Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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soleilvert
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Proteinaute expert
Posté le 17/09/2017 à 08:14
Un bon dimanche à toutes
Le soleil n'est pas du tout au rendez-vous, beaucoup de pluie mais nous en profitons beaucoup et c'est le plus important
Mamie c'est rigolo et je me doute que ça doit bien faire rire
Nos copains de Toulouse sont venus passer le week-end avec nous c'est une ancienne collègue de mon taf nous nous copines depuis 10 ans elle a 36 ans et son chéri 32 en fait on n'a pas l'impression qu'une génération nous sépare c'est drôle
Hier resto et aujourd'hui repas à la maison tranquillou
Bisous à toutes
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2017 à 08:47
bonjour les filles
la feuille avec les patrons c'est une de chez tupperware que j'ai depuis au moins 25 ans
pour mes achats en équipement pâtisserie j'achète chez un spécialiste près de chez moi et beaucoup chez " Mathon " le plus souvent en promotion avec réduction qui vont de moins 5% à % voire 75% parfois
soleil profite bien de tes amis , ici aussi pluie pour la journée !!
hier soir restaurant juste à côté de chez moi ,la terrasse du restau donne sur mon jardin , je n'y était jamais allé
une grande salade périgourdine ( mesclun , lardon, noix , jambon de pays avec une tranche de foie gras sur pain grillé ) et un cheesecake citron ,accompagné d 'une fraise et 2 rondelles de banane et feuille de menthe , c'était bien bon !!!
ce midi c'est une tagine d'agneau au four 3 h à 180° ( agneau , pomme de terre , fond artichaut , tomate , oignon ,ail ,huile olive , thym, basilic , menthe, sel au piment d’Espelette ) tout a macérer cette nuit
melon en dessert , j'en ai encore 3 gros de la semaine dernière ( 12 pour 1 euro ) lid ' l )
, je vais abricoter mes 6 tartes qui partent ce matin à 10 h ( 1 poire amandine de 28 cm , 1 tarte aux prune amandine de 26 cm et 4 petites 10 cm aux fruits rouges ) faites hier après midi et conservées dans un frigo réglé thermostat 1
bonne journée à toutes
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2017 à 13:56
Bonjour les filles. quel travail mamie, super pour les tartes.
Caro ah oui je vois ce qu'est un patron j'en ai acheté un pour le CAP sur amazon, pas payé cher du tout. C'est un peu plastifié mais pas du silicone; j'ai aussi une feuille rectangulaire en silicone qui est censé aller au four mais jamais fait, je m'en sers pour étaler mes pâtes à petits biscuits etc.. Pour les tartes je prends désormais le patron.
Soleil profite bien de tes vacances même si le temps n’est vraiment pas top cette année. Beaucoup de pluie et pas très chaud. J'ai ma chaudière vendredi qui ne fonctionnait plus d'après la notice, il n'y avait pas assez d'eau dans le petit ballon qu’elle contient. J'en ai rajouté en ouvrant une vanne et ça a remarché.Ouf car rester sans eau chaude tout le week end c'est pas top. J'ai déjà eu une panne un vendredi et il a fallu attendre lundi pour qu'on vienne réparer. A suivre voir si ça tient car je vais bientôt en avoir besoin aussi pour le chauffage. Ya peut être une petite fuite quelque part
Quoi de beau ce week end les autres ?
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2017 à 14:03
Caro voilà le résumé. Très facile à suivre et on peut manger de tout. Après ne soit pas pressée tu ne vas pas perdre 1 kilo par jour lol mais tu dégonfles petit à petit et ça sera durable du coup. Essaie pour voir ne serait ce que deux semaines; ça passe si vite 15 jours !!!
Par exemple à midi j'ai fait une raclette, j'ai pris deux tranches de fromages à la place du yaourt et fruit , c’est dimanche remplacé la charcuterie grasse par une tranche de jambon, un œuf dur et une seule tranche de rosette. Pour le légumes : salade, tomates et champignons. Et deux petites pommes de terre. ça faisait une bonne assiette !!!!!!!!!!!!!!!!!
