le topic des Toulou'zen !

Posté le 11/06/2012 à 10:56

Bravvvooo alors moi pareil, ça arrive souvent, je fais un pallier qui stagne pendant qqes jours, ça monte un peu et puis PAF ! Ca descend ! Chui passée de 60,5 à 59,7 !!! ^^ Le 5...... !!!! Ouiiiiiiiiiii !

J'attends le prochain Lady Moving sur groupon !

Posté le 11/06/2012 à 12:55

Ouais j'espere que ca va durer un peu ... mais WE a barcelone qui s'annonce a partir de vendredi donc ya des chances que ca me refasse comme à prague mais l'important c'est de garder la motiv pour reperdre ce que j'aurai possiblement repris !

Posté le 11/06/2012 à 14:46

bon moi j'achetes une robe et je vais a ladymoving pour le test de masse graisseuse tout ca

Posté le 11/06/2012 à 15:21

Chaziel une robe! Je veux voire ça 

Posté le 11/06/2012 à 18:27

Fais péter la robe Chazziel !

Nan mais doit bien y avoir d'autres salles qui le font ?

Bravo pour les pertes, je crois jamais jamais avoir perdu 700 gr d'un coup, même pas en attaque !

Moi je tourne autour de 51, aujourd'hui 51.2, donc bon je passe en conso aujourd'hui avec mon premier Lundi PP vraiment PP, et c'est super dur, je vois pas comment je pourrais le tenir toute ma vie... !

bises

Posté le 11/06/2012 à 20:05

Piou, eh....c'est que ça papote sévère,là......

Cocotte:encore bravo....Pfff -700, dis donc....tu fais pas semblant....

Congrats Karine.....youhoU the five dans la plaaaaaaace, ça tue!Fais bien gaffe a pas trop déconner a Barcelone...fais toi le cake au son de supertata...ne lâches pas ce ssssuperbe chiffre

Chazzy , Piques les fringues de Marge!elle largue tous les trucs de l'hiver, tu vas bien trouver de quoi pour rentrer à ladymoving...

Vigin: Ca fait plaisir de te revoir parmi nous....allez ma belle....3 kg et quelques et le 6 est à toi....

Qsaisons:olala comme je t'envie.....le site dukon la fanfare avait "prévu" mon entrée en conso pour le 20....évidemment j'y serais pas.....mon obj est bien trop loin....

En tout cas chuis ravie pour toi, et attends impatiemment, que tu nous fasses partager tes,impressions....

Pour la journée PP, fais toi claquer

un duduburger de taré,ou

des konjacs carbo ou bolo, ou

la fameuse quiche au St. Pierrelin, elle passe bien,, comme ça tu passes une journée sans pb....

Bisous les meufs,

-> ^^ (chazziel ;-D'

Posté le 11/06/2012 à 22:04

Pour mon premier lundi PP, sans tolérés, j'ai fais:

- Bol de lait écrémé avec edulcorant

- 5 madeleines au son que j'adore pour le petit dej

(normalement je fais pareil mais j'ajoute une demi portion de glace au chocolat dont je suis fan!!)

Midi :

- 1 tranche de jambon

- 1 oeuf à la poelle

- 1 escalope de dinde

- 1 bioflan caramel

Soir :

-Daurade royale thym citron

- bioflan caramel

Aesd > Je mange pas de son le soir, il parait que faut éviter avec la pillule micro dosé! et en plus je mange tous les matins soit les madeleines soit des céréales (de supertata) donc mon son y passe, pas de quoi faire de duduburger !

Et tu sais, selon Dukon, j'aurais dû entrer en conso le 15 mai, alors bon, tu n'es pas la seule, tiens bon !!

Demain à moi le fruit et le pain complet, huhu! j'avoue ça me fait rêver!

Pour les premières infos sur la conso, aujourd'hui mon homme a fait des tests pour les pates.

Donc on a compté (pour celles là : http://fr.barilla.com/produits/Pates/piccolini/Mini_Penne_Rigate.htm) avec 100gr et 8min de cuisson : PAF pile 220gr de pates cuites ! et la portion est pas mal!

Peut etre que tout le monde s'en fou, mais moi ça me triturait le neurone de savoir combien ça faisait 220gr de pates cuites!

Je sais pas si ça marche pour toutes les pates, je regarderais, mais 100gr de pates crus me semblent un bon compromis.

