le topic des Toulou'zen !

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marge31 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 17:25 Coucou, Bon, j'ai reçu mes aromes ce matin ... et bien cuisinez maintenant ! j'ai un coup de mou en cemoments, travaaux à la maison, alors creuvée, je fais le strict minimum en cuisine. Pourtant, j'ai sous le coude la mousse au chocolat proposée il y a quelques pages qui me fait énormément envie !!! Sinon, un petit mot pour vous dire que j'ai fait carrouf portet ce matin, apparition des produits dudu au rayon diététique pour les préparations de galettes, mais toujours rien au niveau du fromage st pierrecelin ... Snif, j'espère qu'il n'a pas arrêté maintenant que j'en ai gouté une fois ! Je me suis rabattue sur une nouveauté : le carré frais 0% poivre et baie rose (paquet roge !), c'est sympa.

kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 21:31 T'inquiète pas je bois quand meme assez mais bon j'ai jamais été une grande buveuse alors c'est dur de se forcer. Surtout quand je bosse et que j'ai pas une minute à moi pendant les 12h de ma journée de boulot. Virgin, j'espère que tu vas mieux et ne t'inquiète pas pour ta non perte de ce matin ! effectivement ca peut pas etre ts les jrs la fete !
llyly 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 13:47 bonjour les filles bon ben reprise dudu depuis lundi je tiens bon aujourd hui du mal .....mais bon j ezssaye! mon plus gros défaut c est le "macdo" lol a chaque contrariété j y vais lol là cette semaine g résisté malgrés la joie de mon boulot pffff! comme je vous l ai dit j ai fait dukan une preiere fois réussi avec pas des écarts mais des produits que j ai trouvé a intermarché donc si je peux vous faire profiter knaki de jambon!! moins de gras que les knaki volaille!!!!!!!! 50% de mg en moins compo: 2 knacks 10gr de prot ! glucide: 1,1 lipide 3,2 donc pas négligeable pour en cas! c est la marque inter marché monique ranou! il existe aussi des lardons de jambon toujours moins gras que les lardons de poulet!! du jambon de pays aussi ! quif quif avec la viande de grison!! j utilise aussi la proteine milical gout neutre une cuillere à soupe 10gr de prot!!! dans le fromage blanc enfin allez faire un tour sinon j ai aussi trouvé le carré frais au poivre mais pas essayé j ai gouté un pépite au caramel ( pas conseillé en attaque mais bon) hyper bon moi qui n aime pas les sons!!! et oui je n ai jamais utilisé les sons!!! pas de problème de transit! si parfois je n y allé pas une tisane le soir et hop! allez j espere que cette fois ci je vais tenir! byz
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2012 à 19:06 Bonsoir Vous êtes partis en week-end . Ginette a été gentille avec moi ce matin -400gr. Pour moi week-end en famille à Perpignan cher mes beau parents. J'espère sur se week-end portera conseil à mon mari. Je racontrai tous Bisous bisous bisous
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2012 à 01:32 Nous mômes de moins en moins nombreux par ici. Vous êtes partis en week end
Quatresaisons 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 07:43 Salut à tous, Bon aujourd'hui 53.2, hier j'avais un repas de famille et tout était assez gras et trempé dans l'huile (et délicieux) donc pas étonnant cette petite remontée, mais je pensais que ce serait pire. C'est ma dernière pesée avant 8 jours. Nous partons à Londres ce soir pour toute la semaine, je stresse beaucoup. Je sais que quand je vais revenir j'aurais surement repris pas mal, mais bon, je suis préparé. Si Karine a pris 1k9 en trois jours, combien je vais prendre en 8??? rhooo làlà. Surtout que les anglais ne savent pas cuisiner sans gras et sans sucres ! Bref, Je vous souhaite une très bonne semaine à tous et toutes! Courage Marge pour tes travaux ! à bientôt Bises
kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 10:25 Bonnes vacances Quatresaisons ! Ne t'inquiètes pas, on les reperd vite ! Ce matin -100g par rapport à mon poids d'avant prague donc super ! J'ai repris la croisière ! ^^ Profites de ton voyage ! Bon WE chez les beaux parents virgin ! Ca va aller !
marge31 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 11:58 Allez 4 saisons, prifite de ton séjour à Londres .... le + dur c'est de s'y remettre vite mais après ça continue à rouler ! Karine en est notre témoin. Moi aussi je suis toujours très stressée des repas extérieurs et invitations ... surtout près du but comme ça ; il me tarde d'avoir droit aux repas de gala (1 ou 2 en début de conso ?) ce sera plus facile à gérer. Bon courage ps : Top la mousse au chocolat, je l'ai mangé avec qqes brisures de gâteau Dudu au coco !!!!!!!!!