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2017 à 14:19
Mamie !!!!!!!!!!!!!! Regarde mon dessert du dimanche, je m'autorise une petite douceur le dimanche en famille !!!
ça m'a donné envie ta photo, du coup je suis allée voir comment ça se faisait hier soir et comme on donne la priorité au muscat et huile d'olive ( ce que j'ai dans mon placard venant du sud) voilà ce que j'ai patouillé tôt ce matin. Quand mon mari c'est levé et a vu le muscat sur la table il était mort de rire. Mais promis j'ai pas picolé au petit déjeuner. Je ne connaissais pas du tout, c'est très bon, on a adoré. Encore un truc que tu m'as fait découvrir merci
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2017 à 14:47
val je suis pliée de rire d'une part pour le vin au réveil !!! et pour la recette
figure toi que ce matin je suis allé sur le net pour chercher la recette !! je vais tester bientôt !!!!
j'ai vue 2 recettes "" la cuisine de bernard "" et sur 750g ( les deux me plaisent bien ) c'est facile à faire , en tout cas c'est délicieux
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2017 à 17:45
Oui moi j'ai pris celle de Bernard , proportions parfaites sauf que j'ai mis de l'huile d’olive à la place de l'huile d'arachide et du muscat à la place du vin blanc comme le font les habitants de la région. C'est très bon
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2017 à 22:13
Cc les filles .
We de oufff .
Bravo pr les zezettes !!
Merci val pr le regime .
Oui faut que je teste autre chose de dukan.
Ma mere m a filee du poulet auj ..je me suis dit parfait pr demain et puis non honnetement je px plus ..pr l instant en tt cas .
Alors alors ..
Ce matin ..j ai fait du cap la tarte poires ..bon deja faite et tjs aussi BONNE
Mais aussi la tarte citron .
Et la je dois dire super BONNE .
J etais septique sur l acidite du citro ms pas du tt .
Sur la creme citron ..ou je me suis dit y rn a trop et non nikel ..
Sur mes pates .meuh non super bonnes !! Laissee plus longtemps ds le four ..du mal a mes etaler ..
Sur la meringue italienne ..jms faite ..thermometre qui m a lachee .nouveau chalumeau ..
Bref ..bcp d embuches ..mdr !!
J en avais ras la casquette !!
Ms ca en a valu le coup ..
Trop belles et bonne les tartes maisons .
Merci les filles !!!!
Ma fille a mm voulu faire de la limonade !!!!
Bref on a tr fait en 1 tps reccords ..
2 h ce matin et et arrivees a l heure ..
Bon ...le menage de la cuisine a ete fait au retour !
Allez dodo .
Demain deplacement le matin .
Et du coup quasi pas la du we ..rien foutu .
Tt pis !
Bonne soiree .
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Utilisateur142904
Posté le 18/09/2017 à 07:02
cc les filles,
La semaine dernière nous avons eu les premières gelées.
Ce week end j ai nettoyé le jardin il ne reste plus que les poireaux.
Nous avons réclairer le chauffage depuis 15 jours cette année nous n avons pas un beau mois de septembre.
je vois que vous cuisiner beaucoup et des bonnes choses rien qu'à lire ça donne envie.
je vous souhaite une bonne journée
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie25
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Proteinaute expert
Posté le 18/09/2017 à 09:27
bonjour les filles
tu vois caro que la tarte citron est très bonne ,perso je n'aime pas celle du commerce mais je trouve que celle du livre C A P est excellente !!! et la tarte poire amandine , hum !!!!!! , je n'ai que des bons retours sur les recettes de ce livre !!!!
rève ici aussi le mois de septembre n'est pas top , on a juste mis des chauffages d'appoints dans le salon /salle à manger et dans la salle de bain qui elle est orientée au nord !!!!
