV
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Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 20:25
Bon appétit soleil ! Moi je viens de manger du poulet fumé aux épinards avec du riz. Une recette africaine. Mon amie du mali m'en a mis de côté, c'était très bon. J'espère que c'était pas trop gras car du coup niveau calories j'ai peut être un peu dépassé me^me si j'en ai mangé une dose normale et non comme un ogre comme avant. En attendant je n'ai pas faim avec mes doses normales, ça me convient, super, pourvu que ça dure. Et je vais pouvoir vérifier si c'est efficace avec ma belle ginette.
Magnifiques meringues, je cours voir comment on fait.
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 20:26
Ah val je pensais à ta balance ..
Écoute de tte façon soit elle disait plus soit moins ms entre 2 balances ce n est jms le mm poids .
Et toi tu te sens ct ?? Enrobée ok ? Ms ça passe ou pas ?
Pcq les chiffres ça ne veut pas tt dire à qq kilos près.
Surtout que tu t es pesée en journée.
Met des fûts. .et voit sil tu rentres tjs dedans .
Moi à poids égal parfois je rentre à peine dedans ...
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GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 20:51
Oui merci d'oeil je vais la faire la recette
Val tu dit 3kl de moin que l'autre et bien c'est bien non
Ou c'est trois Kl de plus ????
Bon tps pire il ft avance Moi je mis remet sérieusement aussi
J'ai +4 Kl de 58 hé suis à 62
me craqué que le doiree en regardant la télé c'est horrible mon cerveau me dit va chercher et je pense qu'à ça
La je n'ai pas encore craqué je me fairais un chocolzt chaud si je s'en que sa va pas aller
Ont à me droit de remettre des gâteaux sur le fils nath ??????
Dimanche je vais faire la tarte au pomme à mon homme dun CAP
Il adore ça
Et après la tarte au citron de soleil
Bon aller je vais regarder top chef que je regarde en replay
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 23:07
Non, trois kilos de plus ! pffff Je suis à un poids erroné depuis un moment, voilà pourquoi tout me serrait , car j'avais en fait bien grossi. Je trouvais que depuis un an j''avais mis des bourrelets alors que la balance m'indiquait le même poids . Je m'étais dit , c'est l'âge ton corps se déforme mais non c'était des kilos en trop lol Bon je continue ma reprise en main et verrai ce qu'il se passe Depuis cet hiver je ne suis pas seulement serrée dans les fut, je n'y rentre plus caro
Bonn nuit, je suis HS
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2017 à 23:36
Val tu c j'ai pris 10kilo oui 10
Arrêté de regardé mes douceur
Mamie repose toi bien
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/02/2017 à 06:53
Bonjour les drôles de dames
C'est oui merci soleil et moi d'oeil.........
Ouhai je vois que l'ont à toutes repris mais pas grave ont si remets toutes et ont se le dit
j'ai pas craqué hier soir et je suis très contente
Val tu verras ce matin car le matin c'est très différents
Nath tu tiens bien Soleil aussi phénix à perdu trois Kl
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