Quatresaisons 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 14:26 Merci les filles! Moi aussi Marge, j'attends le conso comme une soeur attend le paradis. Du coup je précise pour ceux qui ont pas lu, Dukon a récemment fait évoluer les choses! (ce n'est pas dans mon ouvrage, je l'ai lu ici) La conso est en deux parties maintenant, on la divise en 2 moitié : Première moitié : (Conso 1) - 1 fruit/jour - 2 tranches de pain/jour - 1 portion fromage /jour - 1 gala/ semaine - 1 féculent/semaine Deuxième moitié : (conso 2) - 2 fruits/jour - 2 tranches de pain/jour - 1 portion de fromage/jour - 2 gala/semaine - 2 féculents / semaine Peut être que vous êtiez au courant mais comme moi, je l'ai appris il y a peu et que c'est pas écrit comme ça sur mon bouquin, je préfère vous prévenir. Cool marge si tu as fait la mousse au chocolat, ça signifie que tu as eu un peu de temps pour cuisiner! J'ai eu une recette de mousse au chocolat avec mon paquet de lait en poudre, je testerais au retour. Parce que j'avoue que l'eau au fond de la mousse au chocolat à cause du Fromage blanc, ça me déçoit un peu, j'aimerais trouver une alternative! bizbizbiz
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2012 à 14:46 Profite bien de ton séjour 4 saisons et ne pense pas au résultat de ta balance au retour, fais toi plaisir.
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2012 à 14:48 Merci pour l'info Quatresaison, moi non plus se n'est pas écrit commes ça dans mon livre.
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 21:35 Hellooooooooo, Ravie de vous retrouver les filles, Vigin:bravo pour ta balance, allez poupey, j'espère que ce weekend end "remettra" l'église au milieu du village, comme on dit, et que tes derniers tracas, sont partis avec tes 400grs....YEP.....!!.! Marge:ouais, la mousse elle passe troooop bien...c'est clair quatre-saisonsasses de très bonnes vacances....on a l'exemple de Kariine, tu reprendras vite tes habitudes Oh..je vous envie les filles pôur la conso.....vous nous donnerez des conseils, hein?,... Ilily:allez, hop hop hop......dans le mouvement....me suis fait Peter un burger trop bon, en PP, donc en attaque tu peux y aller... -pain de mie classique -sauce mayo, ketchup dudu -Steak haché bien épais -fromage dudu, et cornichon..... Sinon, pour le petit dej, je me suis lancée dans ça: http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_tofu_tout_doux_sans_sons_sans_ma(...) On peut sans bâfrer....c'est un VERITABLE CAKE, les filles...pas un flan, un gâteau aux oeufs degue.....Un bon gâteau... Au niveau recette, changez rien....! J'ai juste eu la flemme de battre l'oeuf en neige, et rajoutais du bioflan noisette (Marina je te dois une reconnaissance a vie pour les bioflan.....merci), et de la canelle.... Au niveau cuisson, soyez patience (pour éviter le cote mouillé chiant), J'ai fait un cake dans un moule en silicone et des petits avec des moules a muffins,....vérifier la cuisson, en coupant les muffins... Sinon, ma semaine zéro défaut touche a sa fin, me suis bien défoncée au sport, et ai eu une discipline militaire...ça devrait payer......seulement vla le débarquement et du coup stagnation....hâte de pouvoir attaquer (Enfin......) les 68.... Bises, ici AESD la tortue, qui perd, que quand c'est la mode, c'est a dire pas maintenant.....
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2012 à 22:41 Ben allor aesd Tu vas y arrive à tes 68 Moi je voudrai atteindre les 70 pour mes 60 jours de dudu, mais je ne sais si cela pourra être possible. Bisous, bisous, bisous
chazziel 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 07:20 Hello les filles de retour apres quelques jours compliqué de boulot, un peu de craquage du coup donc j'ose pas trop regarder la balance bien que je sente pas de reprise mais bon on verra Bonne journée et bon week end
ladjo 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 10:12 salut tout le monde j'en ai mar ma balance ne bouge pas je craque je pence de plus en plus a une bonne soirée apéro,foie gras et tout mais je sais qu'il faut pas svp des conseils biz a tous.
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 10:35 De retour de géant Casino, J'ai largué ma balance, et c'est pleine d espoir, que je,suis montée sur ma toute nouvelle balance a 3000$..... résultat........... TADAAAAAAA.......... Le meme poids.... Voila, merci bonne journée..... Ps:je rigole, mais j'ai les boules quand meme.....

