le topic des Toulou'zen !

Posté le 28/05/2012 à 08:28

aesd, bonnes vacances, mloi je bosse :s bon plan les glaces, regale toi!

tu as chopé les konjacs quand?? j y suis allé samedi midi et rien ,dévalisé!! saoulée quoi.... :((

je me suis pesée, arf tjr bloquée a 58!!! vivement le 57 ( que j avais vu y a deja 15 jours ! )

bonne journée... pensez a ceux qui taf 

Posté le 28/05/2012 à 08:50

Bouhhhh 10:00h ?!!! Moi 13:00h et plus rien pas de cul quoi!

J ai jms compté les prot.... C est déjà bien assez chiant ce régime 

Posté le 28/05/2012 à 10:35

Putain Quatresaisons ! Trop bien que tu n'aies rien pris mais je suis encore plus dégoutée par mon poids que j'ai pris à prague ! Heureusement que je l'ai perdu rapidement sinon j'aurai vraiment été degoutée si toi en revenant de 8 jours d'écarts tu perds 400g lol !

Aesd : profites bien de ton séjour en espagne ! 

Sinon moi je viens enfin de péter mon pallier à 61,5 avec la fin de mes régles ! Ouf ! Du coup - 300g sur la balance ce matin ! Ca fait plaiz !

Posté le 28/05/2012 à 12:38

Coucou,

Merci les filles!

Oui c'est trop l'hallu, encore ce matin 52.2! Je me dis que c'est pas possible. J'attends quand même un retour de flamme ou un bon gros palier maintenant.

Ceci dit je pense que ce qui s'est passé c'est que je suis descendu très bas et que j'ai remonté mais pas assez pour que ça se voit sur la balance. Car au début j'ai essayé de tenir, je mangeais du jambon (qd je ne me fais pas avoir et qu'en fait j'achete du Honey ham! du jambon au miel quelle idée ces anglais  ) avec des tomates cerises, et des choses qui ressemblait à du fromage blanc, mais jamais qui n'en avait le gout!

Et surtout on a beaucoup, beaucoup marché, mes jambes sont complétement pétées, on a fait Londres en large et en travers et dis donc c'est grand! Plus les musées où tu trépignes bien, plus les escaliers dans les auberges de jeunesses. Donc je pense que ça a du beaucoup joué!

J'ai craqué les derniers jours, à force justement de ne jamais avoir vraiment de choses qui comblait ma faim, j'évitais quand même le sucré, mais bon allez hop Hot dog le midi. Pain de mie le matin car vraiment trop faim et leur lait imbuvable! Mais le jeudi, c'était vraiment trop donc là j'ai dis je laisse tomber, je me suis dis qu'on verrait au retour, j'ai mangé une glace avec du moelleux au chocolat, le soir burger king, et dans l'eurostar kit kat et twix! Allez c'est la fête !

Mon mec a dit que Dukan devait s'en retourner dans son lit mezzanine en or de 30m sur 30m :P

Du coup, j'ai vraiment de la chance de pas avoir repris. Mais en fait le plus dur maintenant c'est d'être strict de nouveau, parce que je fais que me dire "bah ça va, allez pas grave" et les tranches de pains me regardent et crient "mange moi mange moi" !!

Aesd : ah oui, il faut regarder ce genre de plan. On est rentré dans un magasin de glace aussi parce qu'à l'entrée on avait vu un panneau glaces "free fat and free sugar", le rêve quoi! finalement ils en avaient pas et j'ai bu juste un thé ce jour là!

En tous cas si tu résistes bravo !! tant que tu arrives à trouver des choses qui comblent ta faim, ça ira !

Pour les prot : il parait qu'il faudra en manger environs 1gr à 1.5gr par kilos que l'on pèse.

Genre si tu fais 50kg tu dois manger environs 75grammes de prot par jour. Perso je vérifie pas, ça serait prise de tête, je fais attention d'en avoir à tous les repas c'est tout! Sachant que même si onmangeais que des légumes et qu'on éliminait la matière grasse, le sucre et les féculents (bon c'est du sucre aussi) de notre alimentation on maigrirait de toute façon aussi !