en mode nounou toute la semaine , heureusement que les enfants sont à l'école la journée et qu'ils mangent à la cantine , qui d'ailleurs fait des repas délicieux et équilibrés avec des produits de producteurs locaux , on a de la chance
je vous souhaite à toutes une très bonne semaine
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/09/2017 à 10:04
Bonne semaine à toutes.Les t° devraient remonter dans la semaine. Mon jardin potager est moche et imbibé d'eau ! des fleurs tentent de survivre dans mes courgettes et potiron, mais tout crève avant maturité ! Tous les plans sont malades, pfff j'attends un peu et j'arrache tout. J'ai mis le manteau ce matin, des gens se promènent en teeshirt ! Ils ont de la chance mamie pour la cantine, ce n'est pas partout comme ça.
A midi, steak, petites patates sautées et épinards. Ce soir potage de potiron, j'en ai un gros acheté au printemps dans mon cellier que je n'avais pas utilisé. A voir s'il n'est pas pourri à l’intérieur. parfois on a des surprise ! J'adore la soupe surtout quand il fait frais
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/09/2017 à 10:09
caro n'oublie pas de poster tes recettes sur la page du CAP , ça fera plaisir aux quelques participantes qui restes
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/09/2017 à 11:11
Oui même si tu es en retard par rapport au programme, pas de soucis ! Tu as fait les recettes, tu postes qu'on voit tes belles réalisations ! Ça motivera les rescapées lol Les recettes du livre sont très bonnes en effet. La tarte au citron super, pas trop acide, pas trop sucrée ! Je trouve les dosages en sucre parfaits à chaque fois. Des recettes de pro à garder sous le coude
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/09/2017 à 15:05
cc les filles
je passe vite fait car suis a peine rentrée de deplacement et du coup, ben j'ai du boulot a rattraper
vous me proposez quoi comme recette pour le restant de ma pate sucrée (ganache choco noir on aimera pas )
soit je refait citron , soit ben j'attends vos suggestion . lol
avec ma pate sablée je ferai une tarte aux pommes .
oui si vous voulez je posterai, j'ai pensé à les prendre en photo.
et je dois mettre mes briochettes que j'avais fait il y a qq mois.
@+++ les filles
bonne semaine !!!
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ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/09/2017 à 19:04
Ganache au chocolat blanc plus framboises ? La tarte au chocolat , je l'ai faite sans conviction car il fallait la faire pour le C.AP et je pensais qu'on aimerait pas, trop écœurant. Et bien top comme les autres et on l'a finie. Essaie au moins une tartelette pour gouter !
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/09/2017 à 20:40
Oui oui je me souviens de ce que tu avais dit sur ka ganacge choco noir .
Du coup j ai plein de choco blanc je v voir ..sinon ca me permettea d ecluser les derniers citrons .
Je m occuperai de ca mercredi car les soirs ca passe trop vite .
Bonne soiree
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caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/09/2017 à 20:41
Gwennn t es rentree ,,
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soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/09/2017 à 08:21
Caro tes gâteaux
Ici tout va bien
Hier j'avais fait un grand message et j'ai coupé la tablette avant de valider
Je fais un partage de connexion avec mon téléphone c'est super comme cela on a internet et c'est plus lisible que sur le téléphone
Hier nous avons pu nous mettre en maiĺlot de bain dans le jardin ça ne nous était pas arrivé depuis notre arrivée
Ils annoncent de belles températures pour cette semaines
Le fiston me bippe tous les jours tout se passe bien pour lui
à toutes
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/09/2017 à 08:22
C'est passé youpiiiii
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/09/2017 à 08:57
Coucou les filles.
Chez nous, un beau soleil depuis 2 jours et ça fait du bien. Par contre, rhume et maux de gorges sont au rendez vous.
Hier soir j'ai vu les nouveaux horaires pour le Karaté et là, déception. Le mercredi de 19 h à 20 h et le samedi matin de 10 h à 11 h. J'aime pas ces changements. Surtout que de mon côté, je me suis inscrite jeudi dernier en boîte d'intérim pour trouver un boulot de nuit car c'est la seule solution pour pouvoir retravailler et gérer les enfants en même temps.