ladjo 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 12:09 aesd si tu savais comme je te comprend pour moi c pareil je songe a changé ma balance mais je vois que c pas la peine alors il faut ce battre courage.
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2012 à 12:29 Bonjour Bon j'ai craque, je n'ai pas pu résiste je me suis pèse sur la balance de mes béant parents et résultat 74 kilos mais sa ne veux rien dire car ces la premier fois que je me pèse avec. Mais ça fait du bien au moral quant même. Chazziel aller courage, et bon retour parlais nous, viens nous voir plus souvent. Aesd, ladjo je pense que changer de balance ne change rien. Courage il y a des palier qui son plus difficile casse. Bisous, bisous à vous tous
marge31 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 19:49 Bon, par compassion pour 4 saisons qui est partie 8 jours en vacances ou chaziel, et bien j'ai dit oui au resto avec mon fils et mon homme à midi (en + resto à volonté le gros piège) ... et en 73 jours c'est mon 1er gros écart. Qu'est ce que c'était bon, j'ai commencé par une grosse assiette de viandes + légumes pour me caler, et après tant qu'il y avait de la place j'ai profité de tous les interdits !!!!! donc, ce soir c'est jambon et fromage blanc, et je pense que les 4 prochains jours PP à fond sans toléré ... et je ne me repèserai que jeudi matin. L'essentiel après un gros plaisir, c'est de bien repartir !
ladjo 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 19:52 salut je viens de voir qu'il y a un nouveau livre "la nouvelle méthode dukan illustrée" je ne le connais pas c quoi les nouveautés? sa vos le coup de l'acheté? merçi
chazziel 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 23:54 t'inquietes pas virgin je vais venir mais là voilà des choses irl donc moins de temps devant l'ordi ça arrive
kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 06:37 Ladjo c'est la meme chose que dans le bouquin sauf qu'il met des images avec la méthode et les recettes pis il explique que la conso est divisée en 2 comme l'a dit plus haut Marina je crois. Voilou ! Je l'ai regardé à la fnac !
ladjo 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 12:52 merçi kariine pour moi j'en peu plu je m'aigris plus voir reprend quelque gramme je comprend pas je fais tout bien je commence a me dire que je vais pas y arrivé. j'ai choisis ce régime pour ses résultat rapide et la c pas le ka au contraire pour temps la première fois que je l'ai fais sa vais été super. hier soir j'ai bus 2litres de coca zéro en plus de mes 1l5eau mais pas de craquage, je sale énormément vous en pencé quoi je doit suprimé le sel et si oui y a t'il un sel que je peu utilisé? a bientot
kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 15:36 Si tu mange très salé ladjo tu fais forcement de la rétention d'eau. Il faut que tu apprenne à manger moins salé déjà d'une parce que c'est pas bon pour tes artères (et c'est l'infirmière qui te le dit ! ^^) et de 2 tu garde toute l'eau que tu ingurgite et donc le poids qui va avec. Ensuite pour le coca, je trouve ta quantité un peu abusée. parce que meme si ya pas de sucres, le coca reste une boisson trés acide et donc mauvaise pour l'estomac ! Tu vas faire un ulcère à force ^^ 3e chose, comme on t'a dit plus haut, ta perte est déjà superbe dans cette durée, c'est tout à fait normal que tu aies un pallier. Aucun régime ne peut te faire perdre encore plus vite !

marge31 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 21:48 LADJO, avant de jeter l'éponge, essaie de faire une cure d'un draineur (avec plantes naturelles), et sale moins ; à mon avis passé ce palier (qui dépend aussi de ta période du cycle), tu as re-perdre !

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