En plus, après en conso, faudra s'habituer à sortir la protéine, parce qu'entre une poellé de légumes et une escalope de poulet : faut pas rêver sur lequel est vraiment calorique ! (et accessoirement manger de la viande à tous les repas c'est juste mauvais pour la planète, pour les humains etc. etc. On nous a donné cette habitude en Ocicdent et c'est vraiment mal, deux fois par semaines est largement suffisant alimentairement parlant).

Allez Marina, tu vas finir par en chopper! Au pire tu peux pas appeler avant d'y aller ?

Posté le 28/05/2012 à 13:18

Avoue que ça me fout les boules meme si je suis trés contente pour toi ! ^^ Parce que moi aussi à prague je faisais que marcher ! ^^ Enfin bon pas grave, maintenant c'est perdu !

Moi non plus je compte pas les prot ! ^^ Ca me gonflerait !

Posté le 28/05/2012 à 16:41

Oups cocotte je disais le tofu c est top j ai fait un cake au son et tofu soyeux très bon et aussi paraît qu on fait des milks shake terribeuleeee !

Posté le 29/05/2012 à 10:05

Le fromage j'en achete de temps en temps mais finalement je prefere le bridelight meme s'il est limité. Pour les barres, j'en mange une l'aprés midi quand je bosse ( oui 12h de boulot de 7h15 à 20h c'est looong ! ^^). La vinaigrette je la trouve carrement trop cher. Je prefere utiliser le vinaigre balsamique en pschit pschit que j'ai 

Sinon l'hallu ce matin avec Gigi la balance ! 60,5 ! Je me suis repesée 3 fois pour etre sure ! La meme ! du coup - 700 par rapport à hier ! incroyable ! On verra demain si c'était pas un mirage ! ^^ J'étais en PP hier, premier PP aprés la fin de mes règles c'est ptet pour ça que le pallier s'est explosé. Je croise les doigts !

bonne journée à tous !

Posté le 29/05/2012 à 11:40

^^ T'inquiètes ça va pas tarder à péter ! T'es plus basse que moi alors normal que ça ait du mal à se faire la malle ! ^^ Moi j'ai encore le doute que demain Gigi se rende compte qu'elle s'est trompée ! ^^

Posté le 29/05/2012 à 12:22

Nan je regrette pas du tout mais du coup je me rends compte qu'au moindre écart j'ai tendance peut etre plus que les autres à prendre trés vite alors il faut que je fasse gaffe et ça me fait peur pour la fin de la croisière et le début des repas de gala et compagnie ...

T'as maigri aussi vite que moi, d'ailleurs t'es plus prés de la conso que moi et avec un poids bien mieux meme si j'imagine qu'on fait pas la meme taille. Vivement que je passe au 5... ça fait tellement longtemps que je l'ai pas vu ! ^^

Posté le 29/05/2012 à 14:03

En tout cas je ne suis pas du tout déçu par le Fromage Dudu : DÉLICIEUX !

C'est sur que la vinaigrette est MEGA chère mais j'ai voulu tester. De toute façon je trouve presque tous les produits dudu trop cher et en plus je suis étudiante mais bon il faut bien faire quelques sacrifices, ça fait tellement longtemps que j'ai envie de me sentir mieux avec mon corps ! Comme toute ici je pense 

Posté le 29/05/2012 à 14:53

Merci pour vos encouragements ! 

Pour les produits dudu, je les trouve effectivement trop chers c'est pour ça que je n'achete que les produits que je ne peux pas substituer par autre chose facilement. Par exemple, les barres, ya rien de plus simple à mettre dans mon sac pr le gouter, à manger en 3 secondes quand je bosse entre 2 patients ! ^^ Aprés pour la composition j'ose pas regarder ! ^^ Mais je vois pas de différence quand j'en mange ou quand j'en mange pas. En même temps j'en prends pas une ts les jours.

Sinon pour le pain, je me suis trouvée ma recette qui me convient pour pas que ce soit trop mouillé ! ^^ et je le fais au four : 1 cuiller à soupe de fromage blanc, 3 cuillère à soupe de son d'avoine, une cuillère à soupe de son de blé, 1 oeuf, du sel et un demi sachet de levure. Ca me convient et je mange ça sur 2-3 jours. Avec le bridelight c'est juste parfait !

Posté le 29/05/2012 à 17:34

Yep la percu c est la meilleure la plus dosée en caféine du marche bon ok elle pue l alcool ms hein...!