Pour les fruits, j'avais souvent lu qu'il faut pas les manger en fin de repas, et jamais eu d'explications, donc j'ai cherché et lu ça aujourd'hui : "Alors, les fruits, il faut le savoir, ne se consomment pas à tout moment de la journée! Ne se combinant avec aucun autre aliment, il n'est pas du tout bon pour la santé de manger un fruit juste à la fin d'un repas, par exemple!

Pourquoi me direz-vous?

Et bien le fruit mets très peu de temps à se digérer, et quand on termine son repas du midi ou du soir, ou même son petit déjeuner, les aliments alors ingurgités, vont bloquer la digestion du fruit.

Donc le fruit va en quelque sorte devoir "faire la queue" dans le tuyau de l'intestin, car il sera donc bloqué par les aliments mangés à midi!

Et le fruit étant impatient (vu sa rapide digestion) déjà va détruire des enzymes et par la même occasion ses vitamines, ensuite étant donné qu'il va être exposé à la chaleur ambiante de l'intestin, le fruit va se métamorphoser, et commencer à fermenter.

Le fructose va alors se modifier en alcool!

Voilà pourquoi certaines personnes n'ayant jamais bu une seule goutte d'alcool, peuvent souffrir d'une cirrhose du foie!

Par ailleurs, c'est aussi l'explication du pourquoi certaines personnes ne digèrent pas les fruits à la fin du repas, souffrent de ballonement et ont des sortes de "colique"

Le fruit pour être bien consommé, doit son cimpérativement être éventuellement pris à jeun, le matin, une demi-heure avant son petit déjeuner,

ou 4 heures après le repas du midi ou du soir!

En outre, il est très bon de manger des fruits juste avant d'aller dormir (sauf si les 4h ne se sont pas écoulés par rapport à votre dernier repas) mais évitez les agrumes qui elles doivent être consommées la matin (vu leur teneur en énergie, elles pourraient perturber le sommeil)"

c'est un extrait de "Je mange donc je maigris" que j'ai trouvé sur internet et que du coup j'ai bien envie d'acheter!

voilou, j'espère que toutes ces infos vous ont passionnés (j'en doute pas  )

Posté le 12/06/2012 à 09:08

Merci 4S pour les infos ! Autant sur les pates que sur les fruits, je savais pas du tout d'ailleurs pour les fruits. j'en parlerai à mon copain qui mange tjs un fruit en fin de repas ! ^^ Cet alcoolique !!!

Aesd : ouais je sais pas comment je vais me débrouiller à barcelone parce qu'on va sans doutes manger des tapas ou des trucs comme ca ... Au pire je reperds en rentrant mais ça me fait chier de prendre "du retard" comme pour pragues mais en meme temps, ça sert à rien non plus de ne pas profiter des voyages qu'on fait alors qu'on peut reperdre en rentrant avec une bonne dose de courage ... je sais pas, je me tate ! Pis ca me gonflerait de voir s'envoler le 5... meme si je sais qu'il reviendrait viite ! (enfin j'espère !!) !

Sinon j'ai trouvé des konjacs (enfin !) dans un géant casino à grenoble, que j'ai ramené. C'est lesquelles recettes carbo ou bolo que tu fais ? T'as plein de recettes toi !! ^^

bise les gens !

Posté le 12/06/2012 à 10:48

Bonjours à vous tous

Karine cool tes - 300gr pour ma part rien ne bouge.

Pour ton séjour à barcelone je pense que tu devrais en profite tout en faisant attention un peu, car sinon ton séjour ne serra moins agréable si tu dois te privé .

Y en n'a marre de se temps pourri, mes cerise se gorge d'eau et explose et du coût elles ont moins de goût, et ne se conserve pas.

Posté le 12/06/2012 à 14:06

salut a tous je vien d'acheté des baie de goji vous les consomé comment c bien pour la santé?

pour ma balance c pas rapide et sa fais 1semaine que sa bouge pas.

bonne journée malgré ce temps pourri.

Posté le 12/06/2012 à 17:54

Chazziel : ca donne du courage et de la motivation parfois de se peser ! Pis ça empeche de faire des écarts quand la balance est pas gentille avec toi ! ^^

Moi pour la salle j'attends un bon groupon mais ça a pas l'air de venir. En meme temps yen a pas ttes les cinq minutes !

Posté le 12/06/2012 à 23:05

pour la pesée c'est juste que je me sens super bien donc je me pèse pas souvent et comme jusqu a juilliet je fais dukan en pointillé voilà quoi

aesd tu vas dans qu'elle salle??