le topic des Toulou'zen !

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Quatresaisons 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 12:07 Salut à tous, No stress Karine, tu va reperdre ça très très vite en faisant le régime nickel ! J'ai vu plein de copines à moi partir plusieurs semaines/mois et prendre 10kg et les perdre en revenant en France juste en reprenant une alimentation normale et avec des doses plus équilibrés. Ce genre de kilos ne restent pas! L'essentiel c'est d'en avoir profité ! n'ai pas de regrets ! courage, ça va très vite redescendre ! Bravo Aesd, lâche rien !! Ducati, les galettes : tu parles des toutes prêtes ? ça doit être marqué sur le paquet ! Celles que tu te fais toi même, la recette comprends 2 cuillères de son d'avoine : donc une seule galette par jour ! courage à tous !

kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 12:35 Merci pour vos encouragements ! J'espère effacer rapidement en effet pour reprendre du poil de la bête ! Et revenir dare dare dans la chasse aux kgs !! ^^
Ducati 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 19:48 Bon j'ai fais petit malaise aujourd'hui (migraine ophtalmique) j'ai mangé 3 morceaux de sucre bu deux grand verre d'eau et me suis couché 1h dans le noir. C'est passé. Avant de partir au boulot j'ai mangé 2 yaourts et 2 banane .. Je sais c'est interdit mais j'avais besoin de reprendre des forces. Ce soir resto, je vais essayer de faire le plus light possible. Pas de pesé aujourd'hui. Merci d'être là les fiilles
llyly 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 19:56 bonjour tout le monde!!! dites vous m accepté? j ai eu fait dukan perdu 25kg mais après qq année repris:( je voulais vous demander vous avez trouvé les ketchup mayo au géant basso cambo??? ou ailleurs? merci de vos réponses!
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 20:09 Hey llyly, bienvenue dans le merveilleux monde dukan toulousain.... Ici, point de,saucisse, ni de foie gras.....Que des,kilos en moins tu trouveras.... Euuuuuuuh...pardon, je Pete,le plomb, ça y est.....! Bon, sérieusement, 25 kg.....whaou....et pourquoi repris?-si c pas indiscret, hein?! Sinon, ketchup, mayo, dans les casinos ss pb..... A très vite.....
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 20:14 Qui connaiT, le fiadone?,, Fiadone (gâteau corse) – 400 grammes de Brousse allégée( fromage frais de brebis – 4 % de MG) 5oeufs 15 grammes d’édulcorant de cuisson 1 zeste de citron, ou arôme citron Ecrasez la Brousse à la fourchette. Mélangez au fouet avec les oeufs entiers, l’édulcorant et le zeste de citron. Mettre dans un plat allant au four. Cuire 40 mn à 180 ° Mangez très frais. Ce gâteau ne se démoule pas. Il ne gonfle pas et ne doit pas être très épais ( 3 cm maximum) _________________ roooooolala, je me suis,régalé, c'est inratable, pour ma part je,l'ai fait ds des petits moules en silicone....c'est une tuerie...l Ps'brousse au casino, rayon fromage allégé
llyly 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 21:01 coucou g repris ben g mangé comme une taré à cause d un mauvais job et problèmes thyroïde et arret du sport 3h par jour!apres avoir stabilisé presque 1 an! suis allé au casino pont des demoiselle et j ai pas trouvé les sauces et meme plus sauce tomate avez vous un endroit précis? merci!!
marge31 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 22:36 Coucou Ilyly, bienvenue pour les sauces j'avais trouvé au mirail ... sinon, Dudu annonce qu'il va distribuer à carrouf et super U, mais toujours rien !!! Et je viens de voir la bonne news, les frais de port à 1 € sur le site Dukan, donc si tu peux patienter qques jours c'est la solution idéale. je vais de ce pas commander quelques aromes ...