J'espère qu'on va bientôt m'appeler, ça ferait du bien à mon porte monnaie.
Pour le tennis de table aussi les horaires ont changé. C'est les vendredi soir de 20 h à 21 h 30.
Bon,je vois passer de très bons gâteaux. Ma ptite Caro qui est à fond.
Ma ptite Soleil chérie qui profite super bien des vacances.
Mamie qui a repris son mode nounou qui déchire. et son chapeau de bonne cuisinière.
Val, toujours au taquet en tout. Cuisine, enfants, activités,
Nath qui court après le temps.
Rêve, qui va bien.
Et moi, qui me décide enfin à refaire attention à mon poids depuis hier. J'espère que là je vais tenir car je n'arrive pas à m'y remettre. C'est pénible.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/09/2017 à 09:08
coucou les filles
oui chez nous aussi le soleil est présent la journée est assez agréable ,une bonne arrière saison fait du bien au moral avant la grisaille de l'automne et le froid de l'hiver
avec des restes de pâtes on peu aussi faire des petits sablés avec pépites de chocolat , zeste de citron, poudre de noisette , d'amande ,ou en bande avec des lamelles de pommes enroulées en forme de roses , il y a plein d'astuces , souvent je fait cuire à blanc des petits fond de tartelettes pour une une utilisation ultérieure , ça se conserve au sec dans une boite en fer ou carton ou plastique sans soucis ( plusieurs mois )
phénix allez je t'envoie un peu de motivation pour reprendre ton combat contre les kg !!! et plein d'ondes positives pour un travail !!!
pleins de à toutes celles que je n'ai pas nommées
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/09/2017 à 09:33
Bonjour à toutes, oui ça fait du bien au moral le soleil , pas vrai soleil, vous allez en profiter d'avantage du coup !
Pas drôle de travailler de nuit Phenix mais si tu préfères pour avoir tes journées libres, c'est comme tu le sens. Tu risques d’être fatiguée par contre. Bon courage, j’espère que tu vas trouver un boulot. Et pour les horaires des activités c'est la galère pour tout le monde. Il faut gérer ça et ça ;;; bref, moi le jeudi la gym c'est le soir de 18h30 à 19h30. ça commence bien cette semaine je ne pourrai pas l'amener car j'ai une réunion à l'école. On n peut pas se partager en 4 !!!!!!!!! Et encore je n'ai que deux enfants, vous trois !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bon courage pour la perte des kilos; moi j'ai repris un peu à cause du week end et les vilaines , mais je continue à manger équilibré. Même le chien est à la diète lol il avait trop grossi car il mangeait à volonté. je rationne les croquettes, il a faim le pauvre
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/09/2017 à 13:50
Hello je cour pas après le temps c le temp qui cour après moi
Je suis de coupure je bosse tt la semaine
Val moi je suis toujours motivé pour le cap mes parfois je suis en retard b ouï je c suis impardonnable mes taf maison enfants et devoir tt les hors en plus pi mes patisserie que je réalise pi quand j'ai du temp suis naze
Sinon je suis de coupure je bosse tt la semaine
Mince je me.repette
Phe'ix j'espère que tu va trouvé du taf
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/09/2017 à 01:19
Ça y est, je suis au travail. 1ere nuit 20 h 30 à 5 h du matin. Ma grande m'a envoyé un SMS pour me dire que tout va bien et que la petite s'est bien endormi tranquillement. Je suis fière de mes filles.
Pas le choix, Val, si je veux pouvoir continuer à gérer les enfants. Ça y est, je vais enfin pouvoir quitter le RSA et vivre comme tout le monde et moins priver mes enfants.
Bonne nuit à toutes.
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/09/2017 à 01:21
PS : j'ai un super gros rhume. Pas top pour commencer un nouveau job. Mais bon, tout se passe bien alors. ..
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