ladjo 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 22:51 salut tou le monde bienvenu a llyly je cherche des conseils sur les aromes dudu moi j'ai une autre marque et c pas super ce de dudu sont il mieu? et si oui quel parfum ai sympa merçi
marge31 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 22:57 je connais chocolat noir, super ; ça me rappelle vraiment le gout de cette chose que je n'ai pas touché depuis bien longtemps !!
ladjo 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 08:57 salut a tous je n'en peu plu pas un seul écart 1h de marche par jour 1,5 a 2l d'eau et pas un grammes j'ai le moral au plus bas je suis dégouté des conseil les amis? merçi
Quatresaisons 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 09:07 Ladjo, je te dirais juste une chose : regarde le poids que tu as perdu en combien de jour, et regarde le poids que j'ai perdu et en combien de jour !! Voilà qui devrait te rassurer quand même, non ? Tu te rends compte? 5kg en 12 jours? alors que les nutritionnistes parlent d'1kg par semaine maximum ?? ton corps n'est pas un sceau que tu peux vider tout d'un coup! ça prends du temps!
ladjo 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 10:23 quatresaisons je sui d'accord avec toi mais vu ce que j'ai a perdre c pas gagné et le plus grave c que je me base a la première fois ou j'avais perdu 15kg en 3mois. bon de toute façon je lache pas mais si quelqun a des conseils il son les bienvenu.
marina007 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 11:09 +10000 avec quatre saison ! Ladjo houhou! C est très bien ta perte ! Tu veux te rassurer ? Regarde la mienne ... Tu marches 1h par jour donc tu te muscles ! Et ca pese ! Tu devrais te mesurer plutôt te prendre en tof.. Sinon 3 jours de constip car mardi et mercredi j ai zappe mes sons :(( J ai pris une offre groupon lady moving à 29€ pour un mois ! Je commence la sem pro pour me muscler! Bonne journée
llyly 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 12:55 Salut les filles bon ce soir je vais à basse cambo j espère trouver les sauces mayo ketchup !!dans quel rayons les avaient vous trouvé svp sinon g des arômes aussi si vous voulez qu' on se fasse des mix!
llyly 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 12:56 Marina g hésité à là prendre l offre groupon mig aussi!!

marina007 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 13:54 il y a trois jours offerts http://www.arexpo.fr/hebe-commun/form_essai_v4.php?from=ladymoving&pass(...)
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 21:52 Houhouuuuuu....? Hello les filles, chazz, ducati. Eh bé, body on Line....? Bravo pour la motiv sport.. ..Avec ce beau temps, on a (enfin) inauguré la pistoche, je ne me suis pas trop sentie a l'aise en maillot....C'est mou tout ça!.des fois c'est sur, on voudrait bruler des étapes, aller plus vite....(fais c..... Les paliers, qd ça stagne....), ...........ALLEZ, ON LACHE RIEN, L'ETE, LES MAILLOTS, ET TOUT LE TRALALA N'ATTENDENT QUE NOUS.....
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 21:53 *dslee, A écrire vite je mange des syllabes.... NOBODY....voila )
kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 22:05 Bon ben rien perdu ce matin. Je me suis mis en PP 3 jours pour me remettre de prague ! J'espère avoir perdu au moins 100g demain ! Bienvenue Llylly et bravo pour ta reprise ! Cette fois ça marchera encore plus longtemps ! ^^ bonne soirée à tous !
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 22:15 Je sais pas si tu fais bien Karine.... Reprends plutôt un rythme "normal" de croisière, vois si tu peux (dois) changer d'alternance... Je crois c'est c quatre saisons qui dans un post a mis un lien sur un tableau en cas de reprise...regardes les pages preçedentes, tu as du le louper qd tu étais a Prague...
Quatresaisons 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 23:14 Coucou, Karine, comme Aesd, je te dirais de pas changer ton alternance, j'ai encore lu un topic assez virulent aujourd'hui sur l'utilisation intempestive des PP comme un médoc. Enfin peut être que tu faisais déjà 3pp/3pl, dans ce cas là c'est good ! En tous cas baisse pas les bras, ça va viendre !! Aesd, c'est toi qui parlait de la brioche merveilleuse non ? Dis tu fais la recette pile telle qu'elle ou tu changes des choses ? tu peux me dire comment tu fais et les ingrédients (marques) que tu utilises ? j'ai fais deux essais, très non-concluant !!! J'aimerais bien y arriver, si c'est aussi bon que le disent les commentaires! Pour ma deuxième fois : trop goût d'oeuf, et encore un peu aspect flan J'ai oublié de dire Bienvenue à Lyly ! J'espère que tu auras trouvé ton bonheur à basso cambo ! Bises à tous,
Quatresaisons 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 23:16 Je parlais de ce sujet là, où visiblement y en a qui ont besoin de se déstresser : http://www.proteinaute.com/forum/vive_les_jours_pp-30042.html
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 23:58 Ouais, je l'ai vu ce sujet ....ça fume... Pour la brioche quatre-saisons, rien de spécial à siignaler...je me rappelle avoir utiliser mon robot pour mixer le lait, et avoir rajouter le reste des ingrédients..., moule en silicone, four chaleur tournante.... J'espère que la prochaine sera la bonne!

kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 06:42 Non j'avoue que j'ai pas changé d'alternance, je reprendrai 1PP/1PL aprés ces 3 jours ... trop tard, déjà faits donc bon tant pis ... -300g ce matin sur mes 1,9 repris à Prague, vivement qu'ils partent ceux là ! ^^ Je lirai le topic virulent ce soir ! La je pars au boulot ! bonne journée